Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Сонная Царства 0]

Гладис

Да вот так же, как и Я убедила себя и Я с увереностью утверждаю, что это возможно, так как проверила это на себе. Но Я не могу говорить за всех,может быть кому-то (в частности Вам) это и не подсилу.. )

Изменено 7 Мая 2011 пользователем Весталка

[Вереена дель Нагаль 22 520]

Калимера

Я же всё-таки очень хочу бросить, просто жить без сигарет ещё не научилась, не привыкла. Почти любая ситуация с ней связана.

Представьте девочку 14 лет которая начала курить сначала в компании, за компанию. Потом втянулась и не представляа своей жизни без сигареты. Выкуривалось и по 2 и по 3 пачки. Во времена дефицита курили и "Беломор" и "Приму". Доходило дело и до самокруток из бычков купленных на рынке ( у Вас такое было?).

И вот 23 года вот таких вот "перекуров". В анамнезе попытки бросить курить не увенчавшиеся успехом. И вот сейчас я твердо убеждена- срыва не будет! Я знаю это точно. Это не сила воли. Это вставшие на место мозги. Ну и мотив у меня есть. Не всем он подходит я знаю точно. Нужно что то такое найти для себя. Попробуйте. У Вас получится я знаю!

Гладис

У меня есть подруга, которая неоднократно бросала курить и самое интересное, она может покурить на празднике, а потом ей и не хочется и не тянет и не курит до следующего, которые бывают не часто

Почитайте Карра. Вот реально просто почитайте. Я сначала не верила в это во все. Прочитав книгу я поняла одну вещь- нам засралипудрили мозг!

У него всё это есть и про все эти "покурила на празднике и потом не курит" фигня. Потом праздников и перекуров станет больше. Это я по себе знаю. Начала курить после 6 месяцев некурения именно на празднике. Потом не курила до следующего праздника. Результат ошеломительный! Ещё 5 лет курения не менее 20 сигарет в день.

[Вельдомена 7 424]

Вереена дель Нагаль

Почитайте Карра.

У него всё это есть и про все эти "покурила на празднике и потом не курит"

А вот с этим я в корне не согласна. Кстати, когда Карра читала, про себя с ним по этому вопросу тоже спорила. У меня много обратных примеров перед глазами. Взять хотя бы мою подругу. Ей сейчас 41, бросила курить где-то в 32. Спокойно может позволить себе выкурить сигарету-другую за компанию по праздникам, потом месяц-два не курить, потом еще одну.

Если верить Карру, то она давно должна была уже заново "полноценно" закурить. Так нет же и не собирается. Это только один пример, а среди моих знакомых еще человека четыре курят (скорее не курят) по тому же принципу. Так что не верю!

[Калимера 10 676]

Я когда по Карру бросала на 10 месяцев, в редкие пьянки (раз в два месяца) тоже могла выкурить и не одну сигарету. На следующий день просыпалась как-будто ничего такого не было. Продолжала жить не курящей. Может со временем и от этого бы отвыкла. Но произошла грандиозная ссора с мужем и тут моя хрупкая психика не выдержала.

И сейчас я боюсь уж слишком строго к себе относиться. Даже если и курну под действием алкоголя, забуду и всё. Из-за этого бессознательного срыва не начинать же опять курить на полную катушку. Конечно в иделе хочется совсем не хотеть курить. Ладно, будем решать проблемы по мере их поступления!

Надо ещё Карра перечитать, освежить в памяти.

P.S.

Вереена дель Нагаль

Во времена дефицита курили и "Беломор" и "Приму". Доходило дело и до самокруток из бычков купленных на рынке ( у Вас такое было?).

Тоже самое, в конце 80-ых и в лихие девяностые чего только не курили.

Правда про продажу бычков на рынке впервые слышу.

На балконе банка с бычками всегда была, а первый муж от отца какой-то самосад ядрённый таскал, одной затяжкой накуривались.

Но я почти всегда старалась не превышать свой лимит - пачка на два дня (за редким исключением).

[Гладис 6 026]

Девочки, ох уж эти праздники! Одни соблазны. Вчера были на природе с друзьями. Подруги видя как я "дышу дымом" просто по "отечески" предлагали закончить мучить себя (а кто им сказал, что я прямо мучаю себя?), прочли тираду, что это так вредно себя насильно чего-то лишать и что я вовсе то и не курила сильно и что кому-кому, а мне можно было и не бросать и так "ласково" неоднократно (думаю при увеличении выпитого ) предлагали мне покурить!

Но я им не поверила и в их добрые намерения тоже, им не меня жалко, а себя. А так как курить "только по праздникам" я не умею, то нечего и начинать. В общем не поддалась!

