Я не люблю спорт: травмы, лень и прочая

[Scully 71]

Совсем недавно - в конце апреля, друг меня научил ездить на велосипеде (в 22 года ) и дал вел на время покататься. Всего сама я покаталась всего 4 раза. Что имеем.

В руль вроде я уже со всей силы не вцепляюсь, НО. Всего за эти 4 покатушки у меня начались серьезные проблемы с кистями рук. Правая частично потеряла чувствительность и плохо работает, т.е. например зубную щетку приходится держать 2 руками, не могу правой рукой открыть ключом дверь - он просто проскальзывает в руке, не могу разжать заколку-краба, держать одной рукой чашку, и т.п. Плюс она все время мелко дрожит. Делала перерыв несколько дней, онемение не проходит, рука чуть расшевелилась, но не до конца. А неудобно как-то с одной левой...

А на левой проблема с большим пальцем, с суставами на нем. Болят аццки. Больно шевелить, больно прилагать любое усилие, больно встряхивать кистью. И проходить тоже не спешит. Начала мазать мазью (сегодня третий день) Дипхит, она действует как противовоспалительное и обезболивающее, снимает любую боль, только не в этих суставах... Но с ней еще терпимо.

Про вел пора забывать и начинать мотаться по врачам? Чем можно полечиться сейчас, хоть до конца праздников?

Это не все еще.

Я выезжаю... Проезжаю пару кварталов... И начинаю терять сознание. Отсиживаюсь, прохожу немного пешком, сажусь на вел, все повторяется. Надеялась сначала, что пройдет, покатушку отменять не стали, а потом... Ну а что потом, в глушь уже заехали, и как минимум до дома мне пилить так или иначе. Даже вырвало раз, благо никто не видел.

Вот такая чертовщина у меня от любой нагрузки. Я пару раз пыталась начать ходить в тренажерный зал, на теннис, но бросала потому, что мне все время было плохо. Потеряла сознание даже на занятии по ЛФК, после чего мне ее отменили. Велосипед, значит, мне тоже не светит? Или продолжать ездить через силу, авось привыкну? Расстояния-то я проезжаю совсем маленькие, несколько километров, мышцы никакие потом не болят - нагрузки недостаточно, я не худею, голова, сердце не болят - а плохо становится. Позвоночник у меня не в идеальном состоянии, но в принципе ничего критичного, небольшой остеохондроз шейного отдела...

Просто ходить пешком, даже с рюкзаком, я могу по несколько часов и не устаю.

Плюс после покатушек у меня долго пониженное давление (100/65).

В общем, что мне делать? По врачам моталась - ну, от физкультуры меня освобождали всю школу и весь универ, а вылечить не вылечили.

[Джесси 3]

А зачем же Вы так сильно опираетесь на кисти рук?

Спинку прямее, центр тяжести немного смещается назад, основная опора на то, на чем сидите (т.е. на седло, конечно ). Руки лишь слегка придерживают руль, подправляя направление движения. Можно отпускать их по одной, а можно даже обе отпустить (ну, это поучиться надо, я в детстве не умела, потом с возрастом пришла какая-то координация движений). Т.е. вообще на руки не опираться!

Проезжаю пару кварталов... И начинаю терять сознание

А это уже совсем другое дело. Cерьезнее. Не знаю, чем помочь.

Потеряла сознание даже на занятии по ЛФК, после чего мне ее отменили

Объяснили как-то?

В принципе, велосипед – ровная нагрузка, аэробная, не должна приносить вред. Но так ЛФК, по идее, еще легче.

[Scully 71]

Джесси

А зачем же Вы так сильно опираетесь на кисти рук?

Стараюсь опираться как можно меньше. Вообще, друзья-велосипедисты говорят, что вес должен равномерно распределяться между руками и попой... Попа тоже болит, так что не знаешь, что лучше

Руки лишь слегка придерживают руль, подправляя направление движения. Можно отпускать их по одной

Ну если едешь по ровному асфальту - то в принципе да, хотя больше чем на пару секунд все равно отпускать не могу - получается как-то, что я надавливаю на руль другой рукой и таким образом его поворачиваю, когда не надо. А если летишь по буеракам... Руль так и норовит вырваться, а велосипед улететь в кусты. Вот тогда и вцепляешься как в последнюю надежду

Объяснили как-то?

