Мечта поэта 145 716 Опубликовано 28 Марта 2013 Добрынишна Повышение в должности - стала увиливать от работы, потому что график свободный стал, хотя дел невпроворот... Дома - отговариваюсь тем, что устала и даже ужин стала готовить редко. С подругами - отговариваюсь занятостью на работе и отказываюсь встречаться. Я ничего не хочу, ни к чему не стремлюсь, плыву по течению... Накопилась усталость и стрессы, вот мое мнение. Подруг пока задвинуть - у вас маленький ребенок и повышение. Без гулек голова кругом идет. Готовку переложить полностью на племянницу. Не облезет. Она молодая, здоровая, живет на всем готовом ещё и денюжку получает. Пусть готовит, а вы будете с лялькой тетешкаться. Сташую - в свободное плаванье. Вы не умерли в 20 лет от навалившихся проблем? Вот и замечательно и с ней ничего не станется, тем более, что никаких особых проблем у неё нет. Вы зарабатываете на всех и с вас этого станется. А когда все войдет в колею, наладится, придет весна/лето можно и на базу какую нибудь уехать на все выходные ипросто лечь и лежать. Дышать воздухом. Вам это надо. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Gatta-matta 8 358 Опубликовано 28 Марта 2013 Добрынишна Я ничего не хочу, ни к чему не стремлюсь, плыву по течению... Это у Вас отходняк после всего произошедшего в семье. Только что дочитала Вашу веточку. Апатия у Вас результат решения принятого Вашей дочерью. Тут как не поверни, а все проигравшие. Вот у Вас душа и не на месте. Остается одно, ждать. Время лучший лекарь. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Корону несущая 12 553 Опубликовано 28 Марта 2013 У меня тоже подобное бывает временами. Да у всех, впринципе это, бывает. Я вот, люблю например, посмотреть фильмы, "посидеть" на любимом форуме, подурачиться с подружками в соцсетях, но иногда что- то такое накатывает, что заниматься любимыми делами просто не хочется. Даже не мечтается перед сном(как обычно это бывает), просто засыпаю с пустой головой. Когда такое начинает происходить, мне нужна просто встряска, это может быть как поездка куда- нибудь, так и обычная гулянка с любимыми друзьями. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Урия Гип 38 091 Опубликовано 28 Марта 2013 Добрынишна На мой взгляд, у вас имеются признаки нервного истощения. Вы недавно гриппом или сильным ОРЗ не болели, случайно? Я бы вам посоветовала сходить не к психологам-психиатрам, а к банальному невропатологу, пусть молоточком по коленкам постучит. Я сама каждый год весной испытываю все те симптомы, что вы перечислили. Все и всё раздражает, от телефонного звонка хочется трубку шарахнуть об стенку, а звонящего убить, как минимум. Как максимум - позвонить ему часика в три ночи. От яркого назойливого солнца хочется на стенку лезть. Весна для меня самое поганое время года в плане самочувствия и нервов. Советую вам подобрать хороший минерально-витаминный комплекс калий+магний+ лецитин для нервных волокон. Еще неплохо бы в бассейн походить, вода успокаивает нервную систему и уносит плохую энергетику, вода вообще - благотворная среда. В баню походите, если нет противопоказаний. Еще хорошая штука есть - провернуть на мясорубке лимон, чернослив, курагу, орехи и инжир и залить все это дело медом, а потом есть по столовой ложке в день, для сердца и нервной системы хорошо, и гемоглобин поднимает. Гемоглобин тоже проверьте, анемия дает симптомы, похожие на ваши - усталость, раздражительность, апатия. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ленивка 26 Опубликовано 28 Марта 2013 Бывает , что нужно побыть наедине с самим сабой , привести мысли и переживания в порядок , разложить всё по полочкам что ли. Хорошо бы на природе побыть . Или вариант - близкая и чуткая душа , что бы выслушала Вас . Иногда очень нужно выговориться и поплакаться. Ещё бы хорошо сделать небольшую "перезагрузку" своей голове , хоть не надолго . Что дает Вам позитив : хороший фильм , любимая книга , может звонок дальней и давней подруге . Побалуйте себя какой-нибудь мелочью. У Вас же репутация 585 , совсем как проба на золоте ! "Почистить " и заблестеть снова - у Вас нет другого выбора ! