Асия

Везде пишут, предупреждают. Недавно в сбер ходила, сразу предложили написать заявление на выдачу кредитов только лично. Понятно, что не панацея, но есть шанс, что сотрудники остановят зомбированного человека. Плюс установка лимита на дневные переводы. У меня, например, 10 тысяч всего. БОльшие суммы в офисе или при звонке в банк, запрашиваешь одноразовое разрешение . Также можно с недвижимостью решить вопрос - сделки личные, без доверенностей. Полиция работает по заявлениям. Если люди не обращаются то и дело не заводят, мошенников не ищут. От нас тоже многое зависит, при совместных усилиях больше положительных результатов.

Я тоже такой делаю, ещё яйцо-пашот на дно тарелки положить, очень необычный вкус получается. Это я в ресторане авторской кухни пробовала, теперь дома готовлю.

У кого есть Почта-банк? Прислали 150 рублей и 50 рублей на телефон. Зачем, за что? Пришло пуш, написано - зачислили вам). Ничего не понимаю, картой не пользуюсь пару лет точно, все руки не доходят закрыть. Денег там тоже не было, ни копейки. Что за аттракцион щедрости?

Недавно, в зал пошла (плюс с палками по улице бегаю), поэтому обновила одежду, тоже все спортивные костюмы сносились. Очень неудобно, что нет сайта, так как ассортимент в разных магазинах отличается, если несколько рядом, посмотрите во всех). @Парето, из интернет-магазинов посмотрите "Твое" - магазин молодежной одежды, но часто там покупаю, у них как раз много одежды спортивного стиля. В "Зарина" есть. Просто не знаю ваших пожеланий и предпочтений, чтобы советовать что-то конкретное.

Недавно решила обновить спортивные брюки, нашла неплохие и недорогие в магазине "Спрос- небольшая сеть магазинов одежды в СПб. Интернет-магазина нет, ножками. Фотку не могу выложить, уже носила и стирала). Пояс на резинке и шнурке, карманы на молнии - не вывалится ничего. Брюки книзу слегка заужены. Я маленького роста, мне длинные, обрезать не стала, подвернула манжетами не подшивая, держится. Не мнутся, коленки не вытягиваются. Производство Узбекистан.

Предмет - по нему ходят, бегают? За ним сидят? На него смотрят? На нем рисуют?

Какие-нибудь строительные мостки? Забыла как называется - для ремонта машин типа ямы- ставят машину, мастер спускается вниз и ему дно машины доступно. Предмет используется в строительстве, в торговле, в дорожном хозяйстве; в автомобильном деле, в том числе ремонт авто или эвакуации авто? В образовании? Предмет имеет колеса? Ручку? Он плоский? Круглый? Длинный? Больше 10 метров в длину? Широкий?

Пешеходный переход? Предмет для отдыха, прогулок, игр, работы? Без него можно обойтись или он жизненно необходим?

Мост? Дорога? Этот предмет для людей? Находится на земле? Под землёй? В море? В небе?

Это предмет? Можно потрогать? Большое? Жидкое? Действие? Способ? Мнение? Обучение? Передача власти или должности? Карьера?

Учитывается. Индексируется вся сумма с баллами и предыдущими увеличениями. Посмотрите в личном кабинете, у работающих пенсионеров размер пенсии указан больше, чем выдают на руки.

Условно оба вышли на пенсию на 20 тысяч. Ежегодная индексация в процентах. Пусть прибавка будет на следующий год у обоих по 2 тысячи. Неработающий на руки получит эти дополнительные 2 тысячи, всего 22. Работающему дадут 20 + 399 (баллы). (индексация на бумаге, пока работает, не получит на руки). В следующем году неработающему проиндексируют 22 тысячи. Работающему проиндексируют 22399, но на руки дадут 20399 (первоначально начисленная пенсия + баллы). Пока работает, ему так и будут выдавать - начисленные 20 тысяч и баллы. Индексация проводится у всех, работающим ее не выдают, но она не теряется, в личном кабинете видна полная. Индексируется полная пенсия, которая указана в личном кабинете.

Неправильно считаете. Индексируется всем, только работающим прибавку на руки не дают, цифры в личном кабинете можно посмотреть. В итоге когда работающий уволится, пенсия у него будет больше за счет баллов. Или вы другое имеете в виду? А так да, пока работает, на руки пенсия меньше.

Как вариант - в кофейник кипяток, в чашку каждый себе кладет растворимый кофе. Я бы сварила кофе в турке побольше или в ковшике). Если есть кофемашина, в ней. Подогреть кофейник (сполоснуть кипятком) и перелить горячий кофе, подавать. Тогда ничего не остынет. Или молотый для заваривания в чашке залить кипятком в кофейнике.

