Перейти к контенту
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Вся активность

Этот поток обновляется автоматически     

  1. Последний час
  2. Работала в информагентстве последние лет шесть и у меня был разный график каждый день. Например, в понедельник с 6, во вторник с 9, в среду с 12, в четверг ночь на пятницу, в субботу в 15, и т.д. Первые года два сдавала смену в полночь и принимала её у того же человека в 8 утра, мне только потом сказали, что это не по ТК. К счастью, почти всё это было на удалёнке, в офис только потом выгонять начали, да и то раз-два в неделю. У любимчиков начальства было стабильное расписание, а меня носило по всему графику. Мне родные иногда звонили не вовремя и извинялись, потому что не знали, что это в моё рабочее время - а я их успокаивала, куда уж им мой график упомнить. Кроме графика, конечно, другие проблемы с начальством были, но я так гордилась своим местом работы, что думала, что психану - а потом буду скучать и жалеть. Достали, задолбали, психанула, уволилась - почти год прошёл - а я не только не скучаю и не жалею , но и удивляюсь как я в таком режиме жила и считала нормой.
  3. Вот просто по цифрам - мясо и овощи, сколько это калорий, 300? Этим можно наесться? И ужин такой же - т.е. итого 600? Пусть завтрак даже 500, итого 1100 калорий за день. Это ниже базового калоража, но конечно можно себя убедить, что наедаешься
  4. Скорее не с веса, а ИМТ. У меня тоже гормональная терапия, холестерин и появилось давление. Когда ИМТ стал выше 33, стало явно надо. При том, что я на спорте, но с таким весом стало тяжело даваться силовые, так как выросла нагрузка на суставы, спину. Сейчас за три месяца ИМТ стал 28,7. Давление норма, холестерин один повышен незначительно,но при высоких силовых такие показатели норма, нагрузку стала повышать,налеюсь выйду на свою нагрузку,которую могла выдержать 4-5 лет назад. Так что помимо ИМТ важны общие показатели здоровья, одышка, давление,сахар, холестерин. Я сегодня впервые пробежала к автобусу и не запыхалась. Учитывая, что в зал постоянно хожу, явное снижение физической выносливости бросалось в глаза. По мне, совокупность причин и есть показание. Видела мнение, что показанием считается ИМТ 28-30 и выше.

  5. Инъекционные препараты для снижения веса. Плюсы и минусы, опыт применения

    Танго под фонарем ответил на тема форума автора Штурманка в На что жалуетесь

    У меня гречка проваливается без задержек и я через полчаса буду голодной. Перловку я терпеть не могу, булгур и бурый рис туда же. Рис, картошка, макароны - прекрасно вписываются в КБЖУ и насыщают. У вас свой набор долгоиграющих продуктов, придерживайтесь его. Я тоже не особо понимаю салат с мясом зимой. Энергию где брать?
  6. Сегодня
  7. А можно съесть за раз полкилограмма гречки? Она влезет? Прекрасно можно наесться мясом с овощами, мне хватает. Но курицей так не наедаюсь, а вот свининой - вполне, особенно если это шея, а не карбонат. На завтрак помогает дожить до обеда кофе с кокосовым молоком - оно сладкое и жирное. Так то на моем питании голода нет, к приему пищи хочется конечно уже есть, но не так, что слона готов сожрать сырым. А больше мучает проблема другого плана - хочется для души - сладкого! Но боюсь и уколы тут мне вряд ли помогут - тут проблема в другом - у меня спина болит этим летом, плюс началась депрессия - лето закончилось и наступает зима и мне становится скучно, себя жалко, заняться не чем и му и хрю и хочется получить хоть чего-то положительного. В итоге позволяю лишнего. Боюсь тут уколы мне не помогут, или же помогут в психологическом плане - уплОчены такие деньги и надо себя заставить не есть сладкое.
  8. Так я не хочу есть, если сьем свои условные пол кило гречки. А если кусок мяса с огурцом, то через час уже съем слона. А с уколами наемся и 50 гр той же гречки. Я вообще не понимаю, как можно наесться мясом и овощами, сколько это калорий, 200-300? Это диета, и конечно голодно

  9. Нужны советы

    Лояльная ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Автор хочет большую белую таблетку, после приёма которой, невестка с собакой растворятся и исчезнут. А сынуля снова станет жить и дружить только с мамой.
  10. Есть то кто запрещает? Вопрос то в том, что после еды быстро появляется чувство голода. Да, уколы приведут к тому, что чувство голода исчезнет или станет более-менее приемлемым. Но ведь, если не устранена причина - голод вернется. И тогда либо опять привет лишние кг либо всю жизнь сидеть на уколах. А причину "почему после еды хочу есть" найти очень сложно или пркктически не реально.

  11. Спортивные шоу

    Джия Чопра ответил на тема форума автора Джия Чопра в Стойло Пегаса

    Мне впервые было скучно. Скучно и неинтересно. Литвины бесят. У меня все. Пы. Сы. Анонс опять жесть. Пы.Пы.Сы. А этот...модель который - он реально не отдупляет, а че такого соперников раскачивать специально и в лицо об этом людям говорить? Там все аж офигели от такой незамутненности.

  12. *Эту куклу я не дам даже своему ребенку* - 3

    ПтицаГалка ответил на тема форума автора Орсетто в Мелочи жизни

    @Книжная Моль, Лена, который раз пролистываю последние страницы темы, и каждый раз глаз сам цепляется за Вашу малышку. Просто вылитая копия моей подружки из детства. Задиристая Маринка по прозвищу Петух Очень живое харАктерное лицо у куклы. Личность!

