Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"
ЛенусЁк

Всё о грудном вскармливании и кормлении младенцев - 5

Recommended Posts

Может быть, это уже обсуждали, или не в этой веточке, но я не нашла.

Девочки, вот для меня самое трудное в грудном кормлении - это моё питание. Пять раз в день я кушаю полноценно, чтобы было молоко. Никаких разгрузок. Ужин, естественно. Для моего желудка это тяжеловато...

Подскажите, чем питаться, чтобы и молочко было, и не слишком для желудка нагрузительно?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сонголик

Я ела как обычно.

Завтрак, второй завтрак, обед (ем всегда первое), полдник и ужин в 7. Второй завтрак и полдник - фрукты или творог со сметаной и вареньем. На завтрак разные каши, на ужин мясо/рыба и овощи или овощной салат.

На ночь чай с молоком могла попить или кефир.

Я в первые 2 месяца постоянно хотела есть и пить. Ограничивала себя даже.

Но у меня дети не аллергики и продукты в свой рацион я вводила постепенно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Злобный карлик

Ну да, вот на первый завтрак каша овсяная на молоке, часов в восемь, хорошо идёт. А творог в 11 уже через силу. И суп в обед. У меня все время чувство, что я сытая.

Хотя порции небольшие, а пробую полдник исключить или второй ужин, и всё, молочко плохо приходит(

А на желудке тяжесть постоянно, не привыкла я столько есть.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Злобный карлик , овощи и фрукты?! А что с коликами? Или постепенно вводили? Моя самая большая печаль в нынешнем питании - о фруктах с овощами. Позавчера ела запеченные брокколи с цветной капустой, так вчера сынок весь день какал. Только и знали попу мыть и памперсы менять sad.gif

Сонголик, а что с питьём? Я весь день что-то пью: чай, воду, компот, вечером кефир. Чай пью с сухарями, кефир с овсяным печеньем - это перекусы. Завтракаю гречкой с молоком и творогом, порции маленькие. В обед суп. На ужин гречка с паровой котлетой или тефтелей.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Злобный карлик

Да я бы рада, но при уменьшении порции молока как будто меньше приходит(((

Domino

Пью чай, и шиповник завариваю, и просто воды тоже, это ещё до-беременная привычка по 2 литра воды выпивать.

Вот ем, каши и супы, мясо и творог, и овощи, и яблоки с бананами.... Молоко приходит и бока приходят... cry_1.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сонголик

Это не совсем в тему о грудном, но бока не должны увеличиваться при дробном питании. Значит у вас либо порции большие, либо не то едите laugh.gif Я на дробном питании наоборот похудела, хотя да, постоянно чувство сытости присутствует.

По поводу связи молока и питания - количество молока от количества съеденного не зависит. Зависит от жидкости и то относительно. А вот по питательным качествам может быть разница, но тоже незначительная, потому что так организм кормящей женщины устроен, ребенок получит все в любом случае, при недостаточном питании просто будет страдать мать, но не ребенок. А как вы определяете, что меньше молока приходит?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

овощи и фрукты?! А что с коликами? Или постепенно вводили?

Постепенно вводила.

Сонголик

Да я бы рада, но при уменьшении порции молока как будто меньше приходит(((

А с чего вы это решили?

Я соглашусь с Нета, что на дробном питании худеют. И что количество еды на количество молока не влияет. Ну если не брать вариант, когда совсем мало едят.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Нета

Злобный карлик

Порции обычные, я бы ела меньше, но молоко ведь не приходит.

А как я определяю, что его меньше - малышка сосёт интенсивно, а не глотает, нечего почти. И обычно из второй груди бежит тоже молочко при кормлении, а когда я экперементировала с исключением полдников - дополнительных завтраков, то даже приливов не было.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

овощи и фрукты?! А что с коликами?

Присоединяюсь к вопросу. Хотя поизучала вопрос, и очень много противоречивых советов пишут. Например, одни пишут, для нормального пищеварения есть свеклу и курагу, другие - что свеклу категорически нельзя, как и яркие овощи-фрукты. Запрещают огурцы, зелень. Я, кстати, не могу понять, почему. А в некоторых источниках пишут, что можно все овощи и фрукты, которые растут в той местности, в которой проживаешь. В итоге вообще непонятно, что же можно есть.

