Монодиета "6 лепестков"

[Пион4к 45 687]

Гелла

Опять нарушение

Вот и я тоже стараюсь ничего, кроме описанного в первом посте, не есть.

Викон

Куриный день проведу, скорее всего, по рецепту Геллы. Мне кажется должно хорошо получиться.

Да, Гелле отдельное огромное спасибо . Я, правда, без зелени и перца делала, но получилось очень даже ничего, даже маловато показалось , и это с учетом моей искренней ненависти к белому мясу.

А вот злаковый день, похоже, будет самым трудным из всей диеты.

Я тоже так думала, прикупила в магазине кашу "Дружбу" в пакетиках (ту, которая варится 15-20 минут). Вполне вкусно получилось, учитывая минимум соли. День прошел легко и неголодно.

За 4 предыдущих дня ушло 3кг, объемы в районе талии и бедер тают. Окончательный отчет напишу в воскресенье утром, завтра у меня последний день.

[Julietta 42 002]

Я эту диету взяла за основу "как бы", но нарушала довольно сильно, я уже писала. Самое трудное для меня - вечер. На работе легко - что с собой взяла, то и ем. А дома - соблазны.

Легко даются белковые дни - рыба, индейка и творог.

От овощей болит желудок, невкусно и голодно. Злаки - не мое. Правда, я последние несколько лет стараюсь один день в неделю продержаться полностью на несоленом рисе, чтобы жидкость вывести. Правда, вечером обычно наступает срыв

Короче, с учетом всех нарушений, за две недели я сбросила 4,5 кг (от 59,5 до 55 сегодня), весьма довольна. Джинсы могу снять не расстегивая. Сегодня ходила в старых джинсах 27 размера.

Нет повода не выпить пивка с солененьким сырочком

Правда, хорошая идея - чередовать углеводы и белок. Не новая, конечно - по сути - раздельное питание, но как-то с подачи Кофейной Гущи мне подошла, за что ей еще раз большое спасибо

[Романса 21]

Всем доброго времени суток!

Я тоже хочу попробовать эту диету, купила сегодня кило рыбы и куриную грудку. Завтра еще почитаю в инете, что можно приготовить в каждый из 6 дней, теорией займусь. А в воскресенье или в понедельник стартую! Хочется дать небольшой толчок весу и скинуть пару килограмм, пора сесть на диету, чувствую. Хотя тише едешь, дальше будешь - за 3 недели скинула ровно 3 кг- придерживаюсь системы - 60..

Может я слишком спешу? Отвисшая кожа тоже нежелательна. Опасаюсь, что если на диете еще 2-3 кг скину, не многовато ли за месяц? Хотя лишнего веса у меня много. Сейчас 169/ 84,6...И главное - закрепить результат, который будет, я уверена.

[Плейлист 735]

Гелла

Опять нарушение!  Если бы все было так просто, разве ушло бы у меня 5 кг?

Признаю, нарушение

Сила у меня есть, воля тоже есть. А вот силы воли - нет...

Но вчера больше нарушений не было, всё по плану.

Но, несмотря на нарушение, я уже побила ваш рекорд! ))))))))))))))) (уже писала об этом в ветке-45) - просто на других весах взвесилась))

Насчёт перловки - отличная идея! Как же это я про неё забыла, я же её очень люблю. Всё, решено, злаковый день будет на перловке.

[Бешбармак 2]

Девы, а мне наверно не подходит эта диета - плюс 1,2 за два дня. Не нарушала, всё без масла ела, солила еду совсем чуть-чуть. Но раздувает меня аки лягушку через соломинку, как будто дрожжей килограмм в себя закинула. Такое ощущение, что организЬм не хочет отдавать всё, что нажрано непосильным трудом.

Вот моё меню.

В первый день съела в три захода 800 г варёного судака с юшкой, превратившейся в "дрожалку" (дрожалка тоже входит в эти 800 г). До 17 часов. Утром, в обед и вечером пила чёрный чай, естесственно без сахара. За весь день выпила полторашку воды.

Вчера утром натушила баклажанов с помидорами, морковью и луком, съела на завтрак и на обед. На ужин (в 5 вечера) ела салат из помидоров с зеленью и чесноком. Три раза чай и вода 1,5 литра.

Вот что не так, не понимаю... Почему меня так раздувает?.. Наверно попробую с понедельника эту же диету, но уже без соли...

ЗЫ. На подпись не смотрите - на весах утром было уже 59,1, стартовала с 57,9, а хочется 53 -56 всё-таки многовато для моей комплекции, молчу уж про 59.

Изменено 26 Мая 2012 пользователем Бешбармак

[Ульяна Лопаткина 11 914]

julietta

Короче, с учетом всех нарушений, за две недели я сбросила 4,5 кг (от 59,5 до 55

Вот это да! Отличный результат, при том что изначальный вес небольшой.

