Пяточная шпора (плантарный фасциит)

[Наталина 6 085]

11 часов назад, Гуманус сказал:

Вечером чувствую их и наступать больновато.

А у меня болит особенно сильно по утрам. Ну и вообще, после состояния покоя. После того, как посидела или полежала. Я имею в виду, что в эти моменты сильнее болит. А так, целый день болит. Никак не доберусь на рентген. Консультировалась по другому поводу с хирургом, заодно описала свои боли пяточные. Сказал: фасцит, то бишь шпора. Началось с правой пятки полтора года назад, через три месяца присоединилась и левая. Теперь по интенсивности, правая пятка, заболевшая первой, вроде меньше чувствуется, чем левая. Может, пройдет, надеюсь. Утром, пока расхожусь, как бабка просто.

[Маркиза Карабас 83 067]

5 часов назад, umorka сказал:

взять толстый кусок поролона

Сейчас продаются специальные стельки в ортопедических салонах.

5 часов назад, umorka сказал:

. Я ещё мучилась месяца три. Не хотела колоть, потому что сразу прибавляю в весе.

Да прям. С одного укола разнесет. Вот сахар подпрыгнет у диабетиков и давление у гипертоников (кратковременно) это да. 

  

[Фея хлебных крошек 219 681]

7 часов назад, Гуманус сказал:

у меня болят пятки, особенно правая. Вечером чувствую их и наступать больновато. Шпоры или нагрузка на ноги или может это из за неправильной обуви?

Пятки могут болеть необязательно из-за наличия шпор. Проблемы с позвоночником, коксартроз тоже вызывают болевые ощущения в пятках. И попробуйте сменить обувь,  вместо плоской подошвы небольшой широкий каблучок или утолщение в области пяток. У меня был подобный опыт, когда носила обувь с абсолютно плоской подошвой, и через какое--то время почувствовала боли в пятках, которые прошли, когда я поменяла обувь. И сейчас мне уютнее в обуви на утолщенной подошве, с ортопедической стелькой. На плоской возникает дискомфорт. 

[Julietta 41 961]

Я шпорой мучилась много лет. Иногда само проходило. Иногда полдня болит нестерпимо, полдня не болит. Или неделю болит - неделю не болит. От чего зависит - неясно.

Хирурги и травматологи говорили, что на шпору не очень похоже, снимки тоже были не информативные.

Стельки мне, конечно, советовали ортопедические. Но я сомневалась. Они дорогие, а вдруг не помогут?

В марте прошлого года стартовые боли стали нестерпимые. Пятка болела так сильно, что я на работу шла со слезами, каждое утро думала, что это последний раз я вышла из дома!

В один день я поняла, что до выходных я не дотерплю. После работы заехала в салон. Мне ортопед в поликлинике показала стельки, с которыми сама ходит.

Я такие хотела купить, но ортопед в салоне сказала, что они профилактические, мне уже не помогут. 1500 они стоят вроде.

Пришлось купить за 6 тысяч (перед этим пятку проверили на каком-то аппарате и стельки изготовили по индивидуальным параметрам).

Привыкала я к ним недели две, очень было неудобно. Даже не предупредили в салоне, что они не в любую обувь влезают, пришлось покупать ботинки на размер больше.

Зато через месяц я забыла о пятке. Очень жалею, что пренебрегала стельками.

А моя близкая коллега зимой тоже мучилась. Говорить могла только про пятку, с ума сходила от боли, была у нескольких ортопедов. В результате укололась Дипроспаном (дважды), сначала боль усилилась, она жалела об уколах. Потом всё постепенно прошло.

@Гуманус

От стоячей работы и неправильной обуви на плоской подошве у вас болит. У нас на работе у всех, кто стоит, пятки болят. И я специально спрашивала у девочек, кто в слипонах на плоской подошве ходит - болят пятки от них.

