Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

А я голову ломаю, что на завтра на ЧБ день на работу взять. Рыбу запеченную сегодня собаке скормила, не полезла она мне что то. Псюха естессно рада очень :) ! Сьела творогуЮ одно бедро куриное. На рынок по снегопаду не поехала. А в Ленте копченая рыба стоит как мост чугунный. Зажала я...

Возьму творогу, пару кусков индейки. Сыра наверно и пару хлебушка, да наверно. 

Мне больше БО дни нравятся! Тут и полениться можно и пофантазировать.

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Какая же я галоша!  Настали КД. Маялась, чего то хотела, пила аки конь. А тут дочери подарили 54 разных шоколадки... Тут и Вдохновение и Белочка, Мишка и Аленка и т д .

Вообщем, я не выдержала и сьела одну. Нет, просто СОЖРАЛА!   Я раньше и половины бы не осилила, а тут.. Стыд и позор моей седой голове.  Но сегодня я пай диетчица. 

Завтра встану погляжу, чего у меня там за неделю вылезло или убежало. И сьезжу опять за хлебушком и икрой минтая. Очень меня спасают эти соленые бутеры. С сыром очень пресно и скучно. И повидло больше покупать не буду. Бррр... Прям гадость какая то, а стоит как мост чугунный!

Всем отвесиков!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

За три недели только три килограмма.  Грущу,  но не нарушаю.  Буду надеяться,  что раз вес так медленно уходит,  кожа успеет подтянуться. Живот и бока ощутимо ушли.  Даже коллеги на работе заметили.  Решила начать чередоваться 1/1. 2/2 тяжеловато. 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
21 час назад, Крестик сказал:

За три недели только три килограмма.  Грущу,  но не нарушаю.  Буду надеяться,  что раз вес так медленно уходит,  кожа успеет подтянуться. Живот и бока ощутимо ушли.  Даже коллеги на работе заметили.  Решила начать чередоваться 1/1. 2/2 тяжеловато. 

Вечера! А сколько лишнего у вас, стесняюсь спросить? Если не много, то вполне норма. 

Дюкан вообще обещает 4-5 кг за месяц на Чередовании. Для кожи очень комфортно, она действительно не провисает. Но к этому не забывайте, что надо добавить физ нагрузки. Или просто ходьбу.

Можно забыть про лифт на время и подниматься пешком. Плюс прогулки.

Я сегодня опять сьездила в Продуктовую. Купила 10 буханок хлеба, забила морозилку. И взяла икру минтая. Нашла на рынке рулет из грудок куры. Не знаю про жирность в нём. Но на это обращать внимания не буду. Катастрофы не будет, а удовольствия много больше.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вчера с подругой пришлось винишка попить. Сегодня на весах +500 гр. Обидно, конечно. Хотя закусывали куриной грудкой запеченной.

 

Но, ничего. Буду двигаться дальше. Я решила каждый день не взвешиваться, а один раз в неделю, по понедельникам. И вот как назло сегодня такая засада с весом. Сегодня у меня ЧБ, но настроения нет совсем кушать. Вот сижу водичку пью.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вечера!  Я тоже сегодня скучаю. Жду послезавтра, хочу салатику с помидорами и луком зеленым. Так, навернула рулетика куриного, 3 яйца на антипригарной сделала, и пару кусочков сыра. Плюс много зеленого чая и кофе с молоком.

Хочется супчика грибного, жду .:)

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
9 часов назад, Напиток Байкал сказал:

Вчера с подругой пришлось винишка попить. Сегодня на весах +500 гр. Обидно, конечно. Хотя закусывали куриной грудкой запеченной.

 

Но, ничего. Буду двигаться дальше. Я решила каждый день не взвешиваться, а один раз в неделю, по понедельникам. И вот как назло сегодня такая засада с весом. Сегодня у меня ЧБ, но настроения нет совсем кушать. Вот сижу водичку пью.

Привесы от алкоголя вообще засада. У меня как-то после посиделок с подругой (выпила два бокала игристого), на следующий день был привес чуть не в два килограмма. Так я эту воду потом неделю сгоняла. Взвешиваться лучше где-то в середине недели, так как в выходные и двигаемся меньше, и едим больше. 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Не утерпела, взвесилась. Рада, разменяла 82 кг!  Ещё пятёрочку кг и хватит. 

Сегодня отсижу на твороге и бутерах. Ну, может грудку отварю. Завтра на работу, три дня. И надо сделать тыкву. А то она валяется у меня, мешает только.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 17.02.2019 в 21:46, русалка в салате сказал:

Вечера! А сколько лишнего у вас, стесняюсь спросить? Если не много, то вполне норма. 

Дюкан вообще обещает 4-5 кг за месяц на Чередовании. Для кожи очень комфортно, она действительно не провисает. Но к этому не забывайте, что надо добавить физ нагрузки. Или просто ходьбу.

