Олинка 6 Опубликовано 10 Мая 2011 Всем доброго дня! Старт прошел удачно. Сейчас буду капусту с помидорами и яйцами лопать - на вид вполне ничего себе обед получается, объемный. На ужин лежит размораживается филе морского окуня. Отварю сразу на два дня. Исходный вес 65,6. Хочу сбросить килограммов пять хотя бы, лучше - 7 . Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 10 Мая 2011 Олинка Жорж Санд Лён Во, как нас много! Стартуем и побеждаем! Жорж Санд с нетерпением жду завтрашнего ужина, очень уж вареное мясо люблю. И я хочу говядинки! Мой вес 69-70, если 65 получится, то уже хорошо. Выпила две чашки зелёного чая, обед только через час-полтора. На работе наезжают: "От кусочка шоколадки с тобой ничего не случится!". Всех послала. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жорж Санд 1 Опубликовано 10 Мая 2011 На работе наезжают: "От кусочка шоколадки с тобой ничего не случится!". Вот по этой причине я никому и не говорю, что я на диете, а то замучают с предложениями поесть. В первую очередь мужу не говорю, а то он начнет канючить, что мне это не надо, и я и так прекрасна. Но я-то не для него худею, а для себя. Поэтому моя диета - моя маленькая тайна. У меня исходный вес 68, хочу 65 хотя бы, а то джинсы летние на мне хоть и застегиваются, но из них бока вываливаются. Подходит к концу первый день. Хочется есть, но чувство голода терпимое, можно пережить. Но уже представляю завтрашний сухарик - такой тепленький, поджаренный, хрустящий - ммм, вкуснятина. На завтра решила взять себе скумбрии. У нас в ближайшем магазине только она да карп продаются. Карп костлявый слишком, думаю, скумбрия повкуснее будет. Рыба без соли, кстати, довольно вкусная, я даже пожалела, что всего четыре небольших кусочка поджарила, еще бы столько же съела. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
мамонти 4 Опубликовано 10 Мая 2011 Олинка! Спаибо большое!!! А пойду ка я в соседнюю веточку). Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
мамонти 4 Опубликовано 10 Мая 2011 Олинка, а можно несколько вопросов? А еду солить? Вы соблюдали разгрузочные дни? И стакан гречки это как считать, сырую или уже кашу?кашу? То же самое с тушенными овощами? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
мамонти 4 Опубликовано 10 Мая 2011 Ой простите забыла спросить Олинка, а сколько дней придерживаться диеты? И какие витамины вы пили? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 11 Мая 2011 мамонти По вопросам не Японской диеты консультируйтесь, пожалуйста, в другой ветке. Там Вам обязательно ответят на все интересующие вопросы. Второй день. Капусты настругала, рыбы запекла. Вчера давилась вечером. Оказывается, несолёный печёный хек - такая гадость. Пришлось половину кошке отдать, та была рада, в отличие от меня. Сегодня уже выпила 3 стакана жидкости, а ещё только половина девятого. Вода в организме и правда не держится: всю ночь бегала И снилось, что ремень застёгиваю на последнюю дырочку! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пион4к 45 648 Опубликовано 11 Мая 2011 Ну фсеее... я стартовала Отписываться буду по мере вечатлений. Только у меня возник вопрос: как думаете, можно обед на 2 приема разделить: в 12 и в 3, а то ужин поздно будет, да и не влезет в меня столько... Stella Polare Вчера давилась вечером. Оказывается, несолёный печёный хек - такая гадость. Я скумбрию (без всего) запекаю в духовке в фольге - Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 11 Мая 2011 Пион4к Не знаю, в диете ведь точно прописано: обед. А про дроблерние оного не написано. Я ела всё вместе, хотя наелась уже яйцами. Да и вчерашняя варёная капуста - так себе. Сегодня не варила: сырую настругала. Ещё рыбу эту доедать. На следующей неделе (если доживу ) тоже скумбрию куплю. (Хотя у мужа маааасинький кусочек хека с приправой попробовала: вкусно!). Он, хад, вчера и капустку с майонезом смачно хрумкал... Я, наверное, больше недели не выдержу! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лён 13 156 Опубликовано 11 Мая 2011 Девочки отчитываюсь. Полет проходит нормально Сегодня сделала салатик, рыбку нажарила и............забыла дома. Так, что я сегодня без обеда. Ну ничего, я от этого не страдаю. Привыкла. Ужин будет по плану. P.S. Почему как только сядешь на диету, появляется море соблазнов? По телевизору только вкусняшки по всем каналам, наши в офис свежие беляши принесли. Соблазняют. Но я мужественно держусь. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 11 Мая 2011 Лён А мои на работе печенье и зефир хомячат. Я в себя чашку зелени влила и довольна. Мне уже кажется, что лёгкость в теле появилась. Взвесилась на рабочих весах советского образца - почти 69. Интересно, сколько будет в понедельник? я сегодня без обеда. Тогда Вы сегодня, считай, вообще без еды. УжОс!!! А что утром едите, дамы? Там написано, что сухарь. Но хлеб сушить, а потом грызть - как-то мне не очень. Я ничего не ем, просто пью до обеда. Пью и писаю. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лён 13 156 Опубликовано 11 Мая 2011 Stella Polare Я без еды привыкла, часто на работе целый день одним кофе питаюсь Насчет утра у меня легко, в меня утром только кофе всю жизнь и влезает. Но иногда такие соблазны................ сейчас запах беляшей по всему офису. Искусители блин. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Королева Лапландии 8 731 Опубликовано 11 Мая 2011 Ну фсеее... я стартовала Я тоже, капуста не ням, но яйца с помидоркой компенсировали. Вот только пить много я не привыкла, буду постепенно увеличивать. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жорж Санд 1 Опубликовано 11 Мая 2011 Пион4к Только у меня возник вопрос: как думаете, можно обед на 2 приема разделить: в 12 и в 3, а то ужин поздно будет, да и не влезет в меня столько... Оль, я дроблю. Вчера в 12 съела капусту и яйца, а в 3 полторы помидорки. Не смогла бы шесть часов без еды быть, а так хоть помидорами перекусила. Я сегодня нажарила себе филе морского окуня, сейчас ем сижу. Очень вкус и даже кажется, что солено. Может, потому что я его лимонным соком немного сбрызнула. Капуста в холодильнике стоит, ее буду часа в 2-3 есть. А что утром едите, дамы? Там написано, что сухарь. Но хлеб сушить, а потом грызть - как-то мне не очень. Я сегодня с удовольствием слопала два сухаря. Подсушила в духовке сервый хлеб и съела с чаем. Показалось очень вкусно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 11 Мая 2011 Подсушила в духовке сервый хлеб Серый нельзя. У меня дома тоже серый. который я очень люблю: не ем сейчас. А я капусту ем с рыбой. Хек с салатом - ещё нормально, можно есть.Но во беда: взяла вилку маленькую, неудобную. капуста на неё не цепляется. ем как палочкой китайской уже полчаса. Насыщение приходит. А там ещё немного и говядина!!! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жорж Санд 1 Опубликовано 11 Мая 2011 Сухарики не сладкие, не соленые, а обычный хлеб подсушенный в духовке, желателен черный, на крайняк - серый. Я ориентируюсь на написанное в прошлой ветке, там серый можно, на крайняк. Сейчас сижу капусту жую. Покрошила в нее немного огурчика и заправила несколькими каплями лимонного сока. Вроде ничего, есть можно. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Пион4к 45 648 Опубликовано 11 Мая 2011 Королева Лапландии Я тоже, капуста не ням, но яйца с помидоркой компенсировали. Вот только пить много я не привыкла, буду постепенно увеличивать. А вот пью я много, поэтому сегодня офисный "белый дом" занят мной Жорж Санд Оль, я дроблю Вот и я тоже теперь буду, еле впихнула в себя этот обед, а домой раньше 7 не попаду, да пока рыбу сделаю... Stella Polare Серый нельзя. Ой, а я тоже серый сушила в прошлый раз. А бородинский можно? Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Олинка 6 Опубликовано 11 Мая 2011 Если бы видели мою сегодняшнюю обеденную тарелку, вы бы ни за что не поверили, что я худею. Такая огромная плошка с капустой, огурчиком и покрошенной рыбой. Все залито нерафинированным оливклвым маслом. Я героически все съела. Сижу, пузо развалила, и так жалко, что нельзя еще чаю с печенюшками попить . Надо бы тоже лимончик купить, хоть для вкуса сбрызгивать эти пресные салаты. Говядина сварена, кефир куплен. Ужинать буду не раньше семи. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 11 Мая 2011 Олинка так жалко, что нельзя еще чаю с печенюшками попить Вы специально, да? Я оливковым всё заправляю, обожаю его. Жаль, на подходе... Да, надо кефира не забыть купить. Завтра, кстати, нормальный такой день в плане еды, выдюжим! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жорж Санд 1 Опубликовано 11 Мая 2011 Завтра, кстати, нормальный такой день в плане еды, выдюжим! А я вот завтра до вечера голодной буду. Ни кабачки, ни морковку не люблю. Попробую себе салат из морковки с яблоком сделать, может, хоть так повкуснее будет. Съела целую тарелку капуты и ощущаю себя как минимум кроликом. Я за последний месяц столько капусты не съела, сколько за вчера и сегодня. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 11 Мая 2011 Жорж Санд А у меня кабачка нет. И, видно, уже не куплю. Буду морковь поедать. Только не знаю: варить или так? Всё одно... Хорошо, что меню глянула, а то вдруг решила, что мясо завтра на обед. Ужин - плотнячком! Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Лён 13 156 Опубликовано 11 Мая 2011 Я кабачок тоже не люблю, заменю его яблоком. Для меня пыткой завтрак со свежей морковкой и лимонным соком будет. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Королева Лапландии 8 731 Опубликовано 11 Мая 2011 Я сегодня нажарила себе филе морского окуня, сейчас ем сижу. Я на ужин так планирую, пожарю кусочек, а если невкусно будет, то запеку в фольге с кусочком лимона, терять-то нечего ,есть придётся, потому как очень-преочень уже хочется, а мне работать ещё полчаса. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Жорж Санд 1 Опубликовано 11 Мая 2011 А у меня кабачка нет. И, видно, уже не куплю. Буду морковь поедать. У меня тоже будет морковь. Я и соленые-то кабачки не люблю, а уж несоленые, боюсь, совсем не полезут. Будет морковь с яблоком. Я на ужин так планирую, пожарю кусочек, а если невкусно будет, то запеку в фольге с кусочком лимона, Мне очень понравилось. Даже казалось, что рыба соленая, поэтому съела с большим удовольствием. У меня даже капуста на ура ушла. Видно, организм уже рад любому кускуеды, который в него попадает. Гладишь, к концу диеты и на кабачок наброшусь с неописуемым удовольствием. Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В
Stella Polare 48 190 Опубликовано 11 Мая 2011 Всё, я ем мясо!!! Правда, вместо стакана кефира налила большую кружку. Думаю, много жира от него не вырастет. А кефир определённой марки у нас очень вкусный! Кабачок-баклажан не нашла. Варю большую морковку. Грустно завтра будет в обед... Поделиться этим сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах OK В