Витамины, БАДы, пищевые добавки.

[Парето 10 826]

В 08.01.2025 в 16:32, Злато скифов сказал:

И всё же, можно полный список БАДов?

Пожалуй, больше склонна к приему витаминов, чем к употреблению бадов. Поэтому к вышесказанному могу добавить еще Ундевит. Какой бы комплекс не пробовала, неизменно возвращаюсь к простенькому бюджетному средству.

В 08.01.2025 в 16:32, Злато скифов сказал:

очень хорошо, что вы делитесь своим мнением и наработками

Пост перенесли из ветки для худеющих. 

Благодарю вас за высокую оценку моих знаний, но тем не менее - задачи по оздоровлению органов у всех разные, мне подойдет это средство (условно), а вам в категорической форме нет. 

Уверена, прочитав целиком данную веточку, вы найдете для себя ценную информацию. 

[Добгая Ф. 868]

В 08.01.2025 в 12:05, Парето сказал:

Но опять же, ВОЗ  (2021 г), неожиданно выступила против приема витамина Д. 

Ну вот. То пейте, то не пейте. Снова пейте, но не так. 

Как быть? Напрашивается ответ, что посоветоваться с врачом. Опять же будет спорное мнение...

Как в Петербурге может хватать солнца? Мне кажется тут у всех тотальный дефицит витамина Д. Буду пить Натекаль, там низкая дозировка и таблетку можно пополам делить.

В 07.01.2025 в 12:35, Парето сказал:

тут аппетит ушел, и так мне хорошо стало, когда заметила, что пропали мысли о еде.  

Видимо, увас не было показаний, с печенью все в порядке вот и не зашел. На Берберин много хороших отзывов в сети, но в основном с упором что именно для желчеоттока принимают

 

В 07.01.2025 в 13:42, Парето сказал:

все каникулы не нарушала пищевой режим

Железная воля.

[Злато скифов 1 946]

@Паретопоняла, спасибо. Ундевит и Ревит у меня даже муж любит. Это старая добрая классика. Беру три пузырька драже: аскорбинку, ревит, ундевит, зимой обычно хорошо идёт.

[Эллочка 10 345]

Очень сухая кожа. Решила попить коллаген. Зашла на ВБ, а там ... В глазах рябит от этого изобилия.

Посоветуйте, пожалуйста, кто уже принимает, какой приобрести? Надо чтобы принимать 1 раз день и не заморачиваться.

 

 

[Парето 10 826]

23 часа назад, Добгая Ф. сказал:

Как в Петербурге может хватать солнца? Мне кажется тут у всех тотальный дефицит витамина Д.

Переехала из Поволжья в СПб. Так вдруг солнце полюбила. Действительно, его мало и солнце слабое. Обратила внимание, что живой карп пользуется спросом. Обратите внимание, сколько витамина Д всего лишь в 100 граммов. Я съела 200, и забыла, где лежат таблетки. Потому что действительно усваивается лучше. Солнца не заменит, но жирная рыба раз в неделю вполне покроет дефицит без химии. 

 

[Шардонне 2 338]

4 часа назад, Эллочка сказал:

Очень сухая кожа. Решила попить коллаген. Зашла на ВБ, а там ... В глазах рябит от этого изобилия.

Посоветуйте, пожалуйста, кто уже принимает, какой приобрести? Надо чтобы принимать 1 раз день и не заморачиваться.

Коллаген комплекс от supherb. Там еще цинк, вит С, биотин и вит Е. Как раз 1 таблетка в день.

[На Работе 5 572]

В 20.11.2024 в 09:03, Археоптерикс сказал:

Купила этот БАД, чтобы "спокойствие, уверенность"

Можно название?..

[Археоптерикс 88 142]

13 минут назад, На Работе сказал:

Можно название?..

Даже картинку прикреплю. Многие спрашивают ещё, какой фирмы.

 

[Vikkirikki 2 677]

В 23.05.2024 в 22:40, Гуманус сказал:

О, спасибо! А с чем она приниматся и с чем нельзя?

Я сейчас принимаю аргинин, лизин, омегу, вит С, розмарин, инозитол

Добрый вечер, а что за розмарин? Для чего и в каком виде? 

