Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

Всем доброго дня!

Старт прошел удачно. Сейчас буду капусту с помидорами и яйцами лопать - на вид вполне ничего себе обед получается, объемный. На ужин лежит размораживается филе морского окуня. Отварю сразу на два дня.

Исходный вес 65,6. Хочу сбросить килограммов пять хотя бы, лучше - 7 smile.gif.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Олинка

Жорж Санд

Лён

Во, как нас много! Стартуем и побеждаем!

Жорж Санд

с нетерпением жду завтрашнего ужина, очень уж вареное мясо люблю.

И я хочу говядинки! shiz.gif

Мой вес 69-70, если 65 получится, то уже хорошо. Выпила две чашки зелёного чая, обед только через час-полтора. На работе наезжают: "От кусочка шоколадки с тобой ничего не случится!". Всех послала. dulya.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

На работе наезжают: "От кусочка шоколадки с тобой ничего не случится!".

Вот по этой причине я никому и не говорю, что я на диете, а то замучают с предложениями поесть. В первую очередь мужу не говорю, а то он начнет канючить, что мне это не надо, и я и так прекрасна. Но я-то не для него худею, а для себя. Поэтому моя диета - моя маленькая тайна. smile.gif

У меня исходный вес 68, хочу 65 хотя бы, а то джинсы летние на мне хоть и застегиваются, но из них бока вываливаются. unsure.gif

Подходит к концу первый день. Хочется есть, но чувство голода терпимое, можно пережить. Но уже представляю завтрашний сухарик - такой тепленький, поджаренный, хрустящий - ммм, вкуснятина. rolleyes.gif

На завтра решила взять себе скумбрии. У нас в ближайшем магазине только она да карп продаются. Карп костлявый слишком, думаю, скумбрия повкуснее будет. Рыба без соли, кстати, довольно вкусная, я даже пожалела, что всего четыре небольших кусочка поджарила, еще бы столько же съела.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Олинка, а можно несколько вопросов? А еду солить? Вы соблюдали разгрузочные дни? И стакан гречки это как считать, сырую или уже кашу?кашу? То же самое с тушенными овощами?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ой простите забыла спросить Олинка, а сколько дней придерживаться диеты? И какие витамины вы пили?

Share this post


Link to post
Share on other sites

мамонти

По вопросам не Японской диеты консультируйтесь, пожалуйста, в другой ветке. Там Вам обязательно ответят на все интересующие вопросы.

Второй день. Капусты настругала, рыбы запекла. Вчера давилась вечером. Оказывается, несолёный печёный хек - такая гадость. Пришлось половину кошке отдать, та была рада, в отличие от меня. Сегодня уже выпила 3 стакана жидкости, а ещё только половина девятого.

Вода в организме и правда не держится: всю ночь бегала blush.gif

И снилось, что ремень застёгиваю на последнюю дырочку! shiz.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну фсеее... я стартовала shiz.gif

Отписываться буду по мере вечатлений.

Только у меня возник вопрос: как думаете, можно обед на 2 приема разделить: в 12 и в 3, а то ужин поздно будет, да и не влезет в меня столько...

Stella Polare

Вчера давилась вечером. Оказывается, несолёный печёный хек - такая гадость.

Я скумбрию (без всего) запекаю в духовке в фольге - thumb_yello.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Пион4к

Не знаю, в диете ведь точно прописано: обед. А про дроблерние оного не написано. Я ела всё вместе, хотя наелась уже яйцами. Да и вчерашняя варёная капуста - так себе.

Сегодня не варила: сырую настругала. Ещё рыбу эту доедать. На следующей неделе (если доживу laugh.gif ) тоже скумбрию куплю. (Хотя у мужа маааасинький кусочек хека с приправой попробовала: вкусно!). Он, хад, вчера и капустку с майонезом смачно хрумкал...

Я, наверное, больше недели не выдержу! shiz.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки отчитываюсь. Полет проходит нормально laugh.gif

Сегодня сделала салатик, рыбку нажарила и............забыла дома. Так, что я сегодня без обеда. Ну ничего, я от этого не страдаю. Привыкла.

Ужин будет по плану. smile.gif

P.S. Почему как только сядешь на диету, появляется море соблазнов? По телевизору только вкусняшки по всем каналам, наши в офис свежие беляши принесли. Соблазняют. Но я мужественно держусь. smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лён

А мои на работе печенье и зефир хомячат. Я в себя чашку зелени влила и довольна. Мне уже кажется, что лёгкость в теле появилась. Взвесилась на рабочих весах советского образца - почти 69. Интересно, сколько будет в понедельник? music_whistling.gif

я сегодня без обеда.

Тогда Вы сегодня, считай, вообще без еды. УжОс!!!

А что утром едите, дамы? Там написано, что сухарь. Но хлеб сушить, а потом грызть - как-то мне не очень. Я ничего не ем, просто пью до обеда. Пью и писаю. blush.gifrolleyes.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Stella Polare

Я без еды привыкла, часто на работе целый день одним кофе питаюсь smile.gif

Насчет утра у меня легко, в меня утром только кофе всю жизнь и влезает.

