Всего слишком 0 Опубликовано 5 Февраля 2014 Тыблочко у меня : 3- бутерброд и чай, 3 разные конфетки и 2 пельмени; О- картофель запеченный в йогурте с овощным салатом, У-окрошка. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эллочка 9 218 Опубликовано 5 Февраля 2014 Тыблочко У - творог 4%, невкусный такой. А почему невкусный? Я очень большая поклонница творога и когда активна худела, могла на ужин 2-3 раза в неделю есть творог. Покупала развесной, он сам по себе не кислый, заливала ряженкой, крошила чернослив и ела маленькой ложкой, растягивая удовольствие. После таких ужинов 1 кг в неделю уходил только так. Вкусно и сытно, потом только чай зеленый. Еще можно запеканку сделать, только вместо сахара добавить чернослив. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тыблочко 3 181 Опубликовано 5 Февраля 2014 Эллочка Я уже полтора года системничаю, поднадоел творог уже в любых видах. Раньше брала развесной зерненый, белорусский, этот - да, вкусный, чуть солоноватый. Но сейчас на него так цену взвинтили , да еще редко стали привозить. Приходится брать мягкий, в тубах, ну не люблю его, как ни приукрашивай... Вот думаю, чего-то картошечка жареная мне не надоедала на ужин. Раньше, в прошлой жизни. Эх, ослабела моя мотивация, где ж взять стимул??? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эллочка 9 218 Опубликовано 6 Февраля 2014 Тыблочко Я уже полтора года системничаю Тогда все понятно. Мне для сброса веса хватило четыре месяца, теперь только за весом слежу и такая я бяка, что могу и жареную картошечку на ужин стрескать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рыжая Лисичка 0 Опубликовано 10 Февраля 2014 Девочки-красавицы, здравствуйте! Принимайте меня, блудную дочь, обратно. Три года назад уже входила в свою норму (определила себе примерно 64-65 кг) на системе. Эта веточка мне очень помогла, а потом я расслабилась, отъелась постепенно, сначала 69-71 кг держала долго, а теперь уже давно 76-78 кг. Так что, возвращаюсь сюда снова, в волшебную веточку к соратникам-единомышленникам. Начала вчера: 78.2 кг, объёмы 101-81-108, рост 167 см. Цель: 64-65 кг, для начала.))) Сегодня с утра 77.2 кг, ушла лишняя водичка, видимо.))) Пните меня, пожалуйста, чтоб не притормозила снова...))) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Штурманка 2 710 Опубликовано 10 Февраля 2014 Ну и я к вам до кучи! После родов поимела максимальный в своей жизни вес - 78,5. Рост 167. Увидела себя как-то на фотографии в купальнике. Испугалась! Со страха похудела на 4 кг. Потом опять успокоилась на пол года, вес держала. Тут увидела себя на видео, три недели назад. Уже не испугалась, но подрасстроилась. Квашня-квашней. Села на дюканку. Не смогла выдержать этап атаки, сидела на круизе. Похудела на 2 кг. Но тяжело, не мое. И вот уже неделю я сижу на системе. Сбросила еще кг. Это мое! Нравится. Итак, на сегодня вес 71.5. Я радуюсь своей маленькой победе. Прямо люблю себя. Не понимаю, почему раньше, весив 67 кг, думала, что много? Глупая! Девочки, мы сможем! К купальному сезону, будем готовы! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рыжая Лисичка 0 Опубликовано 10 Февраля 2014 Штурманка, надеюсь, вместе справимся.))) У меня были очень хорошие результаты и мне не сложно было, как только "влилась" в систему. Ведь так хочется чего-то вкусненького, а тут знаешь, что утром, если что, можно.))) Надеюсь, прилично выглядеть к лету - послужит хорошим стимулом.))) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Штурманка 2 710 Опубликовано 10 Февраля 2014 Рыжая Лисичка , если уже пробовала раньше и получалось, значит худей и сейчас! Должно получиться! Мне здесь нравится, что можно кушать хотя бы с утра углевод. Его, углевод, мне очень-очень хочется! И у меня углевод, который я жду и хочу, это - картошка! Встаю с утра, варю кофе, пью его медленно и наслаждением. Потом, ближе к 12, кушаю свою картошку. Кайф необыкновенный! Ну а дальше можно хоть на диету, хоть куда. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рыжая Лисичка 0 Опубликовано 11 Февраля 2014 Штурманка , уже приступила, стараюсь не "соскочить".))) Сегодня был отвес в 0.5 кг, но я вчера вечером немножко "отвлеклась" сегодня чуток отёкшая проснулась. Картошку очень люблю, у нас она своя, вкусная-превкусная.))) Мясо тоже очень уважаю и вообще, поесть вкусно очень люблю.))) Поэтому, мне бы только влиться и темп не сбавлять, там уже по инерции пойду, без сбоев.))) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 547 Опубликовано 22 Февраля 2014 Куда все подевались? Надеюсь, все худеют с хорошими отвесами. На сегодняшнее утро мой вес 67,3 кг и сегодня же привезут мне ещё 2 пары джинсов, какие-то куплю обязательно. Я прям больная какая-то на джинсы стала. Я уже писала, что купила 4 пары джинсов добеременного 29 размера. Так вот, они на мне уже застёгиваются, но бока некрасиво висят, так что ещё 5 , а в идеале 7 кг скидывать нужно обязательно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Старшая дочь 882 Опубликовано 22 Февраля 2014 Радиола Надеюсь, все худеют с хорошими отвесами Да, на сегодняшний день - 76 кг. От самого большого веса скинуто не меньше 20 кг. Может быть и больше, боялась на весы вставать. На работе бесконечные комплименты. Зависть силе воли, когда говорю, что не испытываю трудностей с системой - не верят, говорят что у них так не получится. "Вы же ещё не попробовали, а уже сдались" говорю им. Но, как говориться, "Хозяин - барин", не хотите, не надо! