Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

Волшебная лампа

корейскую морковку можно  в приёмы с овощами?

Марин, не надо. Там много соли, острые специи - и аппетит будет возбуждать, и задерживать жидкость в организме.

Вирна

выпадываю из шмоток

На меня, наоборот, ни одно мое красивое платюшко не налезает cry_1.gif Но это временно, за три недели всё изменится bb.gif

  • Понижение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вооот, про масло что то я и не подумала. А за идею сделать самой - спасибо! Буду на днях пробовать.

Я никак не найду себе наряд на праздник, ничего что то не приглядывается, решила если так ничего и не куплю, идти в том, что первое под руку попадётся в шкафу, из красивостей, естественно laugh.gif . Не думаю, что скину столько, что наряд будет висеть на мне ужаскакстрашно), буду рада хотя бы не выпячиванию валиков безопасности со всех сторон и на разной высоте devil_2.gif .

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

У меня не то что я уже дошла до нужного веса. biggrin.gif мне еще как минимум килограмм 10 надо скинуть, понятно что до идеальных 47-48 кг не дойду. Сейчас такой противный период. Старые вещи уже висят, так как 20 кг скинуто в общей сложности за год, а из до нажранного периода - еще худеть и худеть. biggrin.gif Не верю что к новому году дохудею, к весне б скинуть. Эти последние киллограммы так плохо скидываться будут, я уже на это морально настроилась. cry_1.gif

Но буду идти до победного конца. bb.gif Ооочень серьезная мотивация имеется...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Ну наконец то выложили и эту диету. Я на ней тоже сидела года полтора назад. Увидела здесь фото нашей форумчанки, которая похудела, поинтересовалась у нее, на какой диете сидела и она мне ответила "яичная диета", аналог Магги.

Могу точно сказать, что диета действенная, сейчас опять собираюсь на нее подсесть. Мне было на ней совсем нетрудно сидеть. Кстати, строго я ее соблюдала только первые пять дней, потом были отступления. Сначала отступления по типу за ужином бокал сухого вина красного, на отвес не влиял. Ну и потом я понимала, если кушаю вечером за столом мясо, то только его, если овощи, то только их. Завтрак у меня до сих пор неизменен. Мне просто понравился: чашка кофе из кофемашины (аромат непередаваемый), яйцо всмятку и грейп.

Просидела я на ней неделю всего, но и потом вес уходил, я просто соблюдала правила, о которых написала выше. Объемы очень хорошо ушли, даже не столько вес.

Так что кто настроился, удачи!

Кстати, все таки любую диету нужно начинать после критических дней. Проверено на себе. В первый раз, когда сидела на ней, я соблюла это правило и отвесы радовали ежедневно. Во второй раз у меня были проблемы по женски и у меня 3 месяца не было менструации, решила не ждать и сесть на диету. Честно говоря лучше бы не мучилась. Вес почти не ушел. За неделю строжайшей диеты ушел всего килограмм, по объемам ничего.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Шоб у меня было столько настоящих оргазмов, сколько гастрономических biggrin.gif Ем ржаной сухарик со свежим огурцом. Обалдемонически.

До этого я таки поела творог, других вариантов не нашлось. Причем купила его, принесла на работу, вечером маялась голодом, но поесть не додумалась, понесла его домой и дома поела. Надо было перед уходом творог поесть, а дома огурцы и тост. Завтра с девяти до пяти работаю, по-любому ужинать дома.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Привет девули! Я сегодня нарушала. С утра поскакала на работу и там выпила кофе со сгухой, с собой не взяла ничего, ни яйца, ни грейп. А на обед ела запеченую рыбу кусочек с капустой квашеной.

Сейчас дома уже и не знаю, что на ужин делать...

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день всем. Я вчера вечером нарушила, на финишной черте, так сказать, слопала 2 паровых рыбных котлеты, а они еще и с рисом оказались. Утешилась тем что сейчас хожу пешком с работы. (а это 12 остановок). Сегодня видимо свыше меня за это наказали, пришлось полпути на работу своим ходом и ОЧЕНЬ быстро бежать. biggrin.gif А по поводу греха этого рыбного. Тьфу-тьфу-тьфу, вес не прыгнул вверх.