 

[Маркиза Карабас 83 067]

2 часа назад, Julietta сказал:

От стоячей работы и неправильной обуви на плоской подошве у вас болит

Поддерживаю. Балетки зло для стопы! Купите ортопедические босоножки, увидите белый свет. Я теперь ношу только такие, обычные босоножки не могу. У меня и переобувная обувь на работе -ортопедические шлепки. 

[Мэри Грант 78 117]

Только что, Маркиза Карабас сказал:

Балетки зло для стопы!

Если не секрет - почему? 

Очень люблю этот вид обуви. Два года пробегала в одних, а потом они развалились, разумеется, ибо я их таскала непрерывно. Мне они так нравились! 

[Маркиза Карабас 83 067]

Только что, Мэри Грант сказал:

Если не секрет - почему?

Потому что нет физиологического положения для свода стопы. 

[Мэри Грант 78 117]

8 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Потому что нет физиологического положения для свода стопы. 

Но ведь древние люди вообще ходили босиком. Каблука у них точно не было. Или есть разница - босиком и в балетках? Разве положение стопы не одинаковое? 

[Vaksa 18 362]

8 минут назад, Мэри Грант сказал:

Но ведь древние люди вообще ходили босиком. Каблука у них точно не было. Или есть разница - босиком и в балетках? Разве положение стопы не одинаковое? 

Древние люди не ходили постоянно по гладким и ровным поверхностям. Камни, галька, песок, трава, и т.п., способствуют правильному формированию сводов стопы, если ходить босиком. Плоскостопие - это болезнь цивилизации  

[Кроха Лу 36 709]

39 минут назад, Мэри Грант сказал:

Но ведь древние люди вообще ходили босиком. Каблука у них точно не было. Или есть разница - босиком и в балетках? Разве положение стопы не одинаковое? 

Я думаю с древних времен, что то изменилось), в то время, когда ходили босыми, они еще и на руки опирались, оооотакенные лапы были  Шучу))

Нагрузка на пятку больше , а при небольшом подъеме пятки, нагрузка распределяется на всю стопу равномерно. При постоянном высоком каблуке, вальгусная деформация стопы ( косточка у большого пальца и искревление других). Поэтому, в идеале, нужно менять форму обуви, чередовать, ну ли обувь с небольшим подъемом. А каблучичища и плоскую подошву, носить не снимая, чревато проблемами, часто неисправимыми даже хирургически, формируются то они, годами 

А мне, не знаю точно, что помогло от шпор. Я и лазер делала, и комрессы с димексидом. Года два мучалась, ходила на пальчиках. Утром, если забывалась спросонья и вставала на всю ступню, то от боли взвывала, как на раскаленные гвозди пятками вставала. С балетками и плоской подошвой распрощалась, редкое исключение, это сланцы/ шлепки в соответствующие случаи.

Изменено 7 Июля 2019 пользователем Кроха Лу

[Маркиза Карабас 83 067]

38 минут назад, Мэри Грант сказал:

Или есть разница - босиком и в балетках?

Конечно есть. Особенно если босиком по траве, камням, гальке...

18 минут назад, Кроха Лу сказал:

С балетками и плоской подошвой распрощалась,

Слава богу я никогда их не жаловала.

19 минут назад, Кроха Лу сказал:

редкое исключение, это сланцы/ шлепки в соответствующие случаи.

Да. Я даже не могу дешёвые кроссовки носить, мне и в них нужна орпопедическая подошва.  

Ношу ортопедические босоножки и не болит поясница и ноги. 

[Кроха Лу 36 709]

1 минуту назад, Маркиза Карабас сказал:

Я даже не могу дешёвые кроссовки носить, мне и в них нужна орпопедическая подошва.  

Ношу ортопедические босоножки и не болит поясница и ноги. 

Мне приходится на работе носить обувь, далекую от понятия- ортопедическая, это ботинки и сапоги с железным подноском и химзащитой. 12 часов в такой обуви, отбили охоту носить каблуки и вообще модельную, классическую обувь с узкой колодкой. Кроссовки и сапоги спортивных марок, стали для меня  палочкой- выручалочкой. Не неизвестных дешевых конечно, потому что они неудобны и качество материалов не на высоте.

