Диета Дюкана - 5

[Каста Дива 107 354]

В 15.09.2020 в 15:06, Мужняя сказал:

@Песня ветров, Возвращаясь к обычному питанию абсолютно все, кто здесь писал, набрали обратно сброшенные килограммы. Я при похудении много изучила литературы. И ещё ориентировалась на опыт @Бамбошка - её поход мне больше всего близок, самый щадящий, не наносящий вреда организму. 

Ну как бы и да и нет.

За 7 лет ко мне не вернулись 30 кг. И люди очень сильно удивляются, что ты очень много лет был в большом весе, больше 90 кг.

Я тут с момента изоляции 7 кг набрала. Хотя и работа вроде постоянно и бегаешь много. А на тебе. Нл это и понятно. Питьевой режим нарушен, сотрудники вкусняшки часто таскали, а ты в постоянном стрессе и так себя жалко. Василинка активно готовила. Как не попробовать?

Самое обидное, я только стала любить йогу. Сначала через силу ходила. Потом у нас такая славная компания подобралась.  Я, коллега и Сирожа  Парень чуть старше моего сына, но с увлечением ходящий с нами. И как то все весело и живенько. Пока мы все не заболели.

И вот.

Месяц как на диету села. С возрастом результаты труднее даются.ну тут и болеешь и вечно готовить специально некогда. По весу 3 -4 кг ушло. По состоянию- кажется больше.

А то что это постоянный режим нужен. Так и понятно. Или расслабляйся и ешь булки или контролируй себя. Страшно подумать, у меня доходило до того, что ночью вставала и хотела чего нибудь сладкого закинуть. Сейчас вроде успокоилась.

[Веретено 15 112]

В 04.11.2020 в 19:41, Каста Дива сказал:

По весу 3 -4 кг ушло. По состоянию- кажется больше.

Вот у меня по ощущениям тоже лёгкость появилась  хотя ушли пара килограмм, да и то вода скорее всего. 

3 дня на атаке прошли нормально, думала тяжелее будет, но сегодня с таааким удовольствием ем стручковую фасоль 

 

 

[Каста Дива 107 354]

2 минуты назад, Веретено сказал:

Вот у меня по ощущениям тоже лёгкость появилась  хотя ушли пара килограмм, да и то вода скорее всего. 

3 дня на атаке прошли нормально, думала тяжелее будет, но сегодня с таааким удовольствием ем стручковую фасоль 

 

 

А капуста ваще Агонь 

 

[Веретено 15 112]

1 минуту назад, Каста Дива сказал:

А капуста ваще Агонь 

Конечно! Я сегодня ещё ем квашеную домашнюю капусту, думала вместе с вилкой сожру 

[Веретено 15 112]

Ничего не понимаю. После атаки вес встал как вкопаный. Ни на грамм не ушёл на чередовании. Почти неделя. 

Ничего не нарушаю. Что то рано плато. 

[Третья попытка 9 778]

В 03.11.2020 в 19:00, Веретено сказал:

Посмотрю как в этот раз будет))

Думаю, дело в этом. Организм знаком с такой системой питания. Замкнулся 

Я по себе судя. 10 лет назад благодаря дядюшке Дюкану я легчайшим образом избавилась от 24 кг, приобретенных в декрете. Лет 8 вес вообще без усилий держался. А два года назад я, воодушевленная, попробовала снова и - ничего. Совсем ничего не хотело уходить. Это было очень неприятное открытие. Потому что разъедаясь, я помнила про волшебную диету. Как вроде: если масса тела перевалит в критическую, я знаю что с этим делать. Ну и нет мне. Списала на возраст. 32 и 42 огромная разница. 

Недавно подруга, ей 33, тоже сделала второй заход на Дюкана после родов. В первый сбросила 20 кг. Все те же привычные действия и продукты - а результат нулевой. Говорю ей: прими как факт, нужно пробовать что-то другое. 

[Веретено 15 112]

32 минуты назад, Третья попытка сказал:

Списала на возраст. 32 и 42 огромная разница. 

Ох. Тоже на это списываю. В 40 все-таки метаболизм не тот. 

 

[Веретено 15 112]

В общем, если к пятнице вес не сдвинется, пойду на подсчёт калориий. 

Не, ну не сказать, чтоб совсем стоял - сегодня, например, +0.5 кг. 

Хотя фитнес 5 дней в неделю... 

Чтож такое-то, расстройство прям. У меня ощущение, что наетые непосильным трудом килограммы со мной сроднились

 

Изменено 18 Ноября 2020 пользователем Веретено