Диета Дюкана - 5

[Анасвета 676]

1 час назад, русалка в салате сказал:

Но наверно отвеса не будет.

Просто я так поняла, что если постоянно "играть" с организмов, то когда-то он может жестоко отомстить. В моем случае это жестокий застой вес и со скрипом лишние кг уходят. Очень тяжело мне дается это похудение. Но я буду бороться, я очень настроена в этот раз серьезно.

[русалка в салате 564]

Я тоже серьёзно, но иногда бывают всякие накладки...  Самое главное - я значительно расширила гардероб, самое главное перед летом! А остальное - может уходить и потом, постепенно.

 

Так что я как оголтелая не бегу на весы. Встаю раз в пару недель...

[русалка в салате 564]

И где все?  Лопают?

Перешагнула я 80...  На весах 79 100. Рада очень.  Теперь буду аккуратна. Потихоньку скину и остальное.  На Закрепе и Стабилизации буду вести себя примерно и не жрать всякую гадость. Тяжело достаётся сброс, жир прибегает легче...  Отвесов всем!

[Анасвета 676]

1 час назад, русалка в салате сказал:

 

И где все?  Лопают?

 

Привет, дорогая моя! Нет. Не лопают. Активно так же худеют. Просто у меня тут круговорот событий, я захожу только почитать. Я вес завтра узнаю, раньше пятницы не встаю на весы. Вот как решила по пятницам взвешиваться, так и делаю. Завтра у меня второй день ЧБ. Сегодня я была аккуратна в еде, правда, вот с напитками-и-и. Кола лайт рулит у меня сегодня. 

[русалка в салате 564]

Привет всем затаившимся Дюшкам!   Я немного отошла с диеты. Ездили в деревню. За мясом и рыбой с творогом ехать в магаз надо....  А вот картоха и сало в избытке с соленьями....

 

На три дня вперед готовлю суп куриный с яйцами, плюс запеканка творожная. Посижу 3 дня на белке.

[русалка в салате 564]

Ну и чего?  Свинюха я бессовестная!

 

Пекла вчера пирожки с картохой своим. Причём совершенно спокойно на них реагировала, то есть никак, была совершенно спокойна. А вот ночью встала и слупила внаглую один пирожок.... Причём с закрытыми глазами... Стыдно прям!

Сегодня ЧБ день был. Суп с курой и грудка запечённая. Сейчас творожную запеканку жду, аромат на всю кухню....  Кто б отлупил меня, что ли....

[русалка в салате 564]

Сегодня в Пятёрочке забрала пять последних акционных банок красной икры.. Надо печь хлебушек, только сейчас лениво. А вот завтра обязательно.

Замутила пока салат с овощей и куры с сыром плюс сметана, налопалась с удовольствем. Заметила, что кожа стала лучше выглядеть. Правда веснушки высыпали в огромном количестве, но это весна....

[Анасвета 676]

Добрый день! Мало нас тут осталось, совсем мало. Что-то сегодня я прям себя от еды не по Дюкану отгоняю, чуть ли не по пальцам бью. Не понимаю что со мной. К родителям ездила на неделю, так я там даже не сорвалась, даже не нарушала, не привезла лишнего веса ни граммуличку. А сегодня дома прям страшно находиться. У меня первый чб. Вот хочу рыбы нажарить, да салат какой-нибудь намутить. Ну и сладостей испечь. С утра кекс в кружке сделала, позавтракала, а все равно есть охота. Вес 85,9 кг. В прошлую пятницу был вес 84,9 кг. Из-за женских дней у меня прибавка в весе. На улице вот хоть потеплело, теперь можно идти гулять. Может сейчас вес будет уходить - было бы здорово.

[русалка в салате 564]

Ура, Светланка ты здесь!  А то полуачется прям ветка чисто меня! На весы завтра не полезу. Скумбрию лопаю потому что солёную, воды пью много. Хлеб вот испекла. Может через пару дней встану.

[Анасвета 676]

44 минуты назад, русалка в салате сказал:

 

Ура, Светланка ты здесь!  А то полуачется прям ветка чисто меня! На весы завтра не полезу. Скумбрию лопаю потому что солёную, воды пью много. Хлеб вот испекла. Может через пару дней встану.