Сонная Царства

Да вот так же, как и Я убедила себя и Я с увереностью утверждаю, что это возможно, так как проверила это на себе. Но Я не могу говорить за всех,может быть кому-то (в частности Вам) это и не подсилу.. )

Ну да, ну да . Я же с уверенностью утверждаю, что под силу всем, всем абсолютно. Дело в желании и мотивации, которая у каждого своя. Ваша мотивация с большой буквой Я, меня не "цепляет", т.к. утверждаюсь я другими способами

[Вайра 233]

Девочки, ох уж эти праздники! Одни соблазны.

Если раньше я не обращала внимание на курильщиц, то в эти праздники...

Ощущение, что курят ВСЕ. Ну, кроме младенцев и собак Куда не посмотрю, сигареты. И с таким удовольствием. Ну ёшкин кот Курить не хочу, но видеть природу, мангал, шашлык, вино и вокруг всех курящих, да сколько же их

Так и хочется спросить: " Всё курите и курите, да?"

А я, постараюсь не курить.

[corotishka 0]

Всё, присоединяюсь к этой веточке и бросаю курить окончательно!!!! Ещё пол года назад курила много и часто, потом постепенно сократила количество выкуриваемых сигарет да минимума. Но отказаться от сигарет в праздники - никак не могла!!! Теперь твёрдо решила, что всё, хватит!!! Надеюсь, что вместе с вами я справлюсь

[Вайра 233]

corotishka

Теперь твёрдо решила, что всё, хватит!!! Надеюсь, что вместе с вами я справлюсь

В добрый путь и удачи вам!

А "мои" мужчины на работе сегодня меня немного озадачили. Рядом с моим кабинетом поставили тренажёр, велосипед который. Сказали, что раз бросили курить, надо фигурой заняться И чтобы это значило. То, что немного поправилась, согласна. Но не до такой же степени

Испытывают меня, однако, шутники.

P.S. Ну и на этом, заканчиваю...

Изменено 13 Мая 2011 пользователем Вайра

[Гость огонёк]

А мы всей семьёй бросили враз курить.Муж и сын с таблетками табекс ,а я так сама в поддержку им.Не курим 2месяца и нам нравится.Дома всё перемыла перестирала чтобы и запаха не осталось от вони табачной.Жалеем только зачем начинали курить ведь прокурили всю жизнь 25 лет стаж курения у меня с мужем.Жалко здоровье уже полностью не вернёшь,но хотя бы дальше гробить не будем.Я так рада .

[недотыкомка 0]

Я до беременности курила, не соврать бы, 7 лет по пачке в день примерно.

Потом позволяла себе по паре сигарет во время пьянок-гулянок. И вот в конце 2010-го перешла на новую работу... и снова закурила.

Причём интересно так.

График у меня 2/2. Два дня на работе курю, а два дня дома даже не вспоминаю про сигареты. Но при этом в первый рабочий день, в транспорте представляю с каким удовольствием сейчас приду и сделаю первую затяжку

С с сотрудницей нашей решили и на рабочем месте вместе бросить. Может так легче будет. Одна другую остановит если что

Удачи всем нам!

[Орлайя 0]

Всем доброго времени суток!

Я не имею отношения ни к бросающим, ни к бросившим, но это только пока. Заглянула на огонек, так сказать.

Как же я за всех Вас рада, безмерно! Вы такие молодцы, что нашли в себе сил на устранение этого никотинового монстра!

Я тоже к Вам присоединюсь, обязательно! Только когда это произойдет, не знаю. Вот накоплю силы воли или займу у кого-нибудь (никто не одолжит?) - и сразу к Вам!;-)

Ну а пока еще раз порадуюсь за Вас - НЕзависимых! Терпения и удачи!

[Калимера 10 676]

9 мая не сдержалась, покурила. Хоть и обещала себе, что

Даже если и курну под действием алкоголя, забуду и всё. Из-за этого бессознательного срыва не начинать же опять курить на полную катушку.

но осадок остался. А всё алкоголь. Что ж теперь совсем не выпить? Наверное придётся так, а то вообще никогда не брошу. Алкоголь - мой враг номер один в бросании курить.

Сейчас опять не курю. Не сказать что совсем уж легко, тянет конечно, особенно по вечерам. Но я с какой то обречённостью держусь.

Стала я очень нервная, злая, мужа достаю почём зря, настроение скачет.

Карра пробовала, жевачки пробовала, эл.сигарету пробовала (картриджи кончились, решила не покупать). Муж кстати с пониманием относится ко всему, и ходит покупает мне все эти прибомбасы, лишь бы бросила.

