Я сама 22 Опубликовано 14 Августа 2016 Ruslana А у нас Ленты нет Как это нет? С мая месяца в Авроре функционирует. Отруби, наверное, есть там, точно не знаю, а вот сахзамы Фитпарад точно имеются. В Матрице посмотрите отруби, у нас на М. Тореза точно есть. И да в совместных покупках все для Дюкана есть, по очень приятным ценам. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 14 Августа 2016 Дня доброго, девы....Я прям радуюсь за всех вас, умнички вы какие! А у меня - качели.... Никак не могу преодолеть проклятые 90 кг. То 92 , то 95 и всё.... Я уж думаю, может это всё от нервов? У меня просто кавардак в жизни и работе. Только питание итить его , постоянное... Если кто поедет в Ашан, то не забудьте взять сухую оболочку для колбас. Можно сделать из фарша сосиски или колбасу... А аромикам самое место в творожной массе, йогурте... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 918 Опубликовано 14 Августа 2016 Я сама Да А я в Авроре последний раз была в апреле и даже не знала, что там что-то новенькое открылось Я со своей работой ничего не вижу и не слышу, на пляже за все лето не была ни разу Муж, зараза вчера яблоками соблазнял сдержалась, кефир выпила и спать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Красопёт 6 804 Опубликовано 15 Августа 2016 Я сама А можно попросить вас ссылку прислать в личку на совместные закупки? А то в ульяновских закупках я не нашла таких сборов. Ездили в гости к родителям, у нас были 2 БО дня. Так нормально перенесли пребывание в гостях. Спокойно ели разрешенную еду и никаких трудностей не испытывали. Я только согрешила с одной конфеткой. Открыли коробку, я игнорировала, но почти перед сном не устояла от искушения. Теперь вот 2 дня будут чисто белковыми. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каста Дива 107 342 Опубликовано 15 Августа 2016 Привет, мои хорошие. Старенькие и молодые вновь прибывшие. Пришла отчитаться. Сегодня ровно полгода (капец, как время летит). Месяц назад не замерялась , наконец то нашлись сантиметры, а то дети куда то запинали. Отчет двухмесячной даты Вес 76 ровно. Минус 17 кг. ОБ - 103 (минус 17 см) ОТ-83 (минус 20 см) ОГ- 93 (минус 20 см) Вес 70 кг - минус 23 кг. Об- 100 см (минус 20 см) ОТ - 81 см (минус 22 см) ОГ - 91 см (минус 22 см) Правда, килограмчик я за свадьбу нажрала Буду сгонять.Нарушаю как то идейно пить пила - вино, ела что можно, единственное, не могла удержаться от тарталеток (но больше ни-ни, ни мучного, ни сладкого, ни гарниров всяческих) Собой довольна, но недовольна отсутствием времени. Физические нагрузки так и хромают. В общем, я еще тут. Надо закрепить пройденный материал. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Spell 0 Опубликовано 15 Августа 2016 Каста Дива Минус 17 кг - это за 2 месяца? Аааа! Я тоже хочу такой результат! Поздравляю, это такая мотивация для всех нас. У меня будет 23-го месяц, как на Дюкане. Пока все хорошо идет, я довольна. Хотя с моим метаболизмом (вернее с его отсутствием), я не ожидала. Я даже к эндокринологу некоторое время ходила, но тому перечню продуктов, которые она мне разрешила (в т.ч. пастила-зефир и т.п), мой организм возрадовался и начал их трескать чуть-ли не каждый день. И толстеть, конечно. Уж лучше сама-сама, да и денег выброшенных было жалко. Вчера делала дю-пиццу. Сыр, конечно, не нашла обезжиренный, нашла финтес 25%. Посыпала сверху прям капельку. Вкуснючая такая получилась! Еще делала шоколадные дю-кексы (какао обезжиренный). Принесла на работу к чаю, мне досталось 2. Народ смел в момент. У меня формочки маленькие, на 2 укуса. Посмотрю, если нет в ветке с рецептами - выложу. Ну очень вкусно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 15 Августа 2016 А я налопалась зубатки. До сих пор не умею вкусно готовить на ЧБ дни рыбу и кальмары.... Давлюсь курицей. На завтра холодец стоит, ну и яишню сделаю. Завтра - тупо валяюсь. А вот в среду топаю устраиваться, звонить, искать работу. И пойду ка я полапачу рецепты наши.... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Spell 0 Опубликовано 15 Августа 2016 До сих пор не умею вкусно готовить на ЧБ дни рыбу и кальмары.... Давлюсь курицей. Я пару раз готовила филе морского языка в пакете для запекания. И запаха нет, и не сухая получается. И без масла, опять же. Курицу редко ем, не хочу ее. Девочки, кто про что, а я про булки. Можно ли в дю-выпечку добавлять кокосовую стружку? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 15 Августа 2016 Spell Можно ли в дю-выпечку добавлять кокосовую стружку? Я бы не рискнула. Вкуса, массы - никакой. А черт его знает, как оно повлияет. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 918 Опубликовано 15 Августа 2016 Девочки, я не верю...сегодня с утра встала на весы, а там уже 79! Такое разве бывает за такой маленький срок? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Красопёт 6 804 Опубликовано 15 Августа 2016 Ruslana На своём опыте поняла, сто бывает. Я за 6 дней атаки потеряла 2.800. Тоже не ожидала. 😊 Так что ваш результат закономерен. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 918 Опубликовано 15 Августа 2016 Красопёт Ну тогда я рада и буду надеется, что вес так и будет убегать Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 389 Опубликовано 16 Августа 2016 8 недель и 2 дня. Изменения за неделю: ОТ - минус 2 см (88) ОБ - минус 2 см (107) ОГ - минус 1 см (106) вес - минус нисколько (80,2) Снова здорОво. Опять встало. Так и будем прыгать? То вниз, то плато. Нет чтоб по 100 грамм в сутки сбрасывать) Чего-то я устаю. Или скучаю. Не знаю чего больше. Spell Минус 17 кг - это за 2 месяца? Я так поняла, что за 4 месяца Ruslana а там уже 79! А было? За атаку очень резко и быстро сливается вода. Поэтому такие шикарные отвесы. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 918 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка А было 82, я вот только дома сантиметр не нашла, по объемам пока ничего не знаю. А у вас сколько ушло за весь период диеты? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 389 Опубликовано 16 Августа 2016 Ruslana Я за 8 недель всего 7,5 килограмм сбросила. По объемам 7-8 см поуходило. Девочки! Я сейчас была в гастрономическом раю!!! Таааакой магазин нашла! Чуть умом не двинулась Фирма "МакМастер" делает не только макароны оказывается, там смеси для приготовления мороженого, тарталетки под салаты, печенье, вафли, смеси для приготовления котлет, саго из крахмала (такой рецепт на пачке написан, чуть слюной не захлебнулась), смеси для выпечки Молчу про всякие конфеты-зефирки-шоколадки Состав - идельно-дюкановский. Отрубей вида три, СОМ, протеин соевый... Умереть не встать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 918 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка Хороший у вас результат, вы просто умничка Тоже хочу в такой магазин Девочки, а как же жить без фруктов? Так дыню хочется Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 389 Опубликовано 16 Августа 2016 Ruslana Вот так и жить! Терпеть и ждать Стабилизации Ну еще можно ароматизатор купить и в йогурт накапать. Держись, моя хорошая, только Атака идет, никаких послаблений!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Бездельница 5 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка Это вы про реальный магазин? Посмотрела, у них и интернет магазин есть, пойду изучать ассортимент)) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 389 Опубликовано 16 Августа 2016 Бездельница Да. У нас в городе открылся магазин, где продают продукцию для диетического питания всяких разных фирм и марок, и еще эко-продукты (творог, молоко свежее, хлеб самделишный на отрубях и твороге). Ассортимент у них огромный. Там не только мак-мастер. Просто я раньше в магазинах видела мак-мастеровские только макарошки и смеси безглютеновые для выпечки. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 918 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка Эх, на что только не пойдешь, что попа в старые джинсы влезла Я себе душу не травлю и пока не читаю, что можно на других этапах, не надо соблазняться Ура! У нас тоже есть этот магазин и почти рядом с моим домом И нам все можно из этой продукции? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каста Дива 107 342 Опубликовано 16 Августа 2016 О, вчера никого, а сегодня прямо флеш-моб Spell Минус 17 кг - это за 2 месяца? Аааа! Я тоже хочу такой результат! Поздравляю, это такая мотивация для всех нас. Коряво выразилась. 2 месяца назад замерялась - это те результаты (я просто записываю только здесь и отсюда же копирую). То есть результаты за 4 месяца. За месяц (первый) скинула 7 кг. за 2 - 10. И сейчас как видно, тихо-мирно, но скидывается. Ruslana Эх, на что только не пойдешь, что попа в старые джинсы влезла laugh.gif Я себе душу не травлю и пока не читаю, что можно на других этапах, не надо соблазняться О, это да. Вот мои любимые джинсы. Я в них стала залезать только через два месяца диеты, но прямо - прямо впритык, а сейчас болтаются и ремнем фиксируются (Правда, пузико не такое, это я объевшаяся) Тындейка Молчу про всякие конфеты-зефирки-шоколадки brows.gif Состав - идельно-дюкановский. Отрубей вида три, СОМ, протеин соевый... Умереть не встать. -------------------- Ты знаешь, сама себе удивляюсь. Писала же ка кна начальном этапе - невроз, недосып, ночью е иду смесь наводить, меня аж трясет. Конфетку-печеньку засунешь, вроде успокоишься и так заснешь. А сейчас вобще спокойна к сладкому, что то в этот раз и не стряпаю ничего дюкановского. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 389 Опубликовано 16 Августа 2016 Каста Дива Да я тоже насмотрелась, понюхала, и на полочку все сложила) Но так и я всего два месяца. Скоро и этого хотеть не буду. Ruslana Цитата И нам все можно из этой продукции? Опять-таки читаем состав! Сахара там быть не должно. Сразу так по памяти не скажу. У вас на что глаз упал? Давайте тут обсудим) И другим полезно, и вы фигню не прикупите Цитата в этот раз и не стряпаю ничего дюкановского. Потому что в первый раз интересно было стряпать. Как же! На диете - и тортик лопаешь. А сейчас - дзен))) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 918 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка Я по интернету выбирать не люблю, сегодня заеду в магазин все посмотрю. Потом обсудим и завтра тогда за покупками потопаю. У меня пока сильной тяги к разнообразию в еде нет. Хотя хочется кусочек тортика и дыню Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 16 Августа 2016 Привет, девы! озаботилась Мак Мастером. Я тоже, окромя макарон ни фига не видела. Пошла рыть тырнет... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каста Дива 107 342 Опубликовано 16 Августа 2016 Я вот кстати, в Магните видела в диетическом отделе какие то макароны из амаранта. Это можно или нет? Макароны я бы поела Мне картошка нафик не нужна, а по макаронам скучаю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В