Японская диета

[Жорж Санд 1]

Stella Polare

Правда, вместо стакана кефира налила большую кружку.

Я выпила почти пол-литра кефира, закусывая его мясом. Говядина оказалась жесткой, видимо, мне попалась старая корова. Но делать нечего, завтра буду ее же на ужин.

Я скорее всего завтра буду не вареную морковь, а свежую, она как-то поприятнее. Главное, дотянуть до ужина, а то на одной морковке и сухарике трудно будет до 18 протянуть.

Сейчас муж сидит рядом манты наворачивает. Запах по всей комнате плывет. Что-то даже желудок скрутило, так хоть небольшой кусочек захотела. Но я держусь, помню про то, что в джинсы не влезаю.

[Stella Polare 61 457]

Жорж Санд

Ну, на обед же ещё и яблоко. Я куплу то, что побольше!

а я на ужин готовила супер омлет, который с колбасой, помидорами, сыром... Тоже ни кусочка не попробовала, хотя хотелось всё бросить и...

Но вспоминала про платье на свадьбу и шла пить кефир.

У Вас такой авик: сразу видно, что есть хочется!

[Алёнка 762]

А у меня сегодня 7 день, который я самым безобразным способом нарушила. Стойко выдержала 7 дней, без нарушений, а вчера муж насобирал грибов, и заставил сегодня меня их мариновать. Запах чеснока, маринада, какой же желудок (тем более голодный ) выдержит, к тому же я испекла такой вкуснющий пирог с гречкой и грибами. Вот его-то родимого и наелась. На ужин съела 1 яблоко. А завтра планирую всё таки продолжить. Вот только не знаю, повторить 7 день, или идти уже дальше .

[Stella Polare 61 457]

Я сегодня вместо сухаря съела утром просто кусок хлеба. Не было времени сушить. На обед варёная морковка (как съесть?) и яблоко.

С нетерпением жду ужина! Муж будущий сказал, что становлюсь с каждым днём всё краше и краше, хотя, говорит, думал, что я и так: апогей совершенства! Дамский угодник.

Изменено 12 Мая 2011 пользователем Stella Polare

[Королева Лапландии 10 299]

Кабачок-баклажан не нашла.

У меня на завтра кабачок, вот подскажите, как его лучше (вкуснее) жарить, колечками или порезать лучше мелко? С капустой, рыбой, мясом я разобралась

[Лён 13 160]

Сегодня на обед взяла себе яблоко, просто поняла что не смогу кабачок, еще и не соленый съесть.

Ужин конечно сегодня будет плотный. Девочки как Вы думаете можно ли в вечерний салатик с капустой добавить огурцы или редиску? Тошно одной капустой давиться.

Мой мужчина в субботу из командировки возвращается, заказал себе отбивных тушенных в сметане с пюрешкой. Как бы не сорваться.

[Жорж Санд 1]

Лён

Девочки как Вы думаете можно ли в вечерний салатик с капустой добавить огурцы или редиску?

Если капуста свежая, то можно половинку огурчика добавить. Я еще лимонного сока добавляю, довольно сносно.

Я не стала варить морковь, а натерла ее свежую на мелкой терке, добавила яблоко, сейчас ем сижу. Вкусно. Я думала, что без сахара будет кисло, а оказалось, что нет, даже сладковато.

Девочки, мне сегодня ночью шоколадка снималась. Белая, воздушная. Эх, я даже ее вкус чувствовала. Правда, быстро проснулась, подумав, что ем что-то запрещенное.

[Королева Лапландии 10 299]

В общем, я так поняла, с кабачком никто не дружит. Ладно, сама что-нибудь придумаю. Просто от одних яблок у меня желудок однозначно загнётся. Да и на обед я привыкла есть сначала что-нибудь тёплое.

Если капуста свежая, то можно половинку огурчика добавить. Я еще лимонного сока добавляю, довольно сносно.

Вот, щас ем, вкусно даже!

[Олинка 6]

Королева Лапландии

Я. я дружу с кабачками! Я их порезала кубиками, добавила дольку чеснока, немного укропа и пожарила в масле. Вкуснотищща! никакой соли не надо.

[Пион4к 55 057]

Девушки, а я вот сижу и думу-думаю (ну очень уж нарушать не хочется, коль решила себя ограничить), что лучше сделать, если некоторые "меню" по диете в тебя просто "не лезут":

1. Вообще их исключить.

2. Модернизировать (например, как Олинка), хотя такая модернизация не предусмотрена.

При каком подходе диета менее нарушается?

[Королева Лапландии 10 299]

Олинка

Спасибо, я тоже к такому варианту склоняюсь больше. А то что без соли, та то терпимо.

[Жорж Санд 1]

Пион4к

Модернизировать (например, как Олинка), хотя такая модернизация не предусмотрена.

Наверное, смотря как модернизировать. Если вместо вареной моркови взять свежую или посыпать кабачок укропом, думаю, ничего страшного не случится.

Что-то я морковкой с яблоком совсем не наелась, желудок требует есть. Потерплю до 3 и пойду яйца варить, до 6 точно не выдержу.

Девушки, у кого-нибудь отвесы есть уже? Я что-то всего на 600-700 грамм похудела.

[Пион4к 55 057]

Жорж Санд

Да я вот думаю, как же этот кабачок в себя впихнуть, а рецепт Олинка -

Девушки, у кого-нибудь отвесы есть уже?

Я в конце взвешусь, у меня не электронные +/- полкило не видно.

[Королева Лапландии 10 299]

Я в конце взвешусь, у меня не электронные +/- полкило не видно.

У меня вообще весов нет, так что буду себя на глаз определять, ну или если только с оказией взвешусь.

[Жорж Санд 1]

Пион4к

Да я вот думаю, как же этот кабачок в себя впихнуть

Замени на морковку с яблоком. Вкусно, только не наедешься. Я вроде целую тарелку съела, я хватило только на два часа. Потом опять есть захотелось.

[Stella Polare 61 457]

Яблоко съела полтора часа назад. Ем варёную морковку. Польская, сладкая, думала: будет хуже. Знала бы, сварила бы две.

Отвесы не знаю, весы не электронные, взвешусь в конце недели.

Знаете, вот чувство голода есть, а желание сожрать печенье или пирог - нет. Смотрю как на бутафорию.

Олинка

Не знаю, чеснок-то голод усиливает, я бы не рискнула.

[Лён 13 160]