Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Активия

Проблемы с засыпанием и сном. Бессонница, сонливость. Снотворные

Recommended Posts

8 часов назад, Дейзи сказал:

У нас режим, от которого я не отступаю практически. Ну и с учётом ранних пробуждений, к 9 вечера я уже носом клюю. 

Ну и ложитесь спать в девять вечера. А то потом Вы перегуливаете.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Дейзи сказал:

ли не поможет, пойду сдаваться неврологу и просить 

6 часов назад, Мисс Ясенская сказал:

сонапакс

 

Будете просить, не забудьте упомянуть про тревогу, он помимо снотворного эффекта ещё и тревогу хорошо снимает.

Его частенько именно как средство против тревоги  назначают.

Edited by Мисс Ясенская
  • Thanks 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Маркиза Карабас сказал:

Ну и ложитесь спать в девять вечера. А то потом Вы перегуливаете.

Мы уже спим в 21.30 с сыном. В девять нет, а в половине десятого точно да. 

21 минуту назад, Мисс Ясенская сказал:

именно как средство против тревоги  назначают.

Мне тогда оно точно нужно. Тревожусь аж до паники. (

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 06.11.2018 в 06:49, Дейзи сказал:

Сердце учащённо бьется, чувство тревоги, как будто днём перед ночью что-то случилось.

Измерьте давление. У меня такое часто было, я не знала, куда бежать, что пить. А оказалось, что у меня повышение давление давало такое состояние. Я гипотоник, рабочее давление 90/60. СтОит подняться до 110/70 и начинается. Капотен очень быстро снимает и давление и тревогу и сердцебиение и тремор.

В 06.11.2018 в 09:10, Дейзи сказал:

Я не могу расслабиться и заснуть. Хотя спать хочу.

Попробуйте послушать гипноз, я выше писАла. 

 

 

Edited by счастье есть!

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, счастье есть! сказал:
В 06.11.2018 в 09:10, Дейзи сказал:

 

Попробуйте послушать гипноз, я выше писАла. 

Я взяла на заметку. Только у меня с засыпанием нет проблем. Я просто услышать гипноз не успею. ) Или среди ночи включать и слушать? 

Про давление не думала даже, тоже гипотоник. Аппарат около кровати положу. Измеряю, если будет ещё. 

Пью Меларену пока. Нравится.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
54 минуты назад, Дейзи сказал:

Только у меня с засыпанием нет проблем. Я просто услышать гипноз не успею. ) Или среди ночи включать и слушать? 

Он даёт крепкий спокойный сон. Мне вообще казалось, что я как уснула на спине, так и проснулась. Хотя тоже сон очень чуткий, тревожный.

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Помогает йога. Особенно если силовая. Раньше после нее приходила и спать. 

Как-то  в больнице оказалась. Уснуть не могла, плачу, завтра операцию делать будут и нельзя ее отменить. Все уже лежат в палате, свет выключен. Я возле окна и свет падает на меня. 

Села на кровать и начала дышать тихо и глубоко. Потом упражнения на плечи сделала  минут 15 и как то так плавно скатилась спать.Упражнения  на плечи очень успокаивают меня :rolleyes:

Edited by Нальяна

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 08.11.2018 в 10:19, счастье есть! сказал:

Измерьте давление. У меня такое часто было, я не знала, куда бежать, что пить. А оказалось, что у меня повышение давление давало такое состояние. Я гипотоник, рабочее давление 90/60. СтОит подняться до 110/70 и начинается. Капотен очень быстро снимает и давление и тревогу и сердцебиение и тремор.

Попробуйте послушать гипноз, я выше писАла. 

У меня странная  - обратная - реакция на успокоительные. Обычно засыпаю хорошо. Если переживаю за что-то - ну, да, подольше. 

А тут на работе одно за другим навалилось, захотелось пофигистичности. Выпила вечером 1 таблетку пустырника, на ночь - еще 2. И все, здравствуй, бессоная ночь. Тревога такая, но в то же время  хочу спать, а будто кто толкает меня и аж вздрагиваю. Так колбасило!  Будто кофе напилась.

Тоже гипотоник, тоже подумала про давление. Но, разве пустырник и валерьянка  повышают давление, разве не наоборот? С валерьянкой то же самое было. 

  • Сожалею 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
11 минут назад, Фокус сказал:

У меня странная  - обратная - реакция на успокоительные.