Со сборщиками Ленты что-то случилось. Мало того, что картошку кладут размером с арбуз, так ещё и по две-три позиции не привозят. Уже даже поддержка удивляется, неужели опять не доложили? Наверно подозревают клиента в нечестности, так как раньше присылали промокод на скидку или баллы, а теперь просто возвращают деньги. Сразу проверить сложно - вяжут узлы, а курьер ждать не хочет. Теперь пакеты разбираем с видео. Ушла от них в Окей, но там система лояльности хуже и цены выше, зато пока не косячили. А в Ленте, если заказываю, теперь сборщику пишу письмо и подробно описываю: овощи среднего размера, ягоды покрупнее, будьте внимательны при сборке - в последнее время не докладывают. Дурдом.

Да. Обычное ПП. В перерывах ем всё, без фанатизма и в меру.

Буду варить сезонные овощи. Мне немного осталось), может даже одного курса из трех недель хватит. Я с апреля худею, с 52 размера до 48 сбросила. Первый раз два месяца под присмотром специалистов, потом сама - нам рекомендации выдали. Спортом профессионально не занимаюсь, хожу с палками не меньше 10 км в день в быстром темпе. Планирую пойти в зал, сейчас медосмотр прохожу. У нас в спорткомплексе справку от врача требуют. __ Очень хочется руки привести в порядок, обвисли и страшные, я расстроена. Всё остальное вроде ничего, все-таки практически бегаю с палками, а вот нагрузку на руки не давала, не подумала и забыла про них. (

Нет, фото выкладывать не буду. Делаю так- с вечера взвешиваю продукты и кладу отдельно. Напоминаю - два- три (максимум) кг овощей в сыром виде. В готовом вес гораздо меньше получается. Овощи не все ем сырые, например, тыкву или цветную капусту (и другие) обрабатываю термически. Плюс мясо, рыба, морепродукты - 150-200 гр в сыром виде. Приготовленное меньше весит. С утра думаю что хочу, готовлю салаты, рагу, смузи или что захочу. Пока думаю, пару целых огурцов съем, не люблю их в салате. Это уже около 300 грамм. Я не работаю, обеды никуда не ношу. На четыре приема пищи нормальный обьем, на самом деле не так много когда порежешь или превратишь в пюре. Варенное, запечённое, гриль- может раза в три уменьшиться. Например, помидор среднего размера (с женский кулак) весит около 200, 2 кг - всего десять штук максимум. Огурец средний 140-150. Кочан китайской капусты +- кг. Цветную или брокколи беру замороженные, в пачке 400 гр. Так и набирается.

Да. Выше писала про таз еды). Помимо вами перечисленного - китайская капуста, сырой кабачок - тру в салат, много зелени, листовые салаты. Резала, терла, смузи - разные варианты. Летом и ранней осенью был большой выбор. К зиме сложнее, много твердых овощей, их тяжело есть сырыми. Думаю как приспособиться, скорее всего буду готовить.

Белок - это в основном грудка и рыба, редко говядина. Как раз суточное количество жира набирается. Готовые овощи тоже можно, но со свежими у меня процесс быстрее идёт.

Жиры из мяса, рыбы и молочных продуктов; хватает. Или орехи. Дополнительно 1-2 чайные ложки могу дополнительно съесть. Худею постепенно и очень медленно, иначе всё повиснет, особенно лицо. Возраст нужно учитывать. Три -четыре недели диеты с одним выходным днём в неделю (ем что захочу, профилактика срывов). Потом столько же обычной жизни. Затем опять все сначала. И так буду до желаемой цифры, немного осталось, может парочку заходов.

Да не всегда все беды от обжорства, рассказывала выше по себя. Надо найти чего не хватает и что мешает похудению. Кстати, сейчас на поддержании и ем не два-три кг свежих овощей, а не больше кг. И опять вес стоит, как приклеенный, ни туда, ни сюда). То есть, мне чтобы похудеть, нужно в день три кг свежих овощей и белок. Всё). Ну вот бывает так, ничего не поделаешь. Только пробовать разные диеты.

Сегодня забирала товар из-за рубежа, но в пункте выдачи Озон. Если вскрыл упаковку, забираешь домой и из дома разбираешься. Сказали, что если не подойдёт, через личный кабинет оформляется возврат и отправление через Почту России самостоятельно. Не уточнила, но поняла, что и доставку сам оплачиваешь. И все очень долго. Информация со слов сотрудника, что в правилах написано, не знаю.

Я вычислила), теперь нагло пользуюсь. Скидки делают на товары, которые долго лежат в корзине, причем приличные. Но всего на несколько дней, если действительно нужно, лучше выкупать как только снизили цену. У меня лежал массажер для ног стоимостью 38 тысяч, скинули до 28. На ВБ тогда он стоил 35, сейчас 40. Наверно, специально для меня). Еще если часто заходите в приложение и листает каталог. Мне потом тоже прилетает скидка на избранное и просмотренное. Яндекс-маркет имею в виду. ВБ не анализировала.

Логично. Гостиная - помещение общего пользования, у нас ведь тоже места общего пользования жилыми комнатами не называют). Просто в нашей стране при СССР, когда не было частной собственности, давали бесплатно по метражу, поэтому все учитывали. Строили без дополнительных общих и подсобных площадей. Сейчас другие планировки, кухни объединяют с гостиными и тоже не считают за комнату).