Можно забыть про лифт на время и подниматься пешком. Плюс прогулки.

Я сегодня опять сьездила в Продуктовую. Купила 10 буханок хлеба, забила морозилку. И взяла икру минтая. Нашла на рынке рулет из грудок куры. Не знаю про жирность в нём. Но на это обращать внимания не буду. Катастрофы не будет, а удовольствия много больше.

Вес то изначально  большой - 80 килограмм.  Сейчас -  76. С ходьбой сложности.  У нас в городе настолько скользко,  что до магазина дойти страшно. 

Сегодня день чистого белка -  заливное из курицы,  омлет и творог. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Кристин!  Я тебя умоляю! 80 - большой? У вас рост тогда сколько, 150? 

В моём понятии большой - когда больше 15 кг. Когда действительно видно, что тушка рыхлая и т д .  А если всего 10тка лишняя, это мелочи.  Не торопитесь. Организм перестроится, все наладится. И кожа останется прежней, не в "гармошку".

Завтра встану на весы, интересно просто. Готовить лень. Сегодня ела консерву рыбную, творог, и бутеры с сыром и минтаевой икрой. А завтра что - нибудь придумаю.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@русалка в салате , а что икру минтая и хлеб вы покупаете? Я очень люблю икру минтая, но видела в продаже только запрещенную. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дня доброго!

Прочитала : белок 27, жир 1,8 и углеводы 1,1. В составе : икра минтая, соль,пищевая добавка Варекс -7. А что в вашей? Это просто магазин, который продаёт продукцию Владивостока. Рыба у них там в вакуумной заморозке, сухая, сочная.  Продавцы говорят, что морозят, солят прям на добывающей платформе .

А хлеб беру в Продуктовой. Сразу кирпичиков 8. Хватает надолго.

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Очень долго не писала, болею жутко... И температура и сопли и рвота. Труба короче.

Пришлось и молоко с мёдом и лимон и всякую запрещенку. На весы не вставала. Завтра взвешусь. Снова за рыбой поеду, минтаевой икрой. И надо варить супчик.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вот и вылечилась я, уже в норме. Встала на весы - к удивлению 81 кг. Но понимаю, что все это из за болезни. Не прилипнет ли кило этот обратно? :) 

Ну, да фиг с ним, будем топать дальше в гордом одиночестве. Снова взяла минтайкиной икры, горбушу соленую. Сейчас пеку ватрушки с творогом. Своих полотенцем с кухни гоняю, запахи сдобы и ванили их с ума сводят прям! А сама - ничего. Ну, подумаешь ватрушки, мы творогу поедим!

Всем отвесиков!

  • Нравится 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день! 

Читаю регулярно, но и не сбиваюсь с пути истинного. Медленно и плавно двигаюсь к своей цели. Если бы, еще и гостей поменьше приходило.;)

Приучили, что у нас дома всегда собираемся компанией. Очень трудно держаться. То пиво, то вино. Закуска -то, легко: могу шашлык с овощами есть за столом, но алкоголь... На следующий день пью слабительное, чтобы побыстрее всё ушло. Но, понимаю, что это неправильно.

@русалка в салате, у меня с вами примерно одинаковый вес. Я начинала диету с 83,7 кг. Сегодня на весах было 77,6 кг. По килограммчику в неделю уходит. Я, в принципе, довольна. Уже получаю комплименты, а это очень мотивирует.

 

Всем худеющим успехов! Двигаемся дальше.

 

 

 

  • Повышение репутации 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я начинала почти с 88ми.. Но вес уходит медленно, сильно ушли обьёмы. Доча принесла брючки укороченныё. Померяла. покрутилась, радуюсь! Что женщине надо для счастья? Просто новую тряпочку! :)

  • Нравится 2

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вчера блинчики пекла из кукурузного крахмала. Боже, какая вкуснятина! Сделала ещё начинку с творогом обезжиренным, вкус, как у настоящих.

Такая диета мне нравится. И весы радуют. Продолжаю. 

 

Всем хороших отвесиков!

 

  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я обожаю свои весы! Сегодня такую циферку мне показали долгожданную. Ну, конечно, я же заслужила такую награду.

В праздники не нарушала, да и вообще, у меня зуб болел. Снизился аппетит. Объемы тоже хорошо ушли. Джинсы болтаются на мне. Эх, а надо было на размер меньше покупать. Я их купила через неделю после начала диеты.

 

Готовить что-то отдельное для себя, настроения нет. То крабовые палочки, то яйца, то скумбрия - вот мой скудный рацион. А, ещё запеканку постоянно делаю в микроволновке. 

 

Что-то эта тема утихла. @русалка в салате, Вы здесь?  Кто-нибудь еще есть на Дюкане?

