Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Замечтательная

Our own people
  • Content count

    282
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by Замечтательная


  1. Подскажите, пожалуйста, чего то я туплю.

    В качестве ручной клади, сверх установленной нормы и без взимания дополнительной платы пассажир имеет право провозить следующие вещи:

    • рюкзак, вес и габариты которого позволяют безопасно разместить его в салоне воздушного судна и не превышают установленную норму бесплатного провоза ручной клади или дамскую сумку или портфель с вложенными в рюкзак, или сумку, или портфель вещами,

    Если у меня будет сумка 5кг и небольшой рюкзак, а у мужа рюкзак 5кг и сумочка-планшет, так можно?


  2. Девушки, представляю вам тайландский секонд хенд, Паттайя. Находится он на рынке, часть обычные новые вещи, часть секонд. Есть развешенные на стойках вещи, они подороже, есть сваленые в кучи - они дешевле. Возле этих гор тряпок стоят табуреточки, чтобы удобнее было перебирать, выбирать.

    Себе прикупила там рюкзачок за 300р, сарафан за 40р, мужу сумку за 580. Сумка и рюкзак новые.

     

    IMG_20190531_120446.jpg

    IMG_20190601_081604.jpg

    IMG_20190601_081058.jpg

    IMG_20190601_081617.jpg

    • Like 24
    • Upvote 4

  3. Я за помощью. Картами сбербанка никогда не пользовалась, а тут пришлось оформить сберовскую карту Мир для получения пенсии по инвалидности. Когда получала карту, в филиале подключили мобильный банк или Сбербанк онлайн (не знаю точно как правильно) и сказали, что первые 2 месяца бесплатно, далее 30р. Спросила как отключить эту оплату, ответили - отключить можно в полной версии. Так вот, зашла с компьютера, всё там обсмотрела, никак не могу найти где это отключается. Не нужны мне их смс, не вижу смысла платить эти 30р, пользуюсь картами другого банка.

    И ещё один вопрос, @Канцелярская крыса наверняка знает ответ. Пенсию только начинаю получать, поступают какие-то непонятные суммы, захожу в историю чтобы посмотреть откуда поступления из ПФР или соцзащиты, а там мне показывают " информация о платеже 7 RUS" или " информация о платеже 3 RUS". Как мне узнать откуда именно поступление?


  4. Сегодня ровно 3 месяца с начала моего похудания и минус 12,7. В общем не так уж и плохо. С каждым месяцем, как я и думала, вес уходит всё медленнее. 

    Никак не могу заставить себя заняться хоть какими-нибудь физическими упражнениями. Давно заметила, что после рабочих дней у меня стабильно отвесы, а в выходные через раз. А выходных у меня больше чем рабочих. Прям обидно.

    Как? Как мне себя мотивировать, как себя заставить хоть какими-нибудь спортом заняться? Вот даже просто ходить не могу, не могу бесцельно бродить по улице ((

    • Like 4
    • Upvote 4

  5. Надеялась порадовать себя к новому году ушедшей десяточкой, но увы...

    За декабрь ушли 3 кг, с начала похудения 8. Не нарушала, в КБЖУ вписывалась. Понимаю, что без активности буду ползти к цели черепашьими шажочками, надо поднимать свою попу и начинать двигаться. 

    В праздник позволю себе немного нарушить питание, всего один разочек, очень уж хочется жареной картошки, солёной рыбки и икры. Сделаю себе персонально пару салатиков, маленькие порции, обсчитаю их, а домашним как всегда не жалея майонеза. Из алкоголя позволю себе под бой курантов 50-100 мл шампанского и всё. 

    На весы 1-го встану, особо не страшно, еду буду всю считать, интересно что они покажут и на сколько дней рыбка с икрой задержат воду в организме. 

    Обещаю себе в январе начать ходить в бассейн. Хоть бы мне мне понравились занятия! А там глядишь и втянусь.

    С наступающим, девочки! Всем нам исполнения желаний и достижения целей!!!

    • Like 3
    • Upvote 1

  6. Моя первая маленькая победа - минус 5 кг. За 23 дня. 1/6 пути пройдена.

    За это время более менее научилась соблюдать баланс БЖУ. Ох и сложно это, но надеюсь, чем дальше, тем проще будет.

    С объемами у меня не очень. Саму себя неудобно измерять, особенно ОГ, лента сантиметровая со спины сползает, и ещё всё время кажется, что вдруг прошлый раз я не именно в этом месте измеряла, может чуть выше или ниже. Поэтому я как-то не особо верю этим замерам, в одежде разницы пока не заметила. Вот что сегодня намеряла: бедра -2, талия -3, нога -2, икры -3. Грудь вроде на месте. И всё это я пока не ощущаю. 

