Курение. Всё о курении и способах бросить.

[Таис Сияющая 7141]

1 час назад, Парето сказал:

Серьезно? Взрослой тетеньке надо запрещать курить, чтобы она прекратила курение? 

У меня запреты вызывают протест и желание попробовать запрещенное. Курить, конечно, не начну ни при каких условиях ( итак сатурация ниже нормы после ковида), но в принципе табу такого рода повышают интерес. Наоборот, захочется поиграть в новую игру - теперь нужно доставать запрещенку, прятаться для курения, это все увлекательно!

Мне не увлекательно. Я не настолько привязана к куреву, чтобы курить во что бы то ни стало. Если сигареты закончились поздно вечером, только в самом крайнем случае пойду в ночной магазин за ними. И утром не буду подрываться и лететь покупать. 

Не знаю почему до сих пор не бросила, чего-то не хватает, какого-то мелкого дополнительного стимула.

[Парето 9801]

1 час назад, Таис Сияющая сказал:

Не знаю почему до сих пор не бросила, чего-то не хватает, какого-то мелкого дополнительного стимула.

Это просто так кажется, что вот нужен толчок извне, и все, я буду никотиноНЕзависимой (я же не подрываюсь сразу за сигами?, следовательно, зависимость слабая, а то ее и вовсе нет!). На самом деле табачные узы хоть и невидимые, но крепкие. Это доказывает тот факт, что после длительных перерывов возвращаются к пагубной привычке. Если по Зеланду, табачный эгрегор дает время для восстановления, чтобы потом вновь начать высасывать силы. 

[Сагиттариус Альфа 75403]

7 часов назад, Баронесса Штраль сказал:

Единственное, стараюсь покупать сигареты немецкого производства. Обманываю себя качеством. То есть табак мне подходит, да и спец один мне посоветовал.

Выбрала армянские сигареты в них именно, что табак. Именно Ереванского завода. Курю МТ минт слим.
Но еще обязательно есть дома Cigaronne блэк слим. Легкие, красивые. 

Вот это красивое и никак не дает расстаться с привычкой. И куда девать мундштуки, зажигалки Зиппо винтажные уже модели, снятые с производства, карманные герметичные пепельницы, портсигары? Эх...

[Галчонка 251050]

6 часов назад, Сагиттариус Альфа сказал:

Выбрала армянские сигареты в них именно, что табак.

Я просто перешла на курение самокруток. Это именно табак. Плюс бумагу я покупаю неселитрованную - да, с такой сигаретой не постоишь-поболтаешь, потухнет. Зато количество вредных веществ меньше. Плюс и курить стала реже. С готовой сигаретой ведь проще - вытащил из пачки и пошел. А тут надо предварительно достать табак, машинку, фильтры, бумажки, скрутить цигарку. Я во время работы иногда бегаю курить - мне достаточно пару затяжек сделать, то есть это скорее ритуал, чтобы собраться с мыслями, отвлечься на минуту, сформулировать фразу. Сейчас могу скрутить сигарету, а курить не пойти - задача выполнена. Заранее скрученная сигарета отправляется в портсигар. Таких за рабочий день может накопиться несколько штук. Вот когда гулять иду, тогда и беру с собой, чтобы на улице не крутить.

Хотя тут тоже момент - иногда закуриваешь машинально. Раньше было: вышла из дома - покурила, доехала до места, вышла из транспорта - снова автоматически рука за сигаретой тянется, хотя от времени выкуривания предыдущей часа не прошло. А вот если с собой нет запаса, то на ходу крутить неудобно. Так и не будешь курить. В общем, если обычные сигареты у меня порой больше пачки уходило за сутки, начинала самокрутки - пачки табака на 3 дня хватало, за месяц - 10 штук. Теперь хватает 7, реже 8. 

Ну и дешевле. Сигареты мне обходились еще тогда в 160 рублей за пачку. На месяц - 4800. Запас табака, бумаги и фильтров выходил на треть дешевле. Сейчас даже с учетом поднявшихся цен на табак, расходники и доставку трачу 3200, то есть чуть больше 100 рублей в день обходится. А та марка сигарет, которую я покупала, уже 183 рублика стоит. Так что экономия значительная. 

