Депрессия и антидепрессанты.

[Мечта поэта 145 722]

14 минут назад, Charlis сказал:

 самое грустняцкое время года для меня - рождественские праздники, подготовка к которым начинается с середины сентября, когда из всех утюгов начинается трансляция семейных посиделок звезд, показ семейныз рождественских фильмов, в магазинах - все семейно затариваются к праздникам, а ты вроде не при делах  Но ничего, я научилась и от этого ловить кайф. 

А у меня - нет  Потому что пока я была замужем, я как савраска готовила салаты и все такое... Помню, был год, по телевизору шел фильм какой-то, который я хотела посмотреть - но не могла. Потому что была привязана к плите. И это было так грустно... когда я развязалась, наконец, все интересное по телевизору закончилось. Голубые огоньки я не считаю.

А потом я развелась. И вот, настал очередной Новый Год. И я уже не парилась с готовкой. Помню, на столе у меня были фруктовые салаты и торт-мороженое - для детей. Потом я их уложила и ко мне пришел мой любимый мужчина. Наверное, я его чем-то кормила, я уже не помню, но это не суть важно. Главное, что мы были вместе и вместе отмечали этот Новый год. Это было здорово!

У меня, вообще, очень как бы сказать, не традиционное отношение к праздникам теперь. Когда я хочу устроить себе праздник, тогда и устрою, и буду счастлива. Исключение - День благодарения, наш, американский. Потому что это День Семьи. И если дети смогут, они приедут. А все остальное... так уж  Я не парюсь.

[Огнёвка 74 109]

Только что, Charlis сказал:

Может, просто у тебя целей нет?

Меланхолик... Осень для них да, время тяжелое. А какую ему особенную цель? У него как раз для взрослого человека все цели достигнуты, а в отношениях планка задрана так, что уже трудно достичь. А жизнь вообще такая штука - она из простых радостей состоит, а не из сложных... И если простых не видно - то сложные не обрадуют. 

32 минуты назад, Мечта поэта сказал:

Поэтому я - продала дом и развелась. И решила проблему 

А ему и развестись не с кем  

Сижу, думаю, что меня мотивировало сегодня например. Разбудили меня коты... Они дрались под окном за кошку. Потом журавли кричали - тренируются перед отлетом на юг. Потом милый написал, он очень рано встает, я когда просыпаюсь - его смску читаю, и да, я ему тоже практически ничего дать не могу, он дает, в наших отношениях он донор. Рабочий день сегодня будет суетный, начинается в школе самая горячая пора. Вот в принципе моя простая жизнь на данный момент. Ничего сложного... 

Но мне повезло. Я сангвиник, мне крупицы радости легко в жизни находить. И другим их показывать... 

2 часа назад, Швейк сказал:

Вот сейчас ночь. Больше всего не люблю ночь. Она давит. Чувствую тревогу. 

Ночью надо спать... 

2 часа назад, Швейк сказал:

Если не повезло, то спать вообще не получится. Лежи себе и смотри в потолок. Нет сна и всё тут. 

А вы устаете днем? Ну то есть работаете, что-то там решаете, а потом домой с приятным чувством, что ура, вечер, можно отдохнуть и выспаться? Получается вас ваш дом тоже не радует? Почему? В нем никто не ждет? И работа не радует - поменять никак? 

Только что, Мечта поэта сказал:

Потом я их уложила и ко мне пришел мой любимый мужчина. Наверное, я его чем-то кормила, я уже не помню, но это не суть важно. Главное, что мы были вместе и вместе отмечали этот Новый год. Это было здорово!

Угу  Я нынче так буду праздновать свой день рождения... Второй раз... Классно. 

[Мечта поэта 145 722]

4 минуты назад, Огнёвка сказал:

А вы устаете днем? Ну то есть работаете, что-то там решаете, а потом домой с приятным чувством, что ура, вечер, можно отдохнуть и выспаться? Получается вас ваш дом тоже не радует? Почему? В нем никто не ждет? И работа не радует - поменять никак

Наташ, если человек не может спать - это депра. да. А что тому причиной, только он может знать. Увы

Иногда - причины - ерундовые. Иногда - не очень. Но он явно идет не туда. Жаль. Мне всегда жаль, когда такое случается.

