Цитата Лаврова 92 273 Опубликовано 6 Июня 2017 15 минут назад, Усладка сказал: А вот с перцем бы я не эксперементирола Почему? Я уже запекла телапию в фольге с розовым и зелеными перцами Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 6 Июня 2017 @Усладка Без фанатизма специи не запрещены диетой. Запрет только на соль и сахар. У меня сегодня фруктовый ужин. Я за месяц столько яблок не съедаю, как за эти две недели Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 273 Опубликовано 6 Июня 2017 2 минуты назад, Пиначета сказал: Я за месяц столько яблок не съедаю, как за эти две недели Я буду ананас, и вкусно и сытно и жиры сжигает. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 6 Июня 2017 У меня железная воля Убирала в холодильник остатки ужина для семьи и залезла пальцем в подливу. Даже не облизала! 1 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 023 Опубликовано 6 Июня 2017 (изменено) 41 минуту назад, Пиначета сказал: У меня железная воля А меня уже "человеческая" еда не интересует. Попробую весь июнь питаться в таком режиме (разрешенные продукты без соли, сахар я и так практически никогда не употребляю). Мне не голодно на этой диете, пищу употребляю практически каждые 2 часа, не делю а обед и ужин. Изменено 6 Июня 2017 пользователем Усладка 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Усладка 3 023 Опубликовано 6 Июня 2017 3 часа назад, Пиначета сказал: У меня сегодня фруктовый ужин. Я за месяц столько яблок не съедаю, как за эти две недели С яблок очень кушать хочется, сечас абрикосы, персики появились. Я обычно груши употребляю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кошка Соня 100 Опубликовано 6 Июня 2017 Только что, Пиначета сказал: Скажите, в перец черный можно Еще красный молотый перец хорошо. Я с ним курицу ем и в овощи добавляю иногда. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 273 Опубликовано 7 Июня 2017 Всё, я тут. Настроение отличное. Взвесилась, замерилась, сфотографировалась. Мечта - вернутся в вес до беременности, 55-56 килограмм. Будем посмотреть, поможет мне эта диета или нет. Кофе уже во мне. На обед будут 2 яйца, большой помидор, чашка вареной капусты с оливковым маслом. На ужин - два небольших филе тилапии, запеченной в фольге с 4 видами перца. На весь день литр боржоми и литр простой воды. Надеюсь, что всё правильно. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 7 Июня 2017 10 часов назад, Усладка сказал: С яблок очень кушать хочется, сечас абрикосы, персики появились. Я обычно груши употребляю. Я свои любимые Рэд Делишес употребляю и груши. Заметила, что после фруктовых ужинов самые маленькие отвесы. 1 час назад, Спагетти сказал: На обед будут 2 яйца, большой помидор, чашка вареной капусты с оливковым маслом. А у меня сегодня на обед большая сырая морковка и пластинка сыра Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 7 Июня 2017 1 час назад, Спагетти сказал: Всё, я тут. Настроение отличное. С удачным стартом и хорошей выдержки 15 часов назад, Усладка сказал: Мойва сама по себе соленая, так что все нормально. А вот с перцем бы я не эксперементирола. Перец вроде можно, я еще и чеснок сушеный добавляю и укроп свежий. Я и не знала про мойву, что она соленая сама по себе. А если бы я в обычной жизни при ее готовке еще и посолила, то мне кажется ее и есть то невозможно было бы. Вчера говядину на ужин жевала, по вкусу как резина, хотя я ее долго варила. Осталась еще на сегодняшний ужин, может обжарить на сухой сковороде, так лучше пойдет. А на обед кабачок с яблоком. Самочувствие хорошее, я так ждала сильной слабости, головной боли, а по факту все отлично. Даже энергия есть, вчера на занятие сходила, на все упражнения силы были 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 7 Июня 2017 17 минут назад, Босиком по небу сказал: Самочувствие хорошее, я так ждала сильной слабости, головной боли, а по факту все отлично. Даже энергия есть, вчера на занятие сходила, на все упражнения силы были А я чего то хожу, нога за ногу цепляется. Но сегодня солнышко выглянуло, энергии прибавилось. Мне завтра с собакой на дрессплощадку, настраиваюсь. Вместо спортзала. 