Не-а... Или я уже не помню, это довольно давно было. ЛФК действительно простейшая зарядка была.

Раньше у меня стоял диагноз - нестабильность шейных позвонков, но потом он не подтвердился на нескольких рентгенах подряд.

[Тётка 46]

Scully

Простите за бестактный вопрос - у вас ногти не синеют, сосудистая сеточка на предплечьях и кистях не проявляется, когда "плохеет"? Одышка, круги, "мухи" перед глазами есть? Сухость во рту и носоглотке?

[Идиллия 13 614]

Scully

Проезжаю пару кварталов... И начинаю терять сознание

Даже вырвало раз

Плюс после покатушек у меня долго пониженное давление (100/65).

У Вас все симптомы вегето - сосудистой дистонии. Без лечения тут не обойтись, ищите толкового врача. Это очень коварная болячка, если запустить, могут появиться проблемы с сердцем, артериальным давлением, эмоциональным состоянием. Сейчас есть множество препаратов, которые эффективно лечат это заболевание, главное, чтобы они были правильно подобраны.

[Scully 71]

Юльчёнок

У Вас все симптомы вегето - сосудистой дистонии

Так вот ты какой, северный олень...

ВСД у меня действительно стоит с детства, но мне ее никогда не лечили, и я даже не в курсе была, как она проявляется. Где ж взять этого толкового врача, в Курске я уже дошла до самого верха

Тётка

На ногти и кожу как-то не обращала внимания, сухость во рту была, но она вполне понятна - по жаре, дыхание частое... В носу наоборот сопли. Мух не замечала, у меня перед глазами какой-то стальной цвет появляется, и особое такое ощущение в голове, не знаю, как объяснить... В общем, чувствую, что уплываю. Кое-как торможу, почти падаю, т.к. равновесие теряется, отсиживаюсь, прихожу в себя... Одышка у меня, даже когда к себе на 3 этаж поднимаюсь

[Тётка 46]

Scully

Знаете... у моего детки великовозрастного ВСД (почти ваш ровесник) , но... есть ещё одна вещь, что меня здорово настораживает в ваших постах в разных темах... кроме ВСД, проверьте-ка вы сердечко.

Сухость в носу (словно сухие сопли нос забили), во рту, скачки давления, нестабильность сердцебиения, "серость, муть" в глазах, нарушение кровоснабжения в конечностях, одышка (поди, и лёгкая "глухота" после нагрузок есть?) и т.д....

Скрытый текст

особое внимание обратите на левую руку

По сумме симптомов, у вас не только ВСД, но и что-то по кардиологии (простите, я пробежалась по вашему блогу, он в открытом доступе). Не стоит бояться врачей, бояться надо того, чего вы не знаете о себе....

[Scully 71]

Тётка

Глухоты у меня нет, сопли забивают нос, вернее текут, по-настоящему - у меня хронический насморк Сердце мне кстати проверяли - и кардиограмма, и УЗИ. Давненько правда, но тогда на УЗИ было все ок, в карточке же участковый врач написал что-то вроде "снижение восстановительных процессов где-то там", прямо сейчас я ту запись не найду. Вслух сказал, что все нормально, и отправил.

У меня другое, у меня неврология. Судорожный синдром. И какие-то нарушения на РЭГ, на которые опять же как-то ни один врач внимания не обратил... Ну и просто нервы последнее время шалят, тоже хотела писать на форум, но никак не соберусь.

Давление сейчас у меня редко бывает пониженное, только если долго не есть или после нагрузки, вот раньше скачки были - мама не горюй, лежала по несколько дней. Прошло само. Это года 3 назад было. Повышенного не было никогда.

