Каста Дива 107 354 Опубликовано 20 Июля 2018 Не то, чтобы хвастаюсь, напротив, слегка поправилась. Но может, кого замотивирую Проводила я свою любимую подружку, а напоследок мы сфотографировались на память, как 15 лет назад. Без слез не взглянешь, такие мы смешные были. А в моем случае так реально слезы - откуда взялась ТА тетя? 2003 год 2018 год 56 16 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мечта поэта 145 716 Опубликовано 21 Июля 2018 Ладно, специально для тех, кто считает, что лишний вес молодит и красит, выложу я свои фото - до и после. Разница между ними - 8 лет и 10 - всего 10 - килограмм. Это до: Это - после 78 1 31 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рыжий бес 47 756 Опубликовано 22 Августа 2018 (изменено) Я эти фото выкладывала в тематических ветках: но хочу тут показать, если никто не против. Как меняется лицо, когда расслабилась и когда держишь себя в руках: Отдых - "шведский стол": Через 2,5 недели - Минус 60 диета: Изменено 22 Августа 2018 пользователем Рыжий бес 21 1 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Примавера 2 977 Опубликовано 19 Ноября 2018 Всем привет! А я все-таки достигла веса в 60 кг! А теперь иду к 55 кг. Мне 41 год и у меня пять детей, младшему 2,5. Так что все возможно. 93 30 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Старшая дочь 882 Опубликовано 1 Января 2019 Наверное, выкладываю больше для себя, чтобы не уйти в большой зажор. Конец июля. Вес 79-80 Наши дни. Вес 70 кг. 38 7 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
МариХуана 35 650 Опубликовано 22 Февраля 2019 Покажусь, что бы поддержать Иришку @Кузькина мать. Ириш, не сдавайся. Мой путь длинной в целых 6 лет. Август 2012. Мой вес где-то 72-73 кг. При моём росте это ОЙ! Оцените масштабы трагедии сами: К лету 2013 г. я была уже 60-62 кг. И держала этот вес 4 года. Потом в 2016м. обнаружились проблемы со здоровьем, спорт, диеты отошли на самый последний план, и это аукнулось 3мя лишними килограммами. Август 2017. Здесь я 64-65 кг. Занялась собой в сентябре 2017. ГОД! Почти год я пыхтела в зале, приучала себя к правильному питанию и отсутствию килограммов сладостей и булок. Вес начал снижаться только(!) в конце января 2018. Летом я впервые за весь период похудения увидела на весах заветную, золотую мою мечту - цифру 58. Последнее фото сделано в эту субботу, 16.02.2019 г. Вес болтается в пределах 58. Цель, пока, 57. Если мне покажется недостаточно, буду сгонять до 55. Одни диеты мне вряд ли бы помогли. Спорт - моё всё! 64 1 15 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кокоша Нель 97 841 Опубликовано 25 Февраля 2019 В 22/2/2019 в 19:53, МариХуана сказал: Покажусь, что бы поддержать Иришку Я тоже хочу поддержать @Кузькина мать и всех девочек у которых "опускаются руки". Всё получится, проверено на себе. Главное - не сдавайтесь! Мне 59, почти 60 лет. Рост 165, вес с утра был 62.4 кг. Для мотивации: слева - направо: 2012 год. - 78.8 кг., 2013 - 65 кг., сентябрь прошлого 2018 - 62 кг. 90 2 16 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Датини 14 571 Опубликовано 7 Мая 2019 Наступило лето. Я достала открытое платье, примерила и выпала в осадок. Вот что бывает с теми кто всю зиму тягал штангу! Даже не знаю, радоваться или огорчаться. Наверное, всё-таки буду радоваться. Что мне остаётся-то. Штангу я всё равно не брошу. 22 3 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мечта поэта 145 716 Опубликовано 14 Мая 2019 Начало моего похудения чуть выше. 53 кг, сегодня 46 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мечта поэта 145 716 Опубликовано 19 Мая 2019 Когда я начинала худеть, у меня была мечта безбоязненно демонстрировать живот. И вот, она сбылась. Прошу прощения за собачью миску, это Тофина комната 47 9 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Грильяж 24 710 Опубликовано 5 Июня 2019 Сразу говорю, что результат промежуточный. Не останавливаюсь. В полный рост сфоткаюсь в ближайшее время. Для большей наглядности. 77 9 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Грильяж 24 710 Опубликовано 6 Июня 2019 Чуть-чуть не успела предыдущее сообщение. Отредактировать. Разница в 17 килограмм. Июль прошлого и май этого года. 71 12 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
