Анна Анна

Блин(( Ладно, напишу все же, как анорексик и булимик со стажем, сюда же компульсивное переедание; сейчас все в ремиссии, ттт. Страшно, если обратно затянет. Поэтому лучше иметь избыток плоти и быть в равновесии, чем расстройство, которое тебя точит по всем фронтам. Ладно, не буду тут пускаться в описания (ветка всё же про похудение, не про РПП).

Не, главное - вовремя остановиться)))

Спорить сложно мне на такую тему... Тема телесности, как и тема питания очень интимна. А привела цитату медика (все же РПП - это психиатрия), чтобы не быть голословной. Не знаю, насколько мой опыт может быть здесь аргументом, да и не хотелось бы углубляться в него сейчас.

Да, я поняла. Немного уточню тогда, что имею в виду. Далее цитата психиатра. "Расстройство протекает в 3 этапа: 1. Дисморфоманический. Анорексия на уровне идей – первые сомнения в своей внешности на фоне критики быстро развиваются в навязчивые мысли. Начинаются поиски диет и других способов радикального похудения. 2. Аноректический. Больной приступает к активным действиям – начинает голодать, урезает рацион до микроскопических порций, изнуряет себя диетами и физическими упражнениями. При срыве и переедании – провоцирует рвоту. Масса тела быстро и ощутимо снижается, появляются нарушения работы внутренних органов: нарушение менструального цикла, пониженное давление и брадикардия, выпадение волос и сухость кожи, дисфункция надпочечников. 3. Кахектический. Это стадия полного истощения. Вес меньше 40 кг, подкожной жировой и мышечной клетчатки практически или полностью нет. Пищеварение полностью нарушается – при попытке поесть появляется диарея или запор." То есть, в начале заболевания человек вполне может иметь внушительный избыточный вес.

Нет, я про анорексию как раз. Хотя эти два расстройства практически всегда идут в паре. У нервной анорексии несколько этапов развития. Начинается все довольно невинно - со стороны так кажется, по крайней мере. Степень крайнего истощения при анорексии - это уже все, поздняк метаться.

Ну, кстати, вы могли и отказаться тогда от этого предложения. Но не отказались же;) и даже продолжили, вот я о чем.

@Азучена Плюсуюсь, что к мнению врачей нужно относиться с известной долей скепсиса. "У вас тут сахар повышенный, ну вы начните вот эти таблеточки пить для профилактики". Сахар пересдала, оказалось, все норм. А если бы я начала их пить?.. Эх, кто бы мне сказал раньше, что диетами а-ля "есть понемногу и часто, побольше молочки и обезжиренных продуктов, ограничивать калории" я убью нахрен свой обмен веществ, в том числе многострадальную поджелудочную. Кстати, это были рекомендации врачей, рука-лицо просто. А надо было поменять ряд пищевых привычек - да, не быстро, да, сложно и, чего там говорить - откровенно страшно. (Потому что тема еды и питания - очень сложная психологически тема.) Как в том анекдоте: - У вас есть мечта? - Есть. Похудеть мечтаю! - А что ж не худеете? - А как же я буду жить без мечты?.. Про психику. Психика у всех разная. Одна и та же ситуация разными людьми может восприниматься абсолютно по-разному. Качнуло - и какая тут диета? И пример Елены со швом очень мне понятен как раз - эмоционально надо справляться с этим, а тут еще и питание контролировать - это уже чересчур. Вот для конкретного человека так. У меня одногруппница живет в стиле "вся моя жизнь под МОИМ контролем, Я всем управляю". И диета - это ее попытка всё бОльшего контроля. А там на самом деле расстройство пищевое расцветает. И вот, успешная со всех сторон женщина (42-го, замечу, размера), рыдает ночью на кухне над куском штруделя. А еще из-за того, что муж якобы в шутку отобрал у нее мармеладных медвежат. Кстати, у многих это лежит в основе РПП: контролирую все и еду буду контролировать, держать тело в узде, измождать тренировками. Или наоборот: не могу ничего контролировать, так хоть за едой послежу. Распространенные фразы: "съела булку - пошла отрабатывать ее на беговую дорожку"; "сорвалась - ай-яй, нехорошая девочка, с понедельника сижу на огурцах и кефире", "я - сахарный наркоман". При избыточном весе нужно обязательно "заглянуть в голову". Уже писала тут, но упомяну еще раз. Довольно много девочек говорит про "пищевой алкоголизм". Кто у себя находит признаки приступообразного переедания, анорексии, булимии - с этим можно и нужно работать. Можно начать с литературы, продолжить со специалистом. Есть психотерапевты, специализирующиеся на расстройствах пищевого поведения. Анорексия бывает и в 100 кг. Правда, у нас анорексиками называют людей уже в крайней степени истощения - плюс-минус 35 кг. @Вереена дель Нагаль Снимаю шляпу. Вы для меня пример человека, который именно не о диетах думает, а о здоровье в первую очередь. Сюда же новые пищевые привычки. Они помогают не быстро, но верно менять состояние тела к лучшему.

