Диета Магги

[Ферсик 0]

Розалинда Айзенштайн

Утром оккупировала туалет, так мне плохо в животе было(

Ну, вроде отпустило.

Сегодня будет первый день первой недели. Зажор меня разочаровал, мягко говоря.

Добавлю. Позавтракала грейпом и 150 гр творога. Как мне хорошооо!)

Изменено 11 Февраля 2016 пользователем Ферсик

[IRSEN 73 871]

Ферсик

Позавтракала грейпом и 150 гр творога

Я яйцом и половинкой апельсина. Пока ела всех из кабинета сдуло.

Ornella

не бывает проблем

Везет.

[Розалинда Айзенштайн 9 975]

IRSEN

У меня все время проблемы. Народ ел льняное семя, мне нельзя, у меня камни в желчном.

[IRSEN 73 871]

Розалинда Айзенштайн

У меня все время проблемы.

Ну у меня тоже не айс с этим делом, а тут совсем.

Я сегодня держусь. Пока ничего не нарушала, так пришла домой, а тут свекровь блинов напекла, блин, пахнет на всю квартиру, у меня слюни как у собаки, только глотать успеваю.

Завтра взвеситься что ли? По ощущениям моим личным, ничего не изменилось.

[Ферсик 0]

Я в гневе. Вчера был сожран глазированный сырок. Сегодня взвесилась и трындец! 63,3! Это что за фигня, товарищи? Наела 2,4 кг? За 4 дня?

Короче, дубль два.

Сегодня 1 день 1 недели. Завтрак 150 гр творога и 150 гр апельсин.

Контрольное взвешивание через неделю.

[IRSEN 73 871]

Встала я на весы. И ничего, как было 75 кг., так и есть.

Правда я и в туалет ходить перестала, совсем.

Настроения ноль. И от яиц тошнит уже.

[Ферсик 0]

Ой, ну, что вам сказать... Диеты не получилось. Потому что адски болела в субботу голова, думала, что сдохну. А лекарств никаких пить не могу, грудью кормлю. Съела конфет шоколадных, полегчало)

Я пробовала осенью подюканить. Два дня атаки - легко, на третий проснулась, тошнит, слабость, ручки трясутся, ножки не держат. Доползла до кухни, яичницу сделала, съела, вытошнила... Легла, малыш проснулся, плачет, а я думаю, сейчас помру - а мои только вечером придут, как же он, бедный, сам будет) Собралась, вышла, купила Сникерс и сожрала. И отпустило. По ходу, мой организм не любит, когда сладкого нет.

Сегодня вес 62,1)

Если куплю фруктов, буду пробовать опять. Все ж охота скинуть чуть больше.

Изменено 3 Марта 2016 пользователем Фобос

[Орнелла 79 783]

IRSEN

Встала я на весы. И ничего, как было 75 кг., так и есть

Гы, я тоже вокруг 75 кручусь. Правда вчера в честь праздника 2 шоколадки съела и пачку чипсов. Спасибо что старое не вернулось.

IRSEN

Правда я и в туалет ходить перестала, совсем.

Вот тебе надо найти что то такое что слабит. Может штук 5 грецких орехов съедать? У меня свекровь так от запоров спасалась. Я с них так вообще только успеваю добегать до туалета.

Я сегодня с утра творожную массу поела. Сейчас вот 2 апельсина. Что на ужин ещё не думала, может яичницу без масла поджарю.

[IRSEN 73 871]

Ornella

Может штук 5 грецких орехов съедать? У

Я уже два дня слабительные таблетки ем и то с трудом помогают, какие уж тут грецкие орехи.

Сегодня я забила на все.

Утром йогурт со злаками, на обед борщ, без картошки правда, но со сметаной.

Что вечером буду есть не знаю еще, но если я не сдала перерыв хотя бы на день, я вообще на все плюну.

Где результат диеты, ну где, ёлки?

Ферсик

яичницу сделала, съела, вытошнила

Меня так в пятницу утром после яйца вырвало. На работе то что надо прям, хорошо хоть успела до туалета добежать.

[Реальный Мир 9 767]

Ферсик

IRSEN

Какие вы ужасы пишете неужели все так плохо?

Я вот собираюсь с понедельника начать Магги , но что-то уже побаиваюсь Я за год набрала около 12 лишних килограмм, в том году весила 60, и то думала, что больно жирная, а в январе встала на весы и чуть не упала- 72 кг!!! Ахтунг!

