Гуля42

В этом году много лишнего себе позволяла, теперь приходится себя ограничивать, чтобы опять не набрать вес. Решила упражняться по нечетным дням по часу в день (уже вижу эффект!), и больше не ем мучное с мясом совсем (пирожки, самсы итд).

Ездили отдыхать в Анталью, район Коньяалты. Ездили специально посмотреть пляж для инвалидов, ориентировалась по видео двухгодичной давности, по итогу оказалось, что пляжа того давно нет. Жалко, но что поделать. Пляжи в этом районе очень красивые, море чистейшее за счёт гальки, кто планирует туда на отдых, берите аквашузы, без них ногам больно будет. Жара в мае в Анталье невыносимая, ездили ранее в сентябре, тоже была такая же духота. Отдыхали в отеле Sealife family resort - такая в общем, четверка, точно не 5 звезд. Не смотря на минусы, отдых всё же удался, хотя больше не поедем, наверное, уже были два раза и все интересующие места обошли пешком.

На завтрак у меня всегда хлебцы с ореховыми пастами (арахисовая, миндальная, кешью), с творожным сыром. Еще греческий йогурт или кефир, чай с молоком, отруби и какое-нибудь печенье без сахара.

То же самое! Хотя я первый сезон Разделения только неделю назад посмотрела. Прямо вовремя, что вот и второй сезон начался. Рекламная кампания ко второму сезону впечатлила, сделали стеклянный куб на станции вокзала Grand Central Terminal в Нью-Йорке и там несколько часов актеры отыгрывали свои образы.

Мне тоже понравилась очень. Не слишком длинная, и смотреть интересно.

Вот и мой салатик! С наступающим всех!

Поела медовик в гостях, дома теперь выпечку не буду заказывать/делать. На завтра по итогу боул с курицей заказан, сделаю салатик из свежих овощей в виде ёлочки, каркаде чаем будем запивать. На ужин сыр чеддер и хлеб цельнозерновой. Наш девиз - "здоровая пища без перееданий"