Самогипноз

[Фрея 8]

Недавно прочитала книгу о самогипнозе. Очень интересно и просто.

Все делается так - слушаем минут пятнадцать любимую спокойную музыку, устраиваемся поудобней (лежа, сидя, как нравится). зажигаем свечу , расслабляемся, выкидываем все мысли из головы (это самое сложное), и смотрим на пламя.

Если вы делаете это первый раз, то для вхождения в гипноз понадобится 30-40 минут, потом минут 10-15.

Вот мои ощущения - тело теряет вес, перестаю его чувствовать, комната уплывает вниз, чувство покоя и расслабленности, перед глазами начаинают плыть картины прошлого (давно забытые), пейзажи (вид с высоты птичьего полета), иногда появляются голоса, преимущественно женские, разговаривают на незнакомом мне языке, иногда вижу незнакомого мне ребенка, инрающего с лошадкой из соломы.

Все кажется родным и знакомым.

Вернуть из гипноза может резкий звук. Либо звонок в дверь, либо будильник. Лучше завести будильник на определенное время, чтобы прооконтролировать возвращение.

После гипноза очень хорошее, спокойное, веселое, доброжелательное настроение.

[Black Cat 3 381]

Это просто глубокий аутотренинг. Я и сам часто к нему прибегаю, если нужно срочно, за 1--15 минут отдохнуть полностью

[Фрея 8]

Black Cat

За несколько минут у меня не получается. Мне много времени надо.

[Сонечка 0]

Надо как-нить попробовать...прям заинтересовали

[Инфузория 0]

Это просто глубокий аутотренинг.

Часто приходится бывать в сложных командировках, я их называю "помойками". Всегда очень боюсь.... Самолетов, вертолетов, короче всего, но ехать надо.

Обычно представляю определенную картинку, причем добиваюсь "четкого видения", сразу успокаиваюсь и дальнейшее происходит как-будто не со мною. Возможно, ерунда все это, но мне помогает.

[Анелия 3]

Фрея

Мы с подружкой тоже начитались много книг о гипнозе и решили друг друга ввести в него. Сначала я её, потом она меня. Честно скажу - мы потом не очень рады были, от того, что увидили. Это не был самогипноз э то был настоящий гипноз. Дело было зимой. Она живёт в деревяном доме....мы были одни. Тихо так было. Зажгли свечки. Взяли маятник (кулон круглой формы). Минут 10 ушло, чтобы Женька закрыла глаза и начала видеть всякие картинки. В прошлом она видела себя маленькой девочкой, которая гладит ослика, потом как гуляет в париже и т.д. А вот будущее ...На своей свадьбе она видит меня в далеке от толпы, около загса, и я мёртвая ...вся зелённая стою и смотрю... А я своё будущее видела тогда когда электрички были с пологим носом (я как раз летела над ней) и телевизоры были без экрана... (это я видела свой дом) На этом моё будущее и закончилось =) больше я ничего не видела...Потом уже мы ещё несколько раз вводили друг друга в гипноз, но ничего не видели больше, ничего не получалось. Вот такой вот опыт был гипнотезёров у нас...

[Такой 5]

Это просто глубокий аутотренинг.

В юности в спортивном лагере после тяжелых тренировок тренер нас так "гипнотизировать" себя заставлял, лежа под комарьем, на муравьях. Как придется.

Действовало прекрасно.

Тока, конечно, без свечей и прочих нежностей

[Fay 0]

Выодить себя из состояния транса резкими звуками опасно для нервной системы. Выходить нужно мягко, плавно... Лучше запишите на диктофон своим голосом или попросите мужчину с четким ясным низким мужским голосом текст входа в транс и необходимые установки. И в конце обязательно с выводом типа на счет 3 вы откроете глаза, будете себя чуствовать отдохнувшей, бодрой и полной сил и потом в медленно в течении минуты: (что то примерно этому) раз... вы постепенно пробуждаетесь, тело наполняется енергией... два вы чувствуете себя отдохнувшей... бодрой... вы просыпаетесь....... настроение хорошее... вы полностью проснулись и громче ТРИ откройте глаза (можно хлопнуть в ладоши или сделать щелчок пальцами).

[SaM 3]

Фрея

Любопытно!!!

А насколько была четкая картина и насколько вы осознавали где вы находитесь? Я в том смысле, было ли это сном или лишь "кином" перед закрытыми глазами..?

