Хабатуня 17 661 Опубликовано 8 Апреля 2015 Привет, красотки Отчитываюсь - день с обычным питанием дал привес аж в 800 г., сегодня вес ровно 67 кг., итого с начала диеты пока потеряно 1,2 кг. Вчера и сегодня снова делала упражнения на пресс, плюс очень понравилось то, что смогла сделать почти все, что умела раньше,в плане растяжки. С левой стороны пока чуть хуже растягиваюсь, правая - вообще отлично. Крутила хула-хуп, он у меня тяжелый. Жаль, что нету тонких обручей, раньше 6-8 одновременно крутить труда не составляло, интересно, смогла бы сейчас? Хоть записывайся ради этого в спортзал или в школу возвращайся Сегодня снова день на кефире и кофе. Голода не чувствую вообще. Наверное, следующий разгрузочный сделаю молокочайным, чтобы еще и отеки чуть погонять. Хотела сегодня, но забыла молоко купить. Сегодня пришла моя юбочка, вечером заберу и выложу фото. По замерам она пока чуть тесновата будет, но посмотрим, как будет смотреться. Как бы ни было, а максимум в конце апреля я ее буду носить, и эта цель будет взята, по-другому быть не может Окапиха о таком даже и не слыхивала... Лучше не знать Просто так его не назначают, а причины, по которым назначают - не самые приятные, так что такие знания лучше стороной обойти. Окапиха Спагетти Девочки, как успехи? В соседней веточке девчонки зовут с 20 числа на английскую диету, а в мае, наверное, после праздников уже - на магги. Замутим новые подвиги в деле самосовершенствования? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Окапиха 81 181 Опубликовано 8 Апреля 2015 Хабатуня Девочки, как успехи? А хорошо . После пяти дней от кефира отошла, ела что попало, но без фанатизма, а наутро еще 200 г в минусе. Так что мне такой экспресс метод в самый раз. Пойду, покурю английскую диету. я ее буду носить, и эта цель будет взята, по-другому быть не может Ура! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 153 Опубликовано 8 Апреля 2015 Девочки, еле доползла до форума к вечеру. У меня утром был привес 400 грамм, надеюсь, что дальше не поползет. Окапиха, круто еще и отвес! Хабатуня Я с мая с удовольствием на Магги. С Людой предварительно договорились с 11 числа! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 661 Опубликовано 9 Апреля 2015 Девочки, сегодня вес уже 66,7, отвес 300, хотя вчера в чистом виде кефирный день не сложился, вечером поужинала немного, завтра молокочайный денек сделаю. Пришел мой стимул В талии тесновато немного, но в целом - я обязательно добьюсь результата, оно того стоит!!! тыц, тыц и тыц - вот такие дела Качество фото не айс, муж фоткать не умеет, но смысл, думаю, понятен. Есть еще над чем поработать и с таким стимулом работаться будет куда легче! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Окапиха 81 181 Опубликовано 15 Мая 2015 6. Полосатая кефирная диета для похудения Один день — только кефир 1%-й жирности (в любом количестве), второй день — любые продукты без ограничений. Прописываю себе это с завтрашнего дня . На праздники планировались горы - они и были, только вместо бодреньких восхождений получился затяжной пикник . Так что с какими кг и см ушла, с такими и вернулась. Зато яма желудка по возвращении - не меньшая, чем после серьезных походов. В результате за полмесяца наросло 2 кг. Одно радует - равномерно по туловищу, а не все на пузо . Хабатуня Спагетти Соратницы мои кефирные, вы сейчас на чём? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 153 Опубликовано 16 Мая 2015 Окапиха Соратницы мои кефирные, вы сейчас на чём? Я сейчас на обычном питании, но без объеданий. Вес после кефирной диеты держу, даже еще около полкилограмма ушло. Пока я в режиме плато. Чем меньше вес, тем всё сложнее приводить себя в порядок. Думаю, что последнюю неделю весны побуду на каком-нибудь кефирном варианте. В результате за полмесяца наросло 2 кг. Одно радует - равномерно по туловищу, а не все на пузо Это лучше, чем как у меня - всё на попу. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 661 Опубликовано 16 Мая 2015 Спагетти Думаю, что последнюю неделю весны побуду на каком-нибудь кефирном варианте. Давай что-то замутим? У мужа 29-го день рождения, мне бы что-нибудь коротенькое итоговое придумать. Магги уже не берет, бодифлекс и голливудский тренер - отлично, но хочется еще и вес чуток сдвинуть, на одной точке стоит. Только не знаю, кефирное ли или что-то поинтереснее поискать? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 153 Опубликовано 16 Мая 2015 Хабатуня Дорогусик мой! Только не знаю, кефирное ли или что-то поинтереснее поискать? Поищи! дней на 5-7. Ты же знаешь, я с тобой! Не найдешь ничего стоящего, сюда придем кефирить! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орнелла 79 782 Опубликовано 16 Мая 2015 Хабатуня Спагетти Вот где они окопались Вы там про меня не забывайте - а я, а как же я? Я же за любой кипишь если в компании. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 661 Опубликовано 16 Мая 2015 Спагетти Ornella Ну вот, и компания нашлась, которая за любой кипишь, кроме голодовки а даже и за голодовку Что-нибудь кефирное и придумаем? Короткие, по идее, нормально должны идти? Почитаю еще отзывы везде-везде, может, что-то короткое и результативное найдется, такое, чтобы для раскачки подошло. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вся в отца 5 806 Опубликовано 16 Мая 2015 А когда? После 22го и я могу Прямо охота на диете посидеть Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Подруга друга 5 260 Опубликовано 16 Мая 2015 Хабатуня Спагетти Ornella Я с вами Вчера нашла рецепт: в кефир добавлять корицу и имбирь. Пишут, что помогает с удвоенной силой. Кефир люблю, отпуск на носу Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 153 Опубликовано 16 Мая 2015 Ого-го! Грех с такой компанией не похудеть!! Девоньки, я даже с любого дня готова! Хабатуня, возглавляй парад! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 661 Опубликовано 16 Мая 2015 Ничего себе! Девочки, ну в такой плотной компании и нарушать грешно будет А если кефирную, то какую? И по длительности какую? Или кому что приглянется? Я с понедельника могу, сегодня у меня молокочайная разгрузка, вчера был только творог и хлопья, так что завтра нормально покушаю и в понедельник могу в бой. Главное - стимул найти Подруга друга Вчера нашла рецепт: в кефир добавлять корицу и имбирь. Пишут, что помогает с удвоенной силой. О, мне как раз Катя Вся в отца про корицу подсказала - с ней вкусненько. А вот с имбирем не пробовала, мне он почему-то невкусный. Спагетти, Леночка, а у тебя в прошлый раз на кефирной результаты какие-то были? Я не очень в восторге осталась... Но в общем-то и веса нежелательного осталось всего-ничего, максимум 2-3 килограмма, так что я на все согласна, все равно результат же должен быть, по идее? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Подруга друга 5 260 Опубликовано 16 Мая 2015 Хабатуня Имбирь мне тоже как-то не пошел, сколько я не пыталась себя заставить его любить. По поводу выбора диеты, это же все индивидуально, кому-то подходит один вариант, другому нет. Мне ограничения помогают через раз. Я тут подумала, что можно, например, до обеда есть, а потом всем любимый кефир. Даже морально легче. Я, девочки, тоже с понедельника сажусь. Сейчас дома на выходных сижу безвылазно. Не хочу никуда выходить. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орнелла 79 782 Опубликовано 16 Мая 2015 Хабатуня Вся в отца Подруга друга Спагетти Ну вот и чудненько Я прямо с завтра начну как и планировала, а сегодня карасями объедаюсь. Завтра буду просто кефир пить целый день, а в понедельник к нему может бананы добавлю. Может так и попробовать чередовать день просто кефир, день кефир и бананы день кефир и апельсины день опять пустой кефир. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 153 Опубликовано 16 Мая 2015 Хабатуня Спагетти, Леночка, а у тебя в прошлый раз на кефирной результаты какие-то были? Сейчас записи посмотрела, за семь дней 1 килограмм. Меня бы сейчас и такое удовлетворило. Если ты ничего интересного не найдешь, то я рискну на вот это 9. Восьмидневная кефирная диета для похудения или 10. Кефирная диета на 7 дней Предварительно с 23 мая. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Профурсетка 32 Опубликовано 17 Мая 2015 Всю ветку не читала, может кто уже и писал о таком варианте кефирной диеты, вернее, даже разгруза. Испытано на себе лично - результатом довольна, надо опять повторить. За день литр кефира и штук 6-8 картофелин, сваренных в мундире, разделить на 3-4 приема, все это добро без соли и без масла употребить. В принципе, для меня - не голодный вариант. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орнелла 79 782 Опубликовано 17 Мая 2015 Профурсетка Всю ветку не читала, может кто уже и писал о таком варианте кефирной диеты, вернее, даже разгруза. Испытано на себе лично - результатом довольна, надо опять повторить. Я делала эту разгрузку неделю назад. Да, не голодно, вкусно, но результата не было вообще. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хабатуня 17 661 Опубликовано 17 Мая 2015 Ornella Да, не голодно, вкусно, но результата не было вообще. Оно эффективно, но именно как разовая разгрузка, периодически повторять можно. А ты же делала в рамках диеты, ну, или в череде разгрузок, как угодно можно сказать. Вот если вариант такой разгрузки в обычное питание вписать - то результат должен быть, имхо. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орнелла 79 782 Опубликовано 17 Мая 2015 Я сегодня загрузилась так загрузилась Значит так, с утра бутерброд хлеб масло мед и сыр. Потом в обед наелась чебуреков, сама жарила Потом Баунти и Сникерс, а на ужин жареная картошка с молоком домашним Прям интересно что завтра будет Зато так хорошо на душе Завтра кефир кефир и ещё раз кефир. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вся в отца 5 806 Опубликовано 17 Мая 2015 Ornella Завтра кефир кефир и ещё раз кефир. А я на ряженке завтра побуду. Тоже хочется разгрузочки. Ну почти кефир Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орнелла 79 782 Опубликовано 17 Мая 2015 Вся в отца У меня сегодня вообще какое то помутнение разума, я ж потом ещё одну баунти съела Оторвалась за целый месяц короче, даже не знаю стоит ли завтра на весы становится Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Профурсетка 32 Опубликовано 17 Мая 2015 Да, не голодно, вкусно, но результата не было вообще. А у меня, напротив, очень отличный отвес был! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орнелла 79 782 Опубликовано 18 Мая 2015 После вчерашнего я естественно в плюсе, но хоть душу отвела. Итак начинаю кефирную диету. Сегодня будет просто кефир. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В