Японская диета

[Чёзанафик 8 647]

Вероничка

До намеченной цели остался 1,1 кг, надо сбросить за оставшиеся четыре дня.

А у меня нет конкретной цели в кг, мне важен объем. У меня сразу спадают щеки и грудь, и с трудом обруч вокруг живота. Это самое жирное место на моем теле Поэтому мне не важны килограммы, Новый год скоро, а я в прошлогоднем платье, как сарделька перетянутая. Хоть как-то надо себя привести в порядок.

[Котофей 0]

Я несколько раз на этой диете сидела, но до конца выдержала только единожды, ушло, как и обещали, 8кг. Японская была в конце моего пути и всего было сброшено 17 кг, но, к сожалению, вес удержать я не смогла Сейчас снова пытаюсь совершить подвиг

[Вероничка 1 429]

Чёзанафик

У меня сразу спадают щеки и грудь, и с трудом обруч вокруг живота. Это самое жирное место на моем теле

Наверное, у всех так. Я объемы не замеряла, но по одежде чувствую, что уменьшились - в узкие джинсы уже без мыла могу влезть и спасательный круг над штанами значительно меньше выпирает. Щеки вроде на месте, а вот хрудь сдулась

Сегодняшний отвес всего 300 гр, пришла к выводу, что маленькие отвесы (или еще хуже - привесы) у меня случаются после фруктовых ужинов. Видимо, фрукты мне не подходят для похудения

[Чёзанафик 8 647]

Почему молчим, девочки?

Не шуршите ли вы там фантиками в уголочке? Я сегодня молодец прям, на работе отмечали день рождение сотрудника, ну обычно это дело под тортик и фруктики проходит, ну и шампанское. И представьте себе девочки, я стойко продержалась, убегая от стола под разными предлогами, и попивая минеральную воду. Никто ничего не заметил, все под хмельком были и не до меня им

Завтра у меня пятый день - на завтрак морковка, хотя я уже так к сухарикам привыкла! Сушу сама, у нас продается ржаной хлеб с семечками, он и в свежем виде вкусный, а уж в засушенном - песня! В этот раз мне японка очень легко дается, думаю не продлить ли ее до Нового года? С некоторыми излишествами, перед праздниками без них никак.

[Вероничка 1 429]

Чёзанафик

Что-то мы с тобой одни здесь ошиваемся

У меня тут проблемка нарисовалась - завтра студентка моя приезжает на побывку, надо ребенка какими-то вкусняшками кормить, а как готовить, не пробуя? Удержаться-то смогу, мне диета на этот раз довольно легко дается, а вот определить на глаз, достаточно ли соли-специй в блюде - проблематично.

[Чёзанафик 8 647]

Вероничка

, а как готовить, не пробуя?

У тебя приезжает, а у меня никуда не уезжают, и каждый день надо кормить мужа и детей. Скажу честно я пробую еду на соль и выплевываю, еще и рот полоскаю. А как по другому?

[Усладка 3 023]

Чёзанафик

Вероничка

Я с вами, фантиками в уголке не шуршу. Все по плану, только вчера ужин с обедом местами поменяла, не успела с утра сварить рыбу. Сегодня у меня 10 день.

На следующей неделе продолжу наверно

думаю не продлить ли ее до Нового года?

Так что компания у меня есть.

[Вероничка 1 429]

Чёзанафик

Усладка

Девчонки, а в описании японки написано, что ни в коем случае нельзя диетиться более двух недель, поскольку может сильно нарушиться обмен веществ. Может, не стоит продолжать?

У меня сегодня 12-й день. С ужином задержалась, поэтому решила мясо не есть, просто выпила стакан кефира. Дочке приготовила плов, ее любимый крабовый салат и маффины испекла. Не пробовала ничего, кроме плова - буквально лизнула и выплюнула. Рот, правда, не полоскала

[Зашибиська 3 807]

Привет всем. Кто-то еще есть живой из истязающих себя?

Я вот рещилась в четвертый раз на подвиг. Первый раз, лет 7 назад сидела 2 недели строго по списку и рекомендациям. В первый день после диеты съела тефтельку и выпила бокал пива и чуть не скончалась от счастья! Самое тяжело было в третий день (как и сегодня), я тогда ела пару кусочков черного шоколада на завтрак, становилось легче. Но в целом было классно, я даже запомнила свое состояние утром, где-то на 10й день диеты, когда я проснулась сама без будильника АБСОЛЮТНО выспавшись. И ночью мне ничего не снилось и я не просыпалась! Это было классно.

