Кисюга 61 804 Опубликовано 17 Февраля 2021 (изменено) Жим,10 повторений. Горжусь собой Изменено 17 Февраля 2021 пользователем Кисюга 37 7 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кисюга 61 804 Опубликовано 27 Марта 2021 Разница между фотографиями - 70 дней и 6 килограмм. 57 12 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Заглянувшая на огонек 4 977 Опубликовано 28 Марта 2021 Эх, была-небыла, тоже выложу) Разница между фото 1 год и 13 кг. 79 кг 66 кг 100 41 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Львовна 791 Опубликовано 13 Апреля 2021 Мотивации для. Добила наконец набранные 3 кг И в коллаже результат в зале за 5 лет: Справа 63 кг, слева 70 Я прошу прощения, что наверное коряво написала. 63 кг фотка пятилетней давности, дряблые мышцы, обессиленность и общая изможденность. После этого были 5 лет работы в зале с железом, набор 7 кг мышечной массы, буквально формирование тела заново. При росте 170 я вешу 70 кг, это как раз слева, минимум жира, много силы, мышц и выносливости)) 59 23 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Черноглазая 1 631 Опубликовано 30 Апреля 2021 Мои результаты за месяц, фото удалю. Вес сейчас 72-73 кг, ПМС бушует. Но тренировки не пропускаю. Была на биоимпендансе,за 2 года ушло почти 2 кг мышц и 300 гр жира 31 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Скрипачка 12 992 Опубликовано 4 Мая 2021 (изменено) Возьмите и меня в эту веточку. Я в процессе, можно сказать, в самом начале пути. Первое фото - примеряю летний плащ, ориентировочно 10 марта 2021г. Фото хоть и в плаще, но всё же понятно, что под плащом. Второе - сегодня на тренировке. Достижение пока что так себе, но я все равно собой довольна. Сейчас чувствую себя гораздо лучше, чем 2 месяца назад. Вес в марте не измеряла, а сейчас он еще не тот, чтобы гордиться. Но влезла в джинсы годовой давности Специально сюда выставилась, чтоб мотивация меня не покидала Изменено 4 Мая 2021 пользователем Скрипачка 41 17 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Идущая к мечте 4 417 Опубликовано 9 Мая 2021 (изменено) Мои 76. Вроде и немаленький вес, но мне кажется, что я не толстая после 90 в январе))) планирую 72, а совсем мечта 68, но я там буду реально худая. Мне не нравится такой вид, но просто спортивный интерес)) интересно, хватит ли силы воли. Рост 168. Изменено 9 Мая 2021 пользователем Идущая к мечте 28 12 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Орсетто 28 749 Опубликовано 15 Мая 2021 -16 кг с октября. Было периодами легко и тяжело, но я очень рада, что смогла. 111 36 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Черноглазая 1 631 Опубликовано 16 Мая 2021 Разница около 6 кг , прошлым летом и сегодня 45 13 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кисюга 61 804 Опубликовано 10 Июля 2021 (изменено) Разницу видно? Не видно. Ракурс решает А между этими фото полгода и 9 кг. И корсЭт на размер меньше пришлось приобрести )) Изменено 10 Июля 2021 пользователем Кисюга 32 11 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гусениц 626 Опубликовано 18 Ноября 2021 (изменено) Разница в 30 кг и 4 месяца. Изменено 18 Ноября 2021 пользователем Флер де Лиз 63 16 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Вереена дель Нагаль 21 358 Опубликовано 22 Ноября 2021 Первая 135 кг, вторая 109. 66 39 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Гусениц 626 Опубликовано 26 Ноября 2021 1 час назад, Июлия сказал: Лицо у вас красивое, но всю целиком было бы интереснее увидеть "до" и "после" После - пожалуйста. А до - я себя в зеркало видеть не могла, не то что фоткать. Могу сфоткать то самое оставшееся для прочистки мозгов платье и на его фоне любое, из тех, что сейчас ношу. 26 9 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Кофейная гуща 34 662 Опубликовано 4 Декабря 2021 Про грязное зеркало знаю, и про то, что оно дефектное с разводами и пятнами тоже знаю. Давно надо поменять, но некогда. Обувь уронили коты. Рюкзак дочери ))) Надеюсь всем критикам ответила ))) Самое главное на фото - 64!!! Киллограма. Худела с апреля с 70 кг, поэтому ни одного фото из Египта не привезла. А тут в грязном коридоре проходила мимо зеркала, и не смогла удержаться. .. 65 12 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Евро 1 781 Опубликовано 16 Декабря 2021 Всем привет. Давненько меня не было. Обнимаю всех, кто помнит, приветствую всех, с кем не знакома. Хочу показать, что я сделала с собой за год и поддержать всех худеющих. Мне 46 лет, минус 30 кг, минус 14 размеров одежды, минус 35 см в талии и я еще на полпути)) Удачи! 