19 минут назад, Босиком по небу сказал: Вчера говядину на ужин жевала, по вкусу как резина, хотя я ее долго варила. У меня завтра говядина. Хочу потушить с капелькой масла на воде со специями. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каська 133 Опубликовано 7 Июня 2017 (изменено) 3 часа назад, Спагетти сказал: На весь день литр боржоми А в Боржоми соли нет??? Чет я не помню. 2 часа назад, Босиком по небу сказал: Вчера говядину на ужин жевала, по вкусу как резина, хотя я ее долго варила. Осталась еще на сегодняшний ужин, может обжарить на сухой сковороде, так лучше пойдет. Я первый раз тоже долго варила, говядина стала твердой, как подошва ботинкаВ следующие разы я тушила в небольшом количестве воды с масличком нерафинированным. Очень нежно и вкусно получалось. Девочки, удачи вам и отличных отвесов! Изменено 7 Июня 2017 пользователем Каська 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 8 Июня 2017 Организм сказал - хватит надо мной издеваться и не дал ни граммульки отвеса Сегодня начинаю выходить из диеты. На завтрак съела бутерброд с сыром, обед и ужин будут по плану диеты. Завтра так же. Общий отвес около 4 килограмм, мне это очень мало.Но объемы ушли очень заметно, подтянулся живот, не свисают бока. Прошлые результаты были куда как более впечатляющие 7-8 кг. за две недели. И держался вес долго ( я не ухожу в зажоры). До 13 -го расслабляюсь, потом на Лесенку. Мне как минимум 6 кило надо еще убрать. Всем "японочкам" прекрасных результатов и хорошего настроения! 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 8 Июня 2017 14 минут назад, Пиначета сказал: Всем "японочкам" прекрасных результатов и хорошего настроения! Спасибо Вчера на обед с удовольствием съела кабачок, даже без соли показался вкусным, а говядину порезала пластинками и поджарила на сухой сковордке - вот так значительно веселей она у меня пошла. В следующий раз учту и буду только тушить ее. Салат еще сделала из пекинской капусты и маленького огурчика (вроде со свежей капустой половинка огурца разрешается), но не доела и яйцо только одно смогла съесть. Сегодня уже есть немного слабость, но не сильная, главное голова не болит, вот этого я больше боюсь. На обед буду кушать салат из вареной моркови и 15 грамм сыра (блин, я отрезала эти 15 грамм, там есть нечего) и вместо сырого яйца съем вчерашнее вареное. Не могу я яйцо сырое есть, боюсь подцепить заразу какую, а на ужин 1 яблоко и 1 апельсин съем. 2 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 273 Опубликовано 8 Июня 2017 Здравствуйте, красотки. Я это... Пациент скорее мёртв, чем жив. После первого дня отвес 1,2 килограмм, но, божечки, как мне было плохо. Но не от голода. Еды как таковой не хотела. Еле мужа дождалась с работы. Отдала ему ребенка и упала. Давление что ли? Сегодня утром вроде ожила, сухарик спас утро. В 07.06.2017 в 13:03, Каська сказал: А в Боржоми соли нет??? Чет я не помню. Ну в составе нет, и по вкусу несоленая вода. Но я полстакана осилила. В основном воду пила. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 8 Июня 2017 Спагетти 2 минуты назад, Спагетти сказал: После первого дня отвес 1,2 килограмм Супер! 2 минуты назад, Спагетти сказал: Но не от голода. Еды как таковой не хотела. Это от отсутствия сахара. У меня как-то было такое. Пила утренний кофе с малюсенькой ложечкой сахара, все прошло. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 273 Опубликовано 8 Июня 2017 Только что, Пиначета сказал: Супер Спасибо, но очень странно. Это столько воды во мне было? Начальный вес у меня не огромный. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 8 Июня 2017 Спагетти 6 минут назад, Спагетти сказал: но очень странно. Это столько воды во мне было? У меня первый раз на японке такие отвесы первые дни были, что очень радовало. В этот раз слезы просто 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 8 Июня 2017 2 часа назад, Спагетти сказал: После первого дня отвес 1,2 килограмм У меня тоже первый день больше килограмма унес, это вода выходит, хотя отеков видимых у меня нет. Почувствовала, что обувь свободней на мне сидит и кольца по пальцам "летают". 