Но иногда такие соблазны................ сейчас запах беляшей по всему офису. Искусители блин. smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну фсеее... я стартовала

Я тоже, капуста не ням, но яйца с помидоркой компенсировали. Вот только пить много я не привыкла, буду постепенно увеличивать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Пион4к

Только у меня возник вопрос: как думаете, можно обед на 2 приема разделить: в 12 и в 3, а то ужин поздно будет, да и не влезет в меня столько...

Оль, я дроблю. Вчера в 12 съела капусту и яйца, а в 3 полторы помидорки. Не смогла бы шесть часов без еды быть, а так хоть помидорами перекусила.

Я сегодня нажарила себе филе морского окуня, сейчас ем сижу. Очень вкус и даже кажется, что солено. Может, потому что я его лимонным соком немного сбрызнула. Капуста в холодильнике стоит, ее буду часа в 2-3 есть.

А что утром едите, дамы? Там написано, что сухарь. Но хлеб сушить, а потом грызть - как-то мне не очень.

Я сегодня с удовольствием слопала два сухаря. Подсушила в духовке сервый хлеб и съела с чаем. Показалось очень вкусно. smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Подсушила в духовке сервый хлеб

Серый нельзя. dry.gif У меня дома тоже серый. который я очень люблю: не ем сейчас.

А я капусту ем с рыбой. Хек с салатом - ещё нормально, можно есть.Но во беда: взяла вилку маленькую, неудобную. капуста на неё не цепляется. ем как палочкой китайской уже полчаса. Насыщение приходит.

А там ещё немного и говядина!!! shiz.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сухарики не сладкие, не соленые, а обычный хлеб подсушенный в духовке, желателен черный, на крайняк - серый.

Я ориентируюсь на написанное в прошлой ветке, там серый можно, на крайняк. smile.gif

Сейчас сижу капусту жую. Покрошила в нее немного огурчика и заправила несколькими каплями лимонного сока. Вроде ничего, есть можно.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Королева Лапландии

Я тоже, капуста не ням, но яйца с помидоркой компенсировали. Вот только пить много я не привыкла, буду постепенно увеличивать.

drinks_cheers.gif

А вот пью я много, поэтому сегодня офисный "белый дом" занят мной laugh.gif

Жорж Санд

Оль, я дроблю

Вот и я тоже теперь буду, еле впихнула в себя этот обед, а домой раньше 7 не попаду, да пока рыбу сделаю...

Stella Polare

Серый нельзя.

Ой, а я тоже серый сушила в прошлый раз. А бородинский можно?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если бы видели мою сегодняшнюю обеденную тарелку, вы бы ни за что не поверили, что я худею. Такая огромная плошка с капустой, огурчиком и покрошенной рыбой. Все залито нерафинированным оливклвым маслом. Я героически все съела. Сижу, пузо развалила, и так жалко, что нельзя еще чаю с печенюшками попить laugh.gif .

Надо бы тоже лимончик купить, хоть для вкуса сбрызгивать эти пресные салаты. Говядина сварена, кефир куплен. Ужинать буду не раньше семи.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Олинка

так жалко, что нельзя еще чаю с печенюшками попить

Вы специально, да? ranting.gif

Я оливковым всё заправляю, обожаю его. Жаль, на подходе... dry.gif

Да, надо кефира не забыть купить. Завтра, кстати, нормальный такой день в плане еды, выдюжим!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Завтра, кстати, нормальный такой день в плане еды, выдюжим!

А я вот завтра до вечера голодной буду. Ни кабачки, ни морковку не люблю. Попробую себе салат из морковки с яблоком сделать, может, хоть так повкуснее будет.

Съела целую тарелку капуты и ощущаю себя как минимум кроликом. Я за последний месяц столько капусты не съела, сколько за вчера и сегодня.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Жорж Санд

А у меня кабачка нет. И, видно, уже не куплю. Буду морковь поедать. Только не знаю: варить или так? Всё одно...

Хорошо, что меню глянула, а то вдруг решила, что мясо завтра на обед. laugh.gif Ужин - плотнячком!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я кабачок тоже не люблю, заменю его яблоком.

Для меня пыткой завтрак со свежей морковкой и лимонным соком будет. smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я сегодня нажарила себе филе морского окуня, сейчас ем сижу.

Я на ужин так планирую, пожарю кусочек, а если невкусно будет, то запеку в фольге с кусочком лимона, терять-то нечего laugh.gif ,есть придётся, потому как очень-преочень уже хочется, а мне работать ещё полчаса.

Share this post


Link to post
Share on other sites

А у меня кабачка нет. И, видно, уже не куплю. Буду морковь поедать.

У меня тоже будет морковь. Я и соленые-то кабачки не люблю, а уж несоленые, боюсь, совсем не полезут. Будет морковь с яблоком.

Я на ужин так планирую, пожарю кусочек, а если невкусно будет, то запеку в фольге с кусочком лимона,

Мне очень понравилось. smile.gif Даже казалось, что рыба соленая, поэтому съела с большим удовольствием. У меня даже капуста на ура ушла. Видно, организм уже рад любому кускуеды, который в него попадает. Гладишь, к концу диеты и на кабачок наброшусь с неописуемым удовольствием. biggrin.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всё, я ем мясо!!! shiz.gifshiz.gif

Правда, вместо стакана кефира налила большую кружку. Думаю, много жира от него не вырастет. А кефир определённой марки у нас очень вкусный!

Кабачок-баклажан не нашла. Варю большую морковку. Грустно завтра будет в обед... hmm.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×