[Маркиза Карабас 83 067]

Ортопедические стельки можно заказать и для кирзовых сапог. 

Ортопедические босоножки бывают очень даже модельные и симпатичные. Модные. 

[Кроха Лу 36 709]

2 минуты назад, Маркиза Карабас сказал:

Ортопедические стельки можно заказать и для кирзовых сапог. 

Можно конечно), но там такая ...опа , что смысла нет, от +30 до -30 на улице и перебежками по поверхности градусов 80. Ног не чувствуешь, они как сварены за смену, скорее бы в душ под воду засунуть). 

[umorka 32 600]

12 часов назад, Маркиза Карабас сказал:

Сейчас продаются специальные стельки в ортопедических салонах.

Да прям. С одного укола разнесет. Вот сахар подпрыгнет у диабетиков и давление у гипертоников (кратковременно) это да. 

  

Ну вот у кого как, а я 8 кг сразу прибавила. А сахар и давление особо не скакали, всё как всегда. Я же про себя пишу, как есть, про других не знаю.

[Жулька 3 569]

36 минут назад, umorka сказал:

Ну вот у кого как, а я 8 кг сразу прибавила.

Я неделю назад сделала, не взвешивалась еще. Нахожусь в процессе похудения, не хотелось бы так прибавлять.

Но препарат помог, сначала, наоборот, боль даже усилилась, я даже расстроилась, но через 2 дня боль утихла. Еще неделю ходила на лазер. Теперь, что бы боль не вернулась, советуют массажеры с гвоздями и ортопедические стельки. Подумаю. Сейчас, когда отлегло, деньги тратить не хочется, но, понимаю, что надо.

[umorka 32 600]

6 минут назад, Жулька сказал:

Я неделю назад сделала, не взвешивалась еще. Нахожусь в процессе похудения, не хотелось бы так прибавлять.

Но препарат помог, сначала, наоборот, боль даже усилилась, я даже расстроилась, но через 2 дня боль утихла. Еще неделю ходила на лазер. Теперь, что бы боль не вернулась, советуют массажеры с гвоздями и ортопедические стельки. Подумаю. Сейчас, когда отлегло, деньги тратить не хочется, но, понимаю, что надо.

Да, я ещё и до шпоры пользуюсь стельками ортопедическими и сын купил в спортмастере какие-то мягкие, они мне ещё больше понравились. Но летом хожу в шлепанцах, поэтому - без стелек.

Насколько я знаю, у дипроспана увеличение веса прописано в побочках, и , если нет гормонального сбоя, то прибавки в весе может и не быть, или она будет кратковременной. Например, у нас директор в школе колола эти уколы при астме и тоже поправлялась, а потом благополучно худела. Я тоже худею, но дольше и труднее.

[Маркиза Карабас 83 067]

2 минуты назад, umorka сказал:

Например, у нас директор в школе колола эти уколы при астме и тоже поправлялась,

Пои астме гормональные уколы делаются какое то время, курсом. Неделю, месяц, полгода... А тут всего один единственный укол. Уверяю Вас, ищите другую причину лишнего веса.

[umorka 32 600]

4 минуты назад, Маркиза Карабас сказал:

Пои астме гормональные уколы делаются какое то время, курсом. Неделю, месяц, полгода... А тут всего один единственный укол. Уверяю Вас, ищите другую причину лишнего веса.

Она у меня давно найдена, неправильное лечение гормональными препаратами, серьезный сбой в организме, гормональное нарушение, с 18 лет стою на учетах у эндокринологов и гинекологов, так что за почти 40 лет своих страданий всё уже про себя знаю. Я ж не из леса вышла и шпору подцепила. Как мне врач сказала, что к 30 годам человек должен уже знать свой организм и понимать изменения в нем. И я уже писала. что этот укол дипроспана был не первым в моей жизни, и я знала, как он будет действовать.