  13. Инъекционные препараты для снижения веса. Плюсы и минусы, опыт применения

    Танго под фонарем ответил на тема форума автора Штурманка в На что жалуетесь

    Вы занимаетесь силовыми тренировками. Вам нельзя без углеводов. Возьмите стандартную формулу потребности КБЖУ, рассчитайте себе нутриенты. Не слушайте тех, у спорт - это "нахаживаю шаги" , "делаю зарядку", "растяжка, пилатес". Забейте на гликемический индекс, если у вас нет диабета. Ешьте согласно своим потребностям. Гречка по калорийности превосходит картошку, но картофель имеет индекс насыщения выше. Крахмал - это сложный углевод, нет смысла лишать себя хлеба, картошки, макарон, если они вписываются в ваш КБЖУ. И да, для того, чтобы углевод отложился в жир, организм должен приложить значительные усилия и применить сложносочиненную систему расщепления и превращений. А жир при переборе идет прямиком про запас, в складки.
  14. Причина одна, как и у всех здесь обитающих - люблю пожрать. И кто бы что не говорил про гормоны и тд., опыт этой ветки показывает- как только закрывается рот, пусть и с помощью уколов - лишний вес уходит Нет, вот это ещё не пробовала. Но я не люблю жирное

  15. Свой вариант

    Gatta-matta ответил на тема форума автора Gatta-matta в Приятное с полезным

    Какая приятная неожиданность! @Удивительное рядом, рады видеть вас в наших рядах! Здесь собрались не только самые талантливые стихоплеты, но и самые стойкие и верные игре! Удивите нас новым заданием! Осчастливьте нас!
  16. Вчера
  17. Потому что не всем полезна та гречка, у кого-то после углеводов жор появляется. И при уменьшении количества углеводов худеется быстрее, легче - у меня так например. Люди разные, у всех организм реагирует по разному. Тут правильнее еще разобраться в чем причина - почему не можешь закрыть рот - питание не подходит (да, от обычного ПП у меня жор появляется), есть какие-то нарушения в организме. Потому что банальное "я не могу жить без сладкого" - это может быть объективной причиной, а может быть просто пищевой распущенностью. А вы не пробовали по минимуму сократить углеводы, а заменить их жирами? Первое время конечно тяжеловато перестроиться, а потом привыкаешь. А уколы - человек слаб по природе, проще сделать укол, я и сама смотрю в сторону этих препаратов, вздыхаю, но пока боюсь. Хотя прекрасно понимаю, что всю жизнь на них не просидишь, а дальше жить то надо, а бывших наркоманов не бывает и сорваться можно в любой момент, особенно если образ жизни не поменяешь.
  18. А в чем смысл растягивать желудок 3мя отбивными, если можно просто добавить углеводы. Понятно, что если съесть например пол курицы, наверное будет сытость и без гречки. Но по калориям это одинаково выйдет, так и зачем убирать гречку Это очевидно, и для такого вывода не надо быть эндокринологом. Уколы нужны, как раз если рот закрыть не можешь Я не люблю перловку. Не наедаюсь без углеводов и маленькими порциями тоже, постоянно голодной ходить?

  19. Нужны советы

    Мечта поэта ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Да никто и никуда его не сошлет. Он у себя дома.

  20. Нужны советы

    Пламя огня ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Не будет устраивать-разведется или от матери дистанционируется. Вполне себе, что может обидеться на "ссылку" в однушку и прекратить хотя бы на время финансировать расходы по содержанию дома в котором осталась мать и из которого она их выперла.

  21. Нужны советы

    Ростов4анка ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Маргарита Симоньян, жена Тиграна Кеосаяна. Журналист, сценарист, писатель, пропагандист и т.п. После смерти мужа живёт с тремя детьми, мамой и свекровью в одном доме.

  22. Нужны советы

    rusy ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Это вы в правильном направлении автора пнули. Я ей и пишу всё время, хватит из себя жертву делать и жалеть всех без разбора.

  23. Нужны советы

    сиреневое счастье ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    А это кто?

  24. Нужны советы

    rusy ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Вы расшифруйте фразу- сколько бы не зарабатывали- это в деньгах сколько? Ваши условные 100 000 честной зп и зп топ менеджера газпрома? Да уж конечно.

  25. Нужны советы

    rusy ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Может, а может и нет. А может правильную келинку в дом приведет, кто его знает. Я вот когда Симоньян слушаю, восхищаюсь. Но сама так жить бы не смогла. Поэтому и не жила так. А кому то нормально. Разные и мужики и бабы.

  26. Нужны советы

    сиреневое счастье ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Такую же, как и ваши утверждения.

  27. Нужны советы

    rusy ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    Тем не менее таких семей навалом. Иначе складываются отношения если с нуля вместе раскручивались и то бывают варианты. А в данном случае, устанешь считать, какая по счету пассия. Тем не менее при всех тихих сапах, сын продолжал содержать и дом и мать. Это утверждение вызывает только улыбку.

  28. Нужны советы

    сиреневое счастье ответил на тема форума автора Силантия в Родня

    А я не знаю таких, которые живут разными бюджетами с женой. Сколько б ни зарабатывали. То-то мама пятый угол в дрме ищет... Дофига правильно.
  1. Загрузить ещё
×