Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"
Лгунья

Курение. Всё о курении и способах бросить.

Recommended Posts

52 минуты назад, Итсма Йлайф сказал:

В конце концов мы ничего не теряем. Ну не сработает, да и Бог с ним, а так представьте, почитайте тех, кто бросил, новая жизнь начинается буквально. 

Желаю всем победить эту отраву. :bb: Прощёное воскресенье конечно в помощь, но и самим надо настроится, что просто так сразу желание курить никуда не денется. У всех по разному, но на первых порах надо перетерпеть. Я бросала и по Карру (почти год не курила), а потом там одна сигаретка, там другая под пивко, и понеслась душа в рай! :music_whistling: Ещё десять лет прокурила, пока настроилась на следующую попытку. Это ж наркотик натуральный!

С первой попытки мало у кого получается бросить, но если кто-то уже задумывается об этом, и делает какие-то шаги,  тот обязательно бросит в итоге. Мысль то уже поселилась в мозгу. :Lighten:

Ломало меня сильно. Но я решила, что как бы мне не хотелось курить, бросить я хочу сильнее, сколько можно то?! 33 года стажа, хватит! :gun_rifle:

Приближается срок два с половиной года, как не курю. Попривыкла конечно, но где-то глубоко в душе сидит тоска по времяпрепровожденю с сигаретой.

Надеюсь что с каждым годом всё это будет отдалятся. Я уже привыкаю жить некурящей. Но как-то у меня это медленно всё идёт, стаж большой что ли, раньше надо было бросать. Ну, тут уж как есть. Радуюсь что в 48 смогла бросить.

Edited by Калимера
  • Like 3
  • Upvote 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
Только что, Итсма Йлайф сказал:

Давайте попробуем!

Так..Думай, Маат, думай...Я не представляю, куда и во что я себя втягиваю, но на полусогнутых трясущихся ножках , пока- шаг вперёд, два назад веду себя и настраиваю на тот ритуал.На календаре настенном на 26 уже напоминалку написала-"сигареты, спички, записка".

Приезжал на днях мой дядя, говорит- курить бросил, 4 месяца уже не курит, и другой дядя тоже бросил. Первый несколько лет назад уже бросал удачно, после прочтения А. Карра, но потом, спустя какое- то время опять начал. Если вы так легко туда- сюда, так легко расстаётесь с этой заразой, зачем опять то начинаете?! Я, кстати, тогда, давно, после него тоже с книжкой этой пробовала. И чего? Да ничего, читала и на перекур ходила.

Только что, Лавка антиквара сказал:

Суть в том, если ты не можешь именно уничтожить, значит - ты не веришь, что бросишь

По мне ерунда. Лежит сейчас почти 2 блока. Легко, не жалея нисколько могу уничтожить. Не все конечно,оставлю, чтоб до утра хватило. И в тоже время не верю, что брошу.

@Итсма Йлайф, а давайте! Лучше сделать и жалеть(нет), чем жалеть, что не сделал. У меня всё- равно при всей видимости выбора, выбора нет

Только что, Калимера сказал:

Мысль то уже поселилась в мозгу. :Lighten:

Да.

  • Like 1
  • Upvote 4

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я тоже умом понимаю, что пора уже. Бабка с цигаркой - так себе зрелище. И кухня, где курю зимой, пахнет (волосы старой кепкой прикрываю, терпеть не могу этот запах от волос). 

Но, честно скажу, нет особого желания. Радостей тех в жизни осталось чуть. Курю примерно полпачки в день, но стала замечать, что потребность увеличивается. Надо попробовать бросить. 

  • Like 2
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 часа назад, Калимера сказал:

Попривыкла конечно, но где-то глубоко в душе сидит тоска по времяпрепровожденю с сигаретой.

Вот прямо точно мои ощущения. Год и три месяца не курю. Бросала по необходимости (повышение давления, ПА). До этого был опыт бросания,  не курила 9 месяцев, но сорвалась. Стаж курения большой, лет 30, наверное. Прям любила я курить, эх. 

Улучшений здоровья, внешности никаких не вижу.

Тоска, Анфиса. Тоска, Раиса. (ЦЫ)

Для меня достижение, конечно. Не думала, что смогу бросить, хвалю себя, поощряю. Но наслаждения не испытываю, честно говоря. Позавчера во сне курила, прям кайфанула.

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
9 часов назад, Маат сказал:

а вдруг и правда этот способ работает и я  курить не захочу больше. Немыслимо.

Так раз не захотите,  и страданий не будет.

Вот был бы какой-то способ одномоментно разлюбить шоколад я бы воспользовалась. А то сама ограничиваю.  но страдаю. Поэтому примерно понимаю ваши чувства.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 часов назад, ПтицаГалка сказал:

Но, честно скажу, нет особого желания. Радостей тех в жизни осталось чуть.