Понимаю вас... Я тоже курильщик - к счастью, в прошлом; уже несколько лет не курю и очень рада, что смогла освободиться от тяги к никотину. Вот на 200 процентов уверена, что больше не закурю. Это я не белым пальто размахиваю тут, а говорю, что бросить навсегда - возможно. Правда, стаж у меня сильно меньше вашего - около 5 лет. Но механизм-то зависимости одинаковый. Эх. Я как раз про Карра собиралась написать. Лучше его метода нет. На себе проверено. Правда, в первый раз тоже было на год, а вот потом повнимательнее почитала, да и более осознанно начала смотреть на свои страдания, психологические и физические - и все сработало замечательно! А до Карра я чего только не испробовала. Единственное, в молоке сигареты не вымачивала - есть и такое народное средство (хе-хе). Ох, как знакомо! Мысль о зависимости ко мне пришла, когда я в половине третьего утра за 2 остановки поперлась за сигаретами. Как утро встречать без курева, трагедь!! Блин, представила только этот вкус, аж затошнило! Может, вам еще поэкспериментировать?;) По поводу самочувствия, я замечала только улучшения. Наверное, это зависит и от стажа, и от индивидуальных особенностей... Кстати, эндокринолог как-то мне сказала, что хуже чем курить - это бросить курить, а потом начать. Уж слишком сильный стресс для организма туда-сюда перестраиваться.

Ольга, земля отдает энергию, много. Сохраните себе этот источник энергии. Ну и голова здорово переключается, пока руки с растениями. А дальше видно будет. Рада вас видеть)

А вы никогда-никогда не рассматривали вариант совсем отказаться от курения? Почему пишу. Вы можете курить айкос, или сигареты, или еще чего, но смысл останется тот же - зависимость И еще сейчас в сигаретах и их заменителях куча составляющих - не похоже, что айкос безвреднее обычных...

Вот спасибо большое человеческое, что вы это написали! А то я думала, что это я одна такая, с психическим ударом Именно в такую баню мать меня водила, лет эдак с 4 до начала пубертата. Каждую субботу, а это самый банный=многолюдный день (это ж сколько таких ударов-то, а?). И если в четыре-пять лет я взирала на этот парад тел с недоумением или плескалась в тазу на постаменте, или как там называют такие бетонные подставки под тазы в несколько рядов?.. В десять я поняла, что мне... мягко говоря, не по себе. Очень сильно запомнились татарки с подтекающим с головы кислым молоком, вереницы старух с тестообразными грудями и седыми пучками везде, с головы и до хвоста... Про сауну молчу, заглянула я туда как-то, с виду все было прилично, но вот стойкий запах мочи Я ходила (с матерью не поспоришь), но мылась уже только в душе, спиной к лесу, как тут сказали. В подростковом возрасте я взбунтовалась и наотрез отказалась от этой чудной традиции, отвоевав право "размазывать грязь дома", в тазике. И больше ни ногой. Только дома. Изредка в поездках посещаю душ в ФОКе, но только если успеваю очень рано проскочить, до набега пловцов, школьников и других моющихся; со сменной обувью, мылом с дозатором, и не светя телесами, ибо

