Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Ленинка

Елена Наумова: борьба с ожирением

Recommended Posts

@Елена Наумова а что если спросить у врача насчёт того, можно ли вам эллипс? И если да, то подкопить и купить самый простой. И потихонечку на нем заниматься дома. Включил музыку или кино и вперёд и ходить никуда не надо. Эллипс же очень щадяще действует на суставы. Как вам такая идея?:)
 

У меня есть эллипс, как раз по здоровью много противопоказаний, но эллипс можно. Отличная штука. Главное не переусердствовать, все таки кардио нагрузка. Но потихонечку самое оно. 

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Чей рост? Мой? 161))) Ишшо чуток и вес сравнялся бы с ростом

 

Да что ж такое, отправляется сам пост)))

Добавлю сразу. Годами? Да ладно) У меня за 4 месяца плюсом 10 кг. Какой год? Откуда? Мы тут уже считали  я за полгода около 20 кг набрала. Сама в шоке была, но я из дома вообще не выходила. И по дому с трудом передвигалась. Работала на дому, так получилось. Поэтому про годы это Вы зря. Автор за чуть меньше года 15 кг набрала (могу ошибаться немного)

Это жесть, что вы пишете. Что надо, сколько, чтобы 20 кг за полгода? 

Просто интересно. 

Я из праздничных зажоров, где ем, сколько помещается), выхожу максимум с 2 кг навеса. Но за неделю-другую обычного питания все уходит. 

Сейчас мы придём к тому, что Елена ещё и мало ест. Всего то 16 кг за год. :D

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
27 минут назад, Карамболь сказал:

Второй пример про мою коллегу. У них на семью уходило до 6 литров растительного масла в месяц! А потому что так в семье с детства готовили. Жарили, обжаривали, масло сочилось везде. 

У меня так подруга готовит, бутылка масла на нее и двоих детей-подростков на две недели. Но все с фигурами гончих при этом. А так-то да, обычная еда, без выпендрежа, никакой экзотики и близко нет. 

Или как мой бывший, может питаться макаронами каждый день, еще кетчупом и майонезом, поливая, у них так принято в семье: или макароны, или картошка. Обычные гречка, рис, фасоль, чечевица, пшено, к которым я привыкла с детства, для него что-то из редкостей. Чечевицу, нут и вовсе только при мне впервые попробовал, фасоль - это для него салатный продукт, а не самостоятельное блюдо. А для меня кетчуп - что-то на фаст-фудовском, родители никогда не покупали, я тоже.

А в целом да, плюс-минус, среднестатистическое меню.

 

6 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Давайте немного уточним- у Вас РПП?

Есть такое.

6 минут назад, Вереена дель Нагаль сказал:

Досыта в моем случае (и думаю у автора так же, правда настаивать не буду) досыта это когда рот открыл, а в горле кусочек торчит (образно конечно) ибо некуда уже. Вот это досыта.

Не, у меня категория досыта несколько иная: это когда глазами еще бы съела, а не лезет и ремень поджимает.

  • Like 3
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 18.05.2022 в 12:49, Карамболь сказал:

Что надо, сколько, чтобы 20 кг за полгода? 

Просто интересно.

Я уже писала что надо. Всего лишь каждый вечер от 2 до 4 бутылок пива с вкусняшками. Любыми. Ну и питание - среднестатистическое - картошка с мясом "небольшие" порции - среднестатистические такие. Причем картошка не жареная, а тушеная с мясом так сказать "диетическая". Не жирная свинина - ее я не ела по религиозным соображениям. Ну и конечно пол-года сидения дома, благо и работала из дома и доставка хорошо работала. Все на дом. Раз в месяц сестра приезжала и делала уборку по дому. В общем нормальный среднестатистический образ жизни.

 

В 18.05.2022 в 12:51, Верхотура сказал:

Не, у меня категория досыта несколько иная: это когда глазами еще бы съела, а не лезет и ремень поджимает.

Как это не лезет? У меня такого нет) Если не лезет пьем 150 мл очень холодного напитка. 15-20 минут и вуаля... все лезет куда и как надо. А Вы думаете почему во всех фастфудных напитки со льдом? А вот потому. Я и в этом теперь разбираюсь хорошо. И никогда не буду пить после еды и во время холодные напитки. 

  • Like 10
  • Thanks 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
32 минуты назад, Верхотура сказал:

У меня так подруга готовит, бутылка масла на нее и двоих детей-подростков на две недели. Но все с фигурами гончих при этом. А так-то да, обычная еда, без выпендрежа, никакой экзотики и близко нет. 