Бешбармак

Девы, а мне наверно не подходит эта диета - плюс 1,2 за два дня.

Милочка, после углеводного (овощного) дня частенько бывает плюс. Зато потом двойной отвес случается. Может подождёшь, и закончишь диету?

--------

У меня сегодня первый день - рыбный. Купила минтай замороженый и запекла в рукаве на подушке из репчатого лука 2 рыбины.

Получилось в собственном соку. Очень вкусно.

Вчера была творожно - молокочайная разгрузь.

Завтра буду есть тушеные в водичке овощи - кабачки, баклажан и морковку. Возможно дополню свежими огурцом - помидором. Предвкушаю.

На третий день у меня запланирована курица. Обдеру кожу и запеку в рукаве в духовке. Или сварю. Наверно сварю, на бульоне сделаю для мужиков супчик.

Четвёртый день "злаковый". О, чудесно. Овсяночка на воде с капелькой мёда на завтрак. Гречка - размазня на обед и наверно снова овсянка на ужин. Жду.

С творогом всё ясно. Будет творог. 4 порции. И молоко.

А вот шестой день я сделаю снова овощным. Мне большое количество фруктов противопоказао. Я кормящая мать, боюсь ребёнка пучить будет. Поэтому снова овощА будут.

но нарушала довольно сильно,

Я тоже нарушаю. Весь день пью зелёный чай с молоком. Но по другому жидкость из организма не вывести. В моем случае.

В кашу добавлю мёд. Не больше четверти ложечки на порцию.

Рыбу слегка присолила - но вода из меня хлещет.

------------

Романса

Может я слишком спешу? Отвисшая кожа тоже нежелательна. Опасаюсь, что если на диете еще 2-3 кг скину, не многовато ли за месяц?

Я за месяц скинула 6,1 кг и практически незаметно (в прошлое похудение), разве что кожа стала гладкая и целлюлтит ушёл

[Романса 21]

за месяц скинула 6,1 кг и практически незаметно (в прошлое похудение), разве что кожа стала гладкая и целлюлтит ушёл

Спасибо за ответ, да еще такой обнадеживающий. Завтра стартую!!

[Пион4к 45 687]

Ну вот и подошли к концу мои "6 лепестков".

Как неудивительно, но тяжелее всего мне дался последний, фруктовый день. Еле-еле дожила до утра, но оно того стоило. Диету начинала в весе 60кг, а сейчас - 56!!! Ура! Если бы можно было сразу повторить, через недельку бы снова села, но придется сбрасывать оставшиеся 2кг каким-нибудь другим способом.

Диета очень понравилась, обязательно буду вновь ее использовать. Девочки, кто только собирается - желаю удачи!

[Тимоля 3]

Пион4к

Девочки, кто только собирается - желаю удачи!

Спасибо! Я как раз-таки с завтрашнего дня собираюсь. Рыба уже ждёт размороженная в холодильнике, завтра с утра с ней что-нибудь сделаю и вперёд. А пока рисую цветочек и спать.

[Бешбармак 2]

Натушила морского окуня маленькую сковородку, к диете готова! Рыбу не солила - попробую обойтись без соли. Всем, кто диетится - удачи!

[Ульяна Лопаткина 11 914]

У меня сегодня третий день. Курячий. Курицу варю с луковицей и лавровым листом.

-------

После рыбного дня отвес 400 грамм (неудивительно, перед ним была разгрузка с большим отвесом).

После овощного отвес 400 грамм (странно, была готова к привесу после овощей)

-------

Бешбармак

Дорогая, я в тебя верю. Ты станешь худышкой и будешь радоваться своему отражению в зеркале. Желаю удачи.

[Плейлист 735]

Люди, я пришла каяться. Нарушила я диету в субботу (ну и в воскресенье, соответственно, продолжать смысла не было).

Не то чтобы я обжиралась, но это уже было не монопитание, да ещё плюс пила пиво и коньяк. Как же ж с друзьями за компанию не выпить, еклмн.

Ужасно злюсь на себя за такое слабоволие Мне вообще противопоказано встречаться с друзьями во время диет, я так поняла.

В общем, с сегодняшнего дня начинаю всё заново.

Бешбармак

И снова здравствуйте!

[Черноглазая 1 631]

Завтра хочу эту диету попробовать, сейчас пойду за рыбрй в магазин, и в добрый путь на борьбу с лишними килошками.

[Тимоля 3]

Ну а у меня рыба съедена вчера, лепесток загнут, пойду овощи готовить. Отвес после рыбы ровно 1,5 кг. Но совсем недавно я видела на весах цифру и покрасивее... А нечего было шашлыки позавчера в полдвенадцатого ночи лопать. И пивом их ещё запивать.