IRSEN 73 871 Опубликовано 10 Июля 2019 (изменено) Весна, но я такая была ещё два месяца назад. Вторая фотка это сегодня утром По весу разница не очень большая, объемы ушли сильно. Два размера, иногда и три получается Изменено 10 Июля 2019 пользователем IRSEN 82 21 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Цитата Лаврова 92 273 Опубликовано 4 Августа 2019 Да, декрет для меня в какой-то степени был злом. Я оправдываться не буду, разожралась. Но самое главное, вовремя взять себя в руки. Фото до плохого качества, но смысл, думаю понятен. 24.02.2019 и мои 74.8 04.08.2019 и мои 51.0 98 26 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Грильяж 24 710 Опубликовано 26 Сентября 2019 (изменено) Не знаю, насколько сейчас заметен результат, по сравнению с весной, но мне кажется, я в объёмах потеряла. На всякий случай добавлю старую фотографию. Качество так себе, но уж как есть. Изменено 26 Сентября 2019 пользователем Грильяж 87 26 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хочу и получу! 8 912 Опубликовано 4 Октября 2019 Май 2019 и август 2019. Минус 15 кг. Возраст - пенсионный, нагрузки в тренажерном и бассейне - умеренные ( если не сказать минимальные). Питание последний месяц низкоуглеводное, без фанатизма. 38 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Хочу и получу! 8 912 Опубликовано 15 Февраля 2020 (изменено) Разница между фото 11 месяцев. Стройнею 7 месяцев. Минус 25 кг. Думаю достаточно.( если кто думает. что щеки обвисли, уверяю, что и при "мясистости" лица провисало не меньше) Изменено 15 Февраля 2020 пользователем Хочу и получу! 23 4 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
РыжаяОдри26.05 1 562 Опубликовано 1 Марта 2020 Я в постоянном состоянии похудения))) эххххх, как же я завидую тем, у кого хороший метаболизм 34 6 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вельдомена 7 194 Опубликовано 9 Марта 2020 (изменено) У нас с мужем пока промежуточный результат. На правильном питании с 1 сентября 2019. Первое фото - август 2019, второе - март 2020. У меня -15 кг, у мужа -19кг . Пока на полпути. Еще приблизительно столько сбросить надо. Но на последнее фото знакомые, давно нас не видевшие, вообще сказали, что фотошоп. Особенно по мужу заметно. Да я его и сама скоро узнавать перестану. Я-то худенькая была, когда познакомились, а он всегда в теле был. Продолжаем дальше. Надеюсь, к июню более-менее то, что хочется, увидеть. Изменено 9 Марта 2020 пользователем Вельдомена 83 25 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Мечта поэта 145 716 Опубликовано 28 Сентября 2020 (изменено) Я в очередной раз худею. Ну, почти... Изменено 29 Сентября 2020 пользователем Мечта поэта 47 9 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 147 Опубликовано 16 Декабря 2020 Очень хочется сбросить ещё пять килограммов, а потому выкладываю фото своего похудения, так сказать, для мотивации))). Первые фото -72 килограмма, а последнее 59 ровно. На антураж не обращайте внимания, прихожая ещё не отремонтирована). 78 20 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Третья попытка 9 778 Опубликовано 6 Февраля 2021 (изменено) 5 часов назад, binomN сказал: , и твердо минус 2 кг, Вот это темп! Привет, Альбина) Хорошо, что у тебя такой отзывчивый организм. 