[Огнёвка 74 109]

Только что, Мечта поэта сказал:

Наташ, если человек не может спать - это депра. да. А что тому причиной, только он может знать. Увы

Иногда - причины - ерундовые. Иногда - не очень. Но он явно идет не туда. Жаль. Мне всегда жаль, когда такое случается.

Я не знакома с глобальными депрессиями. Понятно, что надо искать причину и исправлять ее, но как искать, если не хочется... Потому я и смотрю на знакомые частицы, меня они по отдельности удивляют в людях...

Например, моя подруга тоже часто раздражается на свой дом. Все ее там угнетает, бесит, все не нравится... А я не понимаю, как можно не любить свой дом. Даже пусть без ремонта. Но это - единственное место в мире, где можно быть собой, жить как хочешь, организовать все так, как нравится, спасаться в нем от невзгод... 

Или есть у меня мальчик, тоже давно дружим. Он меланхолик, мизантроп. И он просто удрал от мира. Уехал из города в деревню, у бабушки весь дом поперечинил от досок на тротуарах до проводки во всех хозпостройках... Занимается огородом вдобавок, иногда подрабатывает где-то... Отношений нет, учиться не хочет, вот так и живет. Пока доволен... Но и вылазить из этой своей уютной оказавшейся скорлупки тоже не хочет, в принципе и зачем, если хорошо? 

Причина конечно есть... И мне жаль. Может поговорит с нами и легче станет? Люди вон худеют на 4 кг от наших разговоров, вирт та еще штука, не такая уж бесполезная  

[Мечта поэта 145 722]

1 минуту назад, Огнёвка сказал:

Я не знакома с глобальными депрессиями. Понятно, что надо искать причину и исправлять ее, но как искать, если не хочется... Потому я и смотрю на знакомые частицы, меня они по отдельности удивляют в людях

А меня нет - не удивляют. В жизни бывает все. То, до чего додуматься невозможно, и то - бывает. Понятно, что мы все на себя примеряем, но не все примерить можно, увы  

[Таманна 21 024]

Если сам не справляешься с депрессией, надо идти к специалисту. К хорошему (возможно искать по знакомым, в сети читать отзывы) психотерапевту. Он пропишет лечение, длительные беседы плюс таблетки помогут выбраться из этого состояния.

Помнится мне психотерапевт приводила разные примеры, кто к ней обращается. Говорит, пришла успешная женщина, состоявшаяся в профессии. Купила себе квартиру, машину, зарабатывает хорошо, ездит отдыхать за границу, здорова физически, а жить не хочет. Я слушала ее и не понимала: как так, все у человека хорошо, а жить не хочет? А потом поняла, что все мы разные.

И правильно пишет Стелла, у максималистов сложнее в жизни складывается. Я всю жизнь была максималисткой, всегда. Прямо с детства. И свою жизнь в свои тридцать девять я представляла несколько иначе. Думала, что у меня сбудется программа минимум и максимум, что я себе заранее (еще в подростковом возрасте) запланировала. Но жизнь внесла свои коррективы. Несколько первых лет (наверное года до две тысячи шестого) я вообще не помню. Потому что была черная дыра, ничего не хотела, ничем не интересовалась. Настолько было плохо. Потом вроде выплыла на поверхность, появились планы, достигла определенных успехов, а с пятнадцатого года меня вновь отбросило назад. В ту черную дыру, которая засасывает все больше.

Людей боюсь, да. Если выбираюсь куда, сразу возникает желание вернуться домой, там, где спокойно. Иногда ночами не сплю, и все думаю. Думаю, как бы сделать так, чтобы все разом прекратить. И выхода не вижу. И мусолю это постоянно, мусолю. И ничего не хочу. Потому что максималист, потому что я себе даже пять лет назад запланировала одно, а жизнь снова взяла и все планы перечеркнула.

Так что, сложно это выбраться из депрессии без посторонней помощи. Практически невозможно.

[Charlis 36 100]

1 час назад, Мечта поэта сказал:

Потому что пока я была замужем, я как савраска готовила салаты и все такое... Помню, был год, по телевизору шел фильм какой-то, который я хотела посмотреть - но не могла. Потому что была привязана к плите. И это было так грустно... когда я развязалась, наконец, все интересное по телевизору закончилось. Голубые огоньки я не считаю.

