Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Валера

Восстановить энергию

Recommended Posts

17 часов назад, Mashuta сказал:

вот настоящие "батарейки", не поверите, - домашние сельскохозяйственные животные.

Да, для меня тоже. Очень люблю в сарае "зависнуть", сяду и смотрю, как куры копошаться, кролики и козы сено жуют. Такой покой и умиротворение прямо растекается по телу и усталость проходит.

17 часов назад, Mashuta сказал:

с этими "мануальщиками" - как рукой весь негатив и усталость снимаются.

 

Причем в прямом смысле. Стоит на корточки присесть, вся козлячья банда по очереди на спину и плечи начинает прыгать, в "царь горы" играют :lol:. Массаж замечательный.

  • Like 7
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Был у меня один день, когда я чувствовала себя шампанским в бутылке. 

Пошла я как-то в обеденный перерыв пошляться по городу, и занесло меня в один полуподвальный магазинчик бытовой техники. Из техники там были только телевизоры. В маленьком подвальчике несколько десятков телевизоров и все работают. И гул от них идет.

Походила я там минут пятнадцать, и стало меня распирать, как будто зарядилась электричеством. Носилась, как энерджайзер, в жопе пламенный мотор. Сутки во мне энергия бурлила через край, потом стихла.

Магазинчик этот очень скоро ликвидировали, открыли там магазин зоотоваров. А по нашим крутым вновь открывшимся В-Лазерам, домотехникам, Эльдорадо и прочее, сколько ни ходила-никакого эффекта.

  • Like 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я не использую никаких специальных способов восстановления энергии. У меня всё просто: если выспалась,  то энергии много.  Я в хорошем настроении. Всё делаю быстро и с удовольствием. Если не выспалась-буду вялая и радражительная.

Читала, что количество энергии дано нам от рождения. И если её не хватает,  то человек будет избегать лишней активности. Будет беречь энергию. 

  • Like 3
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Россияночка сказал:

Если не выспалась-буду вялая и радражительная.

Я вот наоборот, если переспала буду вялая и раздражительная. В редкие выходные такое бывает, но если вовремя не встать, то считай день потерян, всё будет из рук сыпаться.

Из меня энергия прёт с утра и примерно до обеда, в этот период я могу горы свернуть, а после обеда запал проходит. Дела делаю, но без энтузиазма.

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Тополь сказал:

Я вот наоборот, если переспала буду вялая и раздражительная. В редкие выходные такое бывает, но если вовремя не встать, то считай день потерян, всё будет из рук сыпаться.

Я тоже, если спать дольше, чем нужно, буду вялая весь день. Но я себе такого не позволяю. Мне жалко часть  выходного дня потерять. Я писала именно о норме сна. Мне нужно 9 часов. Ну хотя бы 8. Тогда я буду выспавшаяся и активная. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 часов назад, Россияночка сказал:

И если её не хватает,  то человек будет избегать лишней активности. Будет беречь энергию

Да,  я  тоже  читала,  что  лень  часто-  это  способ  поберечь  себя  от  непосильных  нагрузок.   Причём  человек  может  выглядеть  здоровым,  но  где-  то  его организм  сигналит:  посиди,  полежи.

Думаю,  что  восстановить  можно  хорошее  настроение,  но  и  то  для  этого  надо  много  условий  и  первое-  здоровье.  А  восстановить  энергию...Энергию  можно  подхлестнуть  и  она  придёт  из  внутренних  резервов.   Всё,  что  человек  с  собой  делает-  это только  его  запас  жизненной  силы,  энергия  не  берётся  ниоткуда,  она  изымается.

8 минут назад, Россияночка сказал:

 Я писала именно о норме сна. Мне нужно 9 часов. Ну хотя бы 8. Тогда я буду выспавшаяся и активная. 

Я  всегда  спала  мало.  7  часов-  это  много.  Хватает  шести.  И  иногда  один  час  добираю  днём,  но  это  не  часто.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Травиата сказал:

Думаю,  что  восстановить  можно  хорошее  настроение,  но  и  то  для  этого  надо  много  условий  и  первое-  здоровье.  А  восстановить  энергию...Энергию  можно  подхлестнуть  и  она  придёт  из  внутренних  резервов.   Всё,  что  человек  с  собой  делает-  это только  его  запас  жизненной  силы,  энергия  не  берётся  ниоткуда,  она  изымается.

Набоков это очень хорошо описал в "Другие берега". Позже найду страницу, если хотите. Описывал как он в детстве любовался на какой-то кристалл. И вот пишет, что тогда впервые понял как можно "питаться красотой". Я тогда поняла наконец к чему все эти украшения себя женщинами для мужчин, и закрытие лица в восточных традициях. Да просто полюбоваться на цветы (это тоже кстати есть в практиках восстановления женской энергии). Что-то в этом всем есть. Красота питает. И это только один вариант который удалось увидеть мне. А тут пишут о многих. 

  • Like 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Валера сказал:

Да просто полюбоваться на цветы (это тоже кстати есть в практиках восстановления женской энергии). Что-то в этом всем есть. Красота питает. И это только один вариант который удалось увидеть мне. А тут пишут о многих. 