О-Юми

Попробуйте продолжить диету, не нарушая, просто заменить разок белки на овощи одни, если вес встанет капитально то да, сначала, а так, но ведь с утра и разово, совсем на голодный желудок тоже не вариант сидеть. Сойти с диеты всегда успеется, если что.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вирна

Сходить не планирую с диеты. Сама виновата, знала, что поеду на работу и с вечера не приготовила ничего, а утром не до того было.

Успокаиваю себя тем, что лучше кусочек рыбки с капусткой, чем сосики, или бутер, а там было и это. Думаю, что на ужин сделать. Как по плану?

Вирна

А сколько ушло у Вас с начала диеты? Или мы тут на "ты"?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Давайте на "ты". smile.gif

Рыбка - это не страшно. Сколько там в ней каллорий. Я точно не помню с чего я начинала. Или 69 кг или 70. Сегодня утром было 64,6, причем это с

"такими" днями. Диета заканчивается 7го. 8го побалую себя вкусняшками, а со вторника новый заход. Объемы очень ушли, сегодня одела кофточку, которую как раз за день до диеты купила и сфоталась в том же ракурсе. Результаты ВИДНО. shiz.gif Я так радааааа.

О-Юми

А какой у Вас день недели уже?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Конечно, давайте на "ты". В одной упряжке паримсИ smile.gif

Мне, наверное, надо будет меню как-то пересмотреть. Очень голодно. Завтра на одних фруктах днем не выдержу. Сегодня в час ночи сожрала тарелку супа - адски болела и кружилась голова.

На Дюкане такого не было, хотя меню там гораздо более однообразное.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Для меня вообще одни фрукты самое страшное. Я и злая, и голодная, хоть киллограм их съем. sad.gif Вместо этого ем и фруктик и овощи. Почему-то мне проще наесться помидоркой-капустой, чем фруктами.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вирна

А какой у Вас день недели уже?

Третий biggrin.gif А уже нарушаю.

Я фрукты тоже тоннами могу есть, и все равно кушать хочется.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

*страшным шепотом* Я первую неделю каждый вечер жадно поедала лишний тостик бородинского хлеба. Правда потом они кончились и я взяла себя в руки. biggrin.gif Голова сильно кружилась, предпочла лучше тостик чем булка.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

И со мной, девочки, на "ты", плиииз).

У меня сегодня прежний вес, но и КД не за горами, понимаю, что сейчас отвесов ждать не стоит, надеюсь, что потом махом уходить начнёт rolleyes.gif

На завтрак был творог и 1/2 грейпа, на обед опять лаваш, только внутри с сыром и помидоркой. Иииии не удержалась от угощения, съела вафлю, вот нафига она мне упала, ведь не голодная была cry_1.gif .

Завтра на одних фруктах днем не выдержу.
А я не знаю, какие фрукты подобрать. Цитрусы и так каждый день, хурма как не полезла во вторник, больше не хочется, яблоки не интересно, груши тоже раз на раз не попадаются confused_1.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

Ко мне тоже на "ты".

Девочки, не надо нарушать, пускай это у всех разовая акция будет, а то потом начнётся, ну тут кусочек съела, там, и нечего, а так и соскочить быстро можно. Это я просто по себе сужу, мне если, что в рот не по диете попало, это сто процентный срыв, до конца не до сижу на ней.

А я сегодня без отвеса, но у меня так всегда, день отвес, на другой день тишина, да ещё дома сидим, холодно очень, ни какой физической нагрузки.

У меня сегодня такой обед шикарный был, овощи варёные, два яйца и сыр, вот на сыре я оторвалась. С учетом, что на ужин сегодня

два яйца, которые я творогом заменю, то думаю ничего страшного.

Завтра меню вообще какое-то печальное, а следующая неделя, особенно начало, фрукты-овощи тоже не айс

confused_1.gif

Вирна

Какие фрукты на третей недели ели, и как-то в количестве ограничивали себя?

А на новый год, у тебя тоже диета будет?