Я иногда сажусь ровно, расслабляюсь, настраиваю ровное дыхание и закрываю глаза. Мысли выключить можно, если немножко постараться и сконцентрироваться на пустоте перед закрытыми глазами, просто когда я лично концентрирую внимание, вглядываюсь всматриваюсь вслушиваюсь, мысли в голову не лезут - я просто "впитываю информацию" чтоли . . . ну как то так

ну так вот - из этой пустоты перед закрытыми глазами начинают появляться картинки, четкие но совершенно незнакомые лица людей, какие то места, предметы, все это плывет перед глазами, сменяется новым - так классно!! иногда когда у меня это получается, я сижу оторваться не могу - как будто кино смотрю!

[Огняна 0]

Пару раз пробовала. Просто засыпаешь - самым обыкновенным образом. Стоит мне расслабиться как следует, тут же начинаю вырубаться! Но поспать тоже неплохо

Фрея, это обычное явление перед тем, как заснуть. Большинство людей не сразу отключаются, а перед тем, как заснуть, у них в голове возникают "картинки", "голоса", "диалоги", обрывки снов. Это обычные полусны, которые постепенно переходят в обычные сны. Правда, некоторые на это не обращали никогда внимание, а некоторым кажется, что это ненормально...Но это обычная штука. Так вот, это были как раз полусны, переходящие в сон! Можно так лежать, еще до конце не вырубившись, и "наблюдать", "смотреть", как фильм. Но потом все равно уснешь по полной, если не прервешь их!

[fmrlex 3]

Фрея

Медитация обыкновенная.

[Вин 3]

Нет уж, я даже пробовать не буду! Запишешь себя на кассету, войдёшь в транс, а потом чего-нибудь с магнитофоном случится или просто зажуёт плёнку - и всё! Фиг кто потом поймёт, что с тобой!

[Огняна 0]

Да ничего не случится. Это же не какие-н. йоговское штучки, а обычное расслабление! Просто отдохнешь, проснешься и все в порядке! Ну если только нервишки не годятся, тогда может быть и не очень - но тогда же любой сон может взбаламутить! Что тут такого особенного..ну есть такая штука, но это твое же сознание, что его бояться!

[fmrlex 3]

Катерина

    [3]

    Ты пpекpасно смотpишься,

    Когда сидишь часами,

    Развеpнyв к небесам ладони.

    Глаза твои закpыты.

    Дыхание выpовнено.

    Внимание сосpедоточено.

    Ты давно это делаешь,

    Ты в этом пpеyспел.

    Поначалy ты с тpyдом высиживал пять минyт.

    Зато тепеpь ты можешь пpопадать часами...

    _Рам Цзы спpашивает тебя..._

    Почемy ты всегда

    возвpащаешься?

И вы вернетесь. Не переживайте.

[Маэстро 0]

Я куда-то пропала. Летом этого года. Я ночевала у своего парня, т.к. мы освободили квартиру тёте моей из Питерра.

Пили пиво и не спали. А мне надо идти домой - тётю провожать. В этом плане я ответственна, надо проводить, сумки донести, и т.д. Мы даже поссорились с парнем, он хотел уйти на работу, а меня запереть, я сказала, что тётю обязательно проводить нужно.

В общем я в 6 утра легла, в 7 встала. Пошла домой и пропала. Я помню, что тётя мне звонила, я сказала, что иду через поле (школа там в поле). Потом с каким-то врачом познакомилась. Вот почему в эту ветку пишу, у меня никогда такого не было. Сказал, что он зубной врач и я могу обращаться... бла-бла-бла

Дальше я иду домой, падаю на коленки, в крови, с этого момента я себя помню. Я не помню, что было до этого, от куда иду. Подхожу к подъезду, там 3 знакомые машины, друзья. Я конечно рада всем, но не в такую же рань! Подруга мне: "Ты где была?" я : "А чего это вы в такую рань припёрлись, 8 утра?" Она прокричала, что 8 часов вечера, тётя уже уехала, Настя на вокзал за моими ключами ездила, а у меня ни сумки, ни ключей. Я заревела от страха, где же я была. Помню себя с момента удара коленками об асфальт, а где я 12 часов была?

Тётя так и не верит, говорит "хороша сказочка". Я Саше не могу это объяснить. когда выпивши, то всегда адекватная, вроде бы. Теперь стараюсь эту тему не поднимать, т.к. сама так же удивлена как и остальные.

Изменено 27 Ноября 2013 пользователем Маэстро

[Верящая в чудеса 327]

Маэстро

Может по дороге Вы упали в обморок? А когда очнулись, прошло несколько часов. Ну такое ощущение, что Вы лишились сознания на какое-то время.

