Сонголик 12 894 Опубликовано 6 Апреля 2016 Может быть, это уже обсуждали, или не в этой веточке, но я не нашла. Девочки, вот для меня самое трудное в грудном кормлении - это моё питание. Пять раз в день я кушаю полноценно, чтобы было молоко. Никаких разгрузок. Ужин, естественно. Для моего желудка это тяжеловато... Подскажите, чем питаться, чтобы и молочко было, и не слишком для желудка нагрузительно? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Злобный карлик 878 Опубликовано 6 Апреля 2016 Сонголик Я ела как обычно. Завтрак, второй завтрак, обед (ем всегда первое), полдник и ужин в 7. Второй завтрак и полдник - фрукты или творог со сметаной и вареньем. На завтрак разные каши, на ужин мясо/рыба и овощи или овощной салат. На ночь чай с молоком могла попить или кефир. Я в первые 2 месяца постоянно хотела есть и пить. Ограничивала себя даже. Но у меня дети не аллергики и продукты в свой рацион я вводила постепенно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сонголик 12 894 Опубликовано 6 Апреля 2016 Злобный карлик Ну да, вот на первый завтрак каша овсяная на молоке, часов в восемь, хорошо идёт. А творог в 11 уже через силу. И суп в обед. У меня все время чувство, что я сытая. Хотя порции небольшие, а пробую полдник исключить или второй ужин, и всё, молочко плохо приходит( А на желудке тяжесть постоянно, не привыкла я столько есть. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Злобный карлик 878 Опубликовано 6 Апреля 2016 Сонголик Ешьте из блюдца. При такой порции, чувства тяжести быть не должно Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 475 Опубликовано 6 Апреля 2016 Злобный карлик , овощи и фрукты?! А что с коликами? Или постепенно вводили? Моя самая большая печаль в нынешнем питании - о фруктах с овощами. Позавчера ела запеченные брокколи с цветной капустой, так вчера сынок весь день какал. Только и знали попу мыть и памперсы менять Сонголик, а что с питьём? Я весь день что-то пью: чай, воду, компот, вечером кефир. Чай пью с сухарями, кефир с овсяным печеньем - это перекусы. Завтракаю гречкой с молоком и творогом, порции маленькие. В обед суп. На ужин гречка с паровой котлетой или тефтелей. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сонголик 12 894 Опубликовано 6 Апреля 2016 Злобный карлик Да я бы рада, но при уменьшении порции молока как будто меньше приходит((( Domino Пью чай, и шиповник завариваю, и просто воды тоже, это ещё до-беременная привычка по 2 литра воды выпивать. Вот ем, каши и супы, мясо и творог, и овощи, и яблоки с бананами.... Молоко приходит и бока приходят... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Нета 32 663 Опубликовано 6 Апреля 2016 Сонголик Это не совсем в тему о грудном, но бока не должны увеличиваться при дробном питании. Значит у вас либо порции большие, либо не то едите Я на дробном питании наоборот похудела, хотя да, постоянно чувство сытости присутствует. По поводу связи молока и питания - количество молока от количества съеденного не зависит. Зависит от жидкости и то относительно. А вот по питательным качествам может быть разница, но тоже незначительная, потому что так организм кормящей женщины устроен, ребенок получит все в любом случае, при недостаточном питании просто будет страдать мать, но не ребенок. А как вы определяете, что меньше молока приходит? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Злобный карлик 878 Опубликовано 6 Апреля 2016 Domino овощи и фрукты?! А что с коликами? Или постепенно вводили? Постепенно вводила. Сонголик Да я бы рада, но при уменьшении порции молока как будто меньше приходит((( А с чего вы это решили? Я соглашусь с Нета, что на дробном питании худеют. И что количество еды на количество молока не влияет. Ну если не брать вариант, когда совсем мало едят. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сонголик 12 894 Опубликовано 7 Апреля 2016 Нета Злобный карлик Порции обычные, я бы ела меньше, но молоко ведь не приходит. А как я определяю, что его меньше - малышка сосёт интенсивно, а не глотает, нечего почти. И обычно из второй груди бежит тоже молочко при кормлении, а когда я экперементировала с исключением полдников - дополнительных завтраков, то даже приливов не было. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каштанка 558 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino овощи и фрукты?! А что с коликами? Присоединяюсь к вопросу. Хотя поизучала вопрос, и очень много противоречивых советов пишут. Например, одни пишут, для нормального пищеварения есть свеклу и курагу, другие - что свеклу категорически нельзя, как и яркие овощи-фрукты. Запрещают огурцы, зелень. Я, кстати, не могу понять, почему. А в некоторых источниках пишут, что можно все овощи и фрукты, которые растут в той местности, в которой проживаешь. В итоге вообще непонятно, что же можно есть. Я тоже страдаю именно без овощей и фруктов. Хотя какие сейчас фрукты, химия одна. Пробовала есть яблоки, по половинке в день, у ребенка высыпало на щеках, но опять же, разберись, от чего. Хотя всю новую еду стараюсь вводить по чуть-чуть и постепенно, но, например, колики не зависят ни от чего, они просто есть. Опять же, в некоторых статьях пишут, что колики и другие реакции ребенкиного пищеварения вообще от питания матери не зависят. Постоянно хочется пить, у вас так же? Пью несладкий некрепкий чай, чуть забеленный молоком, питьевые йогурты, немного соков для детского питания, разбавленных водой.И просто воду пью. И поправляюсь. Девочки, а вы витамины принимаете? Из-за отсутствия овощей и фруктов в рационе чувствую авитаминоз. Но поливитамины пить как-то боязно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гратея 277 Опубликовано 11 Апреля 2016 Каштанка Я пила поливитамины с месяца ребенкиного. Месяц пила - месяц отдыхала. Так раз три. До витаминов слабость была жуткая, головные боли. А после первого полегчало. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 475 Опубликовано 11 Апреля 2016 Каштанка, я тоже несколько растерялась от противоречивой информации в разных источниках, то можно практически всё, за исключением бобовых и сильных аллергенов, то нельзя всё, включая молоко Сейчас потихоньку ввожу овощи (брокколи с цветной капустой запекаю, что-то вроде свекольной икры), из фруктов решилась на яблоки, купили местных, ем, слежу за реакцией. Пить хочу постоянно! Пью много: чай всякий, компот из сухофруктов, кефир, вода. Витамины пока не принимаю. Гратея , не было аллергии у малышки? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хитрюга 816 Опубликовано 11 Апреля 2016 На счет овощей-фруктов врачи действительно говорят, что можно есть свои, то что в нашей местности растет. Я как-то сдуру съела банан. Лежал он на столе, думала, чуточку откушу и все, сама не заметила, как слопала весь целиком. Ну и дочь на следующий же день обсыпало с ног до головы. Яблоки ем, нормально. Могу уже даже по два в день, вообще, ем практически все в небольших количествах, кроме явных аллергенов, конечно. Шоколад, мед, фруктовые соки пока нет. А пить да, целый день, как водохлеб! И если раньше на ночь я ставила рядом с кроватью стакан воды, и то не всегда, то теперь пол-литровую банку, иногда не хватает. А витамины почему нельзя? Я как принимала всю беременность, так и продолжаю тот же набор пить. И поливитамины, и кальций, и железо. И педиатр и гениколог советуют. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 475 Опубликовано 11 Апреля 2016 Хитрюга А витамины почему нельзя? Якобы поливитамины могут вызвать у малыша аллергию. А гинеколог настоятельно рекомендует их принимать. Дилемма, блин. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хитрюга 816 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino Я, конечно, не призываю, но может попробуете пару дней попить, посмотрите на реакцию. За себя скажу, без них, с моей хронической анемией я бы себя в кучу собрать не смогла. Все-таки, поддержка организму какая-никакая, тем более, итак себя ограничиваешь с кормлением. А вот я еще слышала, что масло, жиры нельзя прям вот ни в коем случае, правда что ли? Иногда хочется бутерброд с маслом съесть, что я и делаю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 475 Опубликовано 11 Апреля 2016 Хитрюга , в пятницу узнаю результаты анализов и буду решать с витаминами. Масло сливочное можно, это сало и жирное мясо, рыбу нельзя. Ну и беконы с грудинками тоже не стОит. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Облако желаний 520 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino Якобы поливитамины могут вызвать у малыша аллергию. А гинеколог настоятельно рекомендует их принимать. Дилемма, блин. Мне вообще в эту беременность гинеколог сказала:"Не нужны тебе поливитамины, хочешь желтушку потом лечить? Фолиевую пьешь, Е пропила, йодомарин, ну и кальций -курс во второй половине беременности." Я, конечно, , но т.к. тупо забывала , так и не стала ничего пить. Блин, только моя дочь под лампой и не лежала. Удивительно. Сейчас начала пить витамины, но тоже выборочно: кальций - сыплюсь вся, волосы, ногти, мрак вообще; А пью, аскорбинку ем, и железо ещё за старшей подъела, чего пропадает-то! Хитрюга На счет овощей-фруктов врачи действительно говорят, что можно есть свои, то что в нашей местности растет. Я как-то сдуру съела банан Оба старших на бананы не реагировали никак вообще, Даша обсыпается по сей день. Причём, если я ем - нормально, а если она сама - всё, Тушите свет. Касаемо высыпаний на продукт. Я так делала: есть реакция - жду некоторое время и пробую опять. Кушать нужно всё, максимально разнообразно и полноценно. Просто вводить это самое всё - потихоньку. Ну и очевидных вредностей избегать: кофе, мучное, бобовые (ещё какая вредность ), фастфуд и прочее буээээ. Ну вот ничего я не ела, а старшая орала, как припадочная месяца полтора. А с сыном всё ела сразу, и компоты вишневые варила, спала, обложившись бутылками с компотом - вообще не помню, чтоб у него живот болел или какая аллергия вылезала. У младшенькой болел, но чтоб вот 100% от еды - это когда я чечевицы налопалась Ну чё-т психанула. Вот тут да, был концерт. Месяца 4 ей было - я нечаянно роллов натрескалась, да так, что сама перепугалась. Неа, вообще ноль реакции. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 475 Опубликовано 11 Апреля 2016 Облако желаний , дак вот же ж и думаю сильно по поводу витаминов - стоит ли овчинка выделки? Желтушка у маленького была. Если гемоглобин у меня нормальный, пока обойдусь. Меня больше заботит, как же я летом без ягод?! У нас же скоро черешня и клубника пойдут, я их всегда ела в промышленных масштабах ! Эх... Буду морозить, зимой оттянусь Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Облако желаний 520 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino Меня больше заботит, как же я летом без ягод?! Ну клубника ещё какие-то опасения вызывает, а черешню бы я точно ела. Даже не БЫ, я и ела её прошлым летом , полгода Дашке было - полёт нормальный. Дети разные, и реакция у них на всё разная, только методом проб и ошибок. По мне так лучше пусть на клубнику высыпает, чем на сладкие булки пучит, например Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гратея 277 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino Аллергии небыли. Она у меня вообще не склонная к аллергии. Родила как раз в сезон, так с месяца уже по одному маленькому помидорчику еда. И борщ пробовала очень облегченный. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 475 Опубликовано 11 Апреля 2016 Облако желаний , пробовать обязательно буду, к тому же ягоды будут дачные, без химии. У старших детей аллергии не было Гратея , повезло вам Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Сонголик 12 894 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino Я тот же набор пью, что и при беременности - витрум, йод, железо. Правда, через день - день витрум, день йод с железом. Овощи и фрукты ем все, кроме заморских. Бананы еще и в роддоме давали. Колик нет и не было пока. Правда, обсыпало щечки пару раз. Не стала даже заморачиваться, на какой продукт, потому что не критично. Сладкое ограничиваю, а так хочется.... Иногда халвы немного ем, или козинаки. Чем можно полакомиться? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кредит доверия 642 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino Всё больше убеждаюсь, что детки разные и соответственно реакция у каждого своя на любой из продуктов. Если я сейчас расскажу как я питаюсь все в ужас придут даже мандарины ела, а конфеты вообще каждый день, хотя до того как стала кормить к конфетам вообще ровно дышала . У Стёпы ни высыпаний ни колик. Есть один только продукт который дает 100 % реакцию в виде колик это картофель!!! И всё! А ну еще если сала с чесноком налопаться как я сделала однажды Про витамины, зубы моя проблема да плюс волосы посыпались так что, извините за подробности, забился сток в ванне. И вот ради этого начала пить. И тоже никаких высыпаний, а у меня результат как говориться на лицо. Так что только как правильно сказала Облако желаний только пробовать и понемногу расширять рацион) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Domino 126 475 Опубликовано 11 Апреля 2016 Сонголик, у меня лакомство - творог со сгущёнкой, нам в роддоме давали, мне понравилось. Ещё яблоко, запечённое в микроволновке. Кредит доверия, о да, дети очень разные! Эх, сало, чеснок - Может, когда-нибудь потом... В этот раз я совсем не пью чай с молоком, раньше его считали хорошим средством для увеличения лактации. Но какая же это гадость Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Облако желаний 520 Опубликовано 11 Апреля 2016 Domino не пью чай с молоком, раньше его считали хорошим средством для увеличения лактации. Но какая же это гадость А я чай с молоком люблю , да вот только молоко приходило от халвы, блин! Эх, сало, чеснок - Может, когда-нибудь потом... А, и ещё с Ксюшиной Остаётся зимовать подначки выяснилось, что от острых корейских салатов отлично молоко приходит! Не знаю кто, кроме нас, ещё попробовал, но у двоих уже результат! Кредит доверия Если я сейчас расскажу как я питаюсь все в ужас придут даже мандарины ела, а конфеты вообще каждый день, хотя до того как стала кормить к конфетам вообще ровно дышала Даже добавить нечего, такая же фигня Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В