Растяжки, целлюлит, тургор кожи

[ГлАдиОлУс 0]

Мне помогли глинянные обвертывания.

[Крошка Ру 0]

А кто-нибудь пользовался антицеллюлитным вакуумным массажером? Я тут полазила по форумам и нашла много положительных отзывов о массажере от филипс, думаю теперь прикупить и попробовать.

татьянка , возможно у вас оливковое масло так подействовало. В мед нужно добавлять любое цитрусовое масло. А перец зачем?

[тимон 1]

А я слышала, что газированая вода дает волю нашему врагу.

Сама сейчас пробую метод о котором сестра писала. О результатах пока рано говорить, да и цел. у меня пока особо не появился, похоже 1-я стадия, я все это дело для профилактики скорее затеяла, еще пробовала скрабы Бутик Д Элит от целлюлита, эффект очень понравился, кожа очень гладкая и упругая после него.

[Seagull 1]

Девочки,

у вас какой-то неправильный целлюлит.

Жрите меньше

Это какие-то особенности организма. Моя подруга, например, пару дней не поест - и результат. А мне, чтобы запустить какой-то процесс нужно, как минимум 20 дней НИЧЕГО НЕ ЕСТЬ. Тады худею. Один раз такое было, когда болела. Или увлечься чем-то, чтобы поесть забывать. Потому и хочется каких-то чудо-способов. Вес не движется ни туда, ни сюда.

[Крошка Ру 0]

У меня от спорта целлюлит уменьшается

[Жужа 0]

При росте 180 см и весе 59 кг я умудрилась заработать такую целлюлитную попу, что просто стыдно было ходить на пляж. А тут еще беременность, за время которой набрала 29 (!!) кг, при том что кроме живота и бедер ничего не поправилось.Короче, сейчас и попа и ноги старшенные такие, рыхлые, дряблые, фу! Представляете, ужас какой: длинные, достаточно стройные ноги заканчиваются каким-то апельсином! Ни на какие фитнесы и аквааэробики пока сил нет. Их хватает только на постоянное занятие с малышом, общение со старшей и таскание коляски с 10-ти килограммовым детёнышем туда-сюда с четвертого этажа. Боюсь, как бы через год-полтора эта гадость не сроднилась бы со мной. Девочки, кто в курсе - застарелый целлюлит убирается или как?

[LiLLu 0]

Расскажите, кто-нить знает как можно избавиться от целлюлита?

[Юлиус Симонова 2]

Меньше КУШАТЬ НАДО

[Витаминка 4]

Все почему то мои знакомые нахваливают крем антицилюлитный, от AVON, говорят, что помогает хорошо... сама правда не пробывала... пока тьфу тьфу, незачем

[Girl-x 10]

Ой-ой-ой...Вам сейчас накидают кучу советов...все очень индивидуально, зависит от степени Вашео целлюлита, мест, где он скапливается... От себя хочу сказать, что на накаченных (в нормальной степени) и упругих мышцах целлюлита практически не бывает, плюс легкий загар и, конечно, профилактика.

[Girl-x 10]

Юлиус Симонова Не согласна. У многих балерин есть целлюлит...

[LiLLu 0]

я не про кризисную ситуацию говорю... а как предотвратить хочу узнать

что б и дольше красивой быть

[Юлиус Симонова 2]

Girl-x

У многих балерин есть целлюлит...

[LiLLu 0]

ну давайте о нас... а не про балерин...

[Согласная 446]

Я тоже сейчас занялась работой над целлюлитом. Купила скраб какой-то с охлаждающим эффектом. Знаю, что в состав входит то, что показано при этой напасти - кофе, водоросли и т.д. и т.п. Обертываться не нужно. Просто мажешь энергичными движениями и ходишь 15-20 минут.

Единственное, всем, кто решил избавиться от целлюлита, нужно помнить, что мази и скрабы противопоказаны тем, у кого предрасположенность к варикозному расширению вен. Поэтому когда я покупала средство, смотрела аннатацию. Знаю только, что средства с согревающим эффектом не походят таким людям.

[Болик 8]

С целлюлитом бороться...Короче,если начала с ним войну - то победы не будет.Война эта вечна.Остановишься - начинай сначала. Тк целлюлит - неизбежен,как морщины,как седина и тп.