[Манюсенька 32 751]

Вырастила одну из шпор в 15 мм. Воспаление жуткое. На ноги встать не  могла. Еще наросты на пятках. Ходила на наружной стороне стопы. 

Сейчас делаю ударно-волновую терапию. Уже после первого сеанса почувствовала себя человеком. Всего будет 5 процедур. Кто говорит, что УВТ разбивает шпоры, кто говорит, что просто снимает воспаление. В инструкции к прибору написано, что разбивает эти соли... Точно никто ничего не сказал

Но то, что я ожила - это факт! И хожу теперь на самой стопе, а не на её боку

Потом сделаю рентген  "после", все-таки хочется узнать

 

Изменено 24 Января 2020 пользователем Манюсенька

[Леди Яна 22 009]

3 минуты назад, Манюсенька сказал:

Сейчас делаю ударно-волновую терапию. Уже после первого сеанса почувствовала себя человеком.

У меня тоже проблема со шпорами. Но у меня на одной ноге и сзади на пятке под ахилловым сухожилием, не на подушечке стопы, как чаще всего бывает. Строение ноги такое, сказал ортопед.

Если без каблука, то спасает только индивидуальная стелька, или небольшой каблук. Плоская подошва - моя смерть. И самое противное, что УВТ мне нельзя, ахилл можно повредить и дипроспан даже тоже. Вот так и парюсь, выкручиваюсь по всякому(

[Маркиза Карабас 83 067]

10 минут назад, Манюсенька сказал:

Потом сделаю рентген  "после", все-таки хочется узнать

Отпишитесь потом. Я проделала курс физиопроцедур (парафин и ультразвук с гидрокортизоном), в новогодние праздники делала дома солевые ванночки + мазь "Диклофенак". Купила вкладыши в обувь "подпяточники". Пока помогает - не болит. Контрольный снимок (после лечения) не делала, ибо уверенна, что остеофит на месте. Куда он денется?

Вес вот теперь надо снижать.

[Манюсенька 32 751]

Только что, Маркиза Карабас сказал:

Отпишитесь потом. Я проделала курс физиопроцедур (парафин и ультразвук с гидрокортизоном), в новогодние праздники делала дома солевые ванночки + мазь "Диклофенак". Купила вкладыши в обувь "подпяточники". Пока помогает - не болит. Контрольный снимок (после лечения) не делала, ибо уверенна, что остеофит на месте. Куда он денется?

Вес вот теперь надо снижать.

Я это все прошла. Ничего не помогло. Уколы дипроспаном даже не рассматриваю. Маме много раз делали (естественно, с промежутками) - мёртвому припарка. Может, только на начальных стадиях он помогает?

5 минут назад, Леди Яна сказал:

Но у меня на одной ноге и сзади на пятке под ахилловым сухожилием, не на подушечке стопы, как чаще всего бывает.

Ага! Оно самое! И на подушечке тоже какой-то нарост. Но пока не до него.

 

6 минут назад, Леди Яна сказал:

УВТ мне нельзя, ахилл можно повредить

Я читала противопоказания к УВТ, там серьёзные вещи. Может такое быть, что хирург перестраховывается?

[Леди Яна 22 009]

2 минуты назад, Манюсенька сказал:

Я читала противопоказания к УВТ, там серьёзные вещи. Может такое быть, что хирург перестраховывается?

Я ходила к двум хирургам-ортопедам и даже заведующему отделением травматологии. Все говорят одинаково, что именно мне нельзя УВТ. Место такое очень нехорошее.

[Манюсенька 32 751]

30 минут назад, Леди Яна сказал:

Место такое очень нехорошее

Понятно. Сочувствую.

37 минут назад, Маркиза Карабас сказал:

Вес вот теперь надо снижать

Сколько езжу по больницам, наблюдаю за народом вокруг и прихожу к выводу, что отсутствие лишнего веса - ну ни разу не панацея. Столько тонких-звонких и с такими болячками, что капец.