Я тоже страдаю именно без овощей и фруктов. Хотя какие сейчас фрукты, химия одна. Пробовала есть яблоки, по половинке в день, у ребенка высыпало на щеках, но опять же, разберись, от чего. Хотя всю новую еду стараюсь вводить по чуть-чуть и постепенно, но, например, колики не зависят ни от чего, они просто есть. Опять же, в некоторых статьях пишут, что колики и другие реакции ребенкиного пищеварения вообще от питания матери не зависят. confused_1.gif

Постоянно хочется пить, у вас так же? Пью несладкий некрепкий чай, чуть забеленный молоком, питьевые йогурты, немного соков для детского питания, разбавленных водой.И просто воду пью. И поправляюсь. sad.gif

Девочки, а вы витамины принимаете? Из-за отсутствия овощей и фруктов в рационе чувствую авитаминоз. Но поливитамины пить как-то боязно.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Каштанка

Я пила поливитамины с месяца ребенкиного. Месяц пила - месяц отдыхала. Так раз три. До витаминов слабость была жуткая, головные боли. А после первого полегчало.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Каштанка, я тоже несколько растерялась от противоречивой информации в разных источниках, то можно практически всё, за исключением бобовых и сильных аллергенов, то нельзя всё, включая молоко blink.gif

Сейчас потихоньку ввожу овощи (брокколи с цветной капустой запекаю, что-то вроде свекольной икры), из фруктов решилась на яблоки, купили местных, ем, слежу за реакцией.

Пить хочу постоянно! Пью много: чай всякий, компот из сухофруктов, кефир, вода.

Витамины пока не принимаю. Гратея , не было аллергии у малышки?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

На счет овощей-фруктов врачи действительно говорят, что можно есть свои, то что в нашей местности растет. Я как-то сдуру съела банан. Лежал он на столе, думала, чуточку откушу и все, сама не заметила, как слопала весь целиком. Ну и дочь на следующий же день обсыпало с ног до головы. Яблоки ем, нормально. Могу уже даже по два в день, вообще, ем практически все в небольших количествах, кроме явных аллергенов, конечно. Шоколад, мед, фруктовые соки пока нет.

А пить да, целый день, как водохлеб! И если раньше на ночь я ставила рядом с кроватью стакан воды, и то не всегда, то теперь пол-литровую банку, иногда не хватает.

А витамины почему нельзя? Я как принимала всю беременность, так и продолжаю тот же набор пить. И поливитамины, и кальций, и железо. И педиатр и гениколог советуют.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хитрюга

А витамины почему нельзя?

Якобы поливитамины могут вызвать у малыша аллергию. А гинеколог настоятельно рекомендует их принимать. Дилемма, блин.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

Я, конечно, не призываю, но может попробуете пару дней попить, посмотрите на реакцию.

За себя скажу, без них, с моей хронической анемией я бы себя в кучу собрать не смогла. Все-таки, поддержка организму какая-никакая, тем более, итак себя ограничиваешь с кормлением.

А вот я еще слышала, что масло, жиры нельзя прям вот ни в коем случае, правда что ли? Иногда хочется бутерброд с маслом съесть, что я и делаю.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Хитрюга , в пятницу узнаю результаты анализов и буду решать с витаминами.

Масло сливочное можно, это сало и жирное мясо, рыбу нельзя. Ну и беконы с грудинками тоже не стОит.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

Якобы поливитамины могут вызвать у малыша аллергию. А гинеколог настоятельно рекомендует их принимать. Дилемма, блин.

Мне вообще в эту беременность гинеколог сказала:"Не нужны тебе поливитамины, хочешь желтушку потом лечить? Фолиевую пьешь, Е пропила, йодомарин, ну и кальций -курс во второй половине беременности." Я, конечно, blink.gif , но т.к. тупо забывала rolleyes.gif , так и не стала ничего пить. Блин, только моя дочь под лампой и не лежала. Удивительно.

Сейчас начала пить витамины, но тоже выборочно: кальций - сыплюсь вся, волосы, ногти, мрак вообще; А пью, аскорбинку ем, и железо ещё за старшей подъела, чего пропадает-то! laugh.gif

Хитрюга

На счет овощей-фруктов врачи действительно говорят, что можно есть свои, то что в нашей местности растет. Я как-то сдуру съела банан

Оба старших на бананы не реагировали никак вообще, Даша обсыпается по сей день. Причём, если я ем - нормально, а если она сама - всё, Тушите свет. hmm.gif

Касаемо высыпаний на продукт. Я так делала: есть реакция - жду некоторое время и пробую опять. Кушать нужно всё, максимально разнообразно и полноценно. Просто вводить это самое всё - потихоньку. Ну и очевидных вредностей избегать: кофе, мучное, бобовые (ещё какая вредность shiz.gif ), фастфуд и прочее буээээ.