Основные рецепты - двигательная активность, свежий воздух, плавание, солнце, массаж, диеты, кремы, скрабы...

[Girl-x 10]

Мажешься антицеллюлитным кремом, натягиваешь шортики поплотнее и вперед, спортом заниматься. Только эффект от тренировок начинает наступать после 40 минуты занятий и далее...так что в среднем занятие должно быть 1, 5 часа. И побольше упражнений на укрепление ягодиц, задней, внутренней и передней поверхности бедра...

[Girl-x 10]

Как проявляется целлюлит?

Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут вскладку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.

Существуют 4 стадии целлюлита.

Стадия первая, отек

Существует четыре стадии целлюлита. На первой и второй стадиях его практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. Не обнаружив "апельсиновой корки", она спокойно перешивает юбки и "расставляет" жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту. Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, они передавливают лимфатические сосуды. Это означает, что 60-70 процентов жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме - отсюда ощущения отечности или припухлости. Но 30-40 процентов жидкости пока еще выводится из организма через вены.

Поэтому на первом этапе избавиться от целлюлита очень просто. Нужно просто активно выводить жидкость из организма: во-первых, заняться спортом, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку) и, в-третьих, пройти курс лимфодренажа.

Еще один способ избавиться от целлюлита на начальном этапе - прессотерапия. Ну и, конечно, нужно использовать антицеллюлитные кремы. На начальной стадии целлюлита они прекрасно помогают, но наносить их нужно легкими массирующими движениями, делая легкий лимфодренаж.

Стадия вторая, более серьезный отек

На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась.

Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно просто потрогать проблемные зоны: если бедра или ноги уплотнились, значит, целлюлит перешел во вторую стадию и теперь лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажа до 3-4 раз в неделю. Кроме того, необходимо увеличить физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать использовать антицеллюлитные кремы.

[Уходя уходи 2]

У меня такой совет. Приходите в бассейн. Ив женской раздевалке обращаете внимание на др. женщин, особенно на проблемные зоны. И начинаете понимать, что даже у самых худых и стройных- это неизбежно. И тогда Вы постепенно избавляетесь от комплексов неполноценности и начинаете любить себя. При этом плавание не бросаете!

[Girl-x 10]

Стадия третья, микронадулярная

Если первые две стадии целлюлита не заметить, продолжать "плюшками баловаться" и часами сидеть у телевизора, то заболевание очень быстро перерастает в третью стадию, когда жидкость уже начинает сдавливать артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани.

Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Соединительная ткань напоминает белые жилы, которые каждая хозяйка видит в куске мяса. Нечто подобное образуется и в организме женщины, но пока, на третьей стадии, эта соединительная ткань охватывает лишь одну-две клеточки. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую "апельсиновую корку".

Чтобы верно диагностировать эту стадию развития целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже.

Еще один способ диагностики - симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно.

На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой - к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть рубец, - нет, отсюда и "апельсиновая корка".

Худеть на этой стадии целлюлита тоже очень тяжело, так как даже при самой оптимальной диете похудеет все, кроме частей тела, заблокированных целлюлитом. Лимфодренаж на этом этапе практически бесполезен. Поэтому салоны, предлагающие лечение третьей стадии целлюлита с помощью лимфодренажа, вызывают сомнения в компетентности. Такой целлюлит нужно "разбивать".

Еще совсем недавно одним из самых популярных способов "разбивания" был силовой массаж. Но при таком массаже вместе с жиром и соединительной тканью рвутся капиллярные вены, артерии и нервные окончания. Это очень болезненная процедура и не очень эффективная. Сегодня существуют более "цивилизованные" методы. Поэтому лучше не рисковать своим здоровьем, а сделать электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита.

Стадия четвертая, макронадулярная

Когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный. Значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит вызывает боль. Это уже патология в отличие от первых трех стадий, которые патологией, строго говоря, не являются. Лимфодренаж, диеты, а уже тем более сауна и кремы здесь не помогут. В этом случае нужна липоаспирация (липосакция) - операция по удалению жира.