[Сафо 1 648]

Маэстро

А почему написали в тему про "Самогипноз"? Мне кажется, что им здесь и не пахнет. Если только этот врач вас загипнотизировал и отобрал сумку?

А шишек, гематом не находили у себя? Может, ушиблись, частично память потеряли?

Потом с каким-то врачом познакомилась.

Не поняла, это вы помните или тоже тетя рассказала?

[Полярная лиса 274 936]

Маэстро

Накануне пили?

ПС. Увидела, что пили. Много? Только пиво?

Изменено 27 Ноября 2013 пользователем Полярная лиса

[Верящая в чудеса 327]

Маэстро

Провертесь все-таки у врача на предмет сотрясения мозга. Там нужен определенный режим - покой, не помню еще что.

Даже не важно, в результате чего Вы потеряли память - Вас ударили, или Вы будучи не особо трезвой так неудачно упали. Главное - Вы живы, и все в прошлом.

Тётя так и не верит, говорит "хороша сказочка".

Лучше бы тетя побеспокоилась о Вас - куда Вы пропали и подняла тревогу. У нее одно волнение, что ей сумки не донесли до вокзала?

[Маша Яблочкина 4 674]

Маэстро

Теперь стараюсь эту тему не поднимать,

А зря. Если представить, что эти часы вы были активны и действовали, то могут быть самые любые последствия - от неожиданной беременности (простите, пожалуйста) до нескольких кредитов.

[Полярная лиса 274 936]

Маша Яблочкина

А зря. Если представить, что эти часы вы были активны и действовали, то могут быть самые любые последствия - от неожиданной беременности (простите, пожалуйста) до нескольких кредитов.

Да будет вам. Происшествие было летом, беременность или, недайбудда, болезнь уже проявились бы. Да и кредиты тоже.

[Маша Яблочкина 4 674]

Полярная лиса

Перечитала еще раз пост. Действительно, промахнулась я. Просто такое спокойствие удивительно, честное слово. Я бы раза четыре по всем врачам бы сбегала и все анализы сдала, выдерживая инкубационный период, да по всем знакомым за новостями, да все деньги-вещи в доме пересчитать. У автора стальной характер.

[Полярная лиса 274 936]

Маша Яблочкина

. У автора стальной характер.

Нет. Автор в принципе подвержена мистике, почитайте ее посты. Если на эту зависимость положить еще и алкоголь - будет убийственная смесь. Поэтому, полагаю, такие провалы во времени еще будут иметь место, увы.

[Мама Римская 7]

А мне кажется автор просто отключилась - упала в обморок. У меня недавно было это состояние - упала ночью в ванной комнате. Само падение не помню абсолютно, помню стало дурно, а потом одно мгновение и пустота. Нет ощущения времени и пространства.

Не знаю сколько бы я там провалялась - но муж услышал падение и стал ломиться в дверь. Я очнулась. А если бы не он, может бы и до утра провалялась. Первая мысль была - кто я, где я, почему стучат, почему я на полу. (но я не выпивала )

Скрытый текст

Хорошо что хоть упала удачно - не свернула шею, головой не ушиблась, а ведь там и раковина, и ванна и унитаз Только на спине синяк был

[Маэстро 0]

Полярная лиса

У меня тётя психиатр, зам глав врача по области. Я сама вместе с ней ездила клиники проверять. Она сказала потом, что я да, ненормальная была после смерти мамы. НО все странности я в непознанном описала. Было у меня и до смерти мамы.

Тётя психиатр - не та про которую здесь пишу.

Маэстро

А почему написали в тему про "Самогипноз"? Мне кажется, что им здесь и не пахнет. Если только этот врач вас загипнотизировал и отобрал сумку?

А шишек, гематом не находили у себя? Может, ушиблись, частично память потеряли?

Цитата

Потом с каким-то врачом познакомилась.

Не поняла, это вы помните или тоже тетя рассказала?

Я написала в тему про гипноз, потому что не знаю на что свалить это. Подумалось, что гипноз от врача, но может ошибаюсь. Вам было бы удобней, если бы я в тему про болезни свалила? Ну врача же встретила - в тему болезни стопудово.

Шишек, гематом не находила. Я написала о том, что помню я, а не тётя. Тётя помнит, что она уехала без меня.

Верящая в чудеса

Спасибо за Ваш пост. Про сумки совершенно точно. Потом ещё может напишу про тётю.

Маше Яблочкиной

Я сама боялась, пришла, первым делом трусы проверила, сухие, всё хорошо месячные пришли потом.

Изменено 27 Ноября 2013 пользователем Маэстро