Ну вот ничего я не ела, а старшая орала, как припадочная месяца полтора. А с сыном всё ела сразу, и компоты вишневые варила, спала, обложившись бутылками с компотом laugh.gif - вообще не помню, чтоб у него живот болел или какая аллергия вылезала. У младшенькой болел, но чтоб вот 100% от еды - это когда я чечевицы налопалась cool.gif Ну чё-т психанула. Вот тут да, был концерт. Месяца 4 ей было - я нечаянно роллов натрескалась, да так, что сама перепугалась. Неа, вообще ноль реакции. no_1.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Облако желаний , дак вот же ж и думаю сильно по поводу витаминов - стоит ли овчинка выделки? Желтушка у маленького была. Если гемоглобин у меня нормальный, пока обойдусь.

Меня больше заботит, как же я летом без ягод?! У нас же скоро черешня и клубника пойдут, я их всегда ела в промышленных масштабах ! Эх... Буду морозить, зимой оттянусь biggrin.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

Меня больше заботит, как же я летом без ягод?!

Ну клубника ещё какие-то опасения вызывает, а черешню бы я точно ела. Даже не БЫ, я и ела её прошлым летом laugh.gif , полгода Дашке было - полёт нормальный. Дети разные, и реакция у них на всё разная, только методом проб и ошибок.

По мне так лучше пусть на клубнику высыпает, чем на сладкие булки пучит, например lookaround.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

Аллергии небыли. Она у меня вообще не склонная к аллергии. Родила как раз в сезон, так с месяца уже по одному маленькому помидорчику еда. И борщ пробовала очень облегченный.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Облако желаний , пробовать обязательно буду, к тому же ягоды будут дачные, без химии. У старших детей аллергии не было smile.gif

Гратея , повезло вам smile.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

Я тот же набор пью, что и при беременности - витрум, йод, железо. Правда, через день - день витрум, день йод с железом.

Овощи и фрукты ем все, кроме заморских. Бананы еще и в роддоме давали. Колик нет и не было пока. Правда, обсыпало щечки пару раз. Не стала даже заморачиваться, на какой продукт, потому что не критично. Сладкое ограничиваю, а так хочется.... Иногда халвы немного ем, или козинаки. Чем можно полакомиться?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

Всё больше убеждаюсь, что детки разные и соответственно реакция у каждого своя на любой из продуктов. Если я сейчас расскажу как я питаюсь все в ужас придут laugh.gif даже мандарины ела, а конфеты вообще каждый день, хотя до того как стала кормить к конфетам вообще ровно дышала biggrin.gif. У Стёпы ни высыпаний ни колик. Есть один только продукт который дает 100 % реакцию в виде колик это картофель!!! И всё! А ну еще если сала с чесноком налопаться как я сделала однажды laugh.gif

Про витамины, зубы моя проблема да плюс волосы посыпались так что, извините за подробности, забился сток в ванне. И вот ради этого начала пить. И тоже никаких высыпаний, а у меня результат как говориться на лицо.

Так что только как правильно сказала Облако желаний только пробовать и понемногу расширять рацион)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сонголик, у меня лакомство - творог со сгущёнкой, нам в роддоме давали, мне понравилось. Ещё яблоко, запечённое в микроволновке.

Кредит доверия, о да, дети очень разные! Эх, сало, чеснок - laugh.gif Может, когда-нибудь потом...

В этот раз я совсем не пью чай с молоком, раньше его считали хорошим средством для увеличения лактации. Но какая же это гадость sad.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Domino

не пью чай с молоком, раньше его считали хорошим средством для увеличения лактации. Но какая же это гадость

А я чай с молоком люблю laugh.gif , да вот только молоко приходило от халвы, блин!

Эх, сало, чеснок -  Может, когда-нибудь потом...

А, и ещё с Ксюшиной Остаётся зимовать подначки выяснилось, что от острых корейских салатов отлично молоко приходит! shiz.gif Не знаю кто, кроме нас, ещё попробовал, но у двоих уже результат! lol_1.gif

Кредит доверия

Если я сейчас расскажу как я питаюсь все в ужас придут  даже мандарины ела, а конфеты вообще каждый день, хотя до того как стала кормить к конфетам вообще ровно дышала

drinks_cheers.gif Даже добавить нечего, такая же фигня biggrin.gif

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта, дальнейшие комментарии излишни.

×