Срочно подкорректировала питание, ушло всего 4 кг, думаю, нужно что-то радикальное, вот как эта диета- а то я ни в одни джинсы весной не влезу (зимой я только платья ношу).

В общем, набираюсь храбрости.

Девочки, держитесь, скоро будем стройняшками

[Хабатуня 17 676]

Реальный Мир

Какие вы ужасы пишетенеужели все так плохо?

Я в январе прошлого года всю Магги продержалась, считаю эту диету самой классной. Корректировала уже остатки веса, причем сумела не только до отметки нормального веса дойти, но и в небольшой дефицит веса уйти, что только диетами сделать довольно сложно.

Но все получилось, и удерживать получилось тоже, вес прекрасно держится, могу прибавить пару кило в периоды, когда гормональная терапия, тогда делаю питание более чистым или на недельку на диету сажусь.

Так что не страшна диета. Главное - мотивация! Удачи вам и пусть все получится!

[Ферсик 0]

Реальный Мир

Да ладно, никакие это не ужасы, так, недоразумения.

Ну, чо... Не купила я фруктов))) Поэтому - диеты больше не было. Вес прыгает 62 - 62,9, в принципе, меня устраивает. Чуть попозже попробую (да что это я, не попробую, а сделаю) еще один круг Магги. Мне понравилось.

Попозже - потому, что овощей нормальных нет, купила помидоры - на следующий день стали плесневеть, стоят бешеных денег, а такое г. Без мяса жить могу, без овощей и фруктов тяжко.

Ем меньше. И кофе пью - пару раз в день, а не литрами.

Тут еще такое дело, я ж кормящая мать, сыну через месяц год, месячных еще не было. И чего-то мне кажется, что когда они начнутся - вес легче уходить будет. Поэтому подожду.

Всем удачи. Заходить буду. Вдруг захочу раньше схуднуть)

Да, для начинающих - тяжело первую неделю, когда втягиваешься, потом начинаешь понимать систему и легче. Поэтому не бойтесь, все получится.

[Реальный Мир 9 767]

Итак

Первый день прошёл мучительно, кушать хотелось постоянно- я люблю повеселиться, особенно пожрать

А после ужина в 18.00 есть расхотелось, зато напала невыносимая жажда, еле до дома доехала.

Утром не утерпела, взвесилась. Минус 900 грамм Да, взвешиваться конечно нагляднее раз в неделю, но мне и так понравилось. Раньше простым исключением вредных продуктов я не могла сдвинуть вес больше, чем на 300 грамм, и то это не показатель.

Ещё вчера задумалась, наевшись мяса- не будет ли у меня белкового отравления от ежедневного употребления?

И вопрос к бывалым на этой диете- а можно кушать отруби, которые не россыпью, а такими хрустяшками? Не помешает это? А то у меня вдруг высыпало все лицо, не пойму, отчего- хочется немного очищения. Слышала, отруби помогают.

P.S. Девочки, что-то я пропустила, подскажите пожалуйста- а вместо чего можно рыбу, вместо мяса или куры? Или это на творожном варианте? Я творог терпеть не могу, на яичный вариант села- а вот от рыбки бы не отказалась.

И да, для мотивации, когда захочу есть, пересматриваю специально перед началом диеты сделанные фото, в трёх ракурсах. Особенно со спины ужасно, все лишние кило видно, даже на локтях такие пухлые ямочки, как у младенца.

P.P.S. А, нашла. На второй и третьей неделе слабо мелькает рыбка

[Хабатуня 17 676]

Реальный Мир

Удачи вам и приятных результатов!

Да, взвешиваться конечно нагляднее раз в неделю, но мне и так понравилось.

Я каждый день взвешивалась, иногда же и привесы бывают, попадете раз в неделю на привес и расстроитесь маленьким результатам Так что как удобнее - так и правильно, лишь бы на пользу.

Ещё вчера задумалась, наевшись мяса- не будет ли у меня белкового отравления от ежедневного употребления?

Углеводы же там есть, и жиры немного присутствуют. Я интереса ради на счетчике калорий прогоняла диету - не такой уж страшный там избыток белков, чтобы его бояться.

И вопрос к бывалым на этой диете- а можно кушать отруби, которые не россыпью, а такими хрустяшками? Не помешает это?

А вы отруби вообще употребляли раньше? Я не решилась из-за проблем со здоровьем, но вообще их же немного вроде надо, так что если с точки зрения диеты, то вроде нет на это запретов, по крайней мере, в других диетах запретов не видела и здесь в описании вроде ничего не сказано.

