Лгунья 1587 Posted March 9, 2011 Буду жить без сигарет - 1 _______________________________ Люди. Я точно знаю что тут есть бросившие курить. Давайте общаться. Мне так будет морально легче- знать что я не одна. Сегодня третьи сутки идут к завершению. И только сейчас я поняла, как трудно мне было первые два дня. Но я все так же решительно настроена и не собираюсь сдаваться. Ищу в интернете информацию о сроках очищения организма, везде все так противоречиво. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Uma 481 Posted March 9, 2011 Лгунья А о чем общаться? Я курила 10 лет. Бросила два года назад. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Бла-Бла-Бла 1 Posted March 9, 2011 Uma Ну там поддержка, все такое)) Не всем же легко бросить. В компании вроде и легче) Share this post Link to post Share on other sites OK В
Семёрочка 857 Posted March 9, 2011 Я год назад, благодаря книге Алена Карра. Бросала не единожды, но сейчас уверена, что навсегда. Чего всем в этой веточке и желаю. Главное очень сильно захотеть. Лгунья Почитайте предыдущую веточку. Думаю это можно сделать легко. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Очи карие 5 Posted March 9, 2011 Сама я не курила никогда, а вот муж курил долго и много. Начались проблемы с бронхами, стал сильно кашлять, но был очень зависим от этой дурной привычки. Бросал неоднократно, потом опять начинал, потому, как на работе легко было соблазниться сигареткой-другой. Помогла ему смена обстановки – уехал на месяц в отпуск к родителям в деревню там и бросил курить. Не курит уже лет 5, кашлять перестал, единственная проблема – поправился сильно, сейчас на диете сидит. Так, что, девочки, может быть, вам легче будет бросать в непривычной для вас обстановке – в отпуске, командировке? Попробуйте. Удачи вам всем и здоровья! Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лгунья 1587 Posted March 9, 2011 Uma А о чем общаться? Даже и не знаю что ответить. Просто заходила в ту тему, перечитывала все страницы и как-то легче становилось, что в жизни я такой герой, бросила и все, а вот в веточку зайду и поныть можно. Бла-Бла-Бла Ну там поддержка, все такое))Да, что-то вроде этого. Семь раз отмерь Бросала не единожды, но сейчас уверена, что навсегда. За этот год посещали крамольные мысли? Я боюсь что буду думать о сигаретах, что никогда эти мысли не уйдут. Курить однозначно больше не собираюсь, но если думать об этом, то это какой-то ад при жизни. Хочется какой-то универсальный совет прочитать что ли. Как не думать об этом. Или когда отпустит окончательно, или... не знаю. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Розалинда Айзенштайн 9382 Posted March 9, 2011 Лгунья Я не курю три месяца, и это были не лучшие месяцы. Я боюсь что буду думать о сигаретах, что никогда эти мысли не уйдут. Я о сигаретах не думаю, но иногда так курить хочется, что небо в овчинку кажется. Честное слово. Я бросаю не в первый раз, и не уверена, что в последний. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Карабель 5 Posted March 9, 2011 Сегодня было 5 дней как я почти не курю Раньше для меня было святое-это выкурить пару сигарет после утренней чашки кофе, также дымить вечером на кухне перед телевизором, когда все мои домочадцы спят и я могу спокойно посмотреть фильмы. Теперь утром стараюсь кофе не пить . Днем много дел по дому-не до курения, а вечером курить хочется невмоготу, стараюсь фильмы на кухне не смотреть, лучше пойду крестиком повышиваю, но надолго ли меня хватит? если думать об этом, то это какой-то ад при жизни. Точно! Share this post Link to post Share on other sites OK В
Семёрочка 857 Posted March 10, 2011 Лгунья За этот год посещали крамольные мысли? Вы знаете, Я читая понимала, что это своего рода гипноз ( а может просто гипноз, я не специалист ). Читала спокойно, внимательно, бросила курить на 30- ой странице, хотя он предлагает курить до конца книги. Ну не хотелось мне. Дочитала до конца. Спустя какое-то время, после определённых неприятных событий, начиналала ловить себя на мысли: - О вот был бы повод покурить, - но эти мысли приходили с та-акой задержкой, что простите за тавтологию, не задерживались в голове. За этот год бывало всякое. Я, когда раньше бросала, искала повод закурить снова. Сейчас, даже в очень стрессовых ситуациях не вспоминаю. Перестала сигарета быть костылём. Я спокойно нахожусь в курящей компании, мне жаль, но каждый выбирает для себя сам.Курение, наркотики, алкоголь, промискуитет- всё это побег от проблем, но проблемы то остаются. Когда не цепляешься за всю эту ерунду, остаётся больше времени на что-то хорошее. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Бла-Бла-Бла 1 Posted March 10, 2011 Семь раз отмерь Меня после книги Карра хватило на 4 месяца, в течении которых я всегда хотела курить. Потом начала, как маленькая, прятаться и курить в тихушку)) А вот после видео на эту же тему - 1,5 года не курю и не страдаю. Единственное, что чуть ли в календаре дни без сигарет не зачеркивала первые дней 10. И потом все, как будто никогда и не курила. Видео интереснее и быстрее. И действеннее похоже. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Васёна 4314 Posted March 10, 2011 (edited) Чем дальше, тем хватка никотинового чудовища становится слабее и слабее. Но отпускает понемногу и как бы рывками. Но все таки слабеет! P.S. Только сейчас обнаружила, что веточка начала новый виток и не под моим авторством. Фух! А то у меня синдром отличницы порой срабатывает. Раз завела веточку, то уж будь добра отвечай за своё детище. А с течением времени всё сложнее вспоминать, какого это, быть в жёсткой зависимости от сигарет! Потому что не курить, это так естественно и легко! Я помогала бросающим вместе с другими форумцами справляться со страхами в двух предыдущих ветках. Вторую даже сама завела. Теперь можно расслабиться! И просто сказать - с отрите на меня! Я - счастливая некурящая вот уже третий (!) год после почти трёх десятилетий зависимости и почти двух пачек в сутки! И чувствую себя прекрасно! Edited March 11, 2011 by Васёна Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лгунья 1587 Posted March 10, 2011 Бла-Бла-Бла а меня видео наборот "не вставило". Книжка была панацеей, но я все испортила и начала курить. В книге это кстати описывается- что бросив однажды, понимаешь что это просто и начинаешь снова, зная что можно бросить. Самообман. Васёна Вот это и происходит. Первые два дня были ужасны, сейчас четвертый. Тянет меньше, но по-моему именно психологическая зависимость становится все сильней. Плюс еще нервничаю сейчас очень, есть причины, но именно это и подстегивает что ли. Что если сейчас не закурю, то потом- точно нет. Я и курить бросила чтоб отвлечься от нервотрепки. Какая-то логика наоборот. Семь раз отмерь Какая вы молодец, по-хорошему завидую. мне жаль, но каждый выбирает для себя самя тоже выбрала, только бы не сорваться. Хочу дышать чистым воздухом и я все сделаю для этого. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Энди-Панда 0 Posted March 10, 2011 Я уже полгода как некурящая. Стаж заядлой курильщицы - почти 24 года. Стописят раз пыталась бросить, все муки отвыкания прошла, жевачки, ингаляторы, Карр, последний день перед Великим постом... А что в результате помогло? Да все попытки ВМЕСТЕ! Поэтому пытайтесь, бросайте, сорвались, не отчаивайтесь и пытайтесь убить этого никотиного монстра снова и снова. Смелость города берёт. Вы всё сможете, если не сдадитесь. Я бросила с "Табексом", достаточно легко))) Надо просто НЕ КУРИТЬ и всё! Раньше всё придумывала себе оправдания, здесь стресс, там черная полоса, то голова кружится, то спать хочется и сил совсем нет... После того, как завязала с куревом, чего только не было! Была и мысль, может всё к едрене фене, не смогу справиться, сломаюсь. Выдержала, да и сейчас пытаюсь держать удары судьбы, но закурить даже мысли не возникает. Более того, на днях зашла в торговый центр, в шубе, жарко и вдруг откуда-то из приоткрытой двери так табаком запахло, мне стало дурно! Растёгиваясь на ходу, ломанулась в другой отдел, подальше. И это не гордыня, типа, фу, какие гадкие, курят - сама значительную часть провела в дыму, мне реально стало не хватать воздуха, глаза сползлись на нос, затошнило. Видимо, мой организм крылышки расправил, а тут испугался не на шутку:вдруг опять Освенцим ему настанет? Бросайте курить, мы за вас кулачки держим!!! Share this post Link to post Share on other sites OK В
Ясная поляна 5 Posted March 11, 2011 Ну вот 5-й день ( а у кого то уже 5 лет!), как я не курящая. Стаж курения более 16-ти лет. Три раза уже были попытки бросить. ОЧЕНЬ хочу, чтобы в этот раз была - победа над никотиновым чудовищем Навсегда! Один вопрос меня мучает: Ну, на фига я начинала курить эту дрянь? Все бросающим желаю победить МОНСТРА! У нас это обязательно получится! Share this post Link to post Share on other sites OK В
Тайка 0 Posted March 11, 2011 Я рецедивист ) Курила 13 лет, не курила 4 года - респект Алену Карру, потом опять закурила. Дура. Если сейчас у меня появится некурящая любовь - брошу, я умею. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Лгунья 1587 Posted March 11, 2011 У меня шестой день пошел. Как-то уже спокойней стала. Ощущаю одни только сплошные плюсы, но нет-нет да и закрадется подленькая мыслишка: "А может я не тот момент выбрала?" "НЕЕЕЕЕТ!" Все вовремя и ничего смертельного нет. Первые два дня- да, трудновато. Но тоже больше накручивания, чем реальных мучений, это я уже сейчас, спустя три дня понимаю. Читаю себя и смешно- два дня, три дня... такой мизер по сравнению со сроком курения и я еще горжусь блин собой что продержалась эти жалкие дни. Стыдно мне. И если закурю, сама себя уважать перестану. Кстати выиграла сегодня 10 тысяч, знакомая закурила. Еще и меня обвинила- "Это ты меня довела." Ну правда потом извинилась и признала что была неправа и я тоже извинилась что накаляла обстановку- мы немножко поссорились. Прикрепила эти деньги булавкой на тюль. Чтоб взглядом натыкаться и лишний раз себе напомнить- я не курю. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Ясная поляна 5 Posted March 12, 2011 Ну вот уже 6-ой день я не курю. А вчера вечером было испытание пивом . Да, после пива были мыслишки "а не пойти бы, покурить?" Но, тут же себе, так хитренько: НЕТУЖКИ!! Как в том анекдоте "Умерла, так умерла". Share this post Link to post Share on other sites OK В
Октябринка 35 Posted March 12, 2011 Единственное, что чуть ли в календаре дни без сигарет не зачеркивала первые дней 10. И я зачеркивала! А теперь висит новый календарь, и стаж некурения отсчитывается только в голове. Пошел пятый месяц. В магазине как-то подняла глаза на витрину с сигаретами. Оп-па, а мои бывшие стоят уже на 4 руб. дороже! Обоняние острое, иногда и не хочется такого. Особенно в маршрутке с курящим водителем и "ароматизатором-вонючкой" с жутким запахом ванили с чем-то синтетическим. Share this post Link to post Share on other sites OK В
За-против 2361 Posted March 12, 2011 Стаж курения 20 лет. Двое детей. Не курила ни одного дня беременности и кормления грудью. Начинаю курить больше пачки в день- бросаю на месяц.Думаю всё дело даже не в силе воли,а в правильно поставленной цели. Хочешь быть счастливой?Будь ей! Если все что тебе мешает в жизни связано с сигаретами, то это не проблемма. Муж на выбор- или пить,или курить , ато на всё денег не хватает, не курит 12 лет.Да в общем-то и алкоголиком не стал. А вот дни считать не рекомендую, лишний повод вспоминать, что сигареты теперь не для тебя. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Октябринка 35 Posted March 12, 2011 За-против А вот дни считать не рекомендую, лишний повод вспоминать, что сигареты теперь не для тебя. Неверный подход. Это теперь Я не для сигарет. Разницу чувствуете? Share this post Link to post Share on other sites OK В
Ослабелла 15655 Posted March 12, 2011 Уже второй месяц мечтаю бросить курить, но это весьма сложно для меня. Во-первых, у меня без курения обычно сразу начинается интоксикация организма. Мне реально плохо становится - так, что не могу нормально ходить, общаться, работать. И происходит это не день, не два, а самое меньшее - неделю. Во-вторых, у меня мамка, курящая всю жизнь. Сейчас она в маразме, и один из ее "любимых" заскоков - ходить за мной по пятам и каждую секунду просить покурить. Кто наблюдал эту картину - возмущался, потому что слушать эти просьбы сами по себе - дело невыносимое. А уж если бросаешь курить - то еще сложнее. А бросить бы надо.... Share this post Link to post Share on other sites OK В
Октябринка 35 Posted March 12, 2011 Ослабелла У меня муж курящий. Вначале тяжело было, выходила с ним "подышать", сейчас от запаха жутко мутит. Тут на женский праздник посидела в курящем кафе, стописят раз об этом пожалела, провонялась и надышалась до тошноты. Если Ваша мама курит, ну и покупайте ЕЙ сигареты, не себе! Share this post Link to post Share on other sites OK В
Ослабелла 15655 Posted March 12, 2011 Октябринка Но я ж тоже курильщица! И курю с юности. Бросить курить для меня - очень большая проблема. Но я бы с ней, возможно, легче справилась, если бы не мать. И мамка без меня не может пойти покурить - я ей дозированно выдаю. Иначе она бесконтрольно будет дымить. А не выдавать совсем тоже не получается. Представьте, если Вас просят об одном и том же весь день, каждую минуту, и даже чаще. Как это выдержать? Share this post Link to post Share on other sites OK В
Октябринка 35 Posted March 12, 2011 Ослабелла Абстрагироваться. Представить, что не с Вами это сейчас происходит. Выдавайте маме сигареты как робот, не думая о курении. Вы сможете бросить, просто перестаньте курить. Share this post Link to post Share on other sites OK В
Везучая пантера 99 Posted March 13, 2011 А я сейчас чувствую восторг. Стаж курения чуть более десяти лет. Пытаюсь бросить курить, уже последние года два. Максимум хватило меня на неделю. Так вот последний раз, я покурила в середине ноября. И до сих пор ни-ни. Использовала таблетки "Табекс", не знаю они ли помогли, или это плацебо. Но во первых, я их принимала не месяц как надо, а неделю только. Мне одной пластинки за 60 рублей хватило. А во вторых, я с этими таблетками в прошлом году пробовала бросить курить два раза, не помогли. А в этот раз, о чудо... Я безумно счастлива. А муж тоже бросил, с октября не курит. Share this post Link to post Share on other sites OK В