А потом я развелась. И вот, настал очередной Новый Год. И я уже не парилась с готовкой. Помню, на столе у меня были фруктовые салаты и торт-мороженое - для детей. Потом я их уложила и ко мне пришел мой любимый мужчина. Наверное, я его чем-то кормила, я уже не помню, но это не суть важно. Главное, что мы были вместе и вместе отмечали этот Новый год. Это было здорово!

Стелла, я ж не про штампик, а про вот это - "были вместе". Когда у меня сын маленький был, я наготовлю (я, например, даже на католическое Рождество пеку панеттоне и это у нас маленькая традиция, с этого наши рождественско-новогодние праздники начинаются, и елку наряжаем после моего Дня рождения и перед католическим Рождеством), а поговорить-то даже не с кем  Сейчас всё проще - и сын подрос, и мужчины вокруг, и с родителями отношения выправились, и... и с собой

Но готовка меня не напрягает. Я люблю готовить, особенно на праздники всякие. Но у меня с детства все праздники - это большая семья за одним столом, разговоры и прочее. И когда по ТВ начинают гонять все эти рождественские семейные фильмы, а тебе даже селедку под шубой некому приготовить - это боль  

Но в этом году я жду Рождество с нетерпением, например. Какое-то светлое чувство внутри, кажется, что оно будет чудесным. Да и прошлое неплохо прошло  

[Огнёвка 74 109]

3 часа назад, Таманна сказал:

запланировала одно, а жизнь снова взяла и все планы перечеркнула.

Вот у меня тоже было так. И с тех пор я вообще живу одним днем и не планирую ничего. Вокруг гляжу - то же самое. Про второй раз празднование дня рождения даже. Он запланировал что все успеет, сможет, приедет и устроит мне... Не знаю что, он романтичный очень, короче, жду сюрпризов, но он-то хотел именно в сам день рождения и не получилось. Подвела бригада, как всегда задержали оплату, все еще он на вахте. Ну и толку планировать? Лучше спокойно ждать, а потом провести день так как задумалось, подумаешь в дату не попали. Нет, хотел пострадать на эту тему, кое как успокоила. Так что даже такая мелочь, а вот... Что уж говорить о глобальных событиях, меняющих жизнь и самого человека. 

3 часа назад, Мечта поэта сказал:

В жизни бывает все. То, до чего додуматься невозможно, и то - бывает.

Жаль, что не только хорошее. А так да, бывает... 

2 часа назад, Charlis сказал:

И когда по ТВ начинают гонять все эти рождественские семейные фильмы, а тебе даже селедку под шубой некому приготовить - это боль  

У меня никто не ест селедку под шубой... А дети выросли и заимели свои интересы. И я встречаю праздники одна пока что. И нормально ем то, что мне нравится - может это котлета с шампанским и смотрю те же фильмы и нифига, никакой боли.

Изменено 28 Августа 2017 пользователем Огнёвка

[Charlis 36 100]

14 минут назад, Огнёвка сказал:

У меня никто не ест селедку под шубой...

Это я образно. Здесь можно любое блюдо подставить. Хотя лично я и селедку под шубой люблю  И я об этом не думала, но спасибо @Огнёвка, что написала тут про это, добавлю в свои поводы пострадать - "Даже развестись не с кем"  

Изменено 28 Августа 2017 пользователем Charlis

[Таманна 21 024]

6 минут назад, Огнёвка сказал:

 Про второй раз празднование дня рождения даже. Он запланировал что все успеет, сможет, приедет и устроит мне...

Я маме хотела к юбилею сорок лет тааааакое устроить. 

 Подготавливала заранее. Запланировала многое (и подарок, и сюрприз). И где я была в ее сорок лет? В нейрохирургии, в крайне тяжелом состоянии и никаких гарантий, что выживу. Устроила маме праздник, умница дочка! Мама до сих пор это вспоминает и говорит: "только молчи, ничего не планируй, я тебя умоляю!". Чудовищем себя чувствую.

Теперь у меня самой зимой юбилей - эти пресловутые сорок лет. Своим сказала, чтобы даже с тортом на пороге никто не нарисовался! Дверь на лопату и все. Праздновать нельзя.

В общем, с тех пор я перестала планировать встречать праздник или дни рождения как-то. Как сложится, так сложится. Ну его нафиг, так спокойнее.

А вот с глобальным - тяжелее. Потому что хочешь одного, а так по рукам дают, что уже потом лежишь и думаешь, видимо, твой удел тупо лежать на диване как бревно и все. 

