сумбур

уууу, девочки....а я, знаете, как серьёзно в этот раз к премьере готовилась: с начала ноября все книги перечитала (не по третьему разу.....больше, в общем ) и персмотрела последовательно все фильмы...ну то есть - третью книгу закончила - начала четвёртую, а смотрю третий фильм,, и так до конца...эхх Я точно чокнутый фанат, даром что в мантию не наряжена и без палочки - но жить-то не могу уже без мира ГП...

Девочки, привет! Докладываюсь....ну никак времени не было добраться сюда(( Нарушаю, конечно, последнюю неделю безбожно В субботу случился алкоголь, но уж больно душевные были посиделочки, не жалею, чего жалеть-то, мой выбор)))) А на самом деле я чувствую так, что схуднула на сколько надо. Ну хочется мне весить 48, ну так должна ж быть мечта А то предыдущей мечты я уже практически без полкило достигла - так у меня еще два дня диеты впереди...=)) Настигла меня на четвертой неделе какая-то пищевая депрессия, девочки...это было ужасно. Вся моя травяная жратва опротивела до невозможности. Я же ношу с собой еду на работу, а ехать мне далеко - 2-3 часа в один конец. Холодильника нет. И вот взглянула я на свой, наверное, сто первый полдник в виде огурчиков с брынзой и кефиром - и.....в общем, выпустила я их на свободу в полном составе. В белую фаянсовую свободу с хорошим сливом Но из отчаяния меня вывели милейшие молдавские торговцы, прямо в тот же вечер. Случилось пораньше приехать домой, а они еще торгуют....ну я на радостях на полтыщи набрала - помидорчиков ставропольских - тех, что помидорчиками пахнут, а не водой или пластмассой, ростовских огурчиков - с пупырышками и белым налётом, ммм.....ВКУСНЫХ зелёных яблок. Свежей зелени с ароматами петрушки и укропа, а не жёлтых водорослей Настрогала себе полную миску душистого салата и навернула от души - оторвалась! ВКУС!..мммм... В общем, ничего, пережила. Но честно говоря, соблюдаю я эту диету не так, как в первый раз, мягко скажем без фанатизма))) Небольшие нарушения позволяла себе с самого начала - консервированный горошек, фасоль, иногда два яйца вместо двух, варёные овощи изредка. А последнюю неделю стала добавлять в салаты масло - тыквенное, по чайной ложечке...сразу жизнь новыми красками заиграла Но результат ЕСТЬ!! Почти 4 килограмма в минусе - объёмы не скажу, не измеряла, но явно сдулись, это вообще с первой недели происходит у меня))) Так что я очень довольна ,что всё-таки почти сделала это. Горжусь собой и вами, девочки, особенно теми, кто не отступает и не нарушает Вы умницы, и всё у нас получится!!! Ольгенда Это действительно ОЧЕНЬ вкусно, я вот когда совсем тоскливо становилось в течение дня огурцами хрустеть, только вечером и отводила душу - то салат из морковки с чесноком, сыром и йогуртом, то вот такие помидорчики с творожно-чесночной начинкой... даже я проще делаю, терпения нет - просто режу большими кружками помидоры и кладу сверху вкуснотень А перец такой делала в прошлый раз - из холодильника достанешь, шайбами порежешь - класс!

Тишина... Девочки, Сновая, Внезапная, ну как вы??? Меня пасхальное утро порадовало давно не виденной двойкой на весах Правда, это было 52,9, но всё-таки!..)))))))))) Сейчас вошла в 'плато' - держусь на 53-х, организм привыкает к новым условиям - все это так радует! Я на третьей неделе дорвалась до мяса/рыбы, но... ела рыбу пару дней (т.к. мяса совсем не хотелось), вчера пришлось её в себя впихнуть, а сегодня махнула рукой - не хочу, и всё! Напрочь охладела к любимым черри, прямо-таки фууу Очень полюбила простецкий салат (с кефиром превращающийся в окрошку))) из огурца, брынзы и зелёного лука. Вот с кефиром так вообще язык откусишь А у кого как, кто на каком этапе и весе??? P.S.: на Пасху моя диета отдыхала Был и кулич, и пасха, и кагор, и шоколадный да малиновый соусы, и салаты, и даже с майонезом - правда, чуть-чуть))))

