Японская диета

[Барабулька 73 731]

Ещё - 500 грамм....как тяжело уходит вес....холодно ( у нас ещё не топят)....хочется горячего супа

[Баба в кедах 24]

Привет девочки, вы где все?

Так-с, утром минус 700 гр. Я рада, медленно, но верно худеем. Сегодня утром, собираюсь на работу, одела платье, которое в обтяг. Живот заметно подобрался. В теле легкость. Еще щеки впали, но у меня лицо это первое что худеет.

Всем хорошего самочувствия и больших отвесов!

[Люция Ушлёпкина 1]

Всем привет. Я тоже вчера сорвалась (( Дико захотелось овсяной каши. Варила ему, а ели вместе. Ну ничего, каша - полезная еда. Сегодня с утра взвесилась. Результаты неплохие. На этот раз, сидя на японке я похудела на 5,4 кг.

Девочки, спасибо Вам за компанию!

[Усладка 3 023]

Девочки, всем привет! Вчера была встреча одноклассников. Я была звезда. Скинула несколько кило. Объемы ушли конкретно. Делала прическу в парикмакеской, мой мастер меня спрашивает, сколько я кило скинула. Всего два с августа месяца (с последней диеты, потом отпуск, вернулист 3 кило), она отвечает как будто балон с меня сдули.

С понедельника-вторника продолжаю 2 серию диеты.

[Жена 259]

Девы, привет.

Кемска волость

Я со вчерашнего вечера соскочила с диеты

У нас с тобой, прям мысли и действия сходятся. Моя японка тоже закончилась в четверг. Причина - болезнь. Вообще болеть я начала с первого дня диеты, мне бы балде перенести её, а я решила худеть. Почти никак не лечилась, ни какого чая с имбирём, молока с мёдом и морса не пила и как итог весьма серьёзный бронхит. К четвергу кашель вытрепал настолько, что кроме бульона не лезло ничего. А так, как бульончик это уже не японка, решила её завершить. На выходных особо не хулиганила, ела яйца, творог, курятину.

Результат хороший, ушло чуть более 3 кг. Хорошо подобрались объёмы. Продолжаю худеть перебираясь в соседнюю ветку.

[Я сама 22]

Ау, кто-нибудь сейчас сидит на японке или все уже похудели? Я начитавшись ваших результатов со вчерашнего дня села, отвес за сутки - 700гр. После родов не могла похудеть, ни одна диета не помогала, после японки -8 или 9 кг (точно не помню).

Вареную капусту вчера жевала с энтузиазмом, сегодня похуже.

КЕМСКА ВОЛОСТЬ

А разве креветки можно?

[Хруша 520]

Девочки, всех приветствую!

Не было доступа к компьютеру.

Пришла отчитаться, если кому интересно.

Всё удачно закончилось, к моему счастью. Общий отвес 4,6 кг. Закончились мои мучения 26 сентября. Объёмы тоже ушли, 4 см в талии, 3 см в бедрах. Грудь не меряла, но бюстгалтер велик. Желудок

сократился. Питаюсь по 150-200 гр за прием пищи где-то 3-4 раза в день. До сих пор приготовленная не мной пища кажется жутко пересоленной. На сегодняшний день вернулся килограмм. Много хожу 6-7 км ( с собакой). Надеюсь, нескоро вернусь к столь жесткой диете.

Всем удачи, силы воли и отсутствия жора!

[Авиатор 2 676]

Сегодня стартанула с японской диетой, эээх сил мне что бы не сорваться)))))))

[Я сама 22]

Авиатор

Как самочувствие? У меня 6-ой день, полет нормальный. Только 0,5 курицы одолеть не смогла.

[Авиатор 2 676]

Я сама

Вчера на кефире посидела и первый день у меня легко проходит. На обед половинку пекинской капусты потушила в масле и в воде, получилась варенная капуста. Накрошила 2 яйца в капусту и помидоркой украсила салат, красота)))

Единственной, постоянно думаю о еде, ну наверное это пройдет)))

А пол курица да, это сильно)))

[Я сама 22]

Авиатор

А пол курица да, это сильно)))

Я с ужасом думаю, что через день на 7-ой день мне ее опять есть! Мне лучше когда еды поменьше, например, 4 день.

Капусту я в пароварке готовлю, получается нормально. Потеря веса за 5 дней 2кг.600 гр.

Держитесь, не спрыгивайте! О еде я тоже первые дни грезила, сейчас ничего, полегче. Вода помогает. Купила бутылку и рядом с собой поставила.