Я со Вселенной не могу договориться, она глуха к моим просьбам. Изучила кучу литературы, как правильно просить, результат один - все перевернет с ног на голову, что уже ничего и просить не хочется. Оставьте в покое только.

[Огнёвка 74 109]

Только что, Charlis сказал:

Это я образно. Здесь можно любое блюдо подставить. Хотя лично я и селедку под шубой люблю 

Жить одному без вот этих хлопот и обязанностей тоже надо уметь. Уметь радоваться каждому утру, или просто проживать его потому что так надо. Я могу себе аргументировать - почему так надо. А человек - не может, нету их, аргументов.

Только что, Таманна сказал:

Чудовищем себя чувствую.

Наташ, нельзя так. Я понимаю, что мы виним себя за то, что то или другое родителям не смогли сделать или отдать. Но ты ведь не по своему капризу не смогла. 

[Таманна 21 024]

Только что, Огнёвка сказал:

Наташ, нельзя так. Я понимаю, что мы виним себя за то, что то или другое родителям не смогли сделать или отдать. Но ты ведь не по своему капризу не смогла. 

Да это мое нормально состояние. Живу в этом чувстве вины уже много лет, а с пятнадцатого года так вообще постоянно об этом думаю. Если бы не я, не было бы стрессов, у мамы бы не было диабета, не появилась бы опухоль и так далее. Не могу выбраться, по идее специалист нужен, а не ходят они на дом. Вот и пытаюсь своими силами, уже столько успокоительных препаратов, не побоюсь этого слова - выжрала, а толку нет.

[Танцы на стёклах 4 621]

21 минуту назад, Огнёвка сказал:

меня никто не ест селедку под шубой... А дети выросли и заимели свои интересы. И я встречаю праздники одна пока что. И нормально ем то, что мне нравится - может это котлета с шампанским и смотрю те же фильмы и нифига, никакой боли.

Ну, вы ведь несколько постарше Нины, как я поняла)))) И у вас все это было-было-было, праздники эти семейные, ломящийся стол, весёлый шум, гам и смех. Куча гостей и прочее. Как впрочим и у меня))))

Нина ещё молода и своих таких *семейных праздников* , вот как в детстве, у неё не было. Она скучает по той атмосфере и возможно для своего ребёнка хочет таких милых, душевных посиделок, чтобы он также вырос, как и она с этим и нес уже дальше. Традиции и все такое.

А у нас сейчас вот тоже как-то с этим успокоились всё. Никого не зовем особо, дети то там, то тут. Родители далеко живут, не забежишь на часок. И вроде, никого не надо нам, ни суеты этой, ни гостей, ни новомодных блюд. Стареем,  видимо))))

Изменено 28 Августа 2017 пользователем Танцы на стёклах
Т9

[Charlis 36 100]

4 минуты назад, Таманна сказал:

Дверь на лопату и все. Праздновать нельзя.

Глупости какие! Слушай, День рождения - всего лишь еще один повод устроить себе праздник, а праздников в нашей жизни не так много. Я поняла одно - никто из нас не знает, какой день для нас станет последним. И нужно просто торопиться жить. Праздновать, веселиться, чувствовать и просто быть живыми.

1 минуту назад, Огнёвка сказал:

Жить одному без вот этих хлопот и обязанностей тоже надо уметь.

Я умею  Но душа просит  Я вот, что думаю: есть муж на час, а мне нужен муж на Рождество))))

[Таманна 21 024]

Только что, Charlis сказал:

Глупости какие! Слушай, День рождения - всего лишь еще один повод устроить себе праздник, а праздников в нашей жизни не так много. Я поняла одно - никто из нас не знает, какой день для нас станет последним. И нужно просто торопиться жить. Праздновать, веселиться, чувствовать и просто быть живыми.

Примета плохая отмечать сорок лет. Читала много на эту тему, поэтому не хочу. Не боюсь, что примета на мне отразится, а вот если на близких? Я потом вообще свихнусь. Нафиг. Накрашу глаза, губы, буду саму себя развлекать. Без гостей. 

[Charlis 36 100]

2 минуты назад, Таманна сказал:

Примета плохая отмечать сорок лет. Читала много на эту тему, поэтому не хочу.