Так что, если нет желания расставаться с вредной привычкой (а у меня нет), тем более, если

6 часов назад, Сагиттариус Альфа сказал:

. И куда девать мундштуки, зажигалки Зиппо винтажные уже модели, снятые с производства, карманные герметичные пепельницы, портсигары? Эх...

рекомендую воспользоваться советом. Тем более, что машинка для скручивания стоит недорого, вложение разовое - ну, может, раз в несколько лет придется менять. Опять же, стильно. И мундштуки уместны. И портсигар красивый в тему. 

Edited May 14, 2022 by Галчонка

[Givenchy 949]

8 часов назад, Галчонка сказал:

Я во время работы иногда бегаю курить - мне достаточно пару затяжек сделать, то есть это скорее ритуал, чтобы собраться с мыслями, отвлечься на минуту, сформулировать фразу.

Воот. И мне самые умные мысли приходят во время перекура. 

[Шерка 380]

Ну все как про меня.. и мысли умные приходили только с сигаретой и производительность повышалась, и вообще жить хотелось. Девочки, да самообман же это.. Природа не заложила в нас тягу к курению, это не вода и еда, без которых мы не можем жить. Это просто привычка, дурная, которую мы сами себе и привили. Не курю, по моему 9 лет, до этого 25 лет с сигаретой. Полтора года просто подыхала, цеплялась за сигарету как за единственную возможность жить. А уж бросала..раз 20 точно.

Сейчас я и не вспоминаю, и не представляю себя с этим гаджетом...Фу, вонь, постоянно прятаться, непонятная трата денег, да ну на фиг. Девушки, все у нас в голове.

[Мать Котанов 333]

Я тут не для того, чтобы похвастаться, а скорее для того, чтобы оставить заметку на память. Мой стаж курения — девять лет. Я не курю уже три дня. Т даже не хочется.

Для себя я не ставила цели именно «бросить курить». С такой формулировкой как раз хочется вдоволь накуриться напоследок. А я решила не курить, пока совсем не захочется. До слёз, бессонниц и истерики. Пока не хочется, наверное, благодаря таблеткам. Раньше я тоже пыталась бросить с «Табексом», но сорвалась. Сейчас отечественный заменитель, дешевле, но, как говорил фармацевт, эффективнее. Ну и время и осознание, наверное, пришли, что пора не курить. 

Единственное, что сегодня с утра кашляю сильно. Вся дрянь, накопившаяся за годы курения, ищет выход. 

[Николавночка 21550]

Уже писала про этот метод, мне  сказали что это хрень, просто самовнушение. Я курилка была ужасная, с мыслями покурить вставала и ложилась, испробовала все! Наткнулась на этот метод случайно,думаю, чего не попробовать, утром проснулась, а курить то и не хочется, и уже не курю, ну лет 10 точно. Как отрезало. Все что в способе исполнила полностью! Может кому то и поможет.

«Способ заключается в том, чтобы в последний день Масленицы, то есть в Прощеное воскресенье, выкурить последнюю сигарету в 12 часов ночи, потом написать записку «Я больше не курю», положить ее под пустую пачку из-под сигарет и придавить ее пустым коробком из-под спичек.

[Речная 32394]

11 минут назад, Николавночка сказал:

 

«Способ заключается в том, чтобы в последний день Масленицы, то есть в Прощеное воскресенье, выкурить последнюю сигарету в 12 часов ночи, потом написать записку «Я больше не курю», положить ее под пустую пачку из-под сигарет и придавить ее пустым коробком из-под спичек.

Моя подруга так тоже бросила курить, лет десять уже не курит. Почему-то считается, что только на Масленицу этот способ работает, только один день в году. 

[Николавночка 21550]

1 минуту назад, Речная сказал:

Моя подруга так тоже бросила курить,

Я даже и не надеялась! Дай, думаю, попробую! Девчонкам своим сказала через год, бросили все как бы. Но часть на некоторое время. А второй раз это не действует!

Сколько же мне снов снилось в первый год, я в ужасе просыпалась, от того что вдруг закурила. Кстати, табачный дым меня не волнует вообще, хоть обкуритесь рядом.