180 4 78 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Зимняя олимпиада 16 748 Опубликовано 16 Мая 2022 Разница в 9 кг, 71 и 62 кг. 54 10 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 145 Опубликовано 16 Мая 2022 Девочки, читаю форум, поддерживаю морально тех, кто худеет на форуме в группе - вы молодцы! Хочу сказать про спорт. Никогда не думала, что начав заниматься в феврале, получу результаты. Я, просто, нашла своего тренера и иду с ней уже, почти, полгода. Она меня привела, сначала, в группы, потом в тренажерный зал, а потом забрала на шестовую акробатику (пилон). Мне было очень тяжело менять свою жизнь, ехать на тренировки ещё и после работы - но я стиснув зубы ехала .... Сейчас втянулась. Сейчас без спорта не представляю себя))). Первые две фото - это февраль. А потом разные до сегодняшнего дня. Разница всего шесть килограмм (было 65, стало 59). 33 7 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Эдда 18 347 Опубликовано 17 Мая 2022 Накануне лета такая горячая дискуссия разгорелась в ветке о корректировке веса! Конечно, эта тема актуальна всегда. Для меня вопрос похудения возник в 2008 году, когда мой вес перешел психологический порог в 100 кг. За полгода я снизила его до приемлемых 66 кг. Уже 14 лет держу вес в норме, сейчас он 56-57 кг при росте 163 см. Для сравнения верхняя фотография сделана в 2006 году при движении к 100 кг, там мне 45 лет. Нижняя фотография сделана в прошлом году на мое 60-летие. 57 1 20 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Верхотура 79 796 Опубликовано 13 Июня 2022 Слева фото - начало марафона 15.02.2022. Справа - сегодня, 13.06.2022. Теперь шлифовка пошла. 42 17 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Рыжий бес 47 663 Опубликовано 18 Июня 2022 (изменено) Можно я скромно покажусь... Я за себя рада. Изменено 18 Июня 2022 пользователем Рыжий бес 33 11 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 145 Опубликовано 29 Июня 2022 Девочки, привет всем. Я выше фотки свои уже выкладывала, можно посмотреть). Худею со спортом, ем, почти, все, но очень умеренно, порции сократила вдвое, уже привыкла. На сегодня 55 килограмм). Выставлю, что было, и что стало). 72 41 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 145 Опубликовано 21 Августа 2022 22 часа назад, Шелкохвостик сказал: Мама Спасибо большое на добром слове. В ноябре 2021 было во мне, примерно, 70 килограмм. Сейчас держу 54. Худею со спортом. Но и не обжираюсь, как раньше, на ночь. 27 9 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 145 Опубликовано 21 Августа 2022 (изменено) 14 минут назад, Жизнь продолжается сказал: По фото не видно разницы (для меня). Но все равно - отличное достижение. Вот здесь, примерно, 68 кг.  Спорт - разный. Тренажёрный зал, групповые, растяжка. Изменено 21 Августа 2022 пользователем Терпсихора 7 5 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 145 Опубликовано 25 Февраля 2023 В этой ветке, видимо, только я. Но. Год прошёл. Результаты меня радуют, мотивации для... Мои 52 килограмма. И многострадальный пилон. На самом деле, ну очень тяжёлый вид спорта, у меня это никакие не эротические танцы, а сложная шестовая акробатика. Занимаемся босиком, в трусах и топах - нужно сцепление кожей с пилоном. Ну и тренажёрный зал - руки качать приходиться, а иначе жопоньку на шест не закинешь. 117 1 44 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Терпсихора 4 145 Опубликовано 26 Февраля 2023 (изменено) 8 часов назад, Кисюга сказал: А 8 часов назад, Кисюга сказал: тренажерке на какие упражнения упор делаете? Мне тренер по пилону советует больше подтягиваться и пресс качать. Я занимаюсь с тренером - она и тренажёрку ведёт, и пилон. Собственно, она меня на пилон и утащила... Да. Пресс и руки. Ну и на растяжку я ещё хожу. Добавлю. По поводу анорексии. Это расстройство пищевого поведения. Мне это не грозит, поверьте. Я сейчас ем всё, но уже не прилипают килограммы, тренировки по три раза в неделю, разные. Фото из тренажёрки просто в чёрной одежде и зеркала там уменьшают. Наверно, чтоб в зал ходили почаще)))). У меня рост небольшой - 162 см, а талия 67 см, уж анорексичкой меня точно не назовешь. Ещё фото добавлю, чтоб видно было))). Зачем пишу... Чтобы поддержать тех, кто хочет заняться спортом в любом возрасте - нет ничего невозможного, если бы мне сказали полгода назад, что я пойду на пилон и начну там кульбиты выделывать - я б пальцем у виска покрутила))). Ку-ку?))) . Но, пошла посмеяться над собой - и осталась... Вот как-то так... Изменено 26 Февраля 2023 пользователем Терпсихора 50 8 Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В