Бездельница 5 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка Понятно)) вживую то оно интереснее конечно) Нам же этой кукурузной красоты всего 20 г в день можно? Печенье присмотрела томатное, как раз по 20 г пачка и тарталетки, чтобы на праздник красиво было Были у меня на завтрак сегодня блинчики с куриным фаршем. Ем и думаю, что неправильная какая то диета, уж очень вкусная Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 412 Опубликовано 16 Августа 2016 Каста Дива Марин, а ты не на закреплении сейчас? Поиск в разрешенных продуктах амарант не выдал. По-любому МакМастеровские макароны у вас есть) Ищи! Бездельница кукурузной красоты всего 20 г в день можно? 30 грамм вроде. Это я по макаронам помню, что в сухом виде 30 грамм можно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 16 Августа 2016 Бездельница томатное, как раз по 20 г пачка и тарталетки, чтобы на праздник Брала я это печенье.... Бееее... Словно просушенная пена от окна! И чеготам томатного то было? Цвет и картинка помидора на упаковке. А вот тарталетки принимают вкус того, чем наполнена. А вот сухая смесь сырная , Инн. Нам её можно? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 412 Опубликовано 16 Августа 2016 русалка в салате Диля, я не встречала такой смеси. Нужно смотреть состав и жирность. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каста Дива 107 354 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка Поиск в разрешенных продуктах амарант не выдал. По-любому МакМастеровские макароны у вас есть) Ищи! Не встречала ни разу. Не знаю, я еще не на закреплении, что то боюсь. Вдруг все опять вверх поползет. пусть нормализуется, тогда буду разбираться. Хотя вот на работу выйду, надо думать, что готовить и перекусы какие устраивать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 926 Опубликовано 16 Августа 2016 Каста Дива А я и забыла, что нам картошку нельзя господя, несчастье то какое Бездельница Блинчики с фаршем...у меня никак в голове не может прижиться мысль, что и тортики можно Девочки, мы точно на диете? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Каста Дива 107 354 Опубликовано 16 Августа 2016 Ruslana А я и забыла, что нам картошку нельзя cry_1.gif господя, несчастье то какое cry_1.gif Эх, в первый я раз я худела, как то веселее было. Правильно,Тындейка , что сейчас это дзен какой то. Так вот, что то там по рецепту было - типа творожной массы, колбаса (диетическая типа "диетпродукт"не буду врать) и типа бутербродика это все. Мама моя как увидела, долго возмущалась: - и это ты называешь диетой?! Эх, мама меня видела только минус 10, а минус 22 так и не увидела. Но ка кто радовалась за меня искренне. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Временно безработная 2 103 Опубликовано 16 Августа 2016 Аааа, я такая довольная! Нашла в своем городе классный интернет-магазин с самовывозом через одну остановку от меня! Все, что хочешь, в том числе аромики и смеси для выпечки Спасибо, что подсказали, что есть такое чудо, как интернет Я по выпечке, в принципе, не страдаю, но заморачиваться люблю ) Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 412 Опубликовано 16 Августа 2016 Ruslana А я и забыла, что нам картошку нельзя господя, несчастье то какое Еще из собственного опыта (в рецептах есть подробнее) когда умирала по картошке покупала корень сельдерея (круглый такой, на кольраби похож), резала брусочками и жарила. Первый раз в меня это влезло с трудом. А сейчас этот корешок - один из моих любимых овощей. Свежим могу четвертинку сразу сгрызть. Режу на брусочки и таскаю по чуть-чуть. Можно в суп добавлять вместо картошки, в тот же борщ. По консистенции не отличим, а вкус у вареного и жареного едва различим, с легкими нотками