    Понимаю, что надо добавлять спорт. Но как же я его не люблю, ленивая до безобразия. Сижу зрею на аквааэробику. 

     

    • Like 3
    • Upvote 2

  7. @Венеция, увы, не вариант. Оливковое я вообще не понимаю, оно мне каким-то машинным маслом отдаёт. Может я хорошего не пробовала, не знаю. А вот подсолнечное ароматное уважаю, но его тоже нежелательно, не вписывается в калораж.


  8. @iceblink, спасибо большое.

    Вот только меня смутило, почему жиров больше белков.

    Что ж мне с этими углеводами делать, как их наедать? Сладкое я не особо люблю. Каши? Сегодня гречкой давилась. Сухо, но сытно очень. Туда бы маслица сливочного, да побольше :)


  9. @iceblink, извините, действительно ошиблась, не туда посмотрела.

    Мои параметры: вес 91, рост 165, возраст 43, активность низкая. Посчитайте, пожалуйста.

    Вот что мне счётчики насчитали.

    Screenshot_20181115-170718.png

    Screenshot_20181115-170410.png


  10. 5 часов назад, iceblink сказал:

    А можете написать, примерно, что едите. 

    Тоже подсчетом калорий занимаюсь, какое-то представление имеется, подсказала бы возможно. 

    И еще поинтересуюсь какое процентное соотношение БЖУ у вас? 

    Питаюсь я примерно так: завтрак - овсяноблин, на него овощи какие-нибудь, сыр, сосиски. Обед - грудка куриная или свинина постная или рыба, капуста тушеная/пюре из тыквы/ рис/гречка. Ужин примерно как и обед, но поменьше. Творог на ужин или на перекусы.

    Насчёт КБЖУ. По Харриса-Бенедикта для похудения 1527/191/42/191. По счётчику приложения 1600/100/67/250. В процентах 20/30/50. По приложению более реальные цифры.

    У меня же в среднем получается 25/49/26

    И ещё вопрос. Как часто надо принимать витамины? Я месяц пропила, надо ли делать какой-то перерыв?


  11. Моя первая неделя на типа ПП и отвес 1,2 кг. Почему "типа"? Потому как в дневной калораж укладываюсь, а вот в БЖУ никак. Углеводы недобираю, а жиров  наоборот много. Надо что-то с этим делать. А так, пока всё нравится, не голодаю, иногда даже приходится впихивать в себя еду, чтоб калораж соблюсти. Что интересно, у меня как-то так получается, что один день чувствую себя объевшейся, другой - лёгкое чувство голода.

    Эх, с водой не могу никак подружиться, пью редко и через силу, часто забываю. Наверно из-за этого проблемы со стулом. Сегодня намешала себе на перекусы сырую тёртую свеклу с кефиром 1%, надеюсь поможет.

    • Like 1

  12. @Фортуната, я всё что читала об этой диете, мне всё именно про почки попадалось почему-то. 

    Недавно операцию на почке сделали, теперь страшно как-то рисковать, приходится осваивать подсчёт калорий. А так-то, белковая моя любимая диета.

    • Сожалею 1

  13. 7 часов назад, Фортуната сказал:

    А со здоровьем как дело обстояло? Пишут, что низкоуглеводная или белковая диета может влиять на печень и почки, если на ней сидеть больше 1 месяца.

     

    Чувствовала я себя нормально, когда похудела, так вообще лёгкость появилась, прям летала.

    Правда сейчас проблемы с почкой, но не думаю, что это из-за диеты, уже 6 лет прошло.

    • Like 1

  14. @Мадлина, попросила коллегу сходить в бухгалтерию, расчетчика на месте не было, другой бухгалтер сказал, что они здесь не при чём.

    Сейчас лист нетрудоспособности на руки не дают, всё делается в электронном виде.

    В полисе есть памятка, там номера телефонов круглосуточного консультационно-диспетчерского центра и отдела организации обязательного медицинского страхования. Может туда позвонить?


  15. Подскажите, пожалуйста, может кто знает. Ситуация такая: третий месяц сижу на больничном, оплата два месяца приходила в то же время, когда в нашей организации перечисляли зарплату. В этом месяце зарплату работники получили неделю назад, мне же оплата больничного до сих пор не поступила.

    В какие сроки должны оплатить больничный лист, если больничный закрыли 22.10.2018. Может из-за праздничных дней происходит задержка? И куда можно позвонить и узнать в чём проблема?