Воот. Муж курить бросил, зато теперь ест по ночам и пиво пьёт почти каждый день. Я алкоголь практически не пью - у меня потом голова болит, отказалась ради своего комфорта. А курить бросала раза три, потом снова начинала.

8 часов назад, ПтицаГалка сказал:

Бабка с цигаркой - так себе зрелище

Поэтому решила пробовать систему нагревания табака. Пока чередую с сигаретами. От электронного гаджета нет столько дыма и запаха, и выглядит в сочетании с "бабкой" эстетичнее, чем сигарета. 

Пока снова бросать даже пробовать не буду. Вкус стиков мне нравится меньше, чем сигареты, зато и выкуриваю меньше. Пока пойду таким путём.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
39 минут назад, Танита сказал:

электронного гаджета нет столько дыма и запаха

Да? Мне кажется, от айкоса вонища такая стоит... вчера наюбилее были, рядом девчонки сидели, как раз айкос курили. До сих пор этот щапах в носу стоит...

 

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
28 минут назад, сиреневое счастье сказал:

Да? Мне кажется, от айкоса вонища такая стоит... вчера наюбилее были, рядом девчонки сидели, как раз айкос курили. До сих пор этот щапах в носу стоит...

 

Есть стики без ароматизаторов. И нет запаха сигаретного дыма и "перегара" курильщика.

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Танита сказал:

Есть стики без ароматизаторов. И нет запаха сигаретного дыма и "перегара" курильщика.

Есть. Я, как аллергик, могу засвидетельствовать. Может воздействие и меньше, но мне во время приступа чихания как-то все равно в какой там концентрации.

Edited by Оляпка
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 минут назад, Танита сказал:

Есть стики без ароматизаторов. И нет запаха сигаретного дыма и "перегара" курильщика.

У девчонок был как раз без ароматизаторов. Но все равно- пазнет. Чем? Немону описать: горячим табаком ли, еще чем... но для меня этот запах очень неприятен и въедлив. Но они могут вонять за общим столом, а нас на мороз курить выгоняют.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 минут назад, сиреневое счастье сказал:

они могут вонять за общим столом, а нас на мороз курить выгоняют

Не, за общим столом - перебор, конечно. Если выходить покурить, то от тебя не несет табачищем после гаджета. У меня знакомые на айкос перешли, курили у меня на балконе. От них запаха "накуренности" потом не было, и в квартире запаха табачного дыма тоже. 

Я хоть и сама курю, но запах от сигарет или табачный перегар чувствую очень хорошо в своем окружении. Поэтому попробую уйти в сторону электронных приборов. По слухам, и вреда от них меньше. Достоверных исследований еще нет, но хоть уйти в сторону эстетического улучшения, если бросать пока не готова. 

Никого не агитирую, делюсь просто. В идеале, конечно, отказаться от вредной привычки, но пока так. Как по мне, от курения больше страдает сам курильщик, алкоголь же меняет сознание и поведение - это хуже. У меня из вредных привычек остались только сигареты. :)

 

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Маат

13 часов назад, Маат сказал:

Лежит сейчас почти 2 блока

Я когда бросала, у меня на кухне лежала пачка Парламента без двух сигарет, но я настроилась так, что мне было пофиг. Никаких чувств они не вызывали, хотела быть сильнее этих палочек. И, на символический сороковой день, утопила их в бокале вина! :drinks_wine:

11 часов назад, ПтицаГалка сказал:

Радостей тех в жизни осталось чуть. Курю примерно полпачки в день

Тоже по полпачки курила, специально уже контролировала выкуренное, так как спонтанное курение увеличивалось до пачки. А радости и самочувствие от такого курения уже не очень было. Хотя я всю жизнь с физкультурой дружу, но сосуды не железные ведь, да и вообще дыхалка, сердце. 

11 часов назад, ПтицаГалка сказал:

Радостей тех в жизни осталось чуть.

Так тем более надо попробовать пожить по новому, без никотина. Курящие мы уже были много лет, а вот попробовать жить некурящей - тоже новый опыт. Оказывается, я уже забываю, что курила, когда жду транспорт, или выхожу из подъезда или на остановках в поезде дальнего следования. Всё забывается! Человек ко всему привыкает. Даже закат на море без сигареты!

@Наталина

11 часов назад, Наталина сказал:

Год и три месяца не курю.

Вы молодец! Это уже солидный срок. Думаю, что уже будет глупо закурить, да и организму будет тяжело на таких качелях. Разочарование настигнет после первой же сигареты! 