[Тётка 46]

Scully

Прежде, чем заниматься спортом, нужно понимать, что у вас со здоровьем, а то это плохо кончится может. Хотите совет потрёпанной жизнью тётки, что сына вытянула из тяжелейших проблем со здоровьем (там и ВСД, и кардиология, и многое другое, о чём и писать-то не хочется...)?

Обследуйтесь, как следует, не пожалейте времени, сил и денег, от этого зависит, сколько лет вы проживёте, а главное, КАК!!!

[Scully 71]

Тётка

Спасибо, придется. Денег правда сейчас нет вообще...

А с рукой - это к какому врачу вообще? Хирургу, неврологу, травматологу?

[Тётка 46]

Scully

С вашими проблемами, в первую очередь, к кардиологу и неврологу. А дальше, по месту и степени проблематичности, разберётесь.

[Котяфка 4 154]

Scully

Тетка вам дело говорит, обследуйтесь как следует, а потом и спорт будет. Лучше о плавании подумать, но потом! И с шейным остереохондрозом на велосипеде надо ездить сидя прямо, опустить сиденье, поднять руль. Опять же потом, после серьезного лечения, если можно будет. В таком состоянии жить - это не жизнь.

[Scully 71]

Сейчас отмахала спокойненько за городом двадцатку (могла бы больше, но поздно выехала). На тяжелых передачах. Ничего не отвалилось. В обмороки не падала, в горки ехала. Даже когда поскользнулась на грязи и разодрала ногу, так что по ней кровь текла, села и поехала дальше. Хотя я кагбе крови боюсь...

Сегодня начались КД. Это что, просто ПМС был?..

[Алмарин 14]

Сегодня начались КД. Это что, просто ПМС был?..

Ага! Наверное, как у меня: разрыв в давлениях маленький получается из-за выброса в кровь гормонов. А когда нагрузку увеличиваете, то сердечное еще повышается и разрыв сокращается до минимума. Отсюда рвота, нос закладывает, одышка и прочее.

Я спасаюсь успокоительным и пумпаном (для поддержки сердечной деятельности гомеопатическое), когда совсем плохо - атенолол (обезвреживает адреналин), но осторожно - он снижает давление.

[Scully 71]

Алмарин

За успокоительное я уже давно думаю - психую сейчас все время, а уж перед этим делом... Вообще кобра в неадеквате. А вот давление понижать нельзя... Хотя я явно чувствую только большое понижение - 90/60, не выше.

У меня еще цикл нерегулярный, поэтому я обычно догадываюсь, что это ПМС был, только когда с приходом краснодарских гостей мне резко становится хорошо

[Алмарин 14]

Scully

У меня низкое давление - норма, но в ПМС - повышается. Я не глотаю полностью таблетку, а кусок отгрызаю (по самочувствию, иногда четвертушки хватает, а когда тошнит и красные круги перед глазами - то и целую). Это если большую дозу принять, то сильно снизится, а так - лишний адреналин, который кровь в сердце гонит, нейтрализует. А раз

психую сейчас все время

, значит, адреналинчику в крови - будь здоров!

Вот от души - попробуйте пустырник от Эвалар + пумпан (все БАДы), проверено на мне. Может, атенолол и не понадобится.

[Маркиза Карабас 83 075]

Scully

Вам надо к неврологу, и обратиться особое внимание на позвоночник.

Правая частично потеряла чувствительность и плохо работает, т.е. например зубную щетку приходится держать 2 руками, не могу правой рукой открыть ключом дверь - он просто проскальзывает в руке, не могу разжать заколку-краба, держать одной рукой чашку, и т.п. Плюс она все время мелко дрожит. Делала перерыв несколько дней, онемение не проходит, рука чуть расшевелилась, но не до конца. А неудобно как-то с одной левой...

Шейный отдел позвоночника.

Не смейтесь, но скорее всего последствие родовой травмы (вовремя недиагносцируемой). Мама Вас как рожала? Продолжительность родов? Предлежание ножное или головное? Щипцы, кесарево? Оценка по шкале Апгар?

