Бодифлекс

[Джеклберри 2 334]

9 часов назад, Хабатуня сказал:

Нет. За суставы переживаю, ты их так не угробишь?

Я начала вечером с 10 секунд, дальше начинаю задыхаться, и трястись мелкой дрожью.  Если по всем правилам стоять, то для новичков, это нормально. Зато потом ощущения офигенные, энергия откуда то берется, начинаю шуршать по дому, а не как обычно, пришла и свалилась кульком  на кровать.

[Шестое чувство 12 715]

Как человек, много лет занимавшийся, не советую бодифлекс тем, кто хоть что-то не знает о состоянии своего здоровья.

[larisaxr 13 807]

7 часов назад, Шестое чувство сказал:

Как человек, много лет занимавшийся, не советую бодифлекс тем, кто хоть что-то не знает о состоянии своего здоровья.

Например? Мы все кто то и что то не знаем. 

[Котяфка 4 001]

Я, например, 4 месяца билась с бодифлексом. Зануда я, ага. Не получалось задерживать дыхание, хоть ты тресни. Хотя всё равно подтянулась,  подвижнее стала, да. Потом я случайно прочитала, что бодифлекс не рекомендован людям, у которых импланты в позвоночнике стоят! Ёлки палки, а я такой корягой себя ощущала, да что ж такое то, ничего у меня не выходит-то толком. 

[Шестое чувство 12 715]

2 часа назад, larisaxr сказал:

Например? Мы все кто то и что то не знаем. 

 Согласно словам одной из тех, кто профессионально занимается им в качестве тренера, эти упражнения, вернее дыхание провоцируют рост узлов на щитовидке, если с ней есть проблемы. И категорически запрещается даже думать о бодифлексе.А этой информации не было в книге основательницы. 

[Domino 126 368]

6 часов назад, larisaxr сказал:

Например?

Противопоказано заниматься гимнастикой Бодифлекс при гипертонии, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, во время менструации.

Насчёт щитовидки и якобы роста узлов - ерунда, ИМХО. Ни у меня (узлы появились задолго до занятий и не меняются), ни у кого их знакомых такого не было. 

[Сара Больцман 11 980]

А у меня миома выросла на 1 см, до бодифлекса столько лет сидела и не росла, а тут за год увеличилась. Я связала это именно с занятиями, хотя, возможно, это и не так.

[Domino 126 368]

30 минут назад, Сара Больцман сказал:

миома выросла

У меня "рассосалась". Впрочем, с бодифлекс я это не связываю. 

[Хабатуня 17 676]

6 часов назад, Сара Больцман сказал:

А у меня миома выросла на 1 см, до бодифлекса столько лет сидела и не росла, а тут за год увеличилась. Я связала это именно с занятиями, хотя, возможно, это и не так.

У меня миом десяток был, разного размера. На фоне бодифлекса никак не менялись.

Узлы в щитовидке, кстати, тоже не менялись. Возникли на фоне гормональной химиотерапии, после окончания за год сами прошли. Бодифлексом занималась в этот период, изменений не было.

[Шестое чувство 12 715]

В 04.04.2020 в 12:46, Domino сказал:

Насчёт щитовидки и якобы роста узлов - ерунда, ИМХО.

Ерунда-не ерунда, но у меня через несколько лет занятий пошел обратный эффект: резко стала полнеть, появились головные боли, давление повысилось, изменился гормональный фон. И после занятий стала себя чувствовать плохо, наваливалась усталость. 

Когда прекратила заниматься, состояние относительно стабилизировалось.

Первые годы такого не было.

Изменено 6 Апреля 2020 пользователем Шестое чувство