Теперь решила не испробованный мною ТАВЕХ попробовать. Буду пить по ихней схеме, только дозировку уменьшу, надеюсь печень не отвалится.

Я конечно не верю в их чудодейственное действие, но всё-таки надеюсь на облегчение симптомов отказа от никотина.

Вайра

Рядом с моим кабинетом поставили тренажёр, велосипед который. Сказали, что раз бросили курить, надо фигурой заняться

Всё логично.

Курить бросили, теперь ни что не мешает спортом заняться и здоровья набираться.

У меня вся квартира заставлена: велосипед, тренажёр, фитбол, обруч, гантели, турник даже есть , а курить никак до конца не брошу.

Надеюсь что у других бросающих, дела лучше чем у меня?

corotishka

недотыкомка

Орлайя

Удачи вам!

[Ранетка 41]

Уважаемые форумчане УРА!!! Я наконец то бросила курить. С этой пагубной привычкой я боролась очень долго и вот сегодня я осознала что не курю 2 месяца. Притом что были праздники и большие соблазны.

[corotishka 0]

Я уже неделю как совсем без сигареток Чувствую себя прекрасно, курить совсем не хочется!!! Неожиданно начавшаяся сессия заставила меня отказаться от всяких гулянок и посиделок под пивко, а значит и соблазнов покурить будет меньше Надеюсь, что к окончанию сессии, окончится и моя никотиновая зависимость!!!

[Несчастливое Счастье 2]

Теперь решила не испробованный мною ТАВЕХ попробовать.

Я его пила когда - то. Насколько поняла действие в том, что курить становиться жутко невкусно. До тошноты. Но это я курила, а вот как будет если не курить и пить его Удачи!

[Вельдомена 7 424]

Калимера

Эх, я тоже 8-го малость сорвалась. И в какой-то степени тоже из-за алкоголя. И не то чтобы курить хотела, просто расслабилась малость, а тут меня попросили сигарету подержать (пока делали что-то), вот я по инерции пару раз и затянулась. Правда, почувствовав вкус, сразу опомнилась, сигарету возвернула и еще словами нехорошими человека обругала, чтобы в соблазн меня не вводил! Но как ни крути нарушение есть.

Кстати, к жевачке тоже вернулась. Хоть по штуке в день, но употребляю. Без нее снова несчастная и злая. Ну ничего, не все так сразу.

Ведь все равно же держимся! Если бы я в начале своего бросания заключала бы с кем-нибудь пари, что я столько продержусь, то сама бы против себя немыслимые бабки поставила. Ан нет, потихоньку, полегоньку... прорвемся!!!

[Чопачопа 126]

Калимера

Еленка

Не корите себя, в жизни всякое бывает. Я 13 мая разбила машину, ну и ничего лучше не придумала, как закурить. Самое интересное- я даже не помню когда и где я взяла сигарету, опомнилась, только когда прикуривала вторую сигарету. Ну покурила и покурила, как мне сказали - я выкурила подряд три сигареты, и все снова держусь. Как же мне плохо, и безумно жаль мою машинку, но я держусь и не курю. Девочки, все у нас будет хорошо, и мы в конце концов станем некурящими.

[Розалинда Айзенштайн 10 551]

Калимера

corotishka

Несчастливое Счастье

Похоже веточка похудашек плавно перетекает в веточку бросашек. Я тоже не курю уже 5 месяцев. Недавно чуть не согрешила, но сдержалась. Хорошо, что я ленивая. В магазин не пошла, а дома предусмотрительно не держу.

[Объект восхищения 0]

Очень хочу бросить... Даю чессс слово себе каждый вечер. Все, последняя....

Какой-нибудь стресс на работе и обязательно найдется один человечек который угостит только одной сигаретушкой. С завтрашнего утра буду пробовать бросить.

По себе заметила - продержишься три дня и после - вкус от сигарет отвратительный.

[Дочь лейтенанта Шмидта 0]

Приветствую всех собравшихся бросить и бросивших!

Молодцы, девушки. Все-таки курение - это пренеприятная привычка: ни здоровья, ни денег не прибавляет, а радость сомнительная. Хотя ох как кажется, что здорово было бы покурить особенно на праздники, когда большинство с сигаретами да под алкоголь.

Сама бросила 3 года назад. И до сих пор на праздниках хочется. Хоть не ходи на эти праздники, дабы не дразниться. Бросила резко, без Карров, несмотря на то, что до этого читала, но не дочитала: побоялась бросить

Очень нравится теперь вот

по теме. Извините, если повторяюсь, но очень уж оно в точку.

