Система "Минус 60" - 4

[Рыжий бес 47 756]

Вообще отрубями балуются в Дюкане. Мириманова ничего про них не пишет. Или я не права?

[Пасхальный кролик 29]

Рыжий бес

Мириманова ничего про них не пишет

Я не знаю как они даже и выглядят. Где-то тут прочитала, в аптеке купила клетчатку. Почему-то отруби и клетчатка в моём разуме слились в одно целое, потом поняла что не то купила, но там в инструкции тоже рекомендуют при похудении.

В итоге на третий раз от одного запаха были позывы. Если отруби такие-же, то ну их на фих.

Девочки, почему-то совсем не хочу есть. Ну, я понимаю, что утром, допустим по часам можно бы сказать и днём- оторвалась по- полной, но всё равно, должна же я была проголодаться ? Вечером котлеты жарила, сырники, морковку по корейски делала и безразлично . Чудеса.

Ещё- вопрос. Купила гавайскую смесь развесную. Риса там нет. Стручковая фасоль, кукуруза, горох, ещё что-то порезаное кубиками белое и жёлтое и оранжевое. Так как развесная - состава нет.

Что с ней делать? В смысле- как готовить? Можно с мясом на обед? Или суп? Я это впервые вообще купила, мои такое не едят и как-то и не покупала.

Вот думаю- беленькие кубики- это может быть картошка?

[Кроша 1 605]

Вот думаю- беленькие кубики- это может быть картошка?

Это может быть сельдерей. Я как-то покупала похожую смесь, но упакованную, там эти кубики оказались сельдереем. Как он такой получается, фиг знает.

[Я здесь 4 832]

Кроша

Как он такой получается, фиг знает.

Это корень, не листья.

Рыжий бес

Не узнала тебя в гриме.

Ага я теперь такая похожу

[Тыблочко 3 181]

Пасхальный кролик

мои такое не едят и как-то и не покупала.

Сколько я такой смеси съела... Че-то уже не могу на нее глядеть. Да, там есть не одобряемые Системой горох и кукуруза. Но сколько плюсов! Это блюдо горячее, т.е. не ряженка, не творожок. Уже хорошо. Быстрота приготовления - кинул на сковородку или в кастрюльку - через 10 минут можно есть, никакой чистки и нарезки овощей.

Я эту смесь обжаривала на сковородке (можно без масла, получается просто разогретой(ибо воды замороженной присутствует прилично), добавить специи, соевый соус

, можно сварить, добавив травки, лаврушку, супчик тоже не плохой. В оба варианта можно по желанию добавить сваренную(слегка обжаренную) курогрудь, порезанную мелкими кубиками.

Третий вариант - на пачках(когда она не фасованная, а в фабричной упаковке) есть рецепт салата, но я не пробовала, меня такая смесь больше устраивает в горячем виде.

Добавлю - белые кубики - сельдерей, оранжевые - морковка. Бывает еще кукуруза.

[Мандрагора 9 186]

Рыжий бес

Мириманова ничего про них не пишет. Или я не права? 

Правы, я потому и спросила.

Встала на весы сегодня, вес без изменений. Я что-то делаю не так или 4 дня это сильно краткий срок? Или может в моем случае завтраки какие хочешь не вариант?

[Я здесь 4 832]

Мандрагора

Есть оговорка, на завтрак ешь что хочешь, НО, столько, чтобы к обеду было стойкое чувство голода.

[Мандрагора 9 186]

Я здесь

Есть оговорка, на завтрак ешь что хочешь, НО, столько, чтобы к обеду было стойкое чувство голода.

Я подозреваю что чувства голода нет из-за МКЦ. До увеличения дозы, чувство голода было. А сейчас его нет и после ужина. Вчера например я съела одно куриное бедро (небольшое) с небольшим количеством бульона на ужин в 18:00. Спать легла в час ночи, сытая.

Есть у меня предположение: мне дали банку паштета из грецкого ореха. Орехи, чеснок, вода специи. Ела его на завтрак. Но блин это огромное количество масла и каллорий. Может все же его не стоит есть вообще?

Попробую уменьшить завтрак и ужин на 17:00 сдвинуть. Обруч еще собираюсь опять крутить. Кто-то еще физнагрузки делает?

[Пасхальный кролик 29]

Мандрагора

Я в репке дала типа ссылку, там среди всего- десятиминутки. Для начала- очень даже- ничего. Вернее- очень даже тяжело.

[Мандрагора 9 186]

Пасхальный кролик

Спасибо.

Началось, дамы. Резко пригласили на день рождения. Мы пьем красное сухое вино с этой дамой. Пьем много. Сижу прикидываю: я люблю красное вино заедать сыром, и красной рыбой. Рыбу в топку, а вот сыр... Пару кусочков это сколько? Я ж упьюсь если пару всего. Плюс еще адаптол пью... Пить мне походу минералку.

[Всего слишком 0]

Девочки-системщицы, скажите пожалуйста. Можно ли на системе -60 питаться с хроническим гастритом? Просто 2 недели на системе,а тут обострение пришло, не могу понять отчего?

[Мимо шла 166]

Всем доброго времени суток! Принимайте меня в ряды системников.