Просто, я тут нашла пятую неделю магги, типа выход из диеты, вот думаю, надо мне это или нет, наверное, замахнусь и на пятую, у меня там у дочи день рождение, поэтому в конце небольшое нарушение будет.

g.gif

Худеющие на диете магги предложили и свое меню 5-ой, закрепительной недели: Ежедневный завтрак: апельсин или половина грейпфрута, 1-2 яйца. Понедельник: обед – 2 яйца, помидор; ужин – 2 яйца, любые вареные овощи, грейпфрут. Вторник: обед – грейпфрут и 2 яйца; ужин – отварное или жареное мясо, помидор, огурец, салат, сельдерей. Среда: обед – шпинат, 2 яйца; ужин – 2 яйца, салат из овощей, творог. Четверг: обед – шпинат, 2 яйца; ужин – отварная или жареная рыба, любые вареные овощи. Пятница: обед – шпинат и 2 яйца; ужин – рыба, любые вареные овощи. Суббота: обед – фруктовый салат; ужин – отварное или жареное мясо, салат из овощей. Воскресенье: обед – грейпфрут, курица, помидор; ужин – курица, салат из овощей.

Девочки, что про пятую неделю диеты думаете?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я с 9го буду сидеть 1,2 и 4 неделю, чтоб на новый год побаловать себя. Мы дома решили что без фанатизма на НГ. Салатов парочку, и без майонеза, вместо него активию. Сладкого не будет, только фрукты, иначе сорвемся, а после праздников снова на диету. До победного так сказать, конца.

Я на третей неделе все равно ела 3 раза в день. Плюс не мучалась с фруктами. Если не лезло - ела овощи.

И порции.. Я привыкла по-немногу кушать. 1 Большая груша или 3 мандаринки или парочка фаршированных печеных яблок (если мелкие, а так 1 большое). Как в общем чувствовала что не лезет, то и не пихала. Если совсем голод попозже просто мандаринку или киви (или помидорку, чего уж там) ела.

Изменено пользователем Вирна

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

Что-то совсем тишина в веточке, девочки, вы где? Как ваши похудайские дела?

Я вчера, яйца на ужин заменила творогом, с корицей, так вкусно, и намного сытнее, очень мне понравилось,

Отвес, правда сегодня, совсем не радостный сто грамм, но объемы тают, это видно по одежде. Меряю по штанам болоньевым, они не тянуться, если раньше, они с трудом застёгивались лежа laugh.gif, а сверху вываливался спасательный круг, то теперь штаны налезают на толстые шерстяные колготки, застегнуть их могу спокойно, и спасательного круга нет bb.gifclap_1.gif

Вирна

Я с 9го буду сидеть 1,2 и 4 неделю, чтоб на новый год побаловать себя

Я до 28 декабря буду на диете с двумя вечерними нарушениями, 25 и 26, но может и до 30 дотяну у нас как выяснилось будет банкет на работе, а потом хочу после праздников опять на диету сесть, на месяц, два раза повторить первую и четвертую неделю.

Всем незажорных выходных и хорошего настроения!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Увы мне, увы, Иван Васильичу, я сахар в кофе машинально кинула biggrin.gif

Ряженка

творогом, с корицей

Запеканку можно такую делать, без сахара, будет тебе горячее блюдо, вполне вкусное. Так, для разнообразия.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день, девочки.

На ужин были яйца, но вместо них отварила кальмарчиков с морским коктейлем, залила лимончиком и скушала. Ням. rolleyes.gif

Сегодня мерила вещи старые, приятно удивилась. Поняла что при весе в 64,500 влезаю также в вещи, что и при весе в 60кг 3 года назад. Значит точно уходит жир, а не мышцы. Значит мне не 15 а всего 10 кг надо скинуть. Надеюсь за пару кругов сгоню.

Решила прикола ради померить джинсовку со школы еще. И она застегнулась!!! shiz.gif Я в таком приятственном шоке. clap_1.gif В груди конечно топорщится, но все-таки! Контрольный замер на вечер воскресенья запланирован, плюс нашла те замеры, с которых начала худеть. Есть стимул продолжать диетку дальше. rolleyes.gif Понедельник слегка расслаблюсь и со вторника с новыми силами! bb.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет!

У меня сегодня так радостно утро началось, отвес 1,300 ура-ура! Вот, что значит выспалась. Сразу и чувство голода ушло и мир прекрасен, и даже близкие не смогли испортить с утра настроение, как они это любят делать по выходным biggrin.gif

Вирна

Сегодня мерила вещи старые, приятно удивилась.