Сделайте МРТ хотя бы шейного отдела. Занймитесь позвоночником.

Вам лучше не велосипед, а плавание.

[Scully 71]

Мимоза

Рука в порядке уже. Фишка была в конструкции руля и в том, как я за него бралась. Когда поняла это и взялась по-другому, проблемы не стало.

МРТ не делалось, рентген - неоднократно. Роды... не знаю, обычные, без всяких щипцов, примерно 8 часов, оценку уже никто не помнит.

У невролога я всю жизнь на учете.

Именно велоспортом я не занимаюсь и заниматься не собираюсь - мне вел нужен лишь как средство выбраться за город и не выпадать из компании Закончился ПМС - и я в полном порядке. Плавать учиться пыталась, но видно не судьба - тренер оказался бессилен.

[Doctor Queen 1]

Прочитала веточку - назрел вопрос.

У меня тоже, как и у Scully, пониженное давление - 100/60, бывает и 90/60. Но при этом я себя нормально чувствую (ттт), в обмороки не падаю, на велике гоняю по 40 км за раз, да еще в студенческие годы играла в футбольной команде. Давление у меня повышается до нормального 120/80 только после тренировки (выяснилось во время командного медосмотра) Жалоб на здоровье после употребления велика нет (ну, кроме мозолей на руках). Но теперь я думаю: а что, при моем пониженном давлении велосипед вреден?

Скрытый текст

Scully, если хотите - пишите в личку, сконнектимся, покатаемся!

[Stella Polare 48 209]

Scully

и особое такое ощущение в голове, не знаю, как объяснить... В общем, чувствую, что уплываю. Кое-как торможу, почти падаю, т.к. равновесие теряется, отсиживаюсь, прихожу в себя... Одышка у меня, даже когда к себе на 3 этаж поднимаюсь 

Сдайте кровь на гемоглабин. Я лет 7 назад думала, что умираю: одышка жуткая, в глазах темнеет и уплывааааю. Когда случайно сдавала анализы, выявили анемию железодефицитную. Теперь периодически пью таблетки.

У меня тоже вечно низкое давление и голова куржится. Но я сердечник, в кардиологиии на учёте.

[Маркиза Карабас 83 075]

Scully

не, но такое ПМС - это тоже не норма. Тем более в таком юном возрасте.

[Scully 71]

Doctor Queen

при моем пониженном давлении велосипед вреден?

Не думаю... Может, вредны большие нагрузки, а вообще движение как раз полезно.

если хотите - пишите в личку, сконнектимся, покатаемся! 

Скрытый текст

Покатаемся! Вы шоссе или кросс-кантри предпочитаете?

Stella polare

У меня этот щелчок в голове означает только, что я точно отключаюсь, просто так его не бывает... А кровь сдавать... Вот тогда точно приключений не оберешься

Мимоза

не, но такое ПМС - это тоже не норма. Тем более в таком юном возрасте.

Читая соответствующую ветку, вообще подумала, что мне грех жаловаться... Так уж оно изначально было.

[Рафаелка 0]

Когда начался дачный сезон, в целях экономии пересела на велосипед. Пятьдесят минут в один конец и столько же обратно! Хотя до этого лет десять не каталась.

Первое время думала - не выживу, голова кружилась, все мышцы болели. Но потом ничего, привыкла. Правда около месяца прошло.

[Пуфыстик 5]

Я тоже много езжу на велосипеде и в первое время, а потом после зимнего перерыва как накатаюсь у меня постоянно голова кружилась, причем, чем прохладнее на улице было, тем больше кружилась, со временем проходит, если ездить регулярно.

[Полянка 6 138]

После 1-го в этом сезоне "выезда" жутко болели коленные суставы, пришлось, как бабуське, натирать колени мазью. И думала - все, похоже, это старость.

Нет, все не так плохо. Еще пара выездов и все "притерлось"

Тут как и везде, нужна постепенность. А потом, если едешь компанией, в компании могут попасться такие марафонцы, чего за ними гнаться? - только надрываться.