 

Дилечка, да я тут. Захожу, почитаю и выхожу. Я рыбу жарю, да испекла какой-то типа пирог. Сладкий. Чувствую, что сорвусь иначе. Срочно сладость нужна. Не знаю что со мной сегодня. Не могу понять. Совсем не было мыслей о срыве, а тут целый день эта мысль жужжит под ухом. Гоню ее всеми силами.

[Когалымчанка 64]

Девочки, я тоже тут. Медленно - медленно избавляюсь от набранных из за срывов и лечения килограммов. Режим примерно - как в летка -енка (шаг вперед и два назад). 

Нашла рецепт офигенного бисквита - делаю тортики, получается очень вкусно. Все думаю - научиться бы делать красиво - можно было бы мини-бизнес по тортам замутить. .

[Крестики Нолики 1 387]

Привет всем худеющим. Восьмой день на диете. Из них 3 дня атаки. За атаку ушло 2,4. Пока не взвешиваюсь. Решила что по воскресеньям буду вес мониторить. Всем отвесов!!!

[русалка в салате 564]

Такс.... А рецептик бисквита выложили в ветке по рецептам? Не безобразничай давай, делись....

Я опять лопаю конскую колбасу, пью много. На весах забыла уже когда была....

Сахарная вата! Приветствую . Присоединяйся, мы рады.

[Когалымчанка 64]

Обязательно выложу. В целом у меня все больше импровизация получается. Нашла классный рецепт бисквита. А к нему делаю крем как для тирамису. Получается очень вкусно.

[Крестики Нолики 1 387]

Ну, вот за неделю чередования ушел кг. Все по плану. 

[русалка в салате 564]

Ань!  А ты с какого веса стартовала?  И кило за неделю- это так и выйдет ч за месяц. Планомерно  и ровненько, молодец.

[Крестики Нолики 1 387]

@русалка в салате только увидела сообщение. Я начала с весом 74. Это ужас для меня.  За атаку минус 2,4. Потом первая неделя минус 1. Вторая неделя минус еще 1. Уже муж заметил что схуднула на лицо. Я пока не вижу. Обьемы начальные замерила. Но думаю ровно в месяц диеты замерю еще. Желаемый вес у меня 56-57. Рост 168. 

Первый раз сидела на этой диете в 2014. Начальный был 68. 11 кг скинула за 2,5 месяца. Потом закрепилась почти. Стабилизацию не соблюдала. Но вес держался долго. Полтора года точно. А потом я резко за лето набрала 10. И забеременнела. Вобщем на учет встала 67, за беременность 10 набрала. Но из роддома приехала 67. Потом еще схуднула за лето (прошлое) -63 была. А вот за осень и зиму прилетело 11 кг. Настроена я решительно. 

Изменено 30 Мая 2017 пользователем Сахарная Вата

[Анасвета 676]

23 часа назад, Сахарная Вата сказал:

Первый раз сидела на этой диете в 2014. Начальный был 68. 11 кг скинула за 2,5 месяца. Потом закрепилась почти. Стабилизацию не соблюдала. Но вес держался долго. Полтора года точно. А потом я резко за лето набрала 10. И забеременнела. Вобщем на учет встала 67, за беременность 10 набрала. Но из роддома приехала 67. Потом еще схуднула за лето (прошлое) -63 была. А вот за осень и зиму прилетело 11 кг. Настроена я решительно. 

Ого, у тебя качели какие. Ну, в принципе, у меня точно так же. Я тоже тут активно худела в 2014 году, но результат не закрепила. Похудела на 28 кг, а потом в течение 2 лет я его вернула обратно весь этот вес. Тяжко ходить с таким весом. Вот и борюсь опять. Аня, все будет хорошо! Если все четко соблюдать и не срываться, то вполне можно избавиться от лишнего веса. Да чего я тебе рассказываю, ведь сама же знаешь. Ты по какой схеме питаешься? Я решила перейти на чередование по схеме 1/1. Сидела на 2/2, но вес плохо уходит, да и организм уже устал. Я поэтому решила питаться 1/1. Так проще. Сегодня был БО день. Так мне печенки вареной захотелось. Никогда не пробовала ее варить. Наварила, налопалась от пуза. На завтра жду отвес. Удач нам в похудении! (Ко мне на ты, пожалуйста. Я Света) 

[Крестики Нолики 1 387]

@Анасвета Свет, приятно познакомиться. Да вот такие качели. Дочка егоза. Ни на минуту не оставишь. Не то что себе готовить отдельно некогда было - поесть нормально даже не давала. Так целый день бутербродами закидывалась. И вот результат на лицо. Сначала начала 2/2. Но вот уже вторую "смену" 1/1. Тяжко мне в ЧБ. 