Меня эти мысли тоже удерживают от этого шага, ещё раз этот ад я не смогу пройти. Я полгода антидепрессанты пила. Мне в этот раз даже сны с курением не снятся, блок какой-то стоит.:protest: 

Edited by Калимера
  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 минут назад, Калимера сказал:

Вы молодец! Это уже солидный срок

Год и почти 2 месяца, я что-то лишку приписала.  У меня тоже пачка лежит и зажигалка. Раньше бы и не выдержала, а сейчас вроде и ладно.

21 минуту назад, Калимера сказал:

Разочарование настигнет после первой же сигареты! 

На том и стою. Я прошлый раз, когда после 9 месяцев закурила, очень была разочарована. 

Муж ещё некурящий, возраст опять же, ковид, осложнения, сосуды. Это я себя мотивирую, омммм.

  • Like 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я не курю почти 12 лет. Курить начала в 15 лет по глупости. Читала книгу Карра "Как бросить курить" - не помогло абсолютно. Семечки щёлкала, тоже особо результата не было.

Муж у меня некурящий. Помню, обещала ему, что брошу курить, не получилось. Потом всё-таки сказала, что бросила. Но курила на работе или когда он уходил в магазин, причем всегда боялась, что если узнает, то не простит. К тому же, мы ещё ребенка планировали.

В общем, я решила, что надо бросить. Помню, оставалась у меня последняя сигарета. Я вышла в подъезд, с полным осознанием, что сигарета последняя, выкурила ее, и пошла домой. Это был день, больше сигарет у меня не было и я не пошла за добавкой. Я понимала, что пора бросать, скрываться в таком возрасте от всех, мне не хотелось. К тому же, я видела, как мои подруги бегают от детей покурить и мне это казалось неправильным. Дети же все равно видят и чувствуют, что мама курит. Да и ни к чему это. Родители у меня некурящие, но они знали, что я курю и я могла спокойно курить при них.

В общем, поначалу было тяжело, но я держалась. Каждый день считала: сегодня один день без сигареты, сегодня неделя, месяц. Когда, когда я смогла продержаться сначала неделю, а потом месяц, то я поняла, что молодец. Сколько раз мне предлагали покурить, когда выпьешь - не перечесть. Я - кремень, да и когда куришь - быстрее пьянеешь. 

Так что, девочки, все в ваших руках.

*******

 

 

 

 

  • Like 2
  • Upvote 7

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не курю 10 ый год. Бросала медикаментозно, стаж 25  лет. От желания покурить, первый год на стенку лезла, до сих пор удивяляюсь... как смогла удержаться. Сейчас не вспоминаю, не получаю никакого удовольствия от запаха дорогих сигарет. Года через три после меня и муж бросил. Дома сигарет не бывает. А сколько лет мучилась и мечтала..курить не могла и бросить тоже...

  • Upvote 5

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 минут назад, Калимера сказал:
10 часов назад, ПтицаГалка сказал:

Радостей тех в жизни осталось чуть. Курю примерно полпачки в день

Тоже по полпачки курила, специально уже контролировала выкуренное, так как спонтанные курение увеличивалось до пачки. А радости и самочувствие от такого курения уже не очень было. Хотя я всю жизнь с физкультурой дружу, но сосуды не железные ведь, да и вообще дыхалка, сердце. 

Из- за 10 сигарет в день я бы даже голову не стала забивать. Я понимаю, для кого- то и это количество не есть хорошо,( тем более, если стали замечать , что по возрастающей идёт) и зависимость от этого легче не становится. А я даже как- то и не заметила, когда с 7-10 штук перешла на пачку, две в день.

Но вы мне идею подкинули. Спасибо. Раз я боюсь, что вдруг правда курить брошу, допустим, чудо свершилось- утром 27 физическая зависимость исчезнет и курить не захочу,  кстати, физической, как таковой, нет. Все проблемы в голове, и начнёт психологическая мозг долбить. С ума сойти. Свет белый не мил. Как жить? А ещё на работу в этот день, это лучше не выходить, да я и не смогу сдвинуть себя, сразу- что воля, что неволя. А злость, ярость на всех и всё, ты, как порох, вспыхиваешь моментом, лучше не трогать меня, ощущение- убить могу. Кошмар, короче. Так вот, попрошу себе мысленно хотя- бы полпачкой в сутки ограничиваться. Пробую сама себя обмануть, переключу мысли на сокращение количества, но с замахом на что- то бОльшее. С чего то начинать надо.

Edited by Маат
  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я курильщица с маленьким стажем. С кратковременными эпизодами то есть.

Курить ежедневно начала уже к сорока годам. Курю на работе от 2 до 6 штук. И в выходные, когда с собакой вечером гуляю. И отказываться не хочу. Уважаю беседы в курилке под дымовушку. :DНравится сам процесс-распаковки, прикуривания, затягивания, выпускания дыма. В отпусках, поездках вообще не курю...

