Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Активия

Проблемы с засыпанием и сном. Бессонница, сонливость. Снотворные

Recommended Posts

В 28.10.2021 в 08:07, Дождь сказал:

Мелатонин не пробовала, всё остальное - пробовала. Есть смысл?

Мне очень нравится Мелатонин (но именно Мелатонин, не Мелаксен, это совсем не то). Пью месяц, сплю, как младенец. Но я еще и в маске для сна обязательно, чтобы была абсолютная темнота.

Особых проблем со сном, у меня никогда не было. Но мелатонин очень хорошо влияет на организм в целом. По утрам я бодрая, энергии много, никакой разбитости. Говорят, он еще и молодость продляет (но это не точноB)).

 

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
37 минут назад, Буря сказал:

Мне очень нравится Мелатонин (но именно Мелатонин, не Мелаксен, это совсем не то). Пью месяц, сплю, как младенец. Но я еще и в маске для сна обязательно, чтобы была абсолютная темнота.

Особых проблем со сном, у меня никогда не было. Но мелатонин очень хорошо влияет на организм в целом. По утрам я бодрая, энергии много, никакой разбитости. Говорят, он еще и молодость продляет (но это не точноB)).

Ох, я с этим мелатонином бодрая уже через час сна. Один раз попробовала, каждый час просыпалась с ощущением, что проспала всю ночь и уже утро. Больше не рискую, хотя надо как-то попробовать, чтобы понимать, совпадение это или просто так на меня и действует. 

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
В 02.11.2021 в 21:44, Буря сказал:

Мне очень нравится Мелатонин (но именно Мелатонин, не Мелаксен, это совсем не то). Пью месяц, сплю, как младенец. Но я еще и в маске для сна обязательно, чтобы была абсолютная темнота.

Особых проблем со сном, у меня никогда не было. Но мелатонин очень хорошо влияет на организм в целом. По утрам я бодрая, энергии много, никакой разбитости. Говорят, он еще и молодость продляет (но это не точноB)).

 

Вообще спать в полной темноте надо, мелатонин еще от рака груди защищает. Но при условии, что темнота действительно абсолютная. Поэтому у меня в спальне теперь ролеты. 

Сама, как уволилась, расслабилась, позволила своей внутренней сове почувствовать волю, теперь вот пожинаю плоды. Засыпаю утром, когда муж на работу собирается. Это если засыпаю. Посидела на атараксе и мелатонине - помогали, но потом решила, что и так лекарств дофига в меня сейчас пихают, поэтому сейчас по ночам брожу как привидение по квартире и мешаю честным трудящимся спать,  серфю в инете, читаю книжки... Недавно поймала себя на том, что в 4 утра читаю про пасту зубную, тюбик которой стоит 14 тысяч. Очень ценная информация. :D

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Гусениц сказал:
В 02.11.2021 в 21:44, Буря сказал:

 

Вообще спать в полной темноте надо, мелатонин еще от рака груди защищает.

Я знаю. Неделю назад купила маску для сна. Хорошую, плотную. Свет не пропускает вообще. Вещь!

1 час назад, Гусениц сказал:

Посидела на атараксе и мелатонине - помогали,

Вот и я думаю, как долго его можно принимать. 

1 час назад, Гусениц сказал:

по ночам брожу как привидение по квартире и мешаю честным трудящимся спать,  серфю в инете, читаю книжки... Недавно поймала себя на том, что в 4 утра читаю про пасту зубную, тюбик которой стоит 14 тысяч. Очень ценная информация. 

Как мне нравится ваш юмор и позитив! ;)Обожаю таких людей! Сразу легче становится на душе.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 11/2/2021 at 2:24 PM, Sunny_gold said:

Ох, я с этим мелатонином бодрая уже через час сна. Один раз попробовала, каждый час просыпалась с ощущением, что проспала всю ночь и уже утро. Больше не рискую, хотя надо как-то попробовать, чтобы понимать, совпадение это или просто так на меня и действует. 

У меня один в один. Ну его. Еще и глюки могут начаться. Например, могу слышать что-то, чего точно нет. :huh: А вот муж прекрасно засыпает и спит всю ночь. У всех индивидуально. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Три ночи подряд были проблемы со сном, почти не спала - привет осенне-весенним психам. Даже на фоне Магне В6. При этом днём сна ни в одном глазу не было, носом не клевала. Пришлось глицин подключать, чтобы сон нормализовать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Плохо сплю. Это вступление.

Перепробовала много чего. И то, и это... Результат ни то ни сё. Сначала, вроде, помогает, а потом всё возвращается на круги своя. С вечера часто не могу уснуть. Или уснуть почти вовремя, но проснуться в часа три и мучиться до пяти. А в семь будильник. Любимый анекдот: "Люблю проснуться в пять утра и размышлять - какого хрена?!"