[Маат 698]

Только что, Николавночка сказал:

Я курилка была ужасная, с мыслями покурить вставала и ложилась,

Для вас уже в прошлом, у меня же моя реальность. Сколько раз ночью буду просыпаться, столько и за сигарету, про день и говорить нечего- курить стала чересчур часто. Про этот способ узнала почти год назад, и мысленно периодически возвращалась к этой идее, не сказать, чтобы настраивала себя, но задумывалась. И вот практически  день ночь икс на носу, и то ли совпадение, то ли ещё что- наткнулась на форуме на эту тему...В общем, даже не знаю, как объяснить. Сижу сейчас и начинаю мысленно оправдывать и лелеять эту поганую зависимость. Ещё даже не попробовав избавиться от неё, уже какая- то тоска и безнадёга накатывает- а как же я без курева- то, будто части чего- то важного и незаменимого в моей жизни я лично хочу себя лишить. Не знаю, не уверена, рискну ли я хотя бы попробовать использовать этот шанс.

[сиреневое счастье 69907]

3 часа назад, Николавночка сказал:

выкурить последнюю сигарету в 12 часов ночи

А в 12 ночи- это с субботы на воскресенье или с воскресенья на понедельник? Для меня всегда затык с этими 12 ночи: сколько раз на поезд опаздывала: даты путала...

[Николавночка 21550]

9 часов назад, сиреневое счастье сказал:

в 12 ночи- это с субботы на воскресенье или с воскресенья на понедельник

Это с воскресенья на понедельник. И я не точно в 12 это делала. Ну в общем, прощальная сигарета перед сном

[Николавночка 21550]

22 часа назад, Маат сказал:

Сижу сейчас и начинаю мысленно оправдывать и лелеять эту поганую зависимость. Ещё даже не попробовав избавиться от неё, уже какая- то тоска и безнадёга накатывает- а как же я без курева- то, будто части чего- то важного и незаменимого в моей жизни я лично хочу себя лишить

Я Вас понимаю, как никто!!  Я тоже печалилась, столько комфорта лишиться,, Любила на даче на крылечке с кофейком сигаретку выкурить, дачный сосед ходил ко мне покурить, муж тоже курил, если что, но без удовольствия. А Галя знала толк в извращениях. В общем страдала, что потеряю в атрибутах.  Ничего, справилась!

[Июлия 10575]

В 22.02.2023 в 20:13, Маат сказал:

Сижу сейчас и начинаю мысленно оправдывать и лелеять эту поганую зависимость. Ещё даже не попробовав избавиться от неё, уже какая- то тоска и безнадёга накатывает- а как же я без курева- то, будто части чего- то важного и незаменимого в моей жизни я лично хочу себя лишить. Не знаю, не уверена, рискну ли я хотя бы попробовать использовать этот шанс.

Я вообще не планировала бросать, мне было комфортно во всём. Даже когда кто то рядом "фукал"- фу, это как от пепельницы вонять будет, да женщине/девушке стыдно с сигаретой, да столько денег тратишь на это - как не жалко..." и так далее и тому подобное- кивала,  соглашалась - ага, воняееет. Ой, стыыыдно...А денег, кстати, никогда не жалко на сигареты было, сама не знаю почему. Короче все аргументы проходили мимо.

Но как так получилось что бросила практически в один день - сама не поняла. Просто не понравилось отражение в зеркале, точнее состояние кожи лица. Стою, смотрю критически на себя, и понимаю, что никотин высосет из моей кожи молодость быстрее, чем это сделает просто возраст. Ну, думаю, это сейчас мне сорок и я относительно молода, а лет через 10 уже точно не восстановлюсь, а так хоть успею сохранить остатки. Ну что то такое думала, и буквально в один день остановилась. 

Мне утром сигарет и не надо было, но на работе, да перед сном- почти ритуал. Если до этого случись забыть купить новую пачку, то весь  вечер ограничивать буду, но к ночи- это обязательно надо до одури накуриться. Думала- не смогу заснуть, ну как можно без сигаретки перед сном заснуть? А оказалось - прекрасно заснулось. Удивительно. 

А потом за всё время (четвёртый год пошёл) пробовала в стрессовых ситуациях закурить (раньше то антидепрессант какой был, а?) раза три, и... никак. Гадость какая то. 