У меня с юности такая реакция на димедрол.

12 минут назад, Фокус сказал:

здравствуй, бессоная ночь. Тревога такая, но в то же время  хочу спать, а будто кто толкает меня и аж вздрагиваю. Так колбасило!  Будто кофе напилась.

Ага. 

12 минут назад, Фокус сказал:

тоже подумала про давление.

Чего думать? Просто проверьте.

13 минут назад, Фокус сказал:

разве пустырник и валерьянка  повышают давление, разве не наоборот? С валерьянкой то же самое было. 

Они может и не повышают. А погода? Вы реагируете на первый мену погоды? Да и тревожное состояние не способствует засыпанию. Я заметила, что как только сбивают давление, тревожность тут же исчезает. А так похоже на паническую атаку- сердце колотит, руки трясутся, в голове кошмарит- куда бежать, что делать, мысли путаются, одышка. Таблетка капотена меня за полчаса приводит в норму.

Share this post


Link to post
Share on other sites

@счастье есть!, погода мне по барабану, "что мне снег, что мне зной!...", не метеозависима.

От димедрола как положено - сплю. А сейчас вот после бессонной ночи у меня не то, что глаза не слипаются, я вообще как огурец. Переживаю, как сегодняшняя ночь пройдет. Людям для тонуса кофе требуется, Фокус тяпнула пустырничка - и бодрячком.

@счастье есть!, про капотен почитала - рецептурный же? И побочки до остановки сердца, и тонометра нет. Опасаюсь. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Фокус сказал:

про капотен почитала - рецептурный же? И побочки до остановки сердца, и тонометра нет. Опасаюсь. 

Я без рецепта покупаю. Я сначала полтаблетки принимаю, но контролирую при помощи тонометра.

Не панацея, конечно, но мне помогает. 

Edited by счастье есть!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, капотен скоропомощной, его нельзя курсом. Время от времени можно, маленькими дозами. Я с четвертинки начинаю, хотя уже гипертоник со стажем.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

А я вот для себя открыла очень замечательный препарат из спортивных добавок. Даже три!:rolleyes:

Первый - "Мелатонин". С ним все понятно, то же что и в аптечных формах 3 мг мелатонина, но цена гуманней в разы!

Просто помогает заснуть, принимать за полчаса до сна одну таблетку. Это если проблемы с засыпанием.

А еще Триптофан и Габа. Все это аминокислоты. 

Эти уже комплексно действуют. Тут и засыпание, и качество сна и восстановление за ночь и главное настроение днем. Выпускаются в помощь спортсменам, чтобы легче справляться с нагрузками и помогают снять напряжение с нервной системы.

В рекомендациях они принимаются  несколько таблеток в течение дня, но мне хватает по одной таблетке того и другого на ночь, чтобы до утра даже не шелохнуться!:2:

И опять же повторюсь, что цены гораздо интереснее, чем на аптечные препараты! У нас в Украине - однозначно! При том что фирма-производитель из США давно зарекомендовала себя на мировом рынке.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Дамы, кто Мелаксен принимает, вы сны видите? Начала его пить, сны задолбали - то слоники по небу летают, сегодня всю ночь кого-то со двора выгоняла, роботы по улице прямо рядами ходили, надо бросать его пить. Что посоветуете, чтоб без триллеров по ночам?

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Свет мой сказал:

Дамы, кто Мелаксен принимает, вы сны видите? Начала его пить, сны задолбали - то слоники по небу летают, сегодня всю ночь кого-то со двора выгоняла, роботы по улице прямо рядами ходили, надо бросать его пить. Что посоветуете, чтоб без триллеров по ночам?

Это от организма зависит. Я ловила аналогичные глюки на донормиле, а мелаксен вырубал без снов. Лучше всего спится на зопиклоне (имоване), мне полтаблетки хватало, чтобы выспаться. Но он теперь строго рецептурный. Если сумеете выписать - лучше препарата я не знаю

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 16.11.2018 в 10:43, Полярная лиса сказал:

Лучше всего спится на зопиклоне (имоване), мне полтаблетки хватало, чтобы выспаться. Но он теперь строго рецептурный. Если сумеете выписать - лучше препарата я не знаю

Ой, точно. Мне коллега выписывает изредка, чудо препарат. Выпиваешь и ложишься в постель. Через 20 мин  как будто кто то тумблер внутри вырубил. :lol: В шесть утра открываешь глаза и встаешь посвежевшей и отдохнувшей. Никакого последействия. 