Всё обязательно получится, девушки. Главное - задаться целью и не вестись на уловки и уговоры "доброжелателей"

[Вереена дель Нагаль 22 520]

У меня всё прекрасно. Курить не начала, да впрочем и не тянет меня.

Для всех кто сорвался. По большому счету это не так страшно. Главное что вы хотите и дальше жить без сигарет. А то что алкоголь действует как побуждающее закурить- это правда. Поэтому я и пить бросила. Совсем.

[Гладис 6 026]

Калимера

Теперь решила не испробованный мною ТАВЕХ попробовать. Буду пить по ихней схеме, только дозировку уменьшу, надеюсь печень не отвалится. lookaround.gif

Я бросала с ТАВЕХ и не один раз Это единственное, что помогает, лично мне. Пробовала я и по схеме и так как вы хотите - чуть-чуть. И пришла к выводу, что бросать надо по схеме. Там всё так рассчитано, что

курить становиться жутко невкусно. До тошноты. Но это я курила, а вот как будет если не курить и пить его confused_1.gif

Курила положенные три-пять дней вместе с приемом таблеток и сокращением выкуренных сигарет (они как-то сами собой сокращаются, ощущения ужасные появляются), за эти дни "запоминалось" всё то состояние и противный вкус, поэтому на пятый день не курила вообще. А пила таблетки. С ними, конечно, легче, они снимают физическую зависимость, восполняют организм "дозой" никотина. Ну а дальше, старалась занять себя, чтобы не думать, радовала себя приятными мелочами.

Но тем не менее первые дни реально приходилось терпеть, потом легче. Да и месяц я никогда не пила таблетки, бросала через недели две, потому как становилось легче и легче.

Так же я бросала с этими же таблетками, сразу бросив курить. Не по схеме курения и принятия таблеток, сразу. Не получилось. Терпела пару дней, но настолько были свежи воспоминания "сигаретного кайфа", сразу срывалась.

Я держусь, без срывов, скоро 2 месяца. Мысли уже значительно реже стали возникать, заполнился распорядок дня без перекуров. Но если намеренно начинаю думать, то курить по прежнему хочу. Просто мысли отгоняю.

[Чопачопа 126]

Я пока с трудом, но держусь. Сегодня, когда мне озвучили сумму в которую мне обходится ремонт машины, у меня затряслись руки и безумно захотелось закурить. Я еще никогда в жизни не хотела так курить, но в свете последних событий сигареты мне просто не по карману. Так что хочешь не хочешь, а придется обходиться без мерзкой, вонючей и такой желанной сигареты.

[Джокер 0]

я курила 2 года постоянно по пачке в день. До этого так, не особо много, 2-5 в день. Сейчас 2 недели как не курю. Пока не тянет.

С милым жарили шашлык на природе, пили пиво, сигареты ессно. Когда пиво закончилось - добавила вина. Короче ночью стало плохо с сердцем. И что-то так меня зацепило это, само ощущение, что мне только 27 лет, а сердечко пошаливает. Страшно стало.

Короче на следуующий день я решила обойтись без утренней сигареты. При этом себе курить не запрещала, для себя решила, что если захочу, то покурю. При этом у меня 2-3 сигареты оставалось, я купила себе еще пачку. И так я себя в течение всего дня настраивала - мол, когда захочу, тогда и покурю, я ж не бросила.

День прошел, два - приближались выходные (поход в клуб со всеми последствиями). Думала выпью - точно покурю. Даже настраивала себя на это. НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ. Пачку скурили друзья.

Единственно странно -когда нет традиционных сигарет (ну там по телефону с подружкой потрепаться - курю, в машине еду - курю и т.д.)

Ребята, пока я не курю - и не хочется, нет даже кайфа от дыма, абсолютное равнодушие.

Ну и как женщину меня не может не радовать цвет лица - долой тональник)))))

[Красотуля-золотуля 17 706]

Девочки, помогайте! Я бросила курить год и деввять месяцев назад. Недавно по вечерам стала подумывать о сигаретке. Понимаю умом, что тяжело бросать, да и не хочу чтоб дети про это знали, т.к. постояннно говорю о том, что курить плохо. Еще я точно знаю, что если начну курить, то буду делать это постоянно. У меня подруга курит, только когда выпивает, получается всего несколько раз в год. Вон ее пачка у меня валяеется, я на нее смотрю и мучаюсь. Причем желания покурить днем не возникает, вообще .

Я иногда позволяю покурить кальян, может огранизм вспомнил былое и требует сигаретку? Как мне не сорваться?