Через несколько месяцев (вроде), я повторила подвиг, но тогда продержалась дней 10, да мне и больше не надо было, я тогда весила 54 кг. И вес держался года 2 стабильно, правда я тогда покуривала...

А потом сильно заболела, курить бросила, потом замужество... И вот здрасти, 68кг! Пыталась как-то сесть на японку, продержалась 4 дня, а потом нас угостили РЫБОЙ соленой, а это капец для меня! Рыбу я могу есть круглосуточно.

Так что с этой недели 4я попытка. Сегодня 3й день, во рту сухо и башка ненавязчиво болит. Это пока единственные побочки. Хочу в этот раз не сорваться, ибо за 2 недели каникул января могла бы нажрать еще пяток кыгы. Помня свои ощущения, после первого полного раза, надеюсь что в праздники в меня много вредной еды не влезет. А вообще, хочется легкости в организьме.

[lara soft 6 069]

я проснулась сама без будильника АБСОЛЮТНО выспавшись

Как, как вы спите? Я сначала теряю по 600-800 г в день и к концу недели перестаю спать.

Еще зверею от недостатка сладкого и голова немного кружится.

[Зашибиська 3 807]

lara soft

Сплю я нормально, пока с пробудками через 2-3 часа, в туалет, время посмотреть, о курсе доллара подумать... А то ощущение я запомнила навсегда. Голова утром чистая и звонкая, готов через нее перепрыгнуть от избытка энергии. Но то когда ж было. Боюсь, больше такого не повторится.

Голова у меня тоже кружится немного. Сейчас еле впихнула в себя печенку куриную и 2 яйца. Читала противоречивые мнения о субпродуктах, но почему-то захотелось именно печени, вместо говядины.

так вы тоже на диете? Какой день?

[lara soft 6 069]

Зашибиська

так вы тоже на диете? Какой день?

Нет, я иногда практикую. Когда надо немного в норму войти.

Говорю ж, не сплю...

[Вероничка 1 429]

Зашибиська

Кто-то еще есть живой из истязающих себя?

Еесть Мое "истязание" закончилось вполне успешно, две недели продержалась довольно легко. Потеряла 4 кг, хотелось бы больше, но и этому, в общем-то, рада. Обратила внимание на то, что во время диеты заметно улучшилась кожа лица - она у меня чувствительная и склонная к воспалениям, полагаю, сказалось отсутствие в рационе соли, сахара, жирной и острой пищи.

Для достижения комфортного веса нужно сбросить еще 3-4 килограмма, пытаюсь сделать это с помощью занятий по видеоурокам Джиллиан Майклз.

[Зашибиська 3 807]

Отписываюсь дальше о своей увлекательной диете!

Заканчивается восьмой день. Капуста и мясо уже в печенках, морква пока нет. Легкость в организьме появилась, особенно после пакетика фортранса на пятый день. Надо было его выпить еще в самом начале, мож и эффект был бы лучше.

Похудела вроде на 3кг, вроде, потому что у меня весы погоду показывают, в объемах уменьшилась, но не замерялась на сколько.

О сне. Сплю я как слон! В субботу встала в 10 утра, после обеда в час завалилась опять. Просыпаюсь - ба! Где я, кто я! На улице сумерки, не пойму то ли день, то ли ночь. А уже пятый час вечера. Вот так я и отсыпалась все выходные.

Из нарушений. Начала сегодня третий ананас, ко кусочку смакую его в течение дня, уже и губы печет, а все равно хочется. Как-то так.

Оля, Чезанафиг, а чем твоя диета закончилась?

[Чёзанафик 8 647]

Зашибиська

Оля, Чезанафиг, а чем твоя диета закончилась?

Уменьшением морды лица и хорошим самочувствием!

А еще я стала пересаливать еду, ни как не пойму до диеточный вкус. И, да, еще на недельку продлить японку, все же не решилась, много соблазнов.

[Жаконя 25 340]

А я сегодня начала. Уж не знаю, сколько выдержу. Тяжело мне стало худеть, очень тяжело. Раньше больше выдержки было, хоть и меньше килограммов.

