Диета Магги

[Люська 8 530]

1 час назад, Горчица Особая сказал:

На обед будет сыр, помидоры из банки( в магазин не поеду)

А я себе сочинила салат из творога 5%, помидорок и базилика. Очень даже вкусненько. Плюс кусочек хлеба и чай - вполне себе обед. И объем немаленький такой получился.

А на ужин у меня тушеная лосятина. Вкуснотища)

Не удержалась я, взвесилась. Минус 2 кг почти за 2 дня) понятно, что это вода в основном ушла. Но зато теперь отталкиваться уже от этого веса буду.

Всем отвесов и легкой диеты без срывов!

[Горчица Особая 4 541]

@Приморская славянка, ну тогда я сегодня живуСпасибо! Что-то мне захотелось заняться кулинарией. Буду тортик своим печь, пока дочка спит.

@Люська, к стыду своему, но я ни разу базилик не ела  Деревня, ну что с меня взять. Привыкла к укропу и петрушки, а как остальная зелень выглядит даже и не знаю. Ааа, еще кинзу ела беременная, ну и лук зеленый. А отвес у вас очень даже мотивирующийУ меня всего 400 грамм за два дня ушло и то я рада, что не вижу на весах свои несчастные 72 кг! 

[Люська 8 530]

8 минут назад, Горчица Особая сказал:

Привыкла к укропу и петрушки

Да я тоже их больше всего люблю. У меня этот пакетик базилика сушеного с незапямятных времен лежит, петрушка закончилась, ну я и вспомнила, что французы и всякие итальянцы помидоры с базиликом сочетают, вот и посыпала. 

10 минут назад, Горчица Особая сказал:

У меня всего 400 грамм за два дня ушло и то я рада, что не вижу на весах свои несчастные 72 кг

Мне страшно сказать, у меня почти 77 было. Сейчас 75.

Перед новым годом вес был 73, но мы все праздники испытывали новую пиццепечку...Ну и не прошли даром пиццы да всяческие пироги.)

Хочу 60, в идеале 58. Но пока цель 65. Пообещала себя наградить курсом массажа, если этой цели достигну.

[Горчица Особая 4 541]

@Люська, я тоже хочу 65Но для меня уже 69 будет победа. Никак мой организм не хочет весит меньше 70. Ну или я начинаю расслабляться, когда цифра на весах приближается к мечте. В общем надо стараться. За праздники отожралась, так что чувства голода особо нет. Хватает того, что ем вполне.

А я даже и не знаю чем себя наградить. Так, чтобы и приятно, и недорого 

[Розалинда Айзенштайн 9 975]

Добрые люди, а скажите, когда в меню салат, вы его ничем не заправляете? Совсем-совсем? Вчера было невкусно. Очень хотелось хоть грамм масла растительного. 

[Rettka 42 789]

Розалинда Айзенштайн я ложку йогурта добавляла в салат из капусты. И дольку чеснока давила. Иначе невозможно есть. 

Я поняла, что неудачное время выбрала для диеты. Вынужденно сижу дома. Маюсь бездельем и все время хочу есть . На работе все же отвлекаюсь и диеты как-то легче переносятся.

[Приморская славянка 15 254]

Из-за припадка лени не пошла в магазин за творожком и хлебцами. В результате обед состоял из 3-х маленьких помидорок и грамм 50 ряженки. Чтоб не было совсем тоскливо, запила кофе с молоком....Курица на ужин варится.

[Люська 8 530]

6 часов назад, Горчица Особая сказал:

А я даже и не знаю чем себя наградить. Так, чтобы и приятно, и недорого

Фотосессию я еще хочу.

4 часа назад, Розалинда Айзенштайн сказал:

Добрые люди, а скажите, когда в меню салат, вы его ничем не заправляете? Совсем-совсем?

Лимонным соком.

6 часов назад, Горчица Особая сказал:

Никак мой организм не хочет весит меньше 70.

А спорт подключаешь?