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Да здесь я , здесь... :)

Не пишу просто от огорчения. Зависла на 81 кг.  

На завтра запланирована переборка шкафов, пора к лету готовиться. Младшая ждет с нетерпением. Все вещи ждут её осмотра и примерки.

Завтра на рынок поездка запланирована. За рыбкой. А за хлебушком мужа в выходные пошлю, тоскливо без бутеров. Сама хлеб не пеку. Возни много. Сын подумывает о покупке мне абонемента в зал, думает вместе со мной ходить. Вечером будем графики работ сопоставлять и думать...

Отвесиков всем!

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Всем привет! Опять тишина в этой веточке. Я продолжаю, но вес топчется на месте. Уже по килограмму в неделю не уходит, а так, грамм по 300-400. Но всё же уходит.

У нас погода наладилась, много стала ходить пешком. Чувствуется легкость. И настроение от этого хорошее. Джинсы  спадают.

Но пока не буду покупать новые. Весну дохожу. 

Сегодня у меня ЧБ. На завтрак каша из отрубей была. Потом кофе выпила с сыром 9% жирности. На обед рыбка вареная, после вчерашнего ужина осталась. Еще и запеканку с собой притащила из творога на работу, но что-то не хочется пока. Оставлю в холодильнике до завтра. Ужин пока не придумала. Ну, думаю, грудку куриную пожую.

 

Всем удачи! Не сдавайтесь.

  • Нравится 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Добрый день! Никто не питается по Дюкану? Я продолжаю. Но сейчас, уже две недели вес не двигается. Но, я не унываю,  как раз закрепится. В общей сложности за два с половиной месяца ушло 9 кг.

Запрещенного ничего не ем, много хожу, воду пью. Но, чувствую, что я не успею похудеть по линеечке. По расчетам Дюкана, я к началу июня должна  достигнуть своего идеального веса, а мне до него еще 10 кг.  Попробую, если не получится, перейду на Закреп. 

Девочки, если кто-нибудь придерживается этой системы питания, отпишитесь, а  то мне тоскливо одной.:mellow:

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
В 16.04.2019 в 10:50, Напиток Байкал сказал:

Добрый день! Никто не питается по Дюкану? Я продолжаю. Но сейчас, уже две недели вес не двигается. Но, я не унываю,  как раз закрепится. В общей сложности за два с половиной месяца ушло 9 кг.

Запрещенного ничего не ем, много хожу, воду пью. Но, чувствую, что я не успею похудеть по линеечке. По расчетам Дюкана, я к началу июня должна  достигнуть своего идеального веса, а мне до него еще 10 кг.  Попробую, если не получится, перейду на Закреп. 

Девочки, если кто-нибудь придерживается этой системы питания, отпишитесь, а  то мне тоскливо одной.:mellow:

Добрый день! 

Вчера был первый день Атаки - 0,5. Всего по линеечке должно быть три дня ). Так что я опять в строю Дюкановцев. 

Была на диете в 15 году, удалось прийти к своему весу. Наверное так радовалась, что этап закрепления не прошла правильно и до конца. 

И вот за 3 года опять наела свои кг или даже больше. Плюс операция, уколы гормонов и так далее. 

И так день второй вес 77,7 кг, рост 173. Правильный вес 64,5кг, но хочу 60-62. Так что я с вами надолго ) всем удачи !!!

 

  • Нравится 1
  • Повышение репутации 1

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

@НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО  добро пожаловать на Дюкан! 

У меня сейчас вес 73,4 , правильный вес 65 хочу.  Я тоже закрепление не сделала в 2015 году и вес снова набрался. Я сижу с 24.01. Начинала с 83,7 кг.

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
3 часа назад, Напиток Байкал сказал:

@НЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО  добро пожаловать на Дюкан! 

У меня сейчас вес 73,4 , правильный вес 65 хочу.  Я тоже закрепление не сделала в 2015 году и вес снова набрался. Я сижу с 24.01. Начинала с 83,7 кг.

Спасибо))). Да закрепление очень важно , оказывается ), плохо что понимаешь это не сразу. 

 

 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Атака прошла успешно, общий отвес составил 1,3 кг. Вчера был день БО , но из-за количества дел все пошло не по плану. Утром омлет с ветчиной и немного тёртого сыра, пару кусочков огурца. Обед был только в 16.00 индейка с броколли (совсем немного) на пару. Ужин оладьи из отрубей и творога. Все. Отвес правда составил 0,5 кг. Итого 1,8 кг. Вот думаю не пойдёт ли вчерашний день как ЧБ. 

Поделиться этим сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи

Создать аккаунт

Зарегистрировать новый аккаунт в нашем сообществе. Это несложно!

Зарегистрировать новый аккаунт

Войти

Есть аккаунт? Войти.

Войти

×