Прочитала в соседней ветке про чудо-средство - Синюху голубую. Поискала в интернет-аптеках - а нету. А в аптеке, просто попутно спросила - есть. Купила.

Ну что. Прочитала инструкцию - доза 1-2 столовой ложки во второй половине дня. Решила для начала, что одной ложки для начала будет нормально. Выпила в 6 вечера. Не спала до пол-второго ночи. 

Ладно, думаю, надо эффект накопить и выпила ту же ложку вечером следующего дня... Это был кошмар! Я не спала до 4 утра! До 4! Весь следующий день я проходила, как мешком ушибленная. Больше синюху не пила. Пока. Стоит в холодильнике. Думаю, может, как-нибудь в выходные или праздники попробовать, вдруг это была случайность? Но как вспомню, так вздрогну.

  • Сожалею 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Осторожность

Вот и я прочитала в той ветке, думала попробовать. Только я в таблетках хочу взять, Нерво вит которые, там вроде состав один.

За время декрета режим сбился, ложусь поздно, днём сплю вместе с ребенком. В итоге толком ничего не успеваю. Если даже не посплю днём, все равно раньше 12 не ложусь вечером. А вставать максимум в 7. Конечно, не высыпаюсь. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сон. Задолбалась, простите пожалуйста. 
Пью курсом препарат, сначала помогал, где-то аж до 3.30 спала. 
Сейчас болеет мама с большим поражением лёгких, который день просыпаюсь то в 12.30 ночи, то в 2 ночи и всё. С засыпанием проблем нет и не было. Горизонтальное положение и всё, сплю. 
Как называются проблемы сна, когда посреди ночи проснулся, и больше не уснул, или уснул за 5 минут до будильника?

Edited by Дейзи

Share this post


Link to post
Share on other sites

Работа ещё «способствует». Всегда есть вопросы без ответов, которые лезут в мозг именно ночью. Хорошо сплю только с субботы на воскресенье, если в выходные не работаю. 
 

Не знаю, есть зависимость или нет, но сильно (для меня) увеличился вес, без изменения питания, даже наоборот с некоторыми ограничениями. Похоже из-за недосыпа идёт разбалансировка организма. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Дейзи, как называется такое нарушение сна, я не знаю. Но отчаявшись уже от бессонницы, я просто тупо стала пить снотворное. Половинки таблетки Донормила или Доксиламина  мне хватает на 6 часов сна, и даже если я просыпаюсь ночью в туалет ( а иногда по 2 раза), я потом ложусь и снова сплю). Ровно 6 часов. 

Вес на фоне недосыпа, входящего у меня в состав депрессии, тоже пополз вверх. Это я к тому, что я тебя понимаю, Наташа. 

Edited by Конди
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
37 минут назад, Конди сказал:

Но отчаявшись уже от бессонницы, я просто тупо стала пить снотворное. Половинки таблетки Донормила или Доксиламина  мне хватает на 6 часов сна,

А я методом проб и ошибок поняла, что таблетки мне не то что не помогают, наоборот хуже становится. У меня были те же проблемы, засыпала я мгновенно, но ночью просыпалась и все. Пробовала бродить по квартире, что-то делать, семья меня не поняла. Тогда стала включать и слушать аудиокниги, отвлекаться от дурных мыслей, которые не дают спать. Валериана в таблетках какое-то время помогала, потом началось от нее дикое сердцебиение, перешла на пустырник. Так и привыкла спать-дремать в наушниках. 

Edited by Вчерашний день

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Вчерашний день, я тоже пыталась. В итоге стала ложиться спать в 8 вечера, чтобы вставать в три ночи было не так противно :) пока заснешь, пока сходишь в туалет, пока туда - сюда... Нет, я не смогла и больше не хочу. Если бы проблема бессонницы была единственной, то я бы смирилась. Но - нет. 

Я никого не агитирую пить снотворное, не подумайте. Но после трёх бессонных ночей подряд я была готова выйти в окно. А мне ещё работать, не говоря о прочем. 

А, вот ещё :) решила я перейти на Мелаксен. Через час!!! Я проснулась, и всё. Уснула в 23, встала в 00. Да нафиг.

Edited by Конди

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Конди сказал:

я просто тупо стала пить снотворное. Половинки таблетки Донормила или Доксиламина  мне хватает на 6 часов сна, и даже если я просыпаюсь ночью в туалет ( а иногда по 2 раза), я потом ложусь и снова сплю). Ровно 6 часов. 