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ленивка 26 Опубликовано 28 Марта 2013 Урия Гип очень дельно советует , иммунитет свой поддерживайте ! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Нюра Вадимовна 98 538 Опубликовано 28 Марта 2013 Добрынишна Я очень хочу спать лечь рано, выспаться от души, встать и не думать о работе, никуда не торопиться, ни о чем не беспокоиться. Это фантастика? Отнюдь нет. Знаете, вы банально выдохлись. Вы- мужик в доме, добытчик, мама и взрослой дочери, и маленькой лялюськи. И мозг ваш пашет разом слишком во многих направлениях. Вот и "клинит" вас уже. Это защитаная реакция организма. Когда меня все так доставало, а возможности уехать куда- нибудь на недельку не было, я уходила из дома на выходные. Улаживала все дела до пятницы, выключала телефон и уходила. Снимала номер в гостинице, запасалась едой и водой и... двое суток жила овощем. Спала, лежала, глядя в потолок, курила сидя на подоконнике и смотря на ночной город... и ни о чем не думала. И знаете, так меня это выручало! Я приходила в себя, собиралась с силами, научилась отделять важное от неважного, срочное от второстепенного. Мне реально становилось легче. Вот попробуйте, очень хорошее средство. Мне кажется, вам это подойдет. И по деньгам ненакладно, и времени занимает немного. Мне кажется, вы заслужили себе раз в несколько недель выходной. От всего. От работы. От семьи. От себя самой, в конце концов. 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сияющая Луна 1 798 Опубликовано 28 Марта 2013 В прошлом году я тоже впервые пережила такое состояние. Почему-то жутко испугалась, нагрузила себя еще больше. Не спала по полночи: гладила, варила, стирала. А в какой-то момент поняла, что не могу так больше, нужно отдохнуть. "Забила" на свой перфекционизм и стала делать только то, чего хотела, а не только то, что "нужно" делать. На рынок отправляла мужа, на него же спихнула готовку. Теперь уже я лежала на диване, а муж "шуршал" по хозяйству. И ничего, не помер. С понятием отнесся. Теперь я знаю, что нужно почаще себя жалеть, отдыхать вовремя. Витамины принимать, гулять чаще, ходить на массаж и в бассейн. А то загоняем себя, боимся чего-то не успеть, сделать получше да поидеальней: кто же, если не я? Кому это все нужно? Здоровье важнее всей лавины важных и срочных дел. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Владелица ступы и метлы 0 Опубликовано 28 Марта 2013 Добрынишна У меня такое тоже часто случалось. Но в моем случае не было ни повышения, ни семейных забот. Просто организм отключался от всего, хотелось просто покоя. Подруги звонят, хотят со мной поделиться, где скидки да какие шмотки, а между делом в клубешник приглашают, а мне ну ничегошеньки не надо. Однажды так было даже в отпуске. Как Вам советовали, надо просто сменить обстановку. Вот это всегда помогает. Насчет препаратов не знаю, я не фанат медикаментов. Могу еще посоветовать хобби: оно не только отвлекает, но и помогает как-то привести мысли в порядок. Удачи Вам! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Соника 506 Опубликовано 29 Марта 2013 Добрынишна После пережитого стресса, а для вас это был шок, по другому не скажешь... Очень часто развиваются болезни щитовидки и сосудов. Хороший комплекс витаминов с йодом и ноотропные. Хорошо восстанавливают нервную систему и дают организму нужную активность. Психолог вряд ли поможет. А вот домашние дела раскидать по взрослым детям - можно! И даже нужно! Готовку, стирку, уборку.. когда сын бунтует против правил, я ему говорю так"Хорошо, ты не хочешь убирать за всеми? А папа не хочет на тебя деньги зарабатывать, а я не хочу для тебя готовить. Вот хорошо будет, если я готовить буду только себе?" Берегите себя.. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Школа волшебников 8 467 Опубликовано 29 Марта 2013 И у меня депрессия. Но я знаю, что со мной... Я болею. Афобазол не помогает и к врачу я не пойду, потому что последний месяц проходила обследование и находилась по ним до чертиков. Мир серый, погода- гадость. Все не то и все мимо. И в область я ехать не хочу, а мне придется. Я хочу забиться в угол и что бы меня не трогали... И пока я не хочу выходить из этого состояния. Сейчас мне ТАК легче. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Перцовочка 100 Опубликовано 29 Марта 2013 Говорят, что за зиму организм истощается, поэтому и появляется весенняя депрессия. Я думаю надо витамины принимать и вылазить на солнечные прогулки, погода вроде бы налаживается! Девочки, не грустите! Для поднятия настроения анекдот: "- У меня депрессия... - Да ну её, давай лучше в слова играть! Арбуз.. - Задница... - Мда, у тебя и вправду депрессия.." Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кувшинка 445 Опубликовано 29 Марта 2013 Добрынишна Кажется у вас кризис середины жизни... Очень похожие признаки, у меня самой в эту зиму постоянно такое состояние накрывало Старалась сильно не впадать в него, начинала себя встряхивать и заставлять чего-то копошиться и делать, периодически буквально силой. Особенно обострилось это состояние, когда недавно месяц не ходила на спорт и в бассейн, плюс еще холод этот дурацкий - ой, как накрывало - мама дорогая! Но об этом знает только мой муж, так как уже знаю - только позволю ныть и жаловаться - все, финита ля комедия - совсем расклеюсь, да еще и по врачам придется ходить! Но все равно напрягалась очень сильно от этого нежелания, нехотения, раздражения - стала рыть инет - нарыла вот этот кризис середины жизни, глядь - почти все признаки прямо про меня - кое-какие советы вычитала - стало полегче А так, я бы прислушалась к Урии Гип - очень действенные советы! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
февралия 3 Опубликовано 29 Марта 2013 Вчера с утра встала в таком депрессивном состоянии. Все у меня хорошо, все есть, сплю сколько хочу. Но, вот все раздражает, малышка не радует и чувство какой-то тревоги было. А вечером, на работе, когда осталась одна, выключила везде свет и от души поплакала. Поговорила вслух сама с собой, пожаловалась Богу, попросила прощения за то, что не в силах совладать с унынием. Слезы лились, а мне стало легче, от души пожалела себя. А сегодня проснулась легкая, как буд-то мешок с себя стряхнула. Может порыдаете тоже? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Крылья бабочки 8 Опубликовано 29 Марта 2013 Мне с подобными симптомами иммунолог в анамнезе накарлякал "синдром хронической усталости". Я тоже дома от дитяти устаю-хочу на работу, на работе вроде ничего сложного, но опять-таки устаю и хочу к дитяте... Быстрее бы весна и солнышко ! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кракатук 63 112 Опубликовано 29 Марта 2013 февралия Может порыдаете тоже? Обязательно надо порыдать! Жаль только по заказу это редко получается, но помогает стопроцентно! Я перед Новым годом, часов в восемь вечера как начала плакать! Накатило. Потом пришло ощущение легкости, а когда куранты пробили, вообще показалось, что все беды в прошлом году остались. А сегодня проснулась легкая, как буд-то мешок с себя стряхнула. Правда, у меня так и было. Вот ведь сила женских слёз! Только желательно плакать без публики. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кувшинка 445 Опубликовано 29 Марта 2013 Обязательно надо порыдать! Кракатук Порыдать конечно хорошо, главное вовремя остановиться и не впасть в дальнейшее жаление себя Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Урия Гип 38 091 Опубликовано 29 Марта 2013 Кувшинка не впасть в дальнейшее жаление себя Оля, а я с тобой не соглашусь! Жалеть себя необходимо, не в том плане, конечно, чтобы думать, мол, Я - Дартаньян, а все остальные сама знаешь, кто. Нет, в том смысле, чтобы не относиться к себе, как к двужильной лошади, которая будет бежать, пока не упадет замертво, в том, чтобы прислушиваться к своему организму и внимательно относиться к его сигналам. Если организм подает сигналы неблагополучия, значит, необходимо дать себе передышку, устроить разгрузку, возможно, даже снять с себя часть обязанностей. Отвлечься в кои-то веки от бытовой текучки и позаниматься тем, чего душа просит. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Маркиза Карабас 83 075 Опубликовано 29 Марта 2013 В себе держать нельзя, надо выплескивать наружу. Если некому - то на форуме. Скрытый текст Хотя тут иногда так "приласкают" мало не покажется. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Добрынишна 3 Опубликовано 29 Марта 2013 Порыдать - это я уже опробовала. В прошлые выходные. Девчонки мои ушли по гостям, Машенька днем уснула, я включили воду в ванной и начала бормотать абракадабру. Где то уже читала про этот способ: если не находится слов, а хочется выговориться, нужно представлять перед собой человека и бормотать, что на языке будет. Помогает. Только в моем случае, видать, не сильно много "поговорила"- боялась, что Машуня проснется... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