[Горчица Особая 4 541]

@Люська, я ленивая толстая попа и я спортом не занимаюсь  Но попытки были. Был даже куплен когда-то давно до беременности абонемент на занятия фитнесом. Но из-за своей природной неспособности двигаться в такт музыки, я быстро это дело забросила. Там все красивые и худые прыгают как козочки, а я как бегемот

[Розалинда Айзенштайн 9 975]

Я лимонным соком не могу. У меня желудок. 

Со спортом пока никак. Давление шпарит от души. 

[Rettka 42 789]

1 час назад, Розалинда Айзенштайн сказал:

Я лимонным соком не могу. У меня желудок. 

Со спортом пока никак. Давление шпарит от души. 

А если пилатес какой-нибудь, калланетик? 

[Розалинда Айзенштайн 9 975]

Я бодифлесю периодически. Но тут то ли погода с ума сошла, то ли работа. Надеюсь, все успокоится (что вряд ли) и все же вернусь в бодифлексовый строй. Но если похудение получится, то придется однозначно, кожа повиснет. 

[Люська 8 530]

8 часов назад, Горчица Особая сказал:

Но из-за своей природной неспособности двигаться в такт музыки, я быстро это дело забросила. Там все красивые и худые прыгают как козочки, а я как бегемот

У меня такая же неспособность.Я даже стэп-аэробику не люблю, как начнут там прыгать на этих стэпах да вокруг них со всякими переподвыподвертами, в полете ноги меняя - я только стою и пытаюсь врубиться как это так и куда ноги ставить. 

Поэтому хожу со штангой небольшой приседаю)) Самое то. Хот-айрон называется. Может, и у вас подрбное есть? Мне очень нравится. 

8 часов назад, Розалинда Айзенштайн сказал:

Я лимонным соком не могу. У меня желудок.

Тогда может правда, чуток йогурта обезжиренного? 

Девушки,  вы совсем не нарушаете? У меня есть нарушение в виде пары ложек молока в кофе утром. Я настолько привыкла к этому, что решила, лучше я буду пить свой привычный кофе с утра, чем начинать день с таких испытаний))) И вот сегодня, поняла, что вареные яйца надоели, сделала омлет в микроволновке без масла, но ложку молока добавила. 

А вообще, мне диета пока нравится. И вкусно, и особо не голодная.

[Розалинда Айзенштайн 9 975]

 

Доброго всем утра. Завтрак прошел душевно. На обед запланированы апельсины.

С праздником всех! Мира и благополучия, здоровья и душевного равновесия. 

[Горчица Особая 4 541]

Опять двадцать пять 72  Ну как так-то? И ведь не нарушала ничего, а тут бах и плюс 400 грамм на весах утром. Не буду больше столько кофе и чая на ночь пить. И, наверное, начну все-таки делать какие-то физические упражнения. Буду приседать с дочкой на руках

На обед сегодня будут яблоки, на ужин курица с морковкой.

Ушла в себя 

[Хабатуня 17 676]

Привет, девочки

Вчера немного нарушала, стало очень плохо днем, такое себе мерзко-полуобморочное состояние, так что ужин не готовила, а поела, что было - кашу и отварное филе курицы. Вес на месте, но в общем-то при приеме гормонов и при дефиците стартового веса меня это не пугает. Зато очень подтянулось то, до чего спортом добраться не могла - нижняя часть поясницы и талия более резко очерченной становится, на сантиметровой ленте уже по пару сантиметров в минусе, радует.

4 часа назад, Люська сказал:

Девушки,  вы совсем не нарушаете? У меня есть нарушение в виде пары ложек молока в кофе утром. Я настолько привыкла к этому, что решила, лучше я буду пить свой привычный кофе с утра, чем начинать день с таких испытаний)))

Я всегда кофе с молоком пью, даже когда с лишним весом на этой диете сидела и строго-строго следовала, это нарушение было постоянным. Может, чуть и замедляет кофеин результаты, особенно когда кофе много в течение дня, но без него совсем растением становлюсь.

