Эмбер

Нет. У Казачки четко написано, что жира столько же, сколько и белка и ее поджелудочная не выдерживает. Если она обратит внимание на предложенный вами вариант, то уверена, у нее получится похудеть без вреда для здоровья. Я не худею, поддерживаю свой вес уже второе десятилетие , несмотря на возраст, маленькую физическую нагрузку и диагнозы. Мой способ работает

Конечно, жаль. У меня обычным тонометром, когда слушают фонендоскопом, еле слышно. Особенность такая, что ли.

Не поняла. В каких единицах измерения? Если в граммах, то как-то смущает, что мяса должно быть столько сколько жира. Если ориентироваться на белки и жиры, то в говядине их примерно одинаковое количество (18.6 и 16 в 100гр) + жир при готовке и норма выдержана.

Куда он надевается? Если на запястье, то мне не подходит. Почему- то на запястье неправильно показывает. У меня утром давление 133-146/70-80, пульс 70. В течение дня давление в норме. Вот я думаю, надо вечером добавлять таблетку или нет. Врач выписала лерканидипин 10мг. Честно говоря, я очень не люблю лишние таблетки. Вот и думаю...

Мне кажется, вариант с говядиной и яйцом предпочтительнее, чем только овощи. Или я очень слежу за белком, вечно он у меня по нижней границе.

Я много лет не ем свинину, и говядину тоже. Почему вы мне про нее написали? Спасибо, конечно. Индейка, курица - все без кожи, и рыба, конечно.

Подсаливали? Я укроп еще добавляю, думаю, он не влияет на вес, но с ним мне вкуснее.

Без картошки еще лучше. Овощи, зелень, мясо и кефир.

Я всегда езжу с тонометром. А как иначе? У меня давление может измениться в любую сторону. Не очень удобно, конечно, таскать его, но зато спокойнее. Измерила и знаю, что делать.

Оказывается, метморфин снижает уровень витамина В12. У меня он что-то совсем низкий. Если вы принимаете метморфин, то следите за В12? Я не знаю, как его повысить, если таблетки или уколы мне запретил строго-настрого онколог. Можно ли повысить пищевыми продуктами? И как не переборщить?

После обжаривания? Какая там лишняя мука? Только размякнет, мне кажется. Брецели до выпечки окунают в воду с содой.

Потому что вещи из натурального шелка безумно дорогие.

Запиши английскими буквами и переведи. Получится очень нецензурно.

Везде написано так: Дарья Савельева — специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес‑тренер. Наверное, у нее самой можно спросить на ее канале. Мне ее статьи показались грамотными и мотивирующими. Я сама худела по подобной системе, вес держу более 10 лет. Но тогда было мало информации на русском языке, в основном, пользовались иностранными научными источниками. Модными в то время Системой - 60, диетами Ковалькова, Протасова и прочими я не пользовалась. Мне они казались подозрительными. Со временем поняла, что каждый сам находит свою систему питания, которой он должен придерживаться всю жизнь. Или не находит. Дергает организм туда-сюда или забивает и счастливо живет в своем весе.

С чего бы? Автомобиль же государство не оплачивает. Совсем нет. Права - это допуск к работе с техникой. Ограничить возраст можно одним правовым актом. Было бы желание у законодателей. А статистика грустная. Из 10 аварий с пожилым водителем именно 7 являются виновниками.