февралия 3 Опубликовано 29 Марта 2013 Добрынишна Плакать и жаловаться нужно наедине, не боясь кого-то испугать или потревожить. У меня дети очень боятся моих слез, поэтому я делаю это на работе, после закрытия, а потом прихожу домой уже спокойная. Главное не отвлекаться и не бояться, что застукают за этим некрасивым делом( искривленный рот, несчастные глаза, размазанные слезы). У меня такая жалость к себе происходит 1 - 2 раза в год, пока помогает. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Девушка из тундры 7 327 Опубликовано 30 Марта 2013 Февралия, Добрынишна - зачем плакать? Лучше кому-то выговориться.. Урия Гип Отвлечься в кои-то веки от бытовой текучки и позаниматься тем, чего душа просит А если душа просит уехать в солнечные края и не ходить на работу? У меня непонятное состояние... Можно ли это назвать депрессией (или все-таки зажралась )? Уставать вроде бы особо не от чего - детей нет, живем вдвоем с мужем. У моих родителей, тьфу-тьфу-тьфу, все хорошо, работают, сестра в школу ходит. Я уволилась из "болота" (абсолютно бесперспективная работа) и устроилась в крупный холдинг, пока нахожусь на испытательном сроке. На лето запланирован отпуск в хорошей компании. Но на душе тоскливо, ничего не хочется, ничего не радует. Поводы для тревоги такие: 1. Не уверена, что справлюсь с новой работой - очень большой объем, а условия работы имеют особенности, которые мне мешают работать (при трудоустройстве не знала об этом). 2. Нечем отвлечься, нет новых впечатлений. Жизнь проходит по графику: дом-работа-дом. В выходные надо привести в порядок дом, себя. Идти никуда особо не хочется, да и никто не зовет (и мне позвать некого). Муж почти все выходные проводит у своей мамы, так уж у них заведено, и еще она часто болеет. 3. На работе надо хорошо выглядеть. Реально нужно обновить гардероб. Но мне не хочется! Целенаправленно ехать в магазин и терять кучу времени на поиск одежды, причем результат в виде отличных покупок отнюдь не гарантирован - бр-р-р-р Уж лучше на диване полежать, или, если хорошая погода, прогуляться по ближайшему парку 4. Кроме мужа и мамы, поговорить не с кем. Подруги живут в других городах и озабочены детскими проблемами, изредка общаемся по скайпу, но мне так не хватает общения в реале! Этот "кризис среднего возраста" вообще когда-нибудь пройдет? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ладанка 319 Опубликовано 30 Марта 2013 Девушка из тундры Я уволилась из "болота" (абсолютно бесперспективная работа) и устроилась в крупный холдинг, пока нахожусь на испытательном сроке. Похоже на стрессовое состояние, связанное со сменой работы. Тем более, вы сейчас проходите испытательный срок. Адаптируетесь на новом месте - и все наладится. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Девушка из тундры 7 327 Опубликовано 30 Марта 2013 Ладанка Депрессия началась гораздо раньше новой работы. Можно сказать, она была одной из причин увольнения. Я вдруг подумала: приближаются 30 лет, а чего я достигла? К чему стремиться? Искала работу недолго, неделю была эйфория, что меня взяли, а потом опять вернулось депрессивное состояние, плюс стресс, о котором вы говорите. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ладанка 319 Опубликовано 31 Марта 2013 Девушка из тундры В жизни бывают периоды, когда сам не знаешь почему, накатывает тоска, теряется смысл в жизни, настроение хуже некуда. Все это проходит. Если, конечно, это не связано с настоящей депрессией, заболеванием, при котором помочь могут только специалисты. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