Во что мы верим, то и работает. Если верить, что отмечать 40 лет - плохая примета, то она и будет работать и негативно сказываться на жизни. А можно придумать себе другую примету, другой сценарий - и поверить в них. 

Изменено 28 Августа 2017 пользователем Charlis

[Амели 37 486]

Швейк, в этой теме участники форума вам дают хорошие советы. Я добавлю несколько слов от себя.

Депрессия сама не проходит. В некоторых случаях, когда депрессия только начинается, человек может справиться. Это изменение режима дня, ведение дневника эмоций и так далее. Под руководством опытного психолога. Результаты бывают. Часто мысли о самоубийстве бывают связаны с чувством вины. Иногда это гормональные нарушения в организме. Возможно вы долго испытывали стресс.

Не знаю, где вы живете. В Москве есть клиника неврозов. Лучше туда. Несколько моих знакомых лечились там, им удалось справиться с депрессией. Там можно проходить лечение стационарное или амбулаторное. Направления не надо! Только ваше заявление. И если выбираете стационар, нужно сделать флюорографию. Если вы москвич, то лечение бесплатное. Будет консультация врача, он подберет вам антидепрессанты, предоставит консультацию с психотерапевтом, процедуры (массаж, бассейн), даст больничный. Там легко и грамотно решают это проблему. Я вам желаю удачи. Понимаю ваше состояние. Но это как с больным зубом: нужно лечить.

Изменено 28 Августа 2017 пользователем Амели

[Огнёвка 74 109]

4 часа назад, Танцы на стёклах сказал:

у вас все это было-было-было, праздники эти семейные, ломящийся стол, весёлый шум, гам и смех. Куча гостей и прочее. Как впрочим и у меня))))

Было... Вот недавно дочь вспоминала, как у нас было хорошо и душевно все, что снова хочет так же и я забыла ей сказать, что теперь уже она сама будет в своём маленьком мирке создавать праздники своим родным и близким... А я уже как получится. 

4 часа назад, Таманна сказал:

Накрашу глаза, губы, буду саму себя развлекать. Без гостей. 

Здесь можно отметить. Мы многие праздники здесь отмечаемый и твой отметим.

[Танцы на стёклах 4 621]

3 минуты назад, Таманна сказал:

Примета плохая отмечать сорок лет. Читала много на эту тему, поэтому не хочу. Не боюсь, что примета на мне отразится, а вот если на близких? Я потом вообще свихнусь. Нафиг. Накрашу глаза, губы, буду саму себя развлекать. Без гостей. 

Да и не нужно. Ломать себя и убеждать, а потом сидеть и ловить в душе холодок. Ну зачем? Я то вообще лень рождения свой не очень люблю и не отмечаю. А вот спонтанно в любой день собраться с друзьями с вином, например- за милую душу. 

[Свет мой 21 968]

4 часа назад, Швейк сказал:

рачебной помощью я пользовался - не помогло. 

У эндокринолога были? Часто такие затяжные и сложные депрессии вызываются гормональными сбоями и довольно просто лечатся. 

Я всю жизнь не любила куда-либо из дома выходить, наверное в прошлой жизни я была отшельником каким-то. 

Изменено 28 Августа 2017 пользователем Свет мой

[Charlis 36 100]

9 минут назад, Огнёвка сказал:

Вот недавно дочь вспоминала, как у нас было хорошо и душевно все, что снова хочет так же и я забыла ей сказать, что теперь уже она сама будет в своём маленьком мирке создавать праздники своим родным и близким... А я уже как получится. 

А мы до сих пор каждый Новый год отмечаем с родителями. С 18 лет я живу отдельно, а всё равно на Новый год приезжаю к ним. И когда с мужем еще только встречалась - отмечали у них. Потом был один-единственный Новый год, когда мы уже поженились и встречали праздник дома вдвоем. И то - на следующий день уже спорили, к каким родителям первым поедем  А уж как развелась - каждый Новый год с родителями. Мама готовит вкусности, я готовлю, сестра. Деда Мороза вызываем на дом для сына)) Сейчас и сестра с мужем с нашими родителями отмечают Новый год, вообще большая компания уже  В 10 вечера садимся за стол и провожаем год по уральскому времени, обзваниваем друзей... А потом по местному. Выключенный стол, огромные красивые свечи, выставленные на середину большого стола и обложенные маленькими гирляндами-бусинами и еловыми ветками... Разговоры. Обмен подарками после курантов. Воспоминания, которые навсегда.