[Melas 86 719]

В 10.01.2025 в 18:52, Эллочка сказал:

Очень сухая кожа. Решила попить коллаген. Зашла на ВБ, а там ...

«Морской коллаген» фирмы «Доктор море». Я, дочка и внучка начали принимать его для улучшения качества волос (секутся). У всех троих очень быстро волосы стали как после ламинации, а моя очень сухая кожа стала менее сухой.

Состав:

Цитата

ферментативный гидролизат пептидов морского коллагена; аскорбат натрия; глюкозамин; гиалуроновая кислота; коэнзим Q10; фукоидан; цинка цитрат; биотин (витамин В7);

 

[Джорджия 3 417]

23 минуты назад, Melas сказал:

Морской коллаген» фирмы «Доктор море

Их много у них, а вы какой именно покупали?

[Vikkirikki 2 677]

2 минуты назад, Джорджия сказал:

Их много у них, а вы какой именно покупали?

 

 

Изменено 13 Января пользователем Vikkirikki

[Melas 86 719]

4 минуты назад, Джорджия сказал:

Их много у них, а вы какой именно покупали?

«Для красоты». 8 активных ингредиентов для вашей красоты.

[Гуманус 13 203]

11 часов назад, Vikkirikki сказал:

Добрый вечер, а что за розмарин? Для чего и в каком виде? 

Там для женского здоровья, в аптеке купила капсулы.

Сейчас пропила месяц женские витамины, коллаген пью, сухие неактивные дрожжи, Вит Д, дикий ямс.И не пойму отчего жор начался, постоянно что то ем. Бесит.

[Тайны Мадрида 12 267]

В 10.01.2025 в 19:11, Парето сказал:

Солнца не заменит, но жирная рыба раз в неделю вполне покроет дефицит без химии. 

Если бы. Лучше всего сдать анализ на витамин Д 25 (ОН), дефицит у всех повальный, так как у многих с желчью беда, а он жирорастворимый витамин, без качественной желчи не усвоится. Тест на то, как работает желчный -отсутствие сухих пяток, локтей и кожи. 

Я рыбу жирную постоянно ем, пью витамин Д, у меня перегиб в желчном пузыре, и уровень витамина Д всегда ближе к середине. А если бы не пила, то и не было бы даже этого уровня.

Изменено 14 Января пользователем Тайны Мадрида

[Джорджия 3 417]

21 час назад, Тайны Мадрида сказал:

Тест на то, как работает желчный -отсутствие сухих пяток, локтей и кожи. 

Так отсутствие сухости-это всегда думала, что отлично, кожа не сухая в этих местах, а вы говорите это плохо? Или я вас не поняла.

[Львиша 6 295]

В 14.01.2025 в 07:57, Гуманус сказал:

Сейчас пропила месяц женские витамины, коллаген пью, сухие неактивные дрожжи, Вит Д, дикий ямс.И не пойму отчего жор начался, постоянно что то ем. Бесит.

Я уже писала, как у дочери на работе увлеклись коллагеном:

Я не против коллагена, более того, моя дочь им увлеклась и ее сослуживцы на работе тоже, да, кто-то отметил, что перестало сильно болеть колено, кто-то увидел улучшение кожи , но некоторым не зашло от слова совсем (аллергия, прибавка в весе на фоне всяких зож и фитнеса). Конкретно, за весну-лето вес у дочери (3 месяца приема морского коллагена ощутимо пополз), в августе перестала его принимать (ну не постоянно же!), вес вернулся с 72 до 64 кг. Выводы делать не буду,организм у всех разный.

[Melas 86 719]

34 минуты назад, Львиша сказал:

Я уже писала, как у дочери на работе увлеклись коллагеном:

Да не в коллагене суть, а в сопутствующих веществах (на них и смотреть нужно). Они могут влиять не только на выработку организмом собственного коллагена, но и на что-то другое, а организмы у всех, как Вы правильно заметили, разные.

[Гуманус 13 203]

44 минуты назад, Львиша сказал:

Я уже писала, как у дочери на работе увлеклись коллагеном:

Я не против коллагена, более того, моя дочь им увлеклась и ее сослуживцы на работе тоже, да, кто-то отметил, что перестало сильно болеть колено, кто-то увидел улучшение кожи , но некоторым не зашло от слова совсем (аллергия, прибавка в весе на фоне всяких зож и фитнеса). Конкретно, за весну-лето вес у дочери (3 месяца приема морского коллагена ощутимо пополз), в августе перестала его принимать (ну не постоянно же!), вес вернулся с 72 до 64 кг. Выводы делать не буду,организм у всех разный.