свежести Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Ruslana 37 926 Опубликовано 16 Августа 2016 Тындейка Приму к сведению. Сегодня забежала в магазин, посмотрела на сахарозаменитель, купить так и не решилась Ничего не понимаю в них да и не надо пока. Набрала творога, молочка и потопала домой. Я теперь по утрам кашку ем, жаль весь день ее кушать нельзя Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 16 Августа 2016 Завтра еду на собеседование. Перебрала , перемеряла весь гардероб свой..... Брюки и брючные костюмы в основном. Итог: я по прежнему свинюха жирная. Застёгиваться то начали, но вот почирёвок тот ещё.... Висит и дрожит как жилейка над брючными и джинсовыми поясами! Желание стать прежней в 71 кг - только усилилось. Пару классных вещей ещё даже с бирками магазинными оставила на виду. Это как стимул сильнейший. А то из любимой классики прочно переселилась в мешковато - спортивный. А сбросить то надо очень много. Почти 25 кг..... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анасвета 676 Опубликовано 17 Августа 2016 Всем привет! Я уже точно решила, что с воскресенья начну новую жизнь. В субботу важное событие, отмечу его и с новыми силами в воскресенье вернусь сюда. Обещаю. А пока что я потихоньку начинаю закупаться нашими продуктами. Вот сегодня купила творог и куриную грудку по акции. Завтра забегу в Дикси около своей работы, еще куплю что-нибудь. Наш магазин чего-то обнищал, ничего не сыщешь. а для выпечки я в сентябре куплю себе, сейчас у меня времени нет ехать за тридевять земель за продуктами. Пока буду без допов, стараться экономно и не голодно сидеть. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Красопёт 6 828 Опубликовано 18 Августа 2016 Я сама И да в совместных покупках все для Дюкана есть, по очень приятным ценам. Зарегистрировалась. Набрала там! Много чего. И Ширатаки, и какао обезжиренное, и аромики, как у Тындейка, и отрубей взяла! Теперь жду, когда минималку наберут. И главное, доставка в мой город есть. Мы с мужем чередуемся. Вес понемногу тает. И талия уменьшается. Я очень довольна. И уже люди стали замечать, что со мной что-то не так))) Видят изменения, но понять не могут, пока я не подскажу. ====== Вчера сделала желе, двухслойное, молочное + каркаде. Сегодня я отгуле, лакомлюсь. А ещё попробовала испечь самое простейшее разрешенное печенье, но недосластила - получилось пресным. Учту в следующий раз. Каста Дива Вес 70 кг - минус 23 кг. Марина, классный результат! ========== Девочки, хочу проконсультироваться. В недрах своих додиетовских сладких заначек обнаружила шоколад ECO botanika (РотФронт) горький без добавления сахара, с имбирем. Там такой состав: какао тертое, посластитель - изомальт, масло какао, какао крупка, имбирь молотый, лецитин соевый, ароматизатор "Имбирь". Пищевая ценность суточного потребления (3 кусочка) - белки - 1,0, жиры- 6,0, углеводы - 7,0. Как вы думаете - можно его применять в еду(в допустимом количестве)? Или воздержаться? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анасвета 676 Опубликовано 18 Августа 2016 Красопёт шоколад ECO botanika (РотФронт) горький без добавления сахара, с имбирем. Шоколад нам нельзя покупной, только самоприготовленный. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Spell 0 Опубликовано 18 Августа 2016 Всем привет! За прошедшую неделю (я по вторникам решила взвешиваться), ушло 1,1 кг. Маловато, конечно, я ведь без нарушений совсем. Абыдна. И теперь уже 2 дня вес стоит. Ну, как стоит - в БО день немного увеличивается, в ЧБ на прежнем уровне. Девочки, мне не надо, чтобы стоял вес, у меня мотивация - девушка нежная, может и сбежать. Воду пью 1,5 литра, КД не скоро. Это ж самое начало, мне еще пилить и пилить до нормального веса. Хотя, сегодня в брюки прошлогодние влезла. русалка в салате Итог: я по прежнему свинюха жирная. Застёгиваться то начали, но вот почирёвок тот ещё.... Висит и дрожит как жилейка над брючными и джинсовыми поясами! eek.gif shiz.gif Такая же песня. Но молния застегнулась! Красопёт Набрала там! shiz.gif Много чего. И Ширатаки, и какао обезжиренное, и аромики Что за зверь Ширатаки? Это хоть съедобно? А на вкус как? Тоже скоро стоп в СП, закакзала еще СОМа побольше, и какао. Кстати, какао мне очень нравится, по вкусу не отличишь от обычного. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Красопёт 6 828 Опубликовано 18 Августа 2016 (изменено) Spell Что за зверь Ширатаки? Сама ещё не знаю. Но поназаказывала. Макаронные изделия из клубня коньяку. Диетические изо всех сил. В Японии их только и едят - поэтому и все стройные там такие (так написано в описании этих изделий). И рис Ширатаки есть ещё, с ним можно роллы готовить, кстати. Взяла несколько пачек и макарон, и риса, посмотрим, что это такое. Анасвета Шоколад нам нельзя покупной, только самоприготовленный. Жаль. Придется приготовку шоколада освоить. Тындейка Инна, а я хотела поинтересоваться, а как надо жарить (или в духовке запекать) наггетсы куриные? А где можно СОМ применять? Я обхожусь обычным жидким обезжиренным молоком. ============== А! его, наверное, можно с собой в отпуск взять? Да? Там, куда я поеду такое не найдешь. Кстати, про отпуск. А если там покупать молоко 2,5% и вдвое его разводить? Так будет считаться, что его жирность уменьшилась? =================== И вообще, а как вы ездите в отпуск? Ведь всегда труднее найти подходящие продукты вдали от дома. Изменено 18 Августа 2016 пользователем Красопёт Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Spell 0 Опубликовано 18 Августа 2016 Красопёт Макаронные изделия из клубня коньяку Хм.. закажу немножко, попробую. Рис, наверное, пока не буду. А где можно СОМ применять? В десертах, в основном. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анасвета 676 Опубликовано 18 Августа 2016 Spell За прошедшую неделю (я по вторникам решила взвешиваться), ушло 1,1 кг. Маловато, конечно, я ведь без нарушений совсем. Абыдна Не переживайте! Дюкан в книге пишет, что за неделю до 1 кг терять - это уже очень хорошо. Наберитесь терпения! Мы наедали лишний вес годами, а избавиться от него хотим как можно быстрее. Не торопитесь, наслаждайтесь едой, балуйте себя и вес обязательно будет уходить. Девочки, мне не надо, чтобы стоял вес, у меня мотивация - девушка нежная, может и сбежать. Воду пью 1,5 литра, КД не скоро. Это ж самое начало, мне еще пилить и пилить до нормального веса. Соблюдайте диету, добавьте ходьбу, пейте воду и ждите. Вес просто так стоять не будет. Если не уходит вес, значит подтягивается кожа, уходят объемы. Что за зверь Ширатаки? Это хоть съедобно? А на вкус как? Ширатаки - это низкокалорийные спагетти из растения коньяку. Есть спагетти, вермишель и рис ширатаки. Мне очень они нравятся. Сами по себе они никакие, но приобретают вкус того блюда, в котором вы будете их готовить. Очень вкусно получается мясо в соусе и туда закинуть ширатаки, чуть потушить - будет вкусный обед. Шиаратаки можно есть в любой день и неограниченное количество. Но обычно хватает для наедания одной пачки в день. Попробуйте. Купите рис ширатаки и приготовьте плов, если любите. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Тындейка 32 412 Опубликовано 19 Августа 2016 Spell Что за зверь Ширатаки? Это хоть съедобно? А на вкус как? Это такие типа макароны. Абсолютно безвкусные. Для насыщения организьма и забивания желудка. Опять же психологически ты видишь, что ешь макароны по-флотски, или спагетти с болоньезе Красопёт Инна, а я хотела поинтересоваться, а как надо жарить (или в духовке запекать) наггетсы куриные? На сковородке в масле. 