Изменено 28 Августа 2017 пользователем Charlis

[Жаконя 25 340]

Наверное, у многих было похожее состояние. Я вообще унылая. После рождения второго ребенка опасалась даже на балкон выходить. Казалось, что уж лучше все закончить махом, чем жить в такой черноте.

Меня спасал мой пессимизм, как ни странно звучит. Ну, а вдруг не получится, как планируется? Сейчас-то плохо, а стану овощем - что тогда?

Жила по инерции. Придумывала какие-то дела. Ну, нету у меня тут друзей-подруг. И, теперь, не уверенна, что были. Это я всех поддерживала, помогала, звонила, устраивала встречи. А уехала из родного города - где они все? Никто не пишет, не звонит. Какие-то проблемы, неприятности, тоска.

В какой момент меня отпустило - не могу даже сказать. За свои 34 года я впервые встречаю осень с легкой грустинкой и...радостью.

Говорят, что нужно улыбаться через силу, потом улыбка сама будет появляться. Не знаю. Я себя долго убеждала, что, по большому счету, все хорошо. Есть родные, пусть не рядом. Да, болеют, у них бывают проблемы. Но они есть. Вот не станет их, будешь плакать и убиваться. А сейчас нечего Бога гневить.

Это повторяла себе каждый вечер перед сном. Кто меня удержит, если не я сама? Недавно поняла, что что-то изменилось, пришло состояние покоя и созерцания. Умиротворение. Могу залипнуть глядя в небо - красивое, высокое. Да и, вообще, мир какой у нас интересный, продуманный до мелочей, созданный...

@Швейк, Вы продержитесь, пожалуйста, сколько можете. В конце-то концов, Туда мы успеем. Не опоздаем. Правда ведь?

 

[Ягодка опять 138 437]

5 часов назад, Швейк сказал:

И скоро осень. Будет еще тяжелее. Каждый день подбираю себе несколько способов самоубийств, но откладываю все это дело на потом. Самое ужасное состояние - когда и жить не хочешь и умереть не можешь. Будто завис в безвоздушном пространстве над пропастью, над чертовой бездной. Внутри - пустота. Ничего. Снаружи все неинтересно,

У меня был такой момент, но очень короткий, потому что мне стало страшно и я запретила себе, такое ощущение было для меня новым и был соблазн погрузиться и прочувствовать. Да, это трудно понять многим, это когда всё равно живешь ты или умер и кажется, что ты уйдёшь, никто и не вспомнит, а тебе тем более всё равно. Всё сложнее, чем на словах, гораздо.

Не давайте себе думать об этом, не погружайтесь. это и правда чревато  и затягивает. Всё равно есть в  жизни то, что доставляет радость. Вот этими маленькими радостями и заполняйте своё время, гоните мысли  никчемности жизни, это не так, это просто ваша дорога сегодня, сверните, заставляйте себя идти иначе, это можно, но нужен постоянный контроль над собой..Я тогда читала много и в какой-то момент словила себя, что жду, когда пройдет день и можно будет лечь и читать дальше. Что-то хорошее очень помогает. Мне - книги и фильмы. Ну и в принципе я умею себе всё объяснить, мне помогает покопаться в себе, чтобы найти причину, посмотреть на неё со всех сторон, понять, почему мучает. Если что-то из прошлого - просто понять, что ничего не вернешь, надо перелистнуть и не думать. Моё состояние было связано с прошлым и большим чувствам вины. Ну что делать, ошибка сделана, её невозможно исправить. Оставалось принять себя такой, какая есть, и простить. 

Знаете, в жизни крайне мало людей,  которых  беспокоит твоё душевное состояние и кто тебя пожалеет.  Ну, может, только родители, но и там разные заморочки бывают, если брать в общем. Вам, наверное, могут помочь специалисты, но я сильно убеждена, что тут большую роль играет сам человек. Вы просто обязаны перед собой принять усилия и начать мыслить иначе. В конце концов всегда можно посмотреть на всё с противоположной стороны. Родные далеко? Зато они живы и благополучны. Не хочется контактировать с людьми? Ну а  зачем себя заставлять? Нет эмпатии? Силой воли не заставишь испытывать, придет время, станете чувствовать иначе. Меняйте направление мыслей, пытайтесь, не позволяйте этим мыслям стать важнее вас, вы главный, не они. Жалейте себя, а  не загоняйте. А жалеть - это зализывать раны, а не ковырять. И сон наладьте.