 

Это не очень много. Трое взрослых. Два литра рафинированного масла. 

А в мной описанном случае 6 литров нерафинированного тягучего домашнего масла на мужчину, женщину и девочку детсадовского возраста. И да, у дочки ожирение с детства, мама и папа 100 и 120 кг соответственно. 

Это я к тому, что не из воздуха жир прилипает. 

Edited by Карамболь
  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 часа назад, Лось Анджелес сказал:

Лена, тут все - толстые, и все не идиоты.

Плюсуюсь. Несколько лет подряд жаловалась (реально жаловалась, ничуть не лукавлю!) на форуме, что худая. Хотела поправиться. Даже рацион свой дневной в пример приводила и ИСКРЕННЕ недоумевала: чё это я вес не набираю?! Думала, что ела. Ни фига!

Как только накрыло при переезде из Москвы на ПМЖ на Северный Кавказ в виде постоянного нервного напряжения (пресловутая ностальгия, ага) и панических атак, прописали мне антидепрессанты. Так вот, до них, как оказалось, я не ела! Есть начала года два-два с половиной назад. И, как итог, + пятнадцать килограммов. Незаметно, постепенно, но тем не менее. Аппетит прорезался.))

Теперь не жалуюсь. Бойтесь своих желаний, как говорится... Но. Несмотря на то, что давление у меня нормализовалось (парадокс), муж в восторге, мне вроде бы тоже 48-й размер (пока!) жить не мешает, я не хочу набирать больше. Причём категорически.

Транки и антидепрессанты с возвращением в Москву пить прекратила за ненадобностью, апптетит не пропал. Вес мотает туда-сюда с амплитудой два-три килограмма (двигаюсь реально очень много) - будет расти, перейду на подсчёт калорий. А что делать?

Очень многое (не всё, но многое) от пищевого поведения зависит. Тоже скептически отношусь к тому, что "ем как птичка, а вешу полтора центнера". 

У автора сразу две проблемы, как я считаю, исключая состояние здоровью - ну, с таким весом неудивительно: сила воли и мотивация. Думаю, что ни того, ни другого. Или в зачаточном состоянии. Она прекрасно об этом знает и, читая свои ветки, наверняка испытывает очередной стресс. Который бежит заедать.

Сама такая: раньше на фоне стресса я вообще по три дня забывала есть, теперь прямо противоположная ситуация. А когда у меня климакс наконец начнётся, боюсь, что вообще переплюну и автора. Поэтому надо начинать бить во все колокола уже сейчас. Больше чем уверена, что в сто килограммов я просто-напросто махну на себя рукой... Ибо ленивая до ужаса. Даже резинку на ножки(цы) не натяну.

 

  • Like 5
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Карамболь сказал:

Это не очень много. Трое взрослых. Два литра рафинированного масла. 

Серьезно? У меня на троих взрослых бутылка на месяц и то маманя за голову хватается- много. Куда столько масла? А главное в какие блюда? Просто интересно, не в укор и не в стеб. Реально понять хочу. 

  • Like 1
  • Upvote 6

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сегодня проходила мимо нашего сквера, там тренажеры стоят. На них занимаются и худые и полные, молодые и пожилые. Чем не вариант? Бесплатно! Там есть разные тренажеры, простые и посложнее. 

Но в Котельниче, наверно, их нет? :D Или очень далеко.

  • Like 4
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 минут назад, НатаФКа сказал:

Сегодня проходила мимо нашего сквера, там тренажеры стоят. На них занимаются и худые и полные, молодые и пожилые. Чем не вариант? Бесплатно! Там есть разные тренажеры, простые и посложнее. 

Но в Котельниче, наверно, их нет? :D Или очень далеко.

У нас даже в нашем маленьком городке рядом с каждой детской площадкой такие тренажёрные площадки. Здесь их тоже много. Мне нравится.

  • Like 3
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 минут назад, Дым сказал:

 

Бесполезно! Любой темы Елены касается, какую ни возьму. Я тут на днях читала прошлогоднюю Еленину ветку об одежде, как раз год назад это было, она планировала этим летом влезть в 52 размер одежды, очень планировала. Но дальше планов наполеоновских дело не идет, нигде и ни в чем.