Так я как раз об этом и пишу

Про комфорт понятно, и именно поэтому пишу: дауншифтинг, он разный. Ключевое, как я вижу - жизнь без наносного, без навязанных ценностей. Как я это понимаю. Если кто-то хочет жить в комфортных для себя условиях вдали от города и создает их, если именно так хочет сам - то это здОрово и здорОво. А если, например, человек привык к перепотреблению, навязанному обществом (сто кофточек, пять машин и проч. и проч.), хочет построить карьеру, потому что это престижно и одобряемо обществом - это навязанная ценность. Начинается бег по кругу, результаты не приносят удовлетворения. Типа "все есть, а счастья нет..." За духовные цели не скажу, возвышенно звучит, а я довольно примитивно устроена. Скорее, я сначала осознала, что долго жила какую-то чужую жизнь (надо учиться в вузе, надо работать фуллтайм, надо выйти замуж, надо родить ребенка). Осознала, что это не мои конкретно цели. Поняла, что могу радоваться малому, ценить малое и довольствоваться малым, а здесь нахожу этому подтверждение. Такое вот маленькое чудо жизни!

Думала об этом, как раз в том ключе, что делать, когда силы будут убывать. Пока, кроме того, чтобы перебираться поближе к родственникам, или в место с более развитой инфраструктурой, ничего не надумала. В глухой деревне жить в принципе сложнее, чем в городе. Это понимаешь, когда окунаешься в реальность. Транспорт, медицина... Живя в деревне, поняла что перед началом подобных крупных проектов нужно как минимум сначала пролечить все зубы, как максимум пройти полное ТО) По поводу мужчины в доме - тоже верно. Потому что как раз в деревне львиную долю задач решает мужчина. Вот только не всегда он может найтись - единомышленник, да еще с золотыми руками и головой.

Ох) Я не герой, я только учусь))) Да, можно и так, и так посмотреть на ситуацию. Кстати, в основном именно женщины тяготеют к комфорту. Это естественно, наверное.

Ура! Спасибо) Про комаров "с клювами" понравилось)))

Я вас понимаю)) В первый месяц после приезда я бегала и материлась. Но не потому, что вода из колодца или баня в огороде - а потому что продавец оставил всякие сюрпризы в доме и сараях, которые я, как ищейка, вытаскивала на свет божий и... материлась. Было выброшено бессчетное количество полипропиленовых (как для картошки) мешков с разнокалиберным мусором, починена печка в бане, заварена размороженная система отопления. Вычищен колодец, скошена исполинская трава на отдохнувшем участке. Это я по незнанию согласилась)) А многие, кто приезжал, понимая сколько сил и денег нужно вложить в обработку земли, отказывались от покупки. Зато! Вода в колодце начала обновляться, стала почти прозрачной и пригодной для уборки и стирки. Отдохнувшая земля после покоса и вспашки "задышала". С невероятным удовлетворением я вижу, как от возделывания участок сезон за сезоном избавляется от огромных корневищ сорняков. Урожай картошки в минувшем году очень порадовал. Дом преобразился, засиял чистотой и пространством. Старая мебель была вывезена/разобрана на дровишки. Одни только окна чего стоят! Гораздо надежнее, чем пластиковые. Потолки высокие, что не часто встретишь в деревенских домах. Светлый, ровный и сухой, хотя вообще-то грунты влажные (река рядом). Снаружи украшен резьбой. Срублен по старинке... По поводу погоста улыбаюсь) Не писала здесь раньше, но сейчас скажу: поскольку есть вопросы со здоровьем, начиная от неврологии, заканчивая опорно-двигательным - мысль была такая: остановлюсь-ка я на том месте, где хорошее кладбище. Такие вот были настроения... Но, увидев местность, а кладбище тут, к слову, в прекрасном местечке... ...как-то передумалось мне помирать. Именно за счет двигательной активности и изменения стиля питания, в сторону разнообразной физической нагрузки и скромности, даже аскезе, стола, я наконец начала себя чувствовать лучше впервые за несколько лет, тьфу-тьфу. Относительно семьи, я одиночка, родственники и друзья поняли и приняли)) Правда, москвичка-знакомая решила, что я окончательно рехнулась... И долго не понимала, почему я не хочу ехать к ней летом в гости, на дачу... И как я живу без вайбера и инстаграмма... По поводу дохода в деревне. Приехала с удаленкой. Но без проводного интернета не всякая работа возможна. С модемом потихоньку работаю несрочную работу. Заработок стал со временем (пандемия и прочие обстоятельства) гораздо жиже, но на чай и на хлеб, который я начала печь дома, тем самым осуществив одну из своих маленьких мечт, пока хватает. А там будет видно. Но тут, в селе, работы нет. Этот момент я заранее не прорабатывала, довольно наивно полагая, что удаленка будет всегда. Да и место сильно приглянулось именно из-за природных красот. Вообще, поняла со временем, что при переезде яйца нужно держать в разных корзинах: например, иметь жилье под сдачу в городе + удаленку + хозяйство, пусть небольшое, типа огородика и кур. Уф, что-то я расписалась)