Да,  безусловно.   Мирное  чувство,  покой  и  надежда  у  меня  возникают  только  в  храмах  и  то  не  всех.   Есть  очень  суетные  храмы,  к  сожалению.   Ну  это,  коли  мы  в  Непознанном.  :)   Энергия-  другое.   Отличное  от  радости.  Но  одного  посещения  любимого  мной  монастыря  мне  хватает  недели  на  2.  Раньше  было  на  месяц.  :)   Я  писала  об  этом.  Но  энергии  в  смысле  трудиться-  нет,  наверное  возраст  и  общее  состояние  не  позволят.

Ещё  есть  некоторые  молитвы,  они  при  правильном  и  постоянном  чтении  по  благословению  духовника  способны  даже  снимать  боль.   В  общем,  надо  искать.  :)   

  • Like 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Валера сказал:

Красота питает.

Для меня релакс - рассматривать живопись. В основном, это происходит в интернете.

У меня сейчас нелегкий период в жизни, уровень энергии, примерно, ноль, а когда и минус. Неожиданно для себя, инстинктивно что ли, потянуло  к земле. Ну что, арендовала небольшой огородик, хотя опыта выращивания чего-либо у меня нет (про посадку картошки в далеком детстве упоминать не буду). Жду погоду, буду копать, сажать. Посмотрю, как буду себя чувствовать. 

  • Like 3
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
1 час назад, Дождь сказал:

Для меня релакс - рассматривать живопись.

Говорят еще музыка иногда хорошо.

Про землю тут писали. Мне хорошо, но видимо не всякому. Еще по опыту далекого детства скажу, выращивать и поливать цветы это совсем не то, что долбаться над огурцами и помидорами. Наверное лучше цветочки если для энергии....

А вот еще тема всякие уголки на земле создавать. Там, группы красивых камней, зеленые уголки. Вот это я думаю наполняет.

Edited by Валера
  • Like 3
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня энергия прёт вечером в пятницу. Потому что я знаю, что впереди два выходных. А значит, Добби свободен. :lol:

И в субботу я всегда как кролик энерджайзер. Хочется работать по дому почему-то. Уборка, стирка, готовка вообще не напрягают. Неважно, солнечный день или хмурый. Выходной и возможность не выходить из дома - лучший способ подзарядить меня.

В воскресенье я уже квашня. Всё валится из рук, настроение портится. Села батарейка.)))

А вообще, всё зависит от типа нервной системы. У кого-то она сильна, у кого-то слабая. У меня слабая. Поэтому, я домосед и не слишком активный человек. Мне бы по дому пошуршать, кино посмотреть, погулять, если есть настроение. В идеале - пошопиться. Просто так пойти в лес или намотать 10 километров в наушниках не хочется. 

  • Like 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Валера сказал:

Говорят еще музыка иногда хорошо.

Я зимой включала часто фоном пение лесных птиц. Просто шикарно. А сейчас их в натуральном виде полно, достаточно на крыльцо выйти.

  • Like 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часов назад, Валера сказал:

Еще по опыту далекого детства скажу, выращивать и поливать цветы это совсем не то, что долбаться над огурцами и помидорами. Наверное лучше цветочки если для энергии....

В детстве вообще не принимала такой вид работы. А сейчас земля хорошо заземляет. Особенно если просто грядки полоть неспешно, я на скамейке низкой сижу.

Прогулки по лесу, просто пребывание на даче. Простой физический труд: холодильник помыть, цоколь покрасить. Декупаж тот же переключает хорошо.

Если получится, перееду на все лето на дачу, у меня там стресс уходит, - свой мир.

  • Like 3
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 минуты назад, Археоптерикс сказал:

А сейчас земля хорошо заземляет.

Да, земля заземляет. В молодости ещё (моей) одна женщина научила, что когда болит голова, сходи, в земле поковыряйся, она негатив заберёт, станет легче. И я проверяла - работает!

Сейчас у меня огорода нет, но очень хочется какой-нибудь земельный участок. Прямо душа требует! А пока нет, копаюсь на клумбах на работе. Сама себе их придумала и ухаживаю.

  • Like 4
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Posted (edited)
13 часов назад, Мэри Грант сказал:

У меня энергия прёт вечером в пятницу.

У меня в церковные праздники, когда запрещено делать что-либо вообще. А я в такие дни обычно делаю генеральную уборку. Свекровь все отговаривает, мол в один церковный праздник она залезла на табуретку, что-то мыла, и упала с табуретки, с тех пор во все церковные праздники она не делает ничего. А я виновата что именно в эти дни у меня самый прилив сил? Я обычно просто ориентируюсь на свои биоритмы.

Edited by коша

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 часов назад, Дождь сказал:

Неожиданно для себя, инстинктивно что ли, потянуло  к земле. Ну что, арендовала небольшой огородик, хотя опыта выращивания чего-либо у меня нет (про посадку картошки в далеком детстве упоминать не буду).

У меня аналогично. Я ранее тоже не имела опыта. Только на окошке выращивала. А сейчас увлеклась огородом. Мне 37 лет.

И теперь даже если буду когда-либо жить в городе скорее всего буду сажать цветы у подъезда, потому что понравилось это занятие.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Археоптерикс сказал:

Декупаж тот же переключает хорошо.

Кстати творчество которое нравится, уж не знаю восстанавливает ли энергию, но в хорошее состояние духа точно приводит. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
20 часов назад, Мэри Грант сказал:

 

А вообще, всё зависит от типа нервной системы. У кого-то она сильна, у кого-то слабая. У меня слабая

Именно так, у меня тоже слабая, всю жизнь, как снулая рыба и тихо завидую энергичным шустрикам. 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×