Мне все помогает :) И Фенибут, и персен с новопасситом, и корвалол. Глицин как тот не очень, надо штук 5 за раз наверное.

Мелаксен слабоват был для меня, но зато безвредный.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 12.11.2018 в 18:24, матрона сказал:

А еще Триптофан и Габа

А какого производителя лучше выбирать? Мелатонин заказала от Now Foods, скоро придет, а эти тоже надо посмотреть. А то спать получается день через три(((( Сегодня всю ночь глазки лупила в потолок, потом встала в полвосьмого, что лежать, если все равно уснуть не получается. Однако и ходить не могу - штормит, и в глазах песок. Уснула в 9 встала в 13. Что ночью делать буду - не знаю. 

  • Сожалею 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я давно прочитала В "Айболите" упражнение для глубокого сна. Очень хорошее.

Лечь на спину, ноги прямые, руки вдоль туловища. На несколько секунд напрячь тело и вытянуться как струна, при этом сильно сжать пальцы в кулаки и носочки потянуть на себя. Потихоньку расслабиться. Затем снова напряжение и расслабление. Повторить несколько раз. Рекомендуют 30 - 40 раз. Я делаю примерно 8-10 раз. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Дамы, подскажите, мелатонин не вызывает привыкание?

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часов назад, Мадлина сказал:

мелатонин не вызывает привыкание?

В инструкции написано: "Не вызывает привыкания и зависимости".

Share this post


Link to post
Share on other sites

С мелатонином у меня фигня какая-то. Сначала так здорово было, засыпала быстро, спала крепко, практически без пробуждений. Где-то через месяц, чуть меньше, я поняла, что он уже не работает. Мало того, что не работает, а вредит мне. Приму как обычно перед сном таблетку и лежу, значит, жду когда усну. А оно спать вроде хочется, а не могу, и сердцебиение учащается. Через час ожидания, засыпаю, но сон поверхностный - всё слышу, всё ощущаю. Перестала пить. Всё нормально, всё вернулось в прежний домелатониновый режим. Не знаю, что это такое. Читаю, многие принимают его постоянно и хорошо им, а у меня передоз наверное. 

Edited by Речная

Share this post


Link to post
Share on other sites

При первом приеме мне мелатонин очень помог, в последующие курсы никак не действовал. Пробовала засыпать под гипноз, недели три засыпала нормально, и все, опять другое средство пришлось искать. Сейчас начала принимать фенибут, действие 1 таблетки на 2 ночи хватает. Попробую еще заказать Триптофан и Габа.

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 11.12.2018 в 14:39, Речная сказал:

А оно спать вроде хочется, а не могу, и сердцебиение учащается.

А у Мелатонина есть побочка в виде сердцебиения? Мужу тоже прописали, привезли нам его из Испании, но у муже мерцательная аритмия, интересно не навредит ли он себе?

Так, прочитала в интернете, действительно, есть такое, теперь вот думаю, принимать или не принимать.:g:

Edited by смешливая

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 часов назад, смешливая сказал:

Так, прочитала в интернете, действительно, есть такое, теперь вот думаю, принимать или не принимать.

Где Вы это вычитали, дайте ссылку пожалуйста. Мелатонин наоборот, обладает седативным эффектом и потенциирует действие бета адреноблокаторов (которые часто назначают именно при мерцательной аритмии).

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня последний год какое то чувство тревоги. Нет, засыпаю я хорошо. Даже очень хорошо. Примерно в 23-00. Но обязательно проснусь часа в 3 ночи. И всё. Каждые 15-30 минут я в каком то полузабытьи. Боюсь проспать, хотя ставлю будильник. И так до утра. Встаю вялая, взбадриваюсь после чашки кофе. И так изо дня в день. К концу недели упадок сил. В выходные, вместо того, чтобы заняться домашними делами, начинаю слоняться из угла в угол. Пытаюсь прилечь отдохнуть, но не получается. Полудрёма (слышу телевизор, что дочка ходит), начинает болеть голова. В общем, то ли зима, то ли износ какой-то. Чтобы такого принимать перед сном несложного?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×