И когда слабость появляется, я себе разрешаю немного изюма, он мне помогает голову запустить

[Rettka 42 789]

5 часов назад, Люська сказал:

 

Девушки,  вы совсем не нарушаете? У меня есть нарушение в виде пары ложек молока в кофе утром. Я настолько привыкла к этому, что решила, лучше я буду пить свой привычный кофе с утра, чем начинать день с таких испытаний))) И вот сегодня, поняла, что вареные яйца надоели, сделала омлет в микроволновке без масла, но ложку молока добавила. 

 

Да постоянно нарушаю, и пишу об этом. Но не критично же, булок и конфет не ем (и не хочется, что радует). А ложка йогурта или молока, не думаю, что очень сильно повредят. 

[Люська 8 530]

1 час назад, Хабатуня сказал:

на сантиметровой ленте уже по пару сантиметров в минусе, радует.

Как здорово...а меня сантиметровая лента пока не радует совсем...ничего не меняется ((

Наверное,  сначала внутренний жир уходит, а потом уже с попы и талии)))

Фруктовый обед пережили, теперь ужин ждем. У меня вчерашняя лосятина, вместо салата поем квашеной капусты. Прямо в предвкушении....все-таки после обеда из одних фруктов как-то голодно.

Из физнагрузок сегодня двухчасовая прогулка с санками.

3 часа назад, Горчица Особая сказал:

тут бах и плюс 400 грамм на весах утром.

Водичка это туда-сюда ходит. Не расстраивайся, мы в самом начале пути!

[Розалинда Айзенштайн 9 975]

Съела я на обед апельсины. Они, конечно, были вкусные и даже большие, но... Короче, я очень жду ужина. 

[Rettka 42 789]

Я съела 2 груши, аж тошнит . Но ужина все равно жду.  

[Приморская славянка 15 254]

Утро наступило в 11.30, соответственно завтракала через час - после собачьей прогулки. На обед яблочки,вечером - курвица. Весы с большим трудом показали отвес в 200 г по сравнению со вчерашним днем. Но я, как тот Станиславский, не верю этой электронной шайтан-машине. По ощущениям, конечно, никаких изменений - хотя еще рано говорить об  этом. 

Результат буду отслеживать по зимней куртке Наверно, придется следующую неделю опять начать с самого начала - и тогда уже следовать диетному расписанию точно-преточно. 

[Классная мама 4 832]

Народ, я с вами, просто не успеваю писать. На данный момент минус 2 кг. Ура-ура! Питаюсь строго по диете, лишнего - ни-ни. Физнагрузки: двухчасовые прогулки с коляской или аэробика (скачала себе аэробику с Юлией Синягиной на Таймстади.ру). Занимаюсь утром, вечером сил не хватает.

На обед сегодня была хурма. Но с обедом у меня проблема - кругом дети, трудно бывает улучшить минутку и поесть, в итоге удовольствие растянулось на час.

Пока мне комфортно, голода нет. Главное, выходные пережить, так и тянет к холодильнику.

Всем удачных похуделок!

 

[Приморская славянка 15 254]

Пятый день - полет нормальный. Ура, сегодня на ужин рыбка! С трудом представляю себе, какие овощи можно съесть вареными на обед? Девоньки, вы что будете днем готовить?

[Люська 8 530]

25 минут назад, Приморская славянка сказал:

Девоньки, вы что будете днем готовить?

Я взяла себе заморозку стручковую фасоль. Может, морковку еще добавлю.

А вообще,  мое приложение в телефоне предлагает кабачки, морковь, зеленый горошек, фасоль. Я думаю,  можно еще брокколи или цветную капусту.

[Розалинда Айзенштайн 9 975]

доброго всем времени суток. 

Я сегодня в депрессии, встала на весы, а там ни фига хорошего. Никаких сдвигов с начала диеты. Жду до понедельника и завязываю, если так и пойдет. 

У меня на обед зеленый горошек и яйца. Вечером будет путассу. Она сто в холодильнике лежала, ждала своего часа.