Подскажите, пожалуйста, как вы пьете Донормил? Мне он тоже помогал, но в инструкции написано, что более 5 дней его пить нельзя. А потом что делать?

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Кракатук сказал:

Подскажите, пожалуйста, как вы пьете Донормил? Мне он тоже помогал, но в инструкции написано, что более 5 дней его пить нельзя. А потом что делать?

Я его пью по трети, максимум половине таблетки. Пью именно его уже месяца 2,5. 

Я могу без таблеток только в походе. Когда полностью выключена из обычной жизни. Что делать в остальные 11,5 месяцев - не знаю. Но без сна я умру. Поэтому таблетки. 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Конди а это рецептурный препарат? 

У меня что-то произошло в ноябре, впервые в жизни словила паническую атаку и сон нарушился напрочь. Сейчас чувства тревоги уже нет, но со сном по-прежнему проблемы. Просыпаюсь каждые 2 часа. С 4 утра до 6 вообще могу не спать. Магний, мелатонин, какие-то успокаивающие чаи - никак не действуют. Из-за прерывистого сна весь день хожу разбитая и с головной болью. 

И я даже не знаю, к какому врачу обращаться, чтобы выписали снотворные. 

Комплексное обследование прошла - всё хорошо. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 минут назад, Rettka сказал:

@Конди а это рецептурный препарат? 

Я покупала без рецепта.

И решила сегодня, что буду понемногу дозу уменьшать. Нехорошо это.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я на Корвалоле отлично сплю. Я знаю, что он очень вредный, поэтому, особо советовать его не буду. Но если мне позарез надо успокоиться и уснуть, не перебирая в голове дурные события, то 40-45 капель, и всё - сон младенца.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
12 минут назад, Мэри Грант сказал:

Я на Корвалоле отлично сплю. Я знаю, что он очень вредный, поэтому, особо советовать его не буду. Но если мне позарез надо успокоиться и уснуть, не перебирая в голове дурные события, то 40-45 капель, и всё - сон младенца.

Многим он помогает, а мне вообще ни о чем. 

 

34 минуты назад, Rettka сказал:

 

И я даже не знаю, к какому врачу обращаться, чтобы выписали снотворные. 

Мне психотерапевт выписал Кветиапин, пью по полтаблетки 0,25. А вообще и терапевт выписывает.

@Конди верно сказала - для меня убийственно не спать по ночам, поэтому пошла за помощью.

Дополню. Когда болела ковидом, то спала просто идеально, как в детстве - только голова касалась подушки и я проваливалась в крепкий сон. Спала с 10 вечера до 10 утра. Как только стала выздоравливать - здравствуй, бессонница... Одну ночь даже вообще глаз не сомкнула, ни на минуту. Остальные ночи хоть к утру засыпала. Это пытка.

Edited by Кракатук
  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 минут назад, Эмбер сказал:

В соседней ветке речь шла о настойке синюхи. Тоже хочу попробовать. Сон напрочь разладился. 

Заказали с коллегой Нерво-Вит на Сбераптеке . В привычных мне аптеках нет этого препарата.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
35 минут назад, Эмбер сказал:

В соседней ветке речь шла о настойке синюхи. Тоже хочу попробовать. Сон напрочь разладился. 

Попробуй. Я сегодня мужу дала, вместо тяжёлого препарата, спал с 2 до 6, проснулся бодрым и весёлым. А я почему-то дохлая.

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
43 минуты назад, Мэри Грант сказал:

Я на Корвалоле отлично сплю. Я знаю, что он очень вредный, поэтому, особо советовать его не буду. Но если мне позарез надо успокоиться и уснуть, не перебирая в голове дурные события, то 40-45 капель, и всё - сон младенца.

Я его тоже принимала если не уснуть, сейчас стала покупать капли Морозова.  Перед сном 40 капель и все, отключаюсь тут же и главное сплю спокойно, ничего не слышу и ничего не снится. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, IRSEN сказал:

Я его тоже принимала если не уснуть, сейчас стала покупать капли Морозова.  Перед сном 40 капель и все, отключаюсь тут же и главное сплю спокойно, ничего не слышу и ничего не снится.

Там в составе тоже корвалол еще и димедрол. Так что, не особо безобидные.  :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
32 минуты назад, смешливая сказал:

Заказали с коллегой Нерво-Вит на Сбераптеке . В привычных мне аптеках нет этого препарата.

Потом напишите, пожалуйста, как вам этот БАД. Я увидела на Озоне 100шт за 680 руб. Больше нигде не нашла. Но вдруг не подойдет, на что мне 100 таблеток? Поищу еще упаковку поменьше.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×