Я тоже вчера по случаю предстоящего банкета, (шёпотам, я целый год в люди не выходила прилично одетой, все в спортивной одежде

shiz.gif ) меряла свои вечерние платья, два замечательно, но у них и фасон по свободней, а два налезли, но ещё не айс, а так очень даже не плохо, сама себе понравилась в кой-то веки.

Муж сидел вчера с пивом и всякой закусью к пиву и бесил меня, но я опять с банкетом, все коллеги мужчины придут с жёнами, у всех жены тонкие и звонкие, а я единственная девушка в коллективе (неважно, что в декрете) не могу себе позволить плохо выглядеть. В общем на стимулировала себя по самые уши.

Сейчас пойду вкусняшку из фруктов делать, салатик фруктовый.

Девочки, как у вас дела, не пропадайте?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый вечер всем. Все. Один круг я сегодня завершила. Ура-ура-ура. Завтра чуток передохну и со вторника заново.

За эти 4 недели я похудела с 69 до 63,8 кг. К сожалению не сообразила записать свои замеры сразу, на так помню талию, в общем в талии ушло 5,5 см. Остальное с середины диеты только. Так вот с середины диеты (а точнее с 22.11.) ушло с груди 3 см (причем с именно с чашки отсилы 0,3 см. ушло именно с бочков и спины, складочки пропали, а самое главное богатвтво на месте)))), низ живота 4 см (он ооочень сильно сошел, живот теперь стал плоский shiz.gif ), с бедер 3 см сошло, с ног (икры: 1 см, самая верхняя часть (незнаю как это запчасть обозвать blush.gif : 1,5 см, и с середины бедра сошло аж 3см. )

В общем, я результатом довольна, теперь осталось именно корректировать. Плюс это именно то, что я записала, а так сошло гораздо больше. rolleyes.gif Завтра немножко порадуюсь, но действительно немножко, и со вторника по новой, апельсины-овощи-творог-рыба уже куплены. blush.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Апельсинов от души наелась, больше не хочу, надо на грейпы переходить smile.gif Творог с удовольствием.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Девочки, привет!

Вирна

А какой у тебя рост?

У меня началась третья неделя, за две ушло пять кг, надеюсь навсегда, что-то у меня большие сомнения, что на этой неделе вес булет уходить, одни фрукты и овощи, одна надежда на два белковых дня в четверг и пятницу.

Флер де Лиз

Апельсинов от души наелась
drinks_cheers.gif тоже самое, плюс еще яиц на всю жизнь вперед, ладно хоть сама нестись и кудахтать не стала animal_rooster.gif Очень радует,что две недели впереди практически без этих продуктов.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Доброе утро, девочки!

Ряженка

У меня рост 1,64 и очень тонкая кость. Так что еще худеть и худеть.

Начала сегодня заново. Первый день первой недели. Вчерашнее нарушение что-то мне не пошло.. unsure.gif Толи траванулась, толи организм решил шо нефиг ЖРАТЬ. Вот есть яйца и овощи - жуй их. Плюс жестокий сушняк. Весь вечер пила воду, даже ночью просыпаласьт попить, утром в зеркале отразился китаец. laugh.gif А на весах плюс килограмм.. одно радует что там отеки, столько жира за день не набрать от пары печенек, так как остальное было вполне даже по диете. blush.gif

Эх.. В планах бы увидеть цифру 59 на НГ... Но что-то страшно.. начала подвисать кожа на руках, так как сильно руки похудели. cry_1.gif Перерыла весь интернет, вроде нашла упражнения и обертывания.. Буду проверять.. unsure.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вирна

С возвращением!

организм решил шо нефиг ЖРАТЬ.

Скорее всего, и чем, ты его таким напугала, свой организм

wink.gif

У меня сегодня овощи sad.gif , с утра варёная смесь, в обед, салат помидоры огурцы, морковка, сейчас ещё ложку квашенной капусты съела, и пойду отварю свеклы на ужин. Одно радует, что завтра можно ещё фрукты, мне с ними веселей biggrin.gif

Отвесов нет!

Вирна кожа подтянется со временем, не переживай.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

×