  16. 2 часа назад, Фортуната сказал:

    Почему так мало похудели за 10 мес.? 

     

    Первые две недели без нарушений держала диету, потом уже не так строго, да и нарушала частенько.

    Сначала хорошо вес уходил, потом всё труднее и труднее.


  17. @Грильяж, приложение FatSecret, девочки здесь советовали.

    А мне тяжело не то чтобы взвешивать, а вот всё это рассчитать правильно и разнообразно. Хочется выгадать побольше мяса :D

    На низкоуглеводной было гораздо проще, отрезал шмат мяса, взял пару огурчиков и сиди жуй весь день :D


  18. 9 минут назад, Грильяж сказал:

    У меня был опыт быстрого похудения, но он абсолютно ничему меня не научил. Как только я разевала рот, туда попадала еда, сначала большие объёмы низкокалорийной, потом и остальная подтянулась. 

    Хочу худеть медленно, но верно, привыкая и перестраиваясь. Я вообще заложила себе на 2 года программу. Долго, но наверняка. 

    Я в БЖУ мало что понимаю, точнее понимаю, но на практике не применяла, с точки зрения объёмов:

    Не очень поняла, почему супа только сто граммов? Это объём готового или сухого? Если готового, то объём маленький, а калорийность очень большая. Если сухого, то тем более непонятно. И вообще, последний приём пищи по объёму очень большой. И вопрос - а масло в каждом приёме пищи куда идёт? Это бутерброд или просто кусочек масла готовое блюдо?

    Про суп. Я его варила позавчера, ещё до решения подсчёта калорий, он у меня в основном белковый, там много курицы и кабачки. Суп получился очень густой, типа пюре. Выкидывать жалко, калории там "на глаз", в приложении вбила самый калорийный. 

    Последний прием пищи - ужин. А там где как раз- таки суп - это обед. Почему -то скрины вставились не по порядку.

    Масло я положила в фасоль и рис, чтоб было вкуснее.

    Не знаю как в приложении вводить блюдо одной строкой, поэтому и получается разрозненно.


  19. Здравствуйте, похудашечки!

    К зеркалу лишний раз подходить не хочется уже, решила всё-таки взяться за себя. Настрой решительный.

    Раньше худела на низкоуглеводной диете, за 10мес скинула 17кг. Потом расслабилась, и вот результат,  за 6 лет набрала 26 кг.

    Почитала веточку, решила в этот раз худеть на подсчёте калорий. Установила себе приложение как здесь советуют, правда, ещё не всё там поняла.

    Я мясоед, на белковой мне очень легко худелось, думала, на подсчёте калорий буду голодать, но нет, вчерашний первый день прошел вполне себе ничего, в калораж уложилась. Не могу пока разобраться как правильно построить меню по отношению к БЖУ. У меня получается много жиров и мало углеводов.

    Вот моё меню на сегодня, напишите, пожалуйста, ваши советы и замечания.

     

    Screenshot_20181108-100232.png

    Screenshot_20181108-100336.png

    Screenshot_20181108-100348.png

    Screenshot_20181108-100307.png


  20. 9 часов назад, Лось Анджелес сказал:

    Сапоги - чума! Я бы взяла обязательно. 

    Я чуть-ли не со слезами от них уходила, у нас редко бывает хорошая обувь. Дочери предложила, ей цвет не понравился. А по мне, так цвет очень даже очень.

    Мне разочек повезло, попались сапоги Gabor, 50% скидка, вышли 900р. Весну отходила и сейчас ношу. Удобные, красивые, расставаться не хочется.

     

     

    Ghb-BzWxj50.jpg

    M7q_QJPnjYM.jpg

    • Like 26
    • Upvote 2

  21. Читаю эту веточку постоянно, решила тоже написать. У меня то густо, то пусто. Сегодня с уловом. Платье трикотажное George, двое брюк Улла Попкен(новые, с пуговицами) и Ессика(вроде тоже новые), две юбки. Всё из Планеты, на 1465 руб. 

    Пуловер из Мегахенда. Там же сегодня видела обалденные зелёные сапоги, новые абсолютно. На голенище выдавлен то ли герб, то ли эмблема какая-то. Начальная цена на них 1800. Ужасно обидно, размер не мой.

    iJVj0wrFPVk.jpg

    ohhCQ7jr9UE.jpg

    bWeeao3j03Q.jpg

    IMG_20181031_121855.jpg @Ройбуш может вам сапожки приглянутся, 38 р-р. Мы, кажется, из одного города.

    • Like 19
    • Upvote 2
×