Однако помните, что целлюлит - это образ жизни, и, если вы его не измените, через некоторое время опять возникнет необходимость в операции, только жир нужно будет откачивать из другой части тела.

[Girl-x 10]

Почему возникает целлюлит?

Эстрогены воздействуют на кровеносные сосуды в подкожножировой клетчатке, что располагается под кожей. В результате нарушения кровообращения в мелких сосудах нарушается поступление кислорода к жировым тканям. Образуются мертвые и "полумертвые" клетки. Учитывая, что жировая ткань располагается в ячейках, образуются твердые комочки жира. В результате всего этого появляется характерная мелкобугристая поверхность кожи.

что способствует возникновению целлюлита:

Плохая экология

Наследственная предрасположенность (передается целлюлит по женской линии - от мамы к дочке)

Постоянные стрессы

Неправильное питание (значительное количество в рационе животных жиров и малое количество растительных, обилие углеводов, отсутствие в рационе овощей, фруктов и витаминов)

Малоподвижный образ жизни, гипподинамия;

Гормональные нарушения (дисфункция яичников, надпочечников, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которой является диабет)

Вредные привычки - курение, алкоголь

Слишком тесная одежда, как следствие - нарушение кровообращения

[Girl-x 10]

Комплекс по лечению целлюлита

Главным условием для лечения целлюлита является комплексный подход.

При борьбе с целлюлитом нужно сочетать массаж,физиотерапевтические процедуры, гимнастику, кремы против целлюлита и правильное питание,в некоторых случиях не помешает очистить кишечник, а также вести здоровый образ жизни. Самое действенное сочетание - это физиотерапевтический антицеллюлитный комплекс с антицеллюлитными кремами + очищение кишечника + диета . Такое массированное наступление на целлюлит по всем фронтам заставляет целлюлит отступать - и кожа постепенно сглаживается.

Еще лучше сочетать применение физиотерапевтических средств с грамотным, профессиональным массажем проблемных зон. Он, во-первых, улучшает циркуляцию крови, а во-вторых, активизирует отток лимфы из поражённых участков.

На начальных стадиях развития целлюлита вам очень поможет массаж, повышающий упругость соединительных тканей. Такой массаж лучше всего делать у профессионального массажиста, а также массажерами - с шишечками, пластинами или шариками.

Дома, всякий раз принимая душ, желательно энергичными круговыми движениями проходиться массажной щеткой или жесткой варежкой по бедрам, животу, ягодицам, коленям, спине. Если не лениться и каждый день проделывать весь этот поддерживающий комплекс, целлюлит надолго затаится.

Гиподинамия - добрый друг целлюлита: чем больше вы сидите без движения, тем скорее развивается целлюлит. В первую очередь целлюлит появляется там, где нарушена циркуляция крови и лимфы из-за бездействия мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются. Поэтому очень важно выделить время для ежедневных физических упражнений, причем заниматься регулярно. В борьбе с целлюлитом очень помогают занятия спортом. Особенно полезны бег, плавание и различные упражнения в воде, а также велосипед. Каждый день обязательно делайте специальную гимнастику, но если целлюлит уже виден не вооружённым глазом, то лучше всего, обратиться к специалисту за консультацией.

В вашем рационе питания должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е. Этот витамин влияет на кровоснабжение кожи. Он содержится в растительных маслах и яйцах. Кроме того, в еде должно быть много витамина С. Он укрепляет волокна в соединительных тканях. Принимайте витамины, содержащие морские водоросли.

Ешьте морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или замедляет его развитие. Включите в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна, свежую зелень. И обязательно ограничьте потребление алкоголя и курение...

[Лисенок 2]

гидромассаж подтягивает кожу,и целлюлит исчезает,.,..ПРОВЕРЕНО!!

[LiLLu 0]

Лисенок

гидромассаж подтягивает кожу,и целлюлит исчезает,.,..ПРОВЕРЕНО

скажите а гидромассаж в салонах профессиональных или дома в джакузи хватит?

[Лисенок 2]

\скажите а гидромассаж в салонах профессиональных или дома в джакузи хватит?\ В салонах или в больницах,, в джакузи напор ведь не такой,какой надо,,,,джакузи больше похоже на жемчужные ванны,,,