Именно так! В галошах, в резиновых сапогах по огороду и дороге... Можно еще и босиком по траве с утра походить-постоять...

@Вакула Однако такое существует, и это не только мой пример. А это один из ответов на вопрос "зачем?" : Здесь упоминали как-то, что на юге в домах в основном удобства, в домах севернее удобства вынесены на улицу. Не знаю, как это связано с географией, но удобства действительно не повсеместно. В селе, где я сейчас проживаю, нет водопровода. Колодцы у всех. Скважин персональных мало: дорогое удовольствие. Питьевая вода - в родниках, три километра или десять от села. Кто-то покупает бутилированную в магазине, кто-то из колодцев пьет. Но местная водица больше для стирки и полива - для питья уж очень жестка. Ну и без воды какие унитазы в домах?.. А пишу для того, чтобы проиллюстрировать: дауншифтинг есть разный, и жизнь в глубинке разная. Есть села богатые, зажиточные, где много молодежи, детей, есть школы. А есть богом забытые, нищие, вымирающие, такие, где пьют поголовно, с гнилой сметаной в сельпо и свалками. Из мелких примеров, когда я только приехала, мне пытались впарить домашнее молоко по 90 рублей за литр с улыбкой и глядя в глаза, хотя друг другу продают трехлитровый баллон по такой цене. Выход? В район за продуктами раз в неделю, и никаких гвоздей! Так бывает, и это реальность, а вовсе не упаднический взгляд. Хорошо читать и писать о дауншифтинге, который про изобилие, гармонию, покой, радушных соседей, рассветы и закаты с чашкой чая на веранде. Это прекрасно, на самом деле! С большим удовольствием читаю посты @Сагиттариус Альфа, @Елена Зима Для меня это пример, как люди достигли именно тех целей, к которым и стремились, не противоречат себе. Но и говорить о том, на кой черт ты поехал в глухую деревню и переезд без душа в доме это ужас ужасный - я бы не стала. Иногда я думаю, что в деревню меня загнала гордыня...) Потому что именно из гордыни я когда-то брезгливо морщилась, встретив навозную лепешку на дороге. И именно для переоценки всех ценностей и нужно было поехать. В деревне вообще мировоззрение меняется. В общем, пока не попробуешь - не узнаешь;)

Вот. А это, именно "окультурить" - не все могут. И не каждый приглашенный человек сделает хорошо. Бывает, переделывать надо. В селе это сложнее. Выбор исполнителей невелик. Ни душа в частном доме, ни туалета теплого мне нафиг не надо. Но, например, появилась у меня идея - поменять печку - старая мала и нефункциональна, так как расположена не между комнат, а в светлице. Газ есть, но именно как альтернатива газовому - печное отопление. Периодически бываю в разъездах, с печкой мне как-то спокойнее - загасил, и уезжай хоть на месяц. Но понимаю, что перестройка получится глобальная, а если еще и все по уму сделать, и мастера хорошего, и чтобы в стиль дома, не нарушив (!) его, вписать - денег пока нет. Исхожу из своего теперешнего ресурса. Трезво его оцениваю. И из имеющихся сейчас условий. Которые, в принципе, уже достаточны для жизни.