Рыбу долго теперь не захочу .

[Дефектолог 29 140]

Вес застрял на одной цифре и ниже никак не сдвигается. Решила попробовать эту "цветочную" диету.

Думала, что в кустах отсижусь. Но увидев утром после первого дня отвес в 1,4 кг - глазам не поверила.

Сегодня овощи, отварила себе брокколи и цветную капусту. Красиво лежат в контейнере, обеда ждут.

Не знаю насколько будет отвес после овощей, но пока результаты очень радуют.

[Ямана 37 362]

Девочки, а в овощной день картошку нежелательно есть?

Пришла похвастаться - после 8 дней японки и срыва и 2 недель правильного питания с талии ушло 7 см! Я в восторге! Надо еще 5 и я буду фактически идеалом. На следующей неделе хочу на эту диету.

[Плейлист 735]

Привет всем!

Сегодня у меня овощной день.

Вчера не взвешивлась, а сегодня увидела ту же цифру, которая была утром прошлого овощного дня (после которого я, собственно, и сорвала диету на прошлой неделе). Так что отвеса не знаю, но теперь иду по тем же цифрам, что и в первый раз.

Вчера рыба пошла очень даже ничего. А на сегодня приготовила салат с капустой и огурцами и закупилась помидорами.

[Рыжий бес 47 757]

Тимоля

Отвес после рыбы ровно 1,5 кг.

Ух ты... Тимоля

А нечего было шашлыки позавчера в полдвенадцатого ночи лопать. И пивом их ещё запивать.

Оль, я чуть слюной не поперхнулась

Рыбу долго теперь не захочу

А сколько ты ее съела?

Ямана

На следующей неделе хочу на эту диету.

Я вся в раздумьях, читаю, анализирую, думаю

[Лунный дождь 9]

Все я начиталась о ваших замечательных отвесах и тоже так хочу. С завтрашнего дня начну. Рыбка у меня есть, горбуша, я ее в микроволновке сварю на завтрак, на обед что нибудь еще придумаю.

Я три недели питаюсь правильно, ем что-нибудь низкокалорийное, после 18 только воду, в крайнем случае кефир. Похудела за это время на пять килограмм. Хочется еще на 15 .

[Афоня 0]

Девочки, а на лепестках кто-нибудь калории хоть примерно считает? Сколько у вас в день выходило (выходит)?

[Тимоля 3]

Дефектолог

Я после вашей репутации ушла в другую ветку и ухохоталась под стол практически!

рыжий бес

А сколько ты ее съела?

Много . У меня была тушка лимонемы и тушка форели. Первую на гриле запекла, а вторую просто в микроволновке на противне без никого. И почти всё это сама стрескала.

А сегодня целую кучу (сковороду) овощей тушёных (капуста, кабачок, помидор, чеснок, зелень). Даже не знаю, ждать ли отвеса завтра. Ну очень вкусно получилось. И сырых ещё съела.

Я вся в раздумьях, читаю, анализирую, думаю

Вот я тоже думала, а потом после шашлыков, увидев 65,5 вместо 62, да ещё и в понедельник, решилась.

Сегодня, кстати, ездила вещи прикупить себе, мерила много чего и констатировала, что худеть мне ещё и худеть...

[Королева Лапландии 8 731]

Собираюсь завтра стартануть. Есть горбуша, которую сварю на обед с укропом в виде супа, а на ужин - в пароварке. И вообще всё меню уже расписала. Неделя-то всего... Мне и минус 2-3 кило за счастье будет.

[Дефектолог 29 140]

За овощной день отвес безрадостный, всего 200 грамм.

Да и голова разболелась сильно к концу дня.

Сегодня курица, надеюсь, что отвес будет большим.

[Тимоля 3]

Дефектолог

А у меня отвес 900 грамм . Но с утра была дикая слабость, напилась зелёного чаю с 10 черносливинами, стало много лучше. А сейчас уже и курица моя доварилась. Добавила в бульон чесночика, много зелени и лука зелёного. Обалденный между прочим супчик получился на первое, ну и курогрудь на второе. Наслаждаюсь.

[Бешбармак 2]

Девочки, привет!

За два дня ушли 2,1. Варёная камбала и вчерашние салаты и тушёные кабачки шли без соли "на ура", а вот с курогрудью сегодня будет сложнее. Я её, несолёную, после "японки" видеть не могу, а уж есть... Чесночком что ль её натереть и перчиком посыпать?

Королева Лапландии

Удачи, у тебя всё получится!

Всем хорошего дня!

ЗЫ. Ээээ... Фигею над собой. Варёной камбалы не было - был тушёный морской окунь. Камбала мне видимо приснилась.

Изменено 30 Мая 2012 пользователем Бешбармак