Аквааэробика. Занятия в бассейне

[Старая ведьма 18 240]

@Миледя, по большому счету, у меня совсем - не восстановились. Но по лестницам я снова могу ходить, для меня и это за счастье.

[Шальная 9 280]

Я вот вообще не могу бегать, быстрым шагом идти, пожалуйста, а бег не моё. А вот аква мне понравилось. Я бы походила, но та, что в шаговой доступности уж очень рано, сына не с кем оставить.

[Данжи 86 616]

В 23.08.2018 в 01:17, Шальная сказал:

сына не с кем оставить.

Меня мама спасает сейчас, с утра приходит "досыпать" Сын лего собирает, мама на диване в полглаза дремлет. 

Мне аква понравилась. Нагрузка для меня приличная, выползаю по стеночке, как уверяет мама, слегка пузо подтягивается мое обвисшее. 

[Вольная птица 19 063]

Я не совсем про аквааэробику. Я хожу просто плавать, но не бултыхаться от бортика к бортику, а именно с ластами, 15-18 бассейнов. Т.е туда обратно, 10 секунд перерыв и снова вперед. Сначала, конечно разминка в воде, повороты корпуса, махи ногами. И плыть разными способами. Там на первой странице, девчонки писали про "потеть в воде". Это мой вариант. Я когда выхожу, у меня и холка горит и "морда кррассная, как из бани" и ноги дрожат.