Зарекаться, что когда то не захочется закурить - не буду, не знаю как сложится. Не осуждаю кто не может бросить, понимаю тех - кто и не собирается. 

*******

[Итсма Йлайф 30449]

В 22.02.2023 в 22:33, Николавночка сказал:

Уже писала про этот метод, мне  сказали что это хрень, просто самовнушение. Я курилка была ужасная, с мыслями покурить вставала и ложилась, испробовала все! Наткнулась на этот метод случайно,думаю, чего не попробовать, утром проснулась, а курить то и не хочется, и уже не курю, ну лет 10 точно. Как отрезало. Все что в способе исполнила полностью! Может кому то и поможет.

«Способ заключается в том, чтобы в последний день Масленицы, то есть в Прощеное воскресенье, выкурить последнюю сигарету в 12 часов ночи, потом написать записку «Я больше не курю», положить ее под пустую пачку из-под сигарет и придавить ее пустым коробком из-под спичек.

Тоже есть пара вопросов. Пачку именно докурить до ночи воскресенья надо или можно заранее пустую заготовить? Спички из коробка можно высыпать или все до одной использовать? А то сигарет у меня с запасом, до воскресенья точно не выкурю, а спичек дома вообще нет, надо же специально купить? И куда всё это класть? 

Хочется попробовать бросить курить, попытка не пытка, я ничего в итоге не потеряю, кроме дурной привычки. 

[Маат 698]

Я со вчерашнего вечера, после того , как написала сообщение и смогла свои мысли в словах увидеть...В общем, страх у меня появился, страх. Боюсь- а вдруг и правда этот способ работает и я  курить не захочу больше. Немыслимо.

[Лавка антиквара 109028]

39 минут назад, Итсма Йлайф сказал:

Спички из коробка можно высыпать или все до одной использовать

А зажигалку пустую можно?  Я теоретик, но интересно стало.

[Казачка 35184]

1 час назад, Итсма Йлайф сказал:

Тоже есть пара вопросов. Пачку именно докурить до ночи воскресенья надо или можно заранее пустую заготовить? Спички из коробка можно высыпать или все до одной использовать? А то сигарет у меня с запасом, до воскресенья точно не выкурю, а спичек дома вообще нет, надо же специально купить? И куда всё это класть? 

Хочется попробовать бросить курить, попытка не пытка, я ничего в итоге не потеряю, кроме дурной привычки. 

Можно выбросить все сигареты, в унитаз, не жалея, измельчив, чтобы ничего в доме не осталось, только пустая пачка.

Спички выбросить или сжечь, думаю, без разницы, главное, что б был пустым коробок.

 Удачи вам в избавлении от вредной привычки.

[Итсма Йлайф 30449]

56 минут назад, Лавка антиквара сказал:

А зажигалку пустую можно?  Я теоретик, но интересно стало.

Вот, тоже об этом думала. Зажигалок пустых навалом, даже одна электронная в ноль разряженная лежит. Но, думаю, надо чтоб всё как по инструкции было. 

Я точно попробую. Девочки, кто хочет, давайте вместе сделаем. 

Я тоже люблю курить, но меня цена на сигареты напрягает, я тоже себе миллион оправданий нахожу. Например, что скоро весна, как же я люблю с утра пораньше в лёгхом халате выйти на крыльцо, вдохнуть... Нет, не свежий воздух, а сигаретку-другую, да под книжечку приятную, насладиться моментом когда муж и сын ещё спят. Кайф же? Кайф. Я жду этой весны и вот этих приятных ощущений. 

Но и напрягает то, что сын видит, что я курю. Я раньше пряталась, но от ребёнка, которому 12 лет, который сам уже может это попробовать (я сигареты в пачке не считаю, сама у отца таскала в свое время), он уже все видит и понимает. Если всерьез закурит, то так тому и быть, я точно запрещать не буду, как мне запрещали, по губам били, заставляли клясться, что курить брошу. Нет, я такого не повторю. 

Отвязаться от курения хочется. Если есть желающие - давайте поддержим друг друга. Что прямо получится бросить, я не обещаю, говорю же - попытка не пытка. Напишем потом сработало или нет. У меня пока настрой такой, что я готова поверить в то, что этот способ сработает. 