2 часа назад, Спагетти сказал: Давление что ли? А вы измерьте, я каждый день на работе меряю, пока отлично просто 120/80 и пульс в норме, а то в апреле на диете у меня и давление падало и сердце колошматило. Состояние было ужасное по-началу, затем все нормализовалось. Еще помню жуткие головные боли в районе лба, аж глазами двигать больно было. Сейчас такого и близко нет. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пиначета 116 509 Опубликовано 9 Июня 2017 (изменено) 23 часа назад, Пиначета сказал: Сегодня начинаю выходить из диеты. На завтрак съела бутерброд с сыром, обед и ужин будут по плану диеты. Завтра так же. Как ни странно, но на выходе из диеты мой организм выдал мне еще 500 грамм отвеса Я уже писала, что на овощах и яблоках у меня самые плохие результаты. Изменено 9 Июня 2017 пользователем Пиначета 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 9 Июня 2017 14 минут назад, Пиначета сказал: Как ни странно, но на выходе из диеты мой организм выдал мне еще 500 грамм отвеса Здорово, а я сегодня увидела на весах ровно 67 кг. В последний раз я столько весила аж в 2014 году еще до беременности, на учет я встала уже в весе 68 кг. Как же это воодушевляет . Вчера домой только пришла пол-8 вечера, гуляла с ребенком. Хорошо апельсин и яблоко в конце рабочего дня съела, а то упала бы наверное от голода к тому времени. Выпила черный кофе и все. Спать стала ложиться рано, еще до 11 вечера и утром еле встаю. Все-таки слабость начинается у меня. Сегодня на обед филе тилапии и помидор, а на ужин опять апельсин с яблоком. Утром с кофе грызла тертую морковь, лимонным соком заправлять не стала, я бы такое съесть не смогла. Развела в водичке сахзам и полила морковку, получилась сладко. Правда я пока ее жевала аж устала. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 10 Июня 2017 Привет, тут есть ещё кто- нибудь? Вчера после фруктового ужина ( апельсин и яблоко) и вечерней тренировки просто дико захотелось есть. Не выдержала отварила 2 яйца и со стаканом кефира съела, ещё сгрызла огурец и сухарик, который на завтрак отложила. Сегодня утром ещё минус 800 грамм, весы показали 66,2) Я была под впечатлением, измерила талию - 77 см, бедра 104. Полная мотивации, продолжаю. Сегодня 6 - ой день, на обед куриный окорочок с салатом, на ужин яйца с морковкой. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 273 Опубликовано 10 Июня 2017 2 минуты назад, Босиком по небу сказал: Привет, тут есть ещё кто- нибудь? Привет. Я тут. За второй и третий день минус 400. Но не моя это диета. Давление низкое. Посмотрю еще до вторника. Если что на магги уйду. Вы молодец)). 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Босиком по небу 330 Опубликовано 20 Июня 2017 В 10.06.2017 в 11:04, Босиком по небу сказал: Сегодня 6 - ой день, на обед куриный окорочок с салатом, на ужин яйца с морковкой. 6-ой день я худо-бедно выдержала, вечером нарушала правда, да и в 7-ой нарушения были, так что с диеты я "спрыгнула". Это у нас в городе праздник скорости проходил, вот я и расслабилась . Прошлую неделю питалась как обычно, стараясь держать себя в рамках по вечерам, а со вчерашнего дня опять на "японку" села. 1-ый день прошел тяжеловато, что-то слабость сразу навалилась, но ничего, я выдержала. Пищу решила чуть-чуть подсаливать, в основном салаты с капустой и в кофе столовую ложку молока добавляю. Так заметно вкуснее диета протекает.. После первого дня вес 67,6. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кошка Соня 100 Опубликовано 30 Июня 2017 Отписываюсь. Диету отсидела. Без нарушений. Тяжко было особенно без кофе с молоком. Очень люблю каппучино. Хорошо ушло в объемах. Сейчас в холодильнике у меня полный набор для японки скопился. Думаю, еще что ли посидеть ? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В