Девочки, что-то я пропустила, подскажите пожалуйста- а вместо чего можно рыбу, вместо мяса или куры?

Я меняла иногда, если курицу купить не успела или просто очень захотелось. И мясо, и говядину на курицу тоже меняла чисто из соображений экономии.

И да, для мотивации, когда захочу есть, пересматриваю специально перед началом диеты сделанные фото, в трёх ракурсах. Особенно со спины ужасно, все лишние кило видно, даже на локтях такие пухлые ямочки, как у младенца.

Зато потом сравнивать приятно будет Я фотки каждую неделю делала, в специальной программе склеивала - и результаты всегда видны были, даже если мне казалось, что ничего не меняется

[Реальный Мир 9 767]

Есть тут кто-нибудь? Сижу на детском дне рождения, вокруг меня торты, вафли...

Раздумываю, а можно ли мне яблочко погрызть, мандарин, грушу? Или так и сидеть в углу с морковкой?

Пока сижу. Грустно.

[Августа Менажраки 0]

Реальный Мир

Как закончился День рождения? Удержались?

Изучаю веточку. Хочу присоединиться. Лишних 14 кг скинуть до лета очень хочется, но что-то по старинке собраться не могу. Сила воли куда то делась и нужно срочно возвращать.

[Хабатуня 17 676]

Августа Менажраки

Лишних 14 кг скинуть до лета очень хочется, но что-то по старинке собраться не могу.

Собирайтесь скорее, весной метаболизм ускоряется, жить хочется, порхать - самое то время, чтобы вес сбрасывать! Главное - витаминки купить не забудьте, чтобы не было совсем тяжело, а там в привычку войдет и скинете вес без проблем Удачи!

[Реальный Мир 9 767]

Августа Менажраки

Удержалась. Сидела как дурак со своей морквой. Ни яблочка не цапнула. Очень собой гордилась.

А на следующий день был день рождения свекрови и снова я глотала слюнки над праздничным столом, вприкуску с морковью и огурцом.

Зато сегодня безбожно нарушала- доела за сыном куриный бульон с- о ужас!- картошкой и опять- таки морковкой. И сгрызла черный сухарик.

Неожиданно наступили КД, вот и оголодала. Завтра будут вареные овощи и рыба- будет полегче.

[Реальный Мир 9 767]

Постоянно хочется какой-нибудь вкусняшки. Голода особо нет.

Но вот беда- вылезла аллергия на что-то. Все лицо обсыпало. Боюсь, на яйца- я в жизни столько яиц не ела. На цитрусы у меня по-другому высыпает ( когда килограмм апельсинов зараз съем, например).

Девочки, яйца можно чем-то заменить? Так не хочется чтобы все усилия даром пропадали.

[Августа Менажраки 0]

Хабатуня

Спасибо!

Реальный Мир

Девочки, яйца можно чем-то заменить? Так не хочется чтобы все усилия даром пропадали.

На сколько я поняла, яйца можно творогом заменить.

Я на творожном варианте, мне так легче.

Вчера был первый день диеты. Решила не ждать понедельника или пока праздники пройдут, потому что всегда у кого-то День рождения или какой нибудь праздник на носу, а я все так же в любимые джинсы не влезаю.

Время после обеда и до ужина далось тяжеловато. От фруктов мне очень хочется есть Ужин порадовал. Потушила мясо, без масла, с небольшим количеством соли и черного перца. Вкусно получилось. Овощи на пару. Наелась.

Мне нравится, что в этой диете вечером еды достаточно. Днем еще можно на работе потерпеть. А вот привычка наедаться за ужином дает знать.

[Реальный Мир 9 767]

Хабатуня

Спасибо за ответы и советы

Августа Менажраки

Я так поняла, что уж если заменяешь яйцо творогом, то и всю диету на творожную меняешь. Здесь где-то задавался вопрос, можно ли с яичной на творожную перейти, но вот ответ запамятовала, найти не могу.

Сейчас сделала в микроволновке омлет без желтков, посмотрю на своё лицо. Но наверно буду переходить на творог, хотя терпеть его не могу в любых видах.

Пока сбросила 2 кг 200 грамм

Контрольные джинсы удалось застегнуть, шутка ли, минус 2 см по бёдрам . Однако сидят они на мне ооочень плотно. А ведь я их год назад покупала, когда сильно поправилась! Ужас. Сейчас вообще разжирела...

Ладно. Будем бороться!