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рыжая Лисичка 0 Опубликовано 22 Февраля 2014 Блин, девочки, я непотребности творю.((( Кто-нибудь, сделайте мне так !((( Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тыблочко 3 181 Опубликовано 22 Февраля 2014 Рыжая Лисичка СТОП! Сейчас или никогда. Как говорится, сегодняшний день обмену и возврату не подлежит! С каждым срывом и "зажорным днем" я ровно на этот день дальше от спины без складок, бега без одышки и от вожделенного расстояния между ляжками! Ну это я себе такие "мантры" читаю, и тем кто просит волшебного пенделя тоже могу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 547 Опубликовано 22 Февраля 2014 сегодня же привезут мне ещё 2 пары джинсов, какие-то куплю обязательно. А джинсы-то я купила, 29 размер, узкие в облипон, налезли и застегнулись. Даже прилично смотрятся, я в них уже сегодня с детьми гулять ходила. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
ИльДарья 4 Опубликовано 22 Февраля 2014 Радиола Скажите пожалуйста, а вы грудью кормите? Я читала про систему и тоже хочу начать худеть на ней, но я кормлю грудью и обычно вечером очень хорошо кушаю, вот и не знаю как быть. Смотрю у Вас все получается, можно поподробнее: как начинали, что кушаете. Потому что, читать про систему одно, а историю реального человека, совсем другое. Может у меня тоже получится? Кто б ещё пендаля дал бы? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Радиола 9 547 Опубликовано 23 Февраля 2014 ИльДарья Грудью кормлю, молока хватает. Я жёстко соблюдаю правило - после 18-ти не есть и сладкое до 12-ти часов. А вот обеды и ужины у меня не всегда системные, спокойно ем мясо с картошкой, например. И ещё стараюсь больше пить воды, стаканов 5 в день. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Флер де Лиз 164 625 Опубликовано 26 Февраля 2014 ИльДарья Мириманова пишет, что система питания кормящим мамам подходит. Вы же можете сами комбинировать продукты как вам удобно. Привыкли плотно ужинать - ешьте вечером мясо или творог. Это, к слову, мой обычный ужин, я плохо переношу чувство голода - низкое давление. Но что касается массажа с мумиё по время лактации - вот здесь безопасность под вопросом. Не то что явно прям вредно, просто не доказана безопасность. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Романса 21 Опубликовано 29 Марта 2014 Приветствую всех минусшестидесятниц! Год не появлялась на форуме и не худела, а набирала медленно, но верно свой досистемный вес. Итог: снова 87 кг при росте 169 см. Мне стыдно и даю слово - худеть и появляться на нашем любимом форуме Моей семьи регулярно! Сегодня разгрузка на молокочае + вода с лимоном. Надеюсь килограммчик уйдет. Хотя бы лишняя вода. Прилепила на холодильник таблицу совместимости продуктов в обед-ужин по - 60. Постараюсь соблюдать правила, ведь 2 года назад я сбросила 14 кг, верю, что система снова поможет мне! Всем удачи! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Я здесь 4 832 Опубликовано 29 Марта 2014 Романса Мне стыдно и даю слово - худеть Как я вас понимаю! Я опять в разнос ушла. За 2 недели скинула 2кг. от нажраных за новогодние праздники, и опять беспредельничаю. Романса Попытаюсь тоже с вами системничать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мимо шла 166 Опубликовано 29 Марта 2014 Ну наконец-то живые люди в веточке появились! Романса а набирала медленно, но верно свой досистемный вес. Это и про меня тоже. У меня такая же печальная история. Но я взялась с новыми силами. С января уже ушло 5 кг. (Мало ушло, потому что часто срывы бывают). С завтрашнего дня собираюсь физические упражнения добавить. Желаю всем успеха в нашем нелегком деле! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Старшая дочь 882 Опубликовано 29 Марта 2014 Романса Сегодня разгрузка Насколько я помню разгрузки не приветствуются. Или чтобы первый толчок был? А я могу похвастаться! Медленно и верно вес снижается! На сегодняшний день вес 74,5кг. За полгода минус 12,5кг! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Я здесь 4 832 Опубликовано 29 Марта 2014 Старшая дочь Ну что я могу сказать, ты молодец У меня сейчас 77-78, как повезет. Первый раз как села на систему 18 кг. скинула с 90 до 72. Опять хочу 72 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Старшая дочь 882 Опубликовано 29 Марта 2014 Я ведь и на работе всех испортила! Не то чтобы они питаются по системе, но стали есть гораздо меньше за обедом! А когда дома вечером чай с конфетами пьют, всегда вспоминают что Наталья Валерьевна этого не разрешает! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Я здесь 4 832 Опубликовано 29 Марта 2014 Старшая дочь Ты уже давай приезжай за казаком что ли, заодно мне мозги вправить Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Глория Дей 2 Опубликовано 29 Марта 2014 Ну и меня принимайте для компании Два года назад хорошо сбросила на системе: при росте 170 была 89, стала 66. Сейчас в последние полгода расслабилась и поднабрала - 68, но уже давно хочу 62. На данный момент это моя цель, иду к ней. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В