  • Like 1
  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 минут назад, Дым сказал:

Попробуйте хоть что то из того, что вам советуют здесь ( кстати, очень много толковых советов, надо взять на вооружение). И перестаньте свои болезни лелеять а то не 40 летнюю женщину, а старую бабку напоминаете. 

Она не просто ничего не хочет слушать из советов, она элементарно не уважает и хамит своим советчикам. И зачем вообще тогда писать что-то в этой ветке? Ешь булку с маслом и ничего не делай, дети - это ответственность, оно ей надо? А мечтать не вредно...и о синтезаторе, и о кандидатской, и о стройной фигуре.

  • Like 1
  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 минуты назад, Яблоневая сказал:

Бесполезно! Любой темы Елены касается, какую ни возьму. Я тут на днях читала прошлогоднюю Еленину ветку об одежде, как раз год назад это было, она планировала этим летом влезть в 52 размер одежды, очень планировала. Но дальше планов наполеоновских дело не идет, нигде и ни в чем.

Да, я помню ветку про одежду. Там я ее даже поддерживала кое в чем, но здесь серьезнее, здесь здоровье. Если надеть на себя она могла хоть мешок, то кто ей запретит? Не хотела заказывать вещи по интернету, это ее право. Здесь сложнее. Тем более если хочет родить. Два, три года еще и все, а тут два года на одном месте топчется, и только одни слова и теперь еще заумные названия диагнозов. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Дым сказал:

Да, я помню ветку про одежду. Там я ее даже поддерживала кое в чем, но здесь серьезнее, здесь здоровье. Если надеть на себя она могла хоть мешок, то кто ей запретит? Не хотела заказывать вещи по интернету, это ее право. Здесь сложнее. Тем более если хочет родить. Два, три года еще и все, а тут два года на одном месте топчется, и только одни слова и теперь еще заумные названия диагнозов. 

Да, именно, что речь о здоровье. Хотеть до 52 размера похудеть и ровным счетом ничего не сделать для этого, одни слова.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 минут назад, Дым сказал:

Я родила второго ребенка в 20 году в возрасте 39 лет. За беременность набрала 26 кг. Сейчас, спустя 2 года скинула практически все, осталось 3 кг. но это я усилий не прилагаю. М

Я тоже скинула примерно столько же, тоже после рождения второго ребенка, но мне был 31 год, было сложно, потребовался год. В 40 ещё сложнее и требуется ещё больше усилий. Вы молодец! 

  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

А чем заслуживают уважения те, кто советуют, хотя их об этом не просили? Поналеиели уже опять. Мне не надо ничьих мнений, советов и беспокойств. Я сама со всем, что меня касается, прекрасно разберусь. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Елена Наумова сказал:

Мне не надо ничьих мнений, советов и беспокойств.

Ок. 

Продолжайте и дальше употреблять в один приём пищи, он же перекус обыкновенный сало 30 г, столовую ложку растительного масла и помидор, я не против (остальным: так делать ни в коем случае нельзя, но Елене Наумовой — можно!!! Она лучше знает) :D:D:D

Edited by Индиана
Забыла 30 г добавить
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 минут назад, Елена Наумова сказал:

Я сама со всем, что меня касается, прекрасно разберусь. 

К сожалению. у вас не очень получается.

И. если у вас диабет, а такое вполне возможно, то шутки закончились.

Вы еще совсем молодая женщина. Вам жить и жить. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Елена Наумова сказал:

А чем заслуживают уважения те, кто советуют, хотя их об этом не просили? Поналеиели уже опять. Мне не надо ничьих мнений, советов и беспокойств. Я сама со всем, что меня касается, прекрасно разберусь. 

Если разберётесь, то и ныть нефиг.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я не ныла. Тему не просила. Один вопрос был, так ответ на него быстро получила. Больше ничего не спрашивала. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Елена Наумова сказал:

Я не ныла. Тему не просила. Один вопрос был, так ответ на него быстро получила. Больше ничего не спрашивала. 

Если б не спрашивали, вас в этой ветке не было бы.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Жизнь продолжается сказал:

 

И. если у вас диабет, а такое вполне возможно, то шутки закончились.

Вы еще совсем молодая женщина. Вам жить и жить. 

У меня не установлен диагноз диабет. 

И можно жить самой, своим умом? 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Полярная лиса сказал:

Если б не спрашивали, вас в этой ветке не было бы.

Реально не спрашивала. И здесь неоднократно об этом писала. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest
This topic is now closed to further replies.

×