Система "Минус 60" - 4

[Эллочка 9 231]

Стыдно признаться, никогда авакадо не ела. Если оливье делать системное, то просто не класть картошку и все. Но авакадо на заметку возьму. Только вот надо дождаться зарплаты. Сколько денег оказывается уходить на правильное питание.

Ура! Дожила до ужина. После овощного обеда сегодня голодно.

Изменено 7 Апреля 2017 пользователем Эллочка

[Остаёмся зимовать 7 444]

В 07.04.2017 в 21:36, Эллочка сказал:

Стыдно признаться, никогда авакадо не ела. Если оливье делать системное, то просто не класть картошку и все. Но авакадо на заметку возьму. Только вот надо дождаться зарплаты. Сколько денег оказывается уходить на правильное питание.

 

Ну вот я во Владивостоке живу, сейчас на местном сайте вбила в поиск авокадо, вот что получила: 

Цена за 1 шт: 621 руб.
Средний вес: 0.3 кг.

Оно мне надо? Тем более мне оно не нравится? Не, я бы на заметку такое не брала В гиперах и суперах цены еще выше, если сравнивать другие экзоты с ценами и в инете.

[Цитата Лаврова 92 273]

Только что, Остаёмся зимовать сказал:

Цена за 1 шт: 621

Ого, у нас 50 рублей за штуку.

Еще белой  вареной фасолью можно заменить картофель. Но я не помню, можно ли ее по системе?

[Эллочка 9 231]

3 минуты назад, Остаёмся зимовать сказал:

Цена за 1 шт: 621 руб.

 Чуть творогом своим не подавилось. Ну его на фиг, без него оливье тоже будет вкусный.

[Остаёмся зимовать 7 444]

Фасоль это ж бобовые, их с мясом нельзя вроде? Китайские авокады на рынке может и дешевле, если они там есть, но там и косточка чуть ли  не половину объема занимает. И вся китайская экзотика , простите, говно говном у нас. Эти, по 621, вроде тайские по легенде. По легенде...

Изменено 7 Апреля 2017 пользователем Остаёмся зимовать

[ГномИкс 1 847]

Цитата

Но я не помню, можно ли ее по системе?

Можно, только до 12. После только зелёную стручковую фасоль.

[Остаёмся зимовать 7 444]

В 07.04.2017 в 21:54, ГномИкс сказал:

Можно, только до 12. После только зелёную стручковую фасоль.

Стручковой фасолью в оливье на обед говорят горошек заменять, но я замороженный купила специально еще на прошлой неделе.

[ГномИкс 1 847]

@Остаёмся зимовать

ЗдОрово. Ну тогда правда, проще оливье без картошки сделать и все дела. А с авокадо надо попробовать как-нить.

@Спагетти у нас гурман, плохого не посоветует. 

[Вероничка 1 429]

Смотрю, давно здесь никто не появлялся, видимо, все похудели до желаемого

Переезжаю сюда с Шестилепестковой диеты, там оставила 2,6 кг, мечтаю распрощаться еще с пятью. Сегодня небольшой зажор устроила, а с завтрашнего дня планирую питаться по системе. Буду рада, если еще кто-то присоединится, вместе веселее

[Восточная девушка 202]

37 минут назад, Вероничка сказал:

Смотрю, давно здесь никто не появлялся, видимо, все похудели до желаемого

Переезжаю сюда с Шестилепестковой диеты, там оставила 2,6 кг, мечтаю распрощаться еще с пятью. Сегодня небольшой зажор устроила, а с завтрашнего дня планирую питаться по системе. Буду рада, если еще кто-то присоединится, вместе веселее

Дождитесь меня, я ещё на лепестках), тоже хочу потом на систему)

[Старшая дочь 882]

4 часа назад, Вероничка сказал:

Буду рада, если еще кто-то присоединится, вместе веселее

Я и не уходила, просто не отписываюсь. Минус 60 это ведь не диета, а постоянная система питания. Позволять себе много и часто стала, вот и пошла на лепестковую разгрузку. 