Мечта поэта А я бы и оголилась. Под угрозой смерти, взвесив то и другое, в сложившихся обстоятельствах. Внутреннюю свободу ведь нельзя отнять у человека, пока он жив. А если дела обстоят так, что нужно сменить манеру одеваться чтобы выжить - в данном месте и времени - ИМХО важнее сохранить жизнь. Нет, верующая НЕ мусульманка. Просто будучи кем угодно, приоритеты я расставила бы так.

лысенок Совершенно верно.. В одном выпуске новостей позавчера прозвучала фраза: "Теракт в метро, унесший 39 жизней, пронял горожан так, как в столице бывает редко..." Меня - да. "Мои" радиальные ветки в метро - это в первую очередь красная и рыжая. Однако после Рижской у меня не было такого ужаса, как и после Автозавода....мне никогда еще не было страшно спускаться в изъезженное-переезженное родное метро. Сейчас - стало. С вечера понедельника на работу-с работы езжу на машине. Сегодня получилось перед работой добраться до Лубянки. Мы зажгли свечки среди множества других свечек у мемориала перед входом, спустились в метро и положили цветы перед фотографиями погибших...мороз по коже, слёзы...и я поняла, что страх ушёл. Осталась боль.

Сновая Совершенно напрасно! Не надо расстраиваться - мой вес тоже никогда стабильно не снижается, а вприпрыжку - вот вчера натрескалась на ночь солёных помидоров - знала прекрасно, что наутро припухну, так и было - привес 400 гр. Но меня это абсолютно не расстроила, т.к. я знаю, откуда они "приросли" И в ближайшие пару дней обязательно увижу давно не виденную цифру 53 на весах...даже пусть это и будет сначала 53,9... А вот кушать меньше, чем необходимо - плохо! От этого вес может стоять тоже, так что наедайтесь позволенного сколько влезет Ну-ка побольше позитива!! Мечтайте сколько хочется - о том, как через несколько неделек лёгкая и звонкая будете кушать салатики с оливковым маслом и жареную курочку на виноградном.... ну просто масло из виноградных косточек рекомендуется для жарки - я последнее время малость сдвинулась на маслах - кунжутное, виноградное, тыквенное... И ни в коем случае не корите и не презирайте себя на медленный на Ваш взгляд уход веса!! Это не тот настрой, что нам нужен! ЛЮБИТЬ, любить и еще раз любить себя красавицу! Тогда и дело пойдет на лад. Ну и не забывайте, что Протасов обещает самое интенсивное "таяние" на 4-й и 5-й неделях! Внезапная

Если жареное - то без масла. Я жарила кусочек курицы, когда дорвалась до 3-й недели, на воде и со специями - вкуууусно, за ушами трещало!:shiz: И еще ела консервированную горбушу - не лучший, возможно, вариант, но удобный чтобы с собой брать на работу, и состав подходящий - рыба+соль Ох, как мне было вкусно!! А последнее время (до диеты) очень подсела на вареную телапию - аж трясет, как люблю Так что проблем не будет))) Вот, попробуйте тоже - это очень вкусно, особенно после двух недель без мяса А я как раз без окорочков проживу, а вот без сладкого - вилы..... Но 5-недельное воздержание очень дисциплинирует - потом нежелательная еда долго еще не лезет в опасных количествах

bupsi Я думаю - можно! Ну я только на личном опыте могу основываться, так вот я особого выхода вообще не делала из диеты... Ну конечно не начала как после японки (чур меня, чуррр) пожирать всё подряд, наоборот - надолго отвыкла кушать сладости в немереных количествах и вообще объедаться. Поэтому ничего не набрала, а как и было обещано еще чуток скинула Поэтому ИМХО - кушайте суши, если душа просит, в разумных количествах, и приятного аппетита! Мне до суши еще ой, как далеко...))) P.S.: весы продолжают потихонечку радовать... за 11 дней диеты минус 2 кг. Постепенно, мягко..всё как мы любим (с)