[Хабатуня 17 676]

Реальный Мир

Девочки, яйца можно чем-то заменить? Так не хочется чтобы все усилия даром пропадали.

Творогом.

Я так поняла, что уж если заменяешь яйцо творогом, то и всю диету на творожную меняешь. Здесь где-то задавался вопрос, можно ли с яичной на творожную перейти, но вот ответ запамятовала, найти не могу.

Если на яйцах - сплошной вред и аллергия, то можно просто чередовать, иногда завтракать творожным вариантом, иногда яичным. В классике диеты, конечно, этого лучше не делать, но практика показывает, что лучше туда-сюда переходить, если не получается на одном варианте быть, чем сорваться и уйти. Результат ведь будет независимо от того, позавтракали вы сегодня творогом или яйцом. По соотношению необходимых веществ они более -менее совпадают, в остальном вы диеты придерживаетесь - значит, все будет хорошо

буду переходить на творог, хотя терпеть его не могу в любых видах

А если творог и яблоко (любой фрукт) взбить блендером? В виде такого себе коктейльчика не осилите?

Сейчас сделала в микроволновке омлет без желтков, посмотрю на своё лицо.

Желательно все-таки иногда и с желтками, это жиры и без совсем худо организму, должно их хоть немного быть.

В крайнем случае, ну попробуйте кусочком курицы заменять иногда, если с яйцами не получается, а творогом не едите.

Августа Менажраки

Мне нравится, что в этой диете вечером еды достаточно. Днем еще можно на работе потерпеть. А вот привычка наедаться за ужином дает знать.

Да, совсем не голодно

Девочки, удачи вам!

[Реальный Мир 9 767]

Хабатуня

Спасибо большое за ответы Вы вообще всегда были мне симпатичны, и я очень рада видеть Ваши советы в этой ветке

Эх. Я человек такой, что если надо творог, то будет творог, даже если мне это фу. Да, наверно перемешаю с яблоком.

Ещё я в растерянности по поводу салата. В одном источнике, процитированном в этой ветке, указано что салат имеется ввиду из овощей. В другом, который я посмотрела -что листовой. И здесь вроде неоднократно упоминалось, что листик салата.

Если салат все же допустим овощной, так у меня праздник Обожаю салат, миской могу наесться, да ещё с мяса куском ! Красота.

[Хабатуня 17 676]

Реальный Мир

Спасибо большое за ответыВы вообще всегда были мне симпатичны, и я очень рада видеть Ваши советы в этой ветке

Спасибо

Я человек такой, что если надо творог, то будет творог, даже если мне это фу. Да, наверно перемешаю с яблоком.

Так же даже лучше. Я вот овощи не ем, в овощные приемы пищи давилась морковкой, в овощной день - только морковкой. Голодно, но букве закона принципам диеты соответствует. Хочется верить, что это и результативность повышает.

В одном источнике, процитированном в этой ветке, указано что салат имеется ввиду из овощей. В другом, который я посмотрела -что листовой. И здесь вроде неоднократно упоминалось, что листик салата.

Я отсюда брала основной вариант, отсюдатворожной.

Там про салат листовой ни слова не сказано, я это не ем, я бы не справилась. Присутствуют овощи, у меня это всегда была морковка, редко - огурец.

Вообще оптимально, конечно, выбрать один вариант, один источник и придерживаться его. Везде есть небольшие отличия, так что если на одном остановились - ему проще следовать, чем сравнивать и колебаться. Так что выбирайте тот, где овощи, и ни о чем не беспокойтесь

[Реальный Мир 9 767]

Доброго утра, дорогие единомышленники! Если конечно я ещё не одна здесь прозябаю с морковкой в кармане

Итак, по итогам первой недели, я сбросила 2 кг 200 грамм, хотя конечно рассчитывала килограмма на три сразу. Но в общем сама виновата со своими мелкими нарушениями в виде подъедания за сыном бульона и сухарей.

По объемам ушло 2 см с бёдер, и целых 4 см с талии, чему я очень рада! Вчера сделали сравнительные фото, и я расстроилась- вообще разницы не видно. А когда склеила их в специальной программе, то разница стала очевидна- очень спала спина, раздражавшая меня складочками.

Приближаюсь к своим идеальным объемам! Скоро можно будет потихоньку возвращаться в спорт . Главное, от радости не переборщить с занятиями, а то опять перерыв на лечение получится.

Скоро буду красотка, ура

Наедаюсь вполне предложенным меню, правда все время хочется вкусняшек, вредностей, чипсов, шоколада...