Я подозреваю тоже, что дело в каком то баде, не обязательно коллаген. Но вот в каком? Раз пропила курсы их, надо перестать принимать и посмотреть, что будет. 

И с магнием непонятки, кто то утверждвет магний цитрат лучшая форма ( я его пью и спать стала), а вчера читаю- магний глицинат надо, а цитрат ерунда. Вот и пойми.

Для бодрости вместо кофе кордицепс и таурин, но их тоже огромное количество производителей и кого выбрать и стоит ли вообще пить, неизвестно.

[Тайны Мадрида 12 267]

2 часа назад, Джорджия сказал:

Так отсутствие сухости-это всегда думала, что отлично, кожа не сухая в этих местах, а вы говорите это плохо? Или я вас не поняла.

Да, не поняли, мы в принципе об одном и том же. При отлично работающем желчном пузыре кожа всегда увлажненная. При его плохой работе сухие пятки с наростами и локти. 

27 минут назад, Гуманус сказал:

Для бодрости вместо кофе кордицепс и таурин, но их тоже огромное количество производителей и кого выбрать и стоит ли вообще пить, неизвестно.

Бодрость происходит из-за того, что митохондрии работают адекватно, и каждая клетка получает питание и производит энергию. Тогда у и утром бодрячком встаешь, и физическая + умственная работа дается легко, без подтегиваний извне в виде добавок. 

[Гуманус 13 203]

5 минут назад, Тайны Мадрида сказал:

митохондрии

Как их заставить работать? Мои в отпуске- проснулась и уже уставшая 

[Девушка с веслом 6 755]

11 минут назад, Тайны Мадрида сказал:

При отлично работающем желчном пузыре кожа всегда увлажненная

В том случае, если нет других причин сухости кожи. Например, дефициты по витаминам и микроэлементам. При дефицитах те же

12 минут назад, Тайны Мадрида сказал:

сухие пятки с наростами и локти. 

 

[Тайны Мадрида 12 267]

7 минут назад, Гуманус сказал:

Как их заставить работать? Мои в отпуске- проснулась и уже уставшая 

Полноценное питание, прекрасно работающий ЖКТ, чтобы именно из пищи усваивались витамины, минералы, белки, жиры, углеводы. Тогда не будет дефицитных состояний и человек будет чувствовать себя бодро. Плюс полноценный сон, питьевой режим и движение. По сути прописные истины, но это фундамент крепкого здоровья и, как следствие, отличного самочувствия. 

3 минуты назад, Девушка с веслом сказал:

В том случае, если нет других причин сухости кожи. Например, дефициты по витаминам и микроэлементам. При дефицитах те же

Все правильно, если желчь нужного качества и реологии, вовремя выделяется в ответ на прием пищи с жирами, то идет усвоение жиоорастворимых витаминов, Если они не усваиваются, возникают дефициты. и кожа становится сухой. Кожа всегда показывает то, что творится внутри. 

[Melas 86 719]

11 минут назад, Девушка с веслом сказал:

24 минуты назад, Тайны Мадрида сказал:

При отлично работающем желчном пузыре кожа всегда увлажненная

В том случае, если нет других причин сухости кожи. Например, дефициты по витаминам и микроэлементам.

Или пониженной кислотности желудка, при которой возникает дефицит белка в крови и, как следствие, сухость кожи и волос.

[Тайны Мадрида 12 267]

Только что, Melas сказал:

Или пониженной кислотности желудка, при которой возникает дефицит белка в крови и, как следствие, сухость кожи и волос.

И это тоже, и большо смысла пить коллаген уже и нет. Он усвоится, если качественный, но лучше убрать первопричину - низкую кислотность, чтобы спокойно есть белковые продукты и их усваивать. В любом случае дешевле добавки будет. 

Я не против БАДов, я сама их пью по показаниям своих проблемных мест. И обычно в синергии, чтобы все усваивалось и работало во благо.