Конечно хорошо бы мне раньше начать. Но с готовкой просто никак. Себе, мужу, дочке. Ужас. Но сейчас нахожу время. Хотя в прошлый раз больше времени этому посвещала. И блинчики пекла и пироги. Сейчас в основном на курице в рукаве сижу. Из отрубей хлеб. Рыба х/к, кефир. Запеканку из творога пеку. Вот и все разнообразие. Скудновато.

Свет, конечно получится похудеть. Надо только еще спорт. А я прям никак со спортом. В зал бы. Да куда мне с мелкой. Вот надеюсь на садик с осени.

[Анасвета 676]

Только что, Сахарная Вата сказал:

Свет, конечно получится похудеть. Надо только еще спорт. А я прям никак со спортом. В зал бы. Да куда мне с мелкой. Вот надеюсь на садик с осени.

Я сама ленивая на спорт. Но чувствую, что уже надо его подключать. Руки стали обвисать, да и "фартук" впереди прям совсем не нравится. Ну и вдобавок, ноги, точнее, верхняя их часть - прям смотрится не очень хорошо. У меня сейчас вес потихоньку снижается, не скачками. Думаю, что может кожа немного подтянется, а до остального нужно дойти до спортзала. У нас рядом нет, а ездить далеко - особо не накатаешься общественным транспортом. Буду что-то думать. Вроде у нас хотели открывать что-то наподобие спортивного комплекса. Посмотрим. Может летом таки сподобятся наша администрация. 

[Крестики Нолики 1 387]

@Анасвета у нас открыли прям рядышком ледовый дворец, в нем говорят, качалка. Метров 500. Я когда то на каллонетику ходила. Очень хорошо подтягивалось все. А так городок маленький, провинция. Ни широтаки , ни сухого обезжиренного молока, ни аромиков. А вообще, я почитала, диета за 3 года столько изменений потерпела. Что-то запретили, что-то разрешили. Свинину даже можно. Чудеса. 

[Анасвета 676]

1 минуту назад, Сахарная Вата сказал:

А вообще, я почитала, диета за 3 года столько изменений потерпела. Что-то запретили, что-то разрешили. Свинину даже можно. Чудеса.

Разрешили свинину, но не жирную. Я тут периодически ношу новости с онлайн конференций Дюкана. Если полистаешь пару-тройку страниц, то увидишь изменения, которые были совсем недавно. А это: разрешили орешки, семечки, запретили солод. Надо почитать. Я просто решила худеть по-старинке, как раньше. Не нужны мне эти изменения, они только отрицательно сказываются на весе. 

[Крестики Нолики 1 387]

@Анасвета да я все читаю. В группе в синей соцсети сижу. Я тоже по старинке. С фрутисами 0,1% и тд. Мне так проще чем вникать. Перебьюсь уж без орехов. Хотя семечки обожаю. Вот жду воскресенья. Взвеситься очень хочется. 

[Анасвета 676]

4 часа назад, Сахарная Вата сказал:

С фрутисами 0,1% и тд.

Кстати, что это за фрутис? Его уже как 2 года назад запретили. Сам Дюкан сказал, что в нем сахар и его даже в качестве допа нельзя. Так что, отказывайся от него, Аня. Лучше уж обычный творожок купи, да кофе сладкое добавь туда и будет шоколадный. Я иногда так делаю. Не сказать чтобы ах, но чем-то горький шоколад напоминает. Я сегодня много ходила, а поесть даже негде было. Как поела в 7 утра, так дома оказалась только в 16.00 и вот пообедала. Прям голодная была страсть как. 

[Крестики Нолики 1 387]

@Анасвета фрутис 0,1. Да он с сахаром. Слышала что запретили. Но в 2014 я помню он был разрешен. Я помню меня он и выручал. 

Я тоже сегодня путью не ела. Тни куриные ноги в обед и яичницу из 3 яиц. Сейчас прям голодная. Жду мужа с работы, поем чего нибудь. Завтра овощной день. Вот отьемся.