1-2 столовых ложек (смотря какая сковорода по диаметру) достаточно. А это норма на 1-2 дня по маслу. Так что нормально выходит. Тем более потом все равно еще масло в сковороде остается, значит масла ты еще меньше расходуешь. А где можно СОМ применять? Я в основном использую порошком в выпечке вместо муки. Иногда добавляю в соус десертный или крем для загустения. А если там покупать молоко 2,5% и вдвое его разводить? И вообще, а как вы ездите в отпуск? Ведь всегда труднее найти подходящие продукты вдали от дома. Что это за место, где нет 1,5% молока? Так получилось, что отпуска были не большие, 10-14 дней. Еда вся та же самая: курица, овощи, каша, творог, молочка. Обычнейшие продукты, которые в доступе в любом городе. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Красопёт 6 828 Опубликовано 19 Августа 2016 Тындейка Мы в Абхазию едем. Там точно такой молочки не будет. Но я уже придумала, что делать. Мы в Краснодаре останавливаемся, у подруги, там низкожирную молочку закуплю, заморожу и в сумке-холодильнике увезу к морю. Либо СОМ бултыхать буду. ======== Вопрос. Нам тофу можно? Сыр, который. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анасвета 676 Опубликовано 19 Августа 2016 Красопёт Вопрос. Нам тофу можно? Сыр, который. Лидия, нам можно сыр тофу с травами и без добавок. Он идет с атаки и без ограничения. Кушай на здоровье! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Красопёт 6 828 Опубликовано 20 Августа 2016 А у меня печалька. Вес опять встал. Сегодня контрольное измерение - 71,3 кг, так получилось, что даже на 100 гр больше стала по сравнению с прошлой неделей. По объемам у меня так: Ож - 90 (-8 см с начала системы) Ог - 105 (-5 см с начала системы) Об- 96 (-2 см с начала системы) И ведь не нарушаю! Наверное, всё же спорта не хватает. Ходьбы вечерами, значит, мне недостаточно. (((( Записалась на йогу, но надо группу из 5 человек набрать. Жду, когда соберутся. ================== Сегодня у меня день приготовок. Мясо (свинину постную) в духовке запекаю, творожную запеканку сделала. А ещё 2 вида желе приготовила - один из каркаде, а другой - сладкий кофе с молоком зажелировала. Жду, когда остынут. Так хочется опробовать. А ещё на завтра купила мясо говядину - так захотелось тушеной! Как вы думаете, если во время тушения добавить одну черносливинку для вкуса, в виде специи - это сильное нарушение получится? Вчера ничего сладкого не стала с вечера делать, так муж утром за завтраком поинтересовался нет ли чего сладенького к чаю. Зато сейчас на 2-3 дня напекла и нажелировала! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 20 Августа 2016 Привет всем! Я на даче, воюю с грибами. Немного нарушила, пришлось сделать 3 БО дня....Деньги и мясо закончились.... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Анасвета 676 Опубликовано 20 Августа 2016 (изменено) Всем привет! Я с завтрашнего дня уже начинаю. На утро кашу приготовлю, на обед сварю себе суп. Пока точно меню не придумала, буду в процессе додумывать. Перекрестке сегодня наткнулась на овсяные отруби Дюкан по цене 120 руб за пачку. пачка 500 грамм. Они по акции идут. Ухватила себе пачечку, попробую что это за отруби такие. "Нормальная" цена на ценнике стояла 450 рублей, а вот по акции 120. Пы.сы.Редактирую, новое сообщение не буду писать. Сегодня начинаю. Сварила себе кашу, сейчас вот оторвусь от компа и пойду завтракать. Девчата! Всем хороших отвесов! Изменено 21 Августа 2016 пользователем Анасвета Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
русалка в салате 564 Опубликовано 21 Августа 2016 Анасвета Сегодня начинаю. Ну и хорошо! Я вот вечером в Москву и утром взвешу свою тушку.... Патисончиков привезла, огуречиков и т д . Радует! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