 

[Свет мой 21 968]

Только что, Амели сказал:

Москве есть клиника неврозов. Лучше туда. Несколько моих знакомых лечились там, им удалось справиться с депрессией. Т

Я тоже узнавала об этом центре несколько лет назад, там просто шикарные условия - цветотерапия, ароматерапия, йога, массажи, бассейны с морской водой, это краткий перечень. Курс 40 дней еще и больничный дают за такой курорт.

[Domino 126 488]

8 часов назад, Саша Шпиль сказал:

Депрессия - от излишка свободного времени и гоняния дурных мыслей в голове, видимо, вам нечем себя занять на досуге.

Вы, верно, психиатр, что так ловко лечение назначаете? Депрессия - психиатрический диагноз, от внешних причин мало зависит.

9 часов назад, Швейк сказал:

Врачебной помощью я пользовался - не помогло.  Наверное, раз я это пишу, то не все совсем безнадежно. 

Ищите другого врача. Вам нужно лечение. Согласна с @Вятская, нужно просто принять себя таким, каков вы есть, с обеими сторонами медали. Поощрять себя, мотивировать, хвалить. Зачем-то же мы, вот с такими диагнозами живущие, нужны этому миру? 

9 часов назад, Швейк сказал:

В общем, приятно со всеми познакомиться

И да, приятно познакомиться

8 часов назад, Вятская сказал:

Мне очень знакомо то, что вы пишете. Одиночество, бессонные ночи, многолетняя депрессия. Социальная замкнутость, любые контакты - в тягость, избегание любых коммуникаций. Понимания, что ты какой-то не такой. Стремление выбраться, неудача, и всё более глубокое погружение.

А все окружающие говорят - встань, тряпка, встряхнись. Надо выйти из этого тупика, надо идти к людям, надо, надо, надо... Меня это "надо" убивало ещё больше, загоняло в непереносимые комплексы, давило. У меня ещё родня - неисправимые все экстраверты, моя непохожесть на них их пугает. Я боролась с собой, как могла, но трудно ломать себя...

Выход прост - надо принять себя таким, какой ты есть. Не всем дано родиться экстравертами и оптимистами. Зачем то и мы нужны - такие депрессивные. После того, как я приняла это и перестала с собой бороться, мне стало легче и перестало постоянно хотеть самоубиться. И я собой, как с маленьким ребёнком - нянчу, балую, радую маленькими приятными пустяками. Избегаю того, что мне неприятно и тяжело, не общаюсь с неприятными мне людьми. Даже работаю там, где я одна. Если мне предстоит неприятное общение или например, поход в конторы любые, готовлю себя морально, поощряю потом.

Надо найти то, что приносит только радость. Книги, фильмы. Хобби какое-нибудь у вас есть? У меня это керамика. Когда мнёшь глину, лепишь что-то, красишь потом -это вдохновляет и помогает жить. И люди там хорошие, общаемся приятно.

Правильно вам написали - если это острая фаза - просто переждите, затаитесь, не делайте резких движений и необдуманных поступков. Жить хорошо! Скоро осень, можно будет в парке листьями пошуршать...

Модераторы, извините за длинную цитату, но вот подпишусь под каждым словом! 

8 часов назад, Швейк сказал:

Я вот думал, что любовь поможет. Отношения. Недавно попробовал из последних сил. И девушка чудная, и интересная, редкая птица, которые мне нравятся. Вроде все ок, но испугался сам себя. Очень трудно иду на контакт и сближение. А о близком или потенциальном близком надо заботиться, выстраивать связи и куча всего еще. Я на это вообще не способен сейчас.

В подобном состоянии - жить нет сил, самоубиться не хватает окаянства - я добралась до нашего детского психолога. Мне казалось, что проработав определённые проблемы, я выберусь в жизнь. Но со мной не стали работать, потому как жизненные силы были почти на нуле, отправили к психиатру.  Лечилась, жила в "энергосберегающем режиме", постепенно выбралась. 

А путешествие обычно помогает, да. Мне больше всего нравится бродить одной по незнакомым местам. Вроде и среди людей, коммуницируешь, но можно регулировать величину сближения.