Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Активия

Проблемы с засыпанием и сном. Бессонница, сонливость. Снотворные

Recommended Posts

В 28.10.2021 в 08:07, Дождь сказал:

Мелатонин не пробовала, всё остальное - пробовала. Есть смысл?

Мне очень нравится Мелатонин (но именно Мелатонин, не Мелаксен, это совсем не то). Пью месяц, сплю, как младенец. Но я еще и в маске для сна обязательно, чтобы была абсолютная темнота.

Особых проблем со сном, у меня никогда не было. Но мелатонин очень хорошо влияет на организм в целом. По утрам я бодрая, энергии много, никакой разбитости. Говорят, он еще и молодость продляет (но это не точноB)).

 

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
37 минут назад, Буря сказал:

Мне очень нравится Мелатонин (но именно Мелатонин, не Мелаксен, это совсем не то). Пью месяц, сплю, как младенец. Но я еще и в маске для сна обязательно, чтобы была абсолютная темнота.

Особых проблем со сном, у меня никогда не было. Но мелатонин очень хорошо влияет на организм в целом. По утрам я бодрая, энергии много, никакой разбитости. Говорят, он еще и молодость продляет (но это не точноB)).

Ох, я с этим мелатонином бодрая уже через час сна. Один раз попробовала, каждый час просыпалась с ощущением, что проспала всю ночь и уже утро. Больше не рискую, хотя надо как-то попробовать, чтобы понимать, совпадение это или просто так на меня и действует. 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 02.11.2021 в 21:44, Буря сказал:

Мне очень нравится Мелатонин (но именно Мелатонин, не Мелаксен, это совсем не то). Пью месяц, сплю, как младенец. Но я еще и в маске для сна обязательно, чтобы была абсолютная темнота.

Особых проблем со сном, у меня никогда не было. Но мелатонин очень хорошо влияет на организм в целом. По утрам я бодрая, энергии много, никакой разбитости. Говорят, он еще и молодость продляет (но это не точноB)).

 

Вообще спать в полной темноте надо, мелатонин еще от рака груди защищает. Но при условии, что темнота действительно абсолютная. Поэтому у меня в спальне теперь ролеты. 

Сама, как уволилась, расслабилась, позволила своей внутренней сове почувствовать волю, теперь вот пожинаю плоды. Засыпаю утром, когда муж на работу собирается. Это если засыпаю. Посидела на атараксе и мелатонине - помогали, но потом решила, что и так лекарств дофига в меня сейчас пихают, поэтому сейчас по ночам брожу как привидение по квартире и мешаю честным трудящимся спать,  серфю в инете, читаю книжки... Недавно поймала себя на том, что в 4 утра читаю про пасту зубную, тюбик которой стоит 14 тысяч. Очень ценная информация. :D

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Гусениц сказал:
В 02.11.2021 в 21:44, Буря сказал:

 

Вообще спать в полной темноте надо, мелатонин еще от рака груди защищает.

Я знаю. Неделю назад купила маску для сна. Хорошую, плотную. Свет не пропускает вообще. Вещь!

1 час назад, Гусениц сказал:

Посидела на атараксе и мелатонине - помогали,

Вот и я думаю, как долго его можно принимать. 

1 час назад, Гусениц сказал:

по ночам брожу как привидение по квартире и мешаю честным трудящимся спать,  серфю в инете, читаю книжки... Недавно поймала себя на том, что в 4 утра читаю про пасту зубную, тюбик которой стоит 14 тысяч. Очень ценная информация. 

Как мне нравится ваш юмор и позитив! ;)Обожаю таких людей! Сразу легче становится на душе.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 11/2/2021 at 2:24 PM, Sunny_gold said:

Ох, я с этим мелатонином бодрая уже через час сна. Один раз попробовала, каждый час просыпалась с ощущением, что проспала всю ночь и уже утро. Больше не рискую, хотя надо как-то попробовать, чтобы понимать, совпадение это или просто так на меня и действует. 

У меня один в один. Ну его. Еще и глюки могут начаться. Например, могу слышать что-то, чего точно нет. :huh: А вот муж прекрасно засыпает и спит всю ночь. У всех индивидуально. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Три ночи подряд были проблемы со сном, почти не спала - привет осенне-весенним психам. Даже на фоне Магне В6. При этом днём сна ни в одном глазу не было, носом не клевала. Пришлось глицин подключать, чтобы сон нормализовать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×