Edited February 23, 2023 by Итсма Йлайф

[Итсма Йлайф 30449]

3 минуты назад, Казачка сказал:

Можно выбросить все сигареты, в унитаз, не жалея, измельчив, чтобы ничего в доме не осталось, только пустая пачка.

Спички выбросить или сжечь, думаю, без разницы, главное, что б был пустым коробок.

 Удачи вам в избавлении от вредной привычки.

У меня 12 пачек весьма недешевых сигарет, мне проще попросить моего мужа их спрятать и под пытками не признаваться куда дел. Муж, кстати, никогда не курил и не курит, есть же у людей суперспособность! Если сработает метод, то без моего ведома, не показывая мне на глаза, те сигареты отдать кому-то, у нас есть курящие знакомые, кто не откажется.

Спасибо вам за пожелание удачи! 

59 минут назад, Маат сказал:

Я со вчерашнего вечера, после того , как написала сообщение и смогла свои мысли в словах увидеть...В общем, страх у меня появился, страх. Боюсь- а вдруг и правда этот способ работает и я  курить не захочу больше. Немыслимо.

Давайте попробуем! Я в вас верю! Что сто́ит-то? В конце концов мы ничего не теряем. Ну не сработает, да и Бог с ним, а так представьте, почитайте тех, кто бросил, новая жизнь начинается буквально. 

 

[Видящая тебя во сне 18225]

9 минут назад, Казачка сказал:

Можно выбросить все сигареты, в унитаз, не жалея, измельчив, чтобы ничего в доме не осталось, только пустая пачка.

Магазины в наше время в минутах от дома и то меньше. Не поможет!

[Итсма Йлайф 30449]

2 минуты назад, Видящая тебя во сне сказал:

Магазины в наше время в минутах от дома и то меньше. Не поможет!

Мне бы точно помогло, у нас магазины от дома далеко и работают до 21.00, поэтому у меня всегда есть нехилый запас сигарет.

[Казачка 35184]

8 минут назад, Видящая тебя во сне сказал:

Магазины в наше время в минутах от дома и то меньше. Не поможет!

Недавно муж по телефону разговаривал со знакомым, делился, как бросал курить (по моей просьбе). Внешне выглядело, что взял и перестал курить, а на самом деле оказалось, что было трудно поначалу, потом легче.

 У мужа огромная сила воли, мое уважение ему и любовь.

 

[Лавка антиквара 109028]

17 часов назад, Итсма Йлайф сказал:

У меня 12 пачек весьма недешевых сигарет, мне проще попросить моего мужа их спрятать и под пытками не признаваться куда дел. Муж, кстати, никогда не курил и не курит, есть же у людей суперспособность! Если сработает метод, то без моего ведома, не показывая мне на глаза, те сигареты отдать кому-то, у нас есть курящие знакомые, кто не откажется

Бывший начальник рассказывал, как бросал курить. И просто запомнился этот момент. Было это в 90-е годы, был период дефицита сигарет и ему привезли большой ящик, 100 блоков. Честно, не представляю, какой это ящик(коробка?) , но руками показывал большой. И вот решил бросить. К одному специалисту - не получилось. К другому - не вышло. Попал к третьему. И тот в числе ряда советов сказал "Сжечь, уничтожить остатки сигарет в доме!" И ключевое было именно уничтожить. Не отдать, не продать, никак по-другому, а только уничтожить! Ну да, эта коробка была уже не полная, но было еще много! И это все надо было уничтожить. 

Суть в том, если ты не можешь именно уничтожить, значит - ты не веришь, что бросишь. Он воскликнул - так они же денег стоят! А вот и представь себе, что ты эти деньги выкурил! А сколько денег ты до этого выкурил? Не жалко было? А тут жалко стало? 

Но он (хохол жадный ) не смог с этим смириться, обругал этого спеца и ушел.

Курить он все же бросил. Сигареты продал легко и быстро (дефицит еще сохранялся, а сигареты были хорошие)

Как именно он бросил, я уже и не помню, и не вникала. Просто запомнился вот этот его рассказ.

*******