Соглашусь. Вообще-то я об этом и писала) Но именно с уточнением: не все, переехавшие в село, стремятся воссоздать такую же комфортабельность, как в городских условиях.

@Ули-Ули Как бы объяснить. Опять-таки, напишу из своего опыта. Вода в колодце, туалет на улице, баня раз в неделю. Летом душ на улице. Зимой - снег, значит, лопата, а не снегоуборщик. Лопата самое надежное средство. Не ропщу - сама это выбрала. И дом выбрала именно такой - из полубревна, без всяких, прости господи, новоделов. А то, знаете, на просмотры ездила, зайдешь в избу с низкими потолками да малыми окнами, а там душевая кабина присобачена сикось-накось. Уж если условия квартиры в селе - как по мне, это либо капремонт, либо новострой. Форумчанка @Сновая писала о своей жизни в домике в Архангельской области. У меня близко к этому. У других - по-другому. По моим наблюдениям, многие горожане о деревенской жизни имеют искаженное, романтизированное понятие. Типа, воспоминания детства, бабушка, печка, блины, босиком по росе... Роса в деревне есть. А еще, например, осенью грязи по колено, и мусор в лесах и на обочинах (@коша упоминала об этом), и брошенные животные-скитальцы в полях... Но это уже, конечно, не ванильно и не романтично... Сейчас я уже не неофит, скажу так: есть в такой жизни и плюсы, и минусы. Иначе бы не переезжали люди.

Многие присутствующие в ветке озвучивают мнение, что создать в селе городской комфорт - это да, тогда будет понятный и удобный дауншифтинг. Не все так однозначно, думается мне. Исхожу и из своего опыта. Пожертвовав именно городским комфортом и отказавшись от прежних условий жизни, уединившись, я получила больше контакта с собой, переоценила ценности, "обнулилась". Начала спадать шелуха и скорлупа, оказалось, что город мне никогда не подходил, лишал меня энергии. Сильно изменилось восприятие. Очень интересно читать здесь позитивные посты о том, как можно наладить жизнь вне большого города. За этим стоит огромный ресурс. В первую очередь, конечно, финансы. Плюс вкладывается очень много личного труда, буквально, физического. Время. Не год-два, а гораздо больше. И хорошо, если рядом есть единомышленники. В идеале семья единомышленников. Очень показателен пример известного в России козовода Ефима, Фимы Шляйбница. Как он переехал из мегаполиса на псковскую землю, как (случайно!) начал разводить коз, к чему пришел, и как проходят его трудовые будни вдали от благ цивилизации. Буквально каноничный пример дауншифтера, как по мне. Травница Богдана (Анна) Ильина. Или семья Катковых из Ленинградской области. Ведь, если обратиться к терминологии, то дауншифтинг - это опрощение жизни, уход от чужих ценностей, жизнь ради себя.

@коша присоединяюсь к вопросу, интересно было бы узнать вашу мотивацию.

Соглашусь. Считаю такие действия, как оформление завещания/выкуп участка/сбор узелков вполне адекватными и прагматичными, и облегчающими родственникам хлопоты, связанные с погребением. К тому же исполняется воля усопшего. И это все явно не про заигрывание со смертью. Когда бабушка по отцу умерла, ее родственница, "главная по ритуалам", распорядилась, чтобы в гроб положили все (приношу извинения за подробности) окровавленные затычки (с тела текло нещадно), вставную челюсть и проч. Сомневаюсь, что покойница этого бы хотела.