[Барабулька 73 731]

за время на японке ушло 4кг . первым делом на следующий день поела (выпила) горячего бульона)))

[Я сама 22]

барабулька

поздравляю, 4 кг нормально. Назад не вернулись? Я думаю теперь как бы сохранить вес в дальнейшем, а то все что непосильным трудом скинуто назад вернется. Пока 7 день, результат - 3 кг.

поела (выпила) горячего бульона)))

И мне супчика хочется.

Авиатор

Как ваши успехи?

[Авиатор 2 676]

Я сама

Полет проходит успешно)))) действительно, после ужина второго дня мясо+ кефир

сильное чувство голода. Мясо поело немного и наелась. Обед был шикарный салат+рыба, не доела рыбу и салат. А вообще мне нравится эта диета.

[Я сама 22]

Авиатор

И мне нравится. Я чувствую, что желудок уменьшился - очень маленькими порциями ем и не голодно!

[Авиатор 2 676]

Сегодня 3 день, на обед потушила морковку, ох я никогда в жизни не думала, что тушенная морковь такая вкусная а на завтрак сухарик какой вкуснющий из духовки, горяченький к чаю)))))))

[Я сама 22]

Авиатор

Вы тушеную морковь едите? Я отвариваю и поливаю маслом. Тоже так ничего себе.

Напишите, пожалуйста, какой у вас отвес. У меня 9-ый день - минус 3.6 кг. в среду должны быть КД. Пишут, что при них нельзя на этой диете сидеть. Но уж досижу, мне там всего 2 дня останется.

Больше всего люблю дни с фруктовыми ужинами.

[Авиатор 2 676]

Я сама

Отвесы у меня странные, каждый день по кг но мне нравится))))))) Думаю может весы не правильно показывают, но все равно заранее измерила объемы свои, после перепроверю.

Сегодня четвертый день, но пролетел легко, на ужин арбуза натрескалась с яблоком и киви. А так с каждым днем все легче и легче переносится голод.

[Я сама 22]

Авиатор

каждый день по кг

Это у вас вода уходит. У меня не по килограмму, но тоже много в первые дни ушло. Сейчас по 300-400гр. за день, но и то хорошо.

Вот чем мне и нравится эта диета, что не голодно. Единственно я страдаю утром - привыкла плотно завтракать, поэтому чай для меня как насмешка над завтраком

[Авиатор 2 676]

Я сама

Сегодня только 600 гр ушло, значит уже вес ползет вниз, а главное я брюки сегодня одела которые не застегивались

Сегодня 5 день, на завтрак сырая морковь с лимоном. Сидела и думала, а что это за завтрак и что дает организму это?

[Я сама 22]

Авиатор

что дает организму это?

Наверное, витамины. Кстати, вы их пьете? я с 4-го дня начала, когда увидела, что ногти стали ломаться.

А одежда, да - болтается. Так приятно! Жаль я только объемы не мерила, но уже и поздно. В принципе, по одежде все понятно.

[Авиатор 2 676]

Я сама

Пью комплевит с первого дня, а у меня волосы падают, у меня и до этого стали выпадать, наверное шампунь мне не подходил, а теперь еще больше. Но я все равно до конца хочу дойти.

Вы для меня как герой сейчас, у меня 5 день, а когда я начала у вас 6 день был)))) вот и думаю досижу ли, что то так грустно жить стало без вкусностей((((

[Я сама 22]

Авиатор

Досидите! Я в вас верю!

А насчет вкусностей - я мечтаю о: 1) борще; 2) творожной запеканке. Планирую утолить свои хотелки, а потом - к девочкам в веточку стройняшек.

Завтра последний день диеты, КД на подходе и вес практически стоит. Но цифры на весах все равно радуют!

[Августа Менажраки 0]

Всем привет!

Принимайте в ваши ряды.

Не смогла взять себя в руки и вступить на путь здорового питания.

За месяц занятий в спорт клубе ни одного кг отвеса. Сама же все прекрасно понимаю, что самое главное - не молоть всё подряд. Но не могла настроиться.

Решила принять меры по жестче в виде японской диеты. Когда избавилась на ней от 7 кг.

Сегодня первый день, хочется есть. Рыбу на ужин еще не купила, задерживаюсь на работе, ужин будет поздним, скорее всего.

Однако решимость мою, я надеюсь, такие мелочи не поколеблют.

Авиатор как ваши успехи?

[Авиатор 2 676]

Августа Менажраки

Легко 7 дней прошла, вечером заболела и пришлось кушать

Но я рада, потому что кушать стала меньше и вошла в норму. а то обжорой стала было. Мне правда было так плохо, что я накинулась на еду. Я никогда не сидела плотно на диетах и это оказалось большим стрессом. Я по 1 кг теряла в день, но и волосы посыпались и слабость сильная была. Мне просто нельзя сильно истощать организм, есть противопоказания.

А так хорошая диета.