[Вероничка 1 429]

В 17.05.2017 в 16:25, Восточная девушка сказал:

Дождитесь меня, я ещё на лепестках), тоже хочу потом на систему)

Жду

Что-то мне система пока не на пользу, за два дня привес почти полкило. В один день на обед были кабачки с говяжьим фаршем, запеченные в духовке, во второй - гречка с соевым соусом и салат из капусты с огурцом. Ужинала оба дня творогом с черносливом + немного 1% кефира.

[Восточная девушка 202]

48 минут назад, Вероничка сказал:

Жду

Что-то мне система пока не на пользу, за два дня привес почти полкило. В один день на обед были кабачки с говяжьим фаршем, запеченные в духовке, во второй - гречка с соевым соусом и салат из капусты с огурцом. Ужинала оба дня творогом с черносливом + немного 1% кефира.

Спасибо, что дождались))

Я с лепестков ушла раньше, они меня не впечатлили, хотя и дали возможность скинуть почти 2 кг)

На системе со вчерашнего дня, я ее держала года три очень тщательно, поэтому все нюансы сохранились в памяти)

Привеса с утра нет, впрочем, как и отвесов, и это очень здорово, по крайней мере, не откатилась обратно, после лепестков))

Завтрак была перловка и котлета, кофе с молоком, без сахара.

На обед планирую гречку и опять же говяжью котлету, я их много вчера напекла в духовке)))

На ужин скорее всего будет творог, кефир, чернослив.

Стартую с весом 68,2. Рост 164. Планирую скинуть 5-8 кг.

[Остаёмся зимовать 7 444]

В 20.05.2017 в 11:17, Вероничка сказал:

, за два дня привес почти полкило

Может, ПМС, или критические дни?

@Вероничка, @Восточная девушка, я тоже снова тут. Как говорится, если баба начинает качать пресс, то через 15 минут ей идти на пляж - про меня. Тоже гречку хочу на обед, но с тефтелями, на ужин салат коул слоу для бедных поем (без майонеза и сметаны в заправке, обойдусь йогуртом с кефиром), вчера он хорошо пошел.

[Вероничка 1 429]

10 часов назад, Остаёмся зимовать сказал:

Может, ПМС, или критические дни?

Нет, на критические дни не получится списать, до них еще 10 дней. Уговариваю себя, что организм просто приспосабливается к новой системе питания.

Сегодня завтракала бутербродами с творожным сыром и кофе, на обед была тушеная капуста с куриной грудкой, на ужин салат огурцово-помидорный с йогуртом.

Кстати, напишу здесь свой вес, чтоб стыднее было, если лишнего нажру. Пришла с Лепестков с весом 57,2 кг, рост 155.

[Восточная девушка 202]

У меня привес в 400 грамм(

Вчера не смогла садоптировать систему на новой работе, отсюда такой результат...

Сегодня на завтрак пельмени, кофе.

На обед, пока не знаю, буду на работе

На ужин будут хлебцы с сыром.

Доброго дня!

[Вероничка 1 429]

1 час назад, Восточная девушка сказал:

У меня привес в 400 грамм(

А у меня, наконец, отвес! Да хороший такой - 600 грамм.

Сегодня я дома, так что точно удержусь от нарушений. Дочь на учебе, муж в море, из холодильника все лишнее изгнано, нарушать особо нечем На завтрак у меня два кусочка шашлыка (принесла вчера от папы), сладкий кофе, пара печенек, груша. К обеду хочу сварить борщик с говядиной и без картошки, чтоб мне потом и на работу его брать. А про ужин еще подумаю.

 

[Я здесь 4 832]

Ээээээх, попытаюсь и я с вами постройнеть. Прям совсем правильно не получится, скоро лето, а это значит, гости постоянно, но в промежутках хоть.

Вот какого я зимой жрала была бы уже хороша, а так скоро очки будут малы

Изменено 21 Мая 2017 пользователем Я здесь

[Монако 7 203]

@Я здесь, 

1 час назад, Я здесь сказал:

не получится, гости постоянно 

А вы после гостей, на следующий день разгрузку устраивайте. 