Да, психологическая зависимость. На мне выручку табачные компании не сделают.  При детях не курю, дома не курю. 

Придерживаюсь диеты. Пью редко и мало. Пусть хоть дымный наркотичек остается.:P И пару чашек кофе в день. Ну так...

Не оправдываюсь, я тетка взрослая. 

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites
36 минут назад, Маат сказал:

А злость, ярость на всех и всё, ты, как порох, вспыхиваешь моментом, лучше не трогать меня, ощущение- убить могу. Кошмар, короче.

:laugh: Вспомнила... Бросала одновременно с сыном, ну он чуть раньше. Сентябрь, ещё тепло, а курили мы с ним всегда на балконе, попутно тепло общаясь, решая под сигаретку все вопросы, :pipe1::gathering:  но это раньше...

Забежал он в гости на четвёртый день моей пытки, мозги кипят, нервы оголены. Вышли как дураки на балкон, посидели, разговор не клеится, слово за слово, искры полетели, не сошлись в чём-то. Я нервная, он темпераментный от природы, оба ещё высокие, крупные, выходили с узкого балкона в спешке, высказывая всё что в голову пришло в тот момент. В выражениях не стеснялись. :fire:Что это было, сами потом офигели. Пришлось подключать настойку пиона, пустырник. Мужу тоже чуть бОшку не откусила, но тут проще, он терпеливый и поддерживал меня (каюсь, пользуюсь этим:notworthy:). Короче 

1 час назад, Наталина сказал:

омммм.

 

:drinks_cheers:

  • Like 7

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 минуты назад, Калимера сказал:

Мужу тоже чуть бОшку не откусила, но тут проще, он терпеливый и поддерживал меня (каюсь, пользуюсь этим:notworthy:). Короче 

Вот и я боюсь, что начну мужу бошку кусать... Я и так-то взрывная, а уж если дискомфорт какой, то "сушите вёсла, господа"....

Share this post


Link to post
Share on other sites
25 минут назад, сиреневое счастье сказал:

Вот и я боюсь, что начну мужу бошку кусать...

Объяснить заранее, что придётся потерпеть, и ему тоже. Ради Вас, ради Вашего здоровья, и в горе, и в радости. :console:Муж не курит?

Share this post


Link to post
Share on other sites

У меня стаж курения 40 лет, ежедневного. С перерывом на беременность, кормление- года 1,5.

Мне стало денюжек жалко- почти 11 тысяч рублей в месяц с мужем прокуриваем.

Сейчас поговорила с мужем- он давно хочет не курить.

Он согласился. Я до следующего года подожду.

Если сработает также сделаю.

хитренькая я. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
18 часов назад, Итсма Йлайф сказал:

Пачку именно докурить до ночи воскресенья надо или можно заранее пустую заготовить? Спички из коробка можно высыпать или все до одной использовать? А то сигарет у меня с запасом, до воскресенья точно не выкурю, а спичек дома вообще нет, надо же специально купить? И куда всё это класть? 

Все вытряхнула и сигареты из пачки, и спички. Тоже запас сигарет дома лежал, так и остался. Потом уже, когда все получилось, отдала брату. Положила под подушку все. Помню свое ощущение утром, проснулась, прислушалась к себе , а курить то и не хочется:lol: Не верила совсем, вот даже посмеивалась. Думала что эта вредная привычка  со мной навсегда, буду доживать старушонкой с цигаркой в зубах.

Дополню. Бросила без мук, сразу такое чувство, что как будто и не курила никогда. Несмотря на стаж  от  17 или 18 лет  до .. вот не помню. В 50 курила, в 55 уже нет. Уж больше 13 лет точно. Первый год сны были, что вдруг забыла и закурила, пугалась. А в сторону сигарет даже не глянула ни разу, даже из любопытства, понятия не имею сколько стоят и какие в продаже. На перекуры с девчонками ходила исправно, а то они все упрутся, а ты стой или сиди как дура:P

Так что всем успеха!

Edited by Николавночка
  • Like 1
  • Thanks 2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
48 минут назад, сиреневое счастье сказал:

он у меня флегма 

Уже легче. :sleepy: Тем более сам через это прошёл, понимать должен. А может и не так страшно всё будет, и сами удивитесь чего раньше не бросили)

P.S. посмотрела в магазине на кассе, мои сигареты уже 249 рублей стоят! Ну их в баню. :shock_1:

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 час назад, Николавночка сказал:

Положила под подушку все

Записку, пустую пачку и коробку спичечную под подушку и спать так?

Готовлю мужа к сему ритуалу, очень надеюсь на успех. :D

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×