5 часов назад, binomN сказал: вечером причем Контрольный в голову Моё благо, я не завистливая, поэтому только порадуюсь за тебя и пожелаю успешно двигаться дальше. Я на работе много жру. И все равно голодная всегда. Во первых, ранний подъем, открываются глаза и сразу же рот. В 5.30 я уже позавтракав. В 9 готова повторить , для приличия держусь хотя бы до 10 утра. Обед в 13 само собой, ни разу не пропущу. Что нибудь легкое в 16, ну и ужин, а как же, часов в 19. Можно представить, с каким увесистым пакетом я иду на работу. А внутри все равно нет комфорта. Не выспалась - все! Первым делом это скажется на пищевом поведении. В принципе отсутствие режима дня меня и довело до ужасного состояния. Склонность к полноте, недосып, стресс. Сменив работу, пошла набирать. Организация специфическая, обязанностей много, долгая стажировка, ночные смены, уже сложившийся коллектив... Нашелся выход - жрать круглые сутки Надо спать - я жру, надо спать - я стрессую, не могу отключить голову, соответственно снова жру. Я тот период вообще не помню, как в дурном сне. Сейчас покажу страшное. Первая фотография октябрь 2018. Я в форме. Вторая - апрель 2019. +12 кг. Необъятная. Причем спорт я не прерывала. На улицу выходить не хотелось, боялась встретить знакомых, тех, кто знал меня другой. Ну и третья - вчерашняя. Хотя бы так. Я прошу прощения у модераторов за качество фото, других нет. Если нельзя - удалю. И вот только в январе 20го я поверила, что смогу убрать хоть что-то из лишнего, что несмотря на свой дурацкий рабочий график, нужно как то приспособиться. За год 16-17 кг. Вес уходит очень медленно, примерно 1 кг в месяц. В данный момент период простоя по вине холодов. Ну и про себя и пешие прогулки. Калорий тратится мало, согласна, но лично мне дает хорошее самочувствие. Из дома выхожу с трудом, с каждым шагом чувствую себя все бодрее, возвращаюсь через час-полтора почти полная сил , ходьба однозначно лишает меня ложного чувства голода, водички попила и благостно. Соответственно, после ночной смены просыпаюсь в обед, "завтракаю", гуляю, ужинаю и на этом все. Изменено 6 Февраля 2021 пользователем Третья попытка Т9 42 11 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орсетто 28 948 Опубликовано 7 Февраля 2021 У меня вес стоит с декабря. Жир заменился на мускулы, но вес встал намертво. В четверг после очередного замера стало так горько, что решила устроить себе перерыв в диете и спорте (спорта очень много, особенно, в последнее время, каждый день) до завтрашнего понедельника. Тем более, вчера был день рождения дочери, тут уж нельзя себе во всем отказывать. В результате, тянуло меня исключительно на сыр и орехи, шоколад взяла и положила обратно, стало тошно от одного взгляда на него. Кусочек тортика влез вместе с бокалом вина. Стало очень хорошо. Вчера поставила будильник на 6:30, как обычно, чтобы пойти на пробежку, если вдруг захочется (у нас обещали дождь на утро, поэтому была уверена, что вряд ли захочется, но на всякий случай приготовила все). В 6:30, естественно, благополучно выключила будильник не просыпаясь, а вот в 7:30 мой организм открыл глаза и выкинул меня из кровати на пробежку. Стало ещё лучше, чем после тортика с вином. Из чего я сделала вывод, что за 4 месяца (с октября) мой организм поменял пищевые и вообще привычки и с новыми ему гораздо лучше, чем раньше. В общем, пока у меня -11, но надо ещё 5. Всем сил и удачи! Я тоже вам покажусь до и после. До (август): После (сегодня утром после самопинка): 72 25 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Деним 32 706 Опубликовано 10 Февраля 2021 (изменено) Я решила проиллюстрировать девочкам из похудательной ветки, что все достижимо при желании, даже в возрасте за 50. Поэтому решусь показать свое фото лета 2018 года, где-то 70-72 кг, уже не помню. И фото уже этого лета и осени - 54 кг. В принципе, фото выкладывала в фотоветках, но тут уже чисто для контраста. И ведь вроде в одежде смотришься ничего, вроде привыкаешь, что чуток прибавила, а потом понимаешь, что пора! И вот результат. Изменено 10 Февраля 2021 пользователем Деним 94 29 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Деним 32 706 Опубликовано 17 Февраля 2021 Делала упражнения, заодно новые кроссы сфотографировала, ну и себя сегодняшнюю покажу, а то там летние фото были, сейчас вот актуальное, свежее. 43 9 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В