Я когда худела в прошлый раз, мне в таких случаях помогало. Через два дня с прежним весом как до гостей была. Худеть конечно будете медленнее, зато и чувство вины что ели вредное меньше..

Я снова сюда вернулась. Вес 62 кг, рост 156 см. Хотя бы 10 кг скинуть, или 5. 

В прошлый раз сидела на системе плюс разгрузки устраивала два раза в неделю. Так и сейчас хочу.

Но вообще цель вернуться на правильное питание и приучить себя  пить воду и зеленый чай.  У меня сестра массажист работает в центре где помогают похудеть. Говорит что у меня тип отечное ожирение, воды много в организме. Буду сгонять воду, заодно и правильно питаться.

Из физических нагрузок прес, приседания, прыжки (они очень помогают воду выгонять), и т.д. Может с Джилиан Майклз начну заниматься. До лечу свои простуды и болячки и начну.

[Мисс Ясенская 20 121]

Я сижу на системе, уже 67 килограмм у меня,  начинала с 72. Вес уходит, но потихоньку,  я, правда, периодически нарушаю. Но в целом мне комфортно, можно с утра сладкое, без сладкого голова не работает. 

[Монако 7 203]

Всем привет. Смотрю тишина тут у нас.

Меня сегодня весы порадовали - 60,4 кг. Минус полтора кг за два дня, конечно знаю что это вода выходит, но это радует.

В еде периодически нарушала,  но хоть воду и зеленый чай приноровилась пить.

[капелька солнца 721]

Мне очень понравилась "система -60". Подсказала похудевшая коллега, я решила попробовать, хотя на диетах вообще никогда не сидела. Лишнего веса особо у меня и не было (54 кг. при росте 156 см.), но в "добеременную " одежду влезала плохо.

Спустя всего 2,5 месяца, без голодовок, особых ограничений и прочих страданий я скинула 6 кг. Вполне довольная собой и и своими 48 кг., продолжаю придерживаться принципов этой системы. Не напрягает совсем!

Уговорила мужа попробовать спустя 2 недели после моего старта. Был при росте 178 см. - 105 кг. Сейчас уже 91. Он тоже доволен результатом и продолжает худеть... 

[Монако 7 203]

@капелька солнца, поздравляю!

48 кг моя мечта, я в 25 лет столько весила, смотрю и рост у нас одинаковый. И мужья высокие.  Правда мой весит 72 кг и худеть ему не надо.

21 час назад, капелька солнца сказал:

Спустя всего 2,5 месяца, без голодовок, особых ограничений и прочих страданий я скинула 6 кг. Вполне довольная собой и и своими 48 кг., продолжаю придерживаться принципов этой системы. Не напрягает совсем!

 

Я в прошлый раз когда худела тоже скинула 6 кг, а потом в весе 50 кг находилась 1,5 года до беременности.  Просто придерживалась системы.

[Вероничка 1 429]

21 час назад, капелька солнца сказал:

Спустя всего 2,5 месяца, без голодовок, особых ограничений и прочих страданий я скинула 6 кг. Вполне довольная собой и и своими 48 кг., продолжаю придерживаться принципов этой системы. Не напрягает совсем!

Здорово! У меня пока цель - 55 кг, мечта - 52 Меньше и не надо, я когда на фоне стресса похудела до 49 кг,  выглядела изможденной, у мамы даже любопытные тетки интересовались, не заболела ли я какой страшной болезнью. Да и возраст уже такой. что кожа наверняка обвиснет.

Вес пока стоит, ни туда, ни сюда. Но и это радует, поскольку вчера нарушала - слопала на работе в обед кусочек торта и запила полусладким шампанским Зато поужинать вовремя не удалось, пришлось ограничиться несколькими глотками кефира.

[капелька солнца 721]

Да, я тоже не всегда очень строго соблюдаю, бывают "нарушения режима", только вечером все же стараюсь кушать правильную еду.

Я до 35 лет была около 50 кг., а вот две беременности подряд все же оставили на мне свой след. Надо было либо весь гардероб менять (вышла на работу после декрета), либо все же худеть. Рада, что выбрала второй путь. Но мне правда легко...