Три года назад с помощью Системы я избавилась от 15 кг. Последующие два года вес можно сказать держался. Только два килограмма плавали туда-сюда. Но в марте прошлого года я бросила курить. И, за 3 месяца ко мне вернулся мой досистемный вес, сброшенный непосильным трудом.

Несколько раз пыталась начать заново, но тщетно. И вот, уже вторую неделю как системничаю. Настроена серьезно, даже более чем. Два килограмма уже победила.

[Тыблочко 3 181]

Мандрагора

У меня после таких внезапных случаев, когда посреди системничанья приходит приглашение на праздник обычно следует отвес, как ни странно. Я писала в прошлой ветке об этом. Не знаю, как это действует.

Но во время застолий всегда стараюсь пить воду. Где-то вычитала формулу такую - на порцию алкоголя - порция чистой воды. И на следующий день - ни больной головы, ни прочих проблем.

Расслабьтесь, надо давать себе поблажки, изредка конечно. А так какая радость от стройной фигуры, если не похвастать ни перед кем?

[Старшая дочь 882]

Всего слишком

При гастрите я думаю можно питаться по -60, только блюда подбирать в соответствии с диетой. У меня кстати тоже желудок немного воевать начал. Не забывай пить воду, когда хочешь есть. Откажись пока от фруктов, утром - овсянка.

Скрытый текст

я ведь жду от тебя ответ с цветом и размером!

[Мандрагора 9 186]

Тыблочко

Отвес 100 грамм .

Кто что ест дамы? У меня на обед системный борщ и камбала запеченая с грибами ложкой сметаны, помидорами в качестве подушки (вместо масла), и сыром. Все в фольге.

Таки кто мучается сосущими ощущениями пейте МКЦ, через пару недель чувство сытости вас не покинет.

[Старшая дочь 882]

Кто что ест дамы?

Я сейчас пойду готовить картошку в духовке, собственно это и будет обед (конечно с соленьями). На завтрак оторвалась - вчера горбушу засолила. На ужин будет зерненый творог с хлебцем и с сыром. Ещё сделаю кексики из творога с черносливом, но это уж на рабочую неделю на ужины.

[Я здесь 4 832]

Старшая дочь

А не много солёного получается вроде разрешается, но изредка.

У меня сегодня радость небольшая, похудела немного, за 2 недели -2кг

Обед - рыба и салат из свежей капусты (капуста, соль и уксус)

И ещё апельсин на десерт.

Ужин - творог и ряженка.

[Старшая дочь 882]

Я здесь

А не много солёного получается

А кому щас легко?

Пока килограммы уходят, я не сильно заморачаваюсь.

[Мандрагора 9 186]

Я здесь

Старшая дочь

А я чето опоздала везде. Обедала в 15:00. Сейчас в баню идем. Думаю вот после бани можно ли творога и фруктов пожевать. Это часов в семь-восемь будет.

[Пасхальный кролик 29]

Кто что ест дамы?

На завтрак- молочная рисовая каша. Сладкая естественно.

Обед- наконец-то добралась до своей мексиканской смеси. Порезала туда филе куриного и в мультю, на выпечке готовила. Масла не добавляла. Съедобно.

Обедала почти в 4, так что ужинать кефиром с творогом буду в 7.

Забыла. Ещё, часа в 2 съела конфетку в виде большого горошка, внутри с какой-то начинкой.

[Эллочка 9 231]

Я в очередной раз донарушалась! Наела 2 кг. А что еще было ожидать, если лопала как не в себя Так что читаю опять веточку и собираюсь с силами!

Завтракала как обычно омлет, колбаски кусочек, хлеб, масло, кружка черного кофе. Обед- рис отварной, кусок рыбы тушеной. А вот с ужином засада. Скорее всего будет гречка с ложкой икры кабачковой.

Надо бы овощей добавить, но с деньгами на этой неделе не очень. Буду до четверга обходиться тем, что есть в запасах.

Эх, нам бы день продержаться, да ночь простоять. А потом будет легче.

[Мимо шла 166]

Кто что ест дамы?

Я завтракаю от души. Плов, салат из крабовых палочек, чебурек. И, спустя час после завтрака, еще две шоколадных конфеты и кофе.

Обед - макароны с сыром и кетчупом.

Ужин - Гречка и яблоко.

Старшая дочь

Ещё сделаю кексики из творога с черносливом

А можно поподробнее? Как их готовить?

[Пасхальный кролик 29]

Полторы недели- и никаких сдвигов. Психую.

[Эллочка 9 231]

Пасхальный кролик

Спокойствие, только спокойствие. Я когда в 2012 году начала худеть, то у меня 3 недели никаких сдвигов не было. Даже кг не ушло. А потом, что не неделя, то отвес в 1 кг. Итого за 4 месяца 15 кг испарилось.

Мне сегодня на ужин 2 куска жареной рыбы привалило. Свекровь бывшая передала. Вот и не пришлось ломать голову, чем отужинать. Сижу зеленый чай теперь пью. На кухню ни ногой.

[Мандрагора 9 186]

Пасхальный кролик

Полторы недели- и никаких сдвигов. Психую.

У меня кг ушел. Но второй день опаздываю с ужином. Пеку вот курицу на соли, готова будет в 19:40, не знаю есть или не надо.