А я как раз без яиц не могу - пару дней уже съедала второе вечером в салат... Ну точнее могу в обычной жизни, а здесь не хватает белков животных очень)) А без горячего в тот раз тяжелее было - помню мутила себе щавелевый супчик с вареным яйцом, кипятком свежий щавель заливала....кефирчику туда вместо сметаны...вкуууусно было!.. Зато вот сейчас уже достигла той стадии, когда есть хотеться перестало в принципе Ну по крайней мере днём.

bupsi Да, мне после первого раза надолго отшибло желание к сладкому и прочим излишествам))) Я тогда хотела и сейчас хочу 49... Но и на 52 согласна. Мне на протасе ооочень нравится, что практически сразу начинаешь съезжать в объёмах... Съёжившийся послезимний животик радует своим видом...

Похоже, никто не протасится... У меня сегодня первая неделя заканчивается. Отвес=1,8

гизма ...вот и я так же не захотела ждать понедельника, и в четверг вечером решила - всё, завтра начинаю...)))) Всем привет, девочки-похуделочки! Впервые сидела на протасе два года назад - успешно избавилась от 6 лишних кило)) В прошлом году тоже по весне хотела 'опротаситься', но не шмогла, желудок не позволил Ну за два года я наела обратно всего лишь 2,5 килограмма, и то - я оччень старалась последнее время Так что стартанула сейчас (в пятницу) с 56, посмотрим, что выйдет. В этот раз самочувствие вроде ничего (ТТТ) На четвёртый день еще почти без сдвигов в весе, но в объёмах уже видно...вчера как-то так вышло, что целый день собирала комплименты, как УЖЕ похудела! Да здравствует протас и хороший настрой! Кстати, в этот раз худею без фанатизма - позволяю себе конс.горошек, по паре ложек в кефирно-огуречный салат, дважды в день пью диетический кисель для ускорения, пардон, обменных процессов - в составе сахар, но и ничего страшного)) В общем, если кто еще сидит - всем удачи и давайте отчитываться!..

Уж это точно Я вот заметила, что не переношу яблоки во второй половине дня - как ни разноси их во времени с серьезной едой... С утра - пожалуйста, а после - капец, в животе война, желудок бастует и скандалит... Трэш полный Все-таки не буду я рисковать, попощусь просто - без алкоголя, без мяса... Пусть отдохнет организмус А Вам, Тайсон, и всем девчатам-протасовцам больших успехов в похудении и ЗДОРОВЬЯ!

Тайсон Да не, нормально, не так уж страшно. Я вот думаю, гастрит у меня с 14 лет, а прошлогодний протас никак не отразился на самочувствии, почему сейчас так - потому что вообще здоровье пошатнулось за тот год? Просто выносливый организм перенес первую диету не пикнув, а теперь взбрыкнул "сколько ж можно?" Спасибо Вам за ответ, я посмотрю еще сегодня-завтра на себя, и наверное, ограничусь просто сбалансированным питанием - благо, опыт наработан колоссальный, особенно в теории... Если б еще не лень и невоздержанность, эхх... В общем, отпишусь, девчата, останусь ли на Протасе...

Ох, девочки, что-то я в неожиданном раздрае Насколько мне комфортно было прошлой весной на протасе с первого дня, так некомфортно сейчас. В животе бурлёж, а самое противное - желудок болит, вот что тревожит Может, не стоит рисковать мне в этот раз с диетой? Я когда летом перед операцией гастроскопию делала, нашли какие-то предъязвенные очажки... Стрёмно, девочки. А я ведь полгода эту диету планировала, дождаться не могла. Бросить от греха подальше?.. Кто скажет, как спец - какой Протас для гастритного желудка?