В прошлый раз выдержала только половину, но результат был, я помню.

Состояние свое бесит. Двигаться не хочу, еле заставляю себя обруч тяжелый крутить. Хочу все-время чего-то и поныть.

В общем распустилась и решила строго за себя браться.

[Чёзанафик 8 647]

Жаконя

Та же беда, тяжело, сил нет собраться, в зеркало уже без слез не глянешь, и от собственной тени начала шарахаться. Сегодня доедаю праздничные вкусняшки, завтра - на японку!

[Штурманка 2 710]

Жаконя

Чёзанафик

Я с вами, сегодня начинаю. А то и худеть хочу, и жрать. Японка помогает дисциплинироваться и начать умеренно питаться.

[Жаконя 25 340]

Первый день очень был тяжек. Мужа и детей то кормить нужно! Но я даже в обед с ними кушала за одним столом - они свое вкусное и калорийное, я свою капусту, яйцо и помидор. Помидором пришлось делиться - завистливые глазки у моих. Муж, периодически просит дать попробовать то отварную капусту, то фасоль стручковую. И ведь ему не нравится! Но, говорит, выглядит красиво.

Пробует, плюется, потом опять пробует.

Пытаюсь себя настраивать и дальше. Ведь, по-сути, за три месяца вес так и не сдвинулся. Полкило уйдет - килограмм вернется. А тут нужно две недельки потерпеть. Даже не так - неделю, а потом я втягиваюсь.

Дети сочувствуют и пытаются подбодрить. Йогуртами и конфетками. Мелкие гадики.

А, забыла - отвес в первый день составил больше килограмма. Стимулирует, честно говоря.

[Штурманка 2 710]

Жаконя

А, забыла - отвес в первый день составил больше килограмма. Стимулирует, честно говоря.

Хороший стимул!

Вы вместо капусты стручковую фасоль кушаете? У меня в ходу цветная и брокколи. Что сегодня будет, не знаю. Решила помотаться до обеда, чтобы кушать меньше хотелось, заеду потом в магазин и определю, чего хочу. Из погрешностей будет только молоко обезжиренное в кофе.

[Жаконя 25 340]

Штурманка

Нет, я пока все по меню употребляю. Но вообще до того, как решила следовать диете, я старалась просто употреблять все полезное, вареное да на парУ.

Хотя вчера рыбу не купила, попила немного кефира. Сегодня постараюсь быть умницей.

[Чёзанафик 8 647]

Жаконя

Первый день очень был тяжек. Мужа и детей то кормить нужно! Но я даже в обед с ними кушала за одним столом - они свое вкусное и калорийное, я свою капусту, яйцо и помидор.

День провела нормально, а вот сейчас надо идти ужин готовить

Но ничего продержусь, рыбу себе в микроволновке уже приготовила, вкушаю уже сижу, воды нахлебаюсь, и только потом пойду ужин готовить, чтоб если и хотелось, то некуда чтоб было

[Тигруша 463]

Тоже хочу на нее сесть. Только, как капусту готовить? Просто отварить, да без соли, и масло зафигачить? Это, что за бурда будет? Или по другому делаете?

[Усладка 3 023]

Тигруша

как капусту готовить?

Мне не нравится вареная несоленая капуста, я просто отрезаю ломоть и ем ее сырую, мне так приятней.Чёзанафик

Жаконя

Штурманка

Девочки, вы молодцы! А у меня сейчас пост, так что японка для меня отменяется. Сяду на нее в апреле обязательно. А вам всем желаю достойно продержаться до конца!

[Штурманка 2 710]

Тигруша

Я капусту бланширую. То есть добавляю немного водички и под крышкой, получается тушеная. Или цветную на пару. Да, все без соли, такие условия диеты.

Отвес после первого дня 900 гр. И самый трудный второй день сегодня, когда надо будет доесть вчерашнюю капусту и рыбу. Вот прямо очень невкусно для меня, надо было меньше готовить, а не на два раза.

Муж и сын вчера хотели посягнуться на капусту, яйца, помидор. Это при наличии плова, супа и пиццы. Потому, что у меня, видите ли красиво разложено все на тарелке. Конечно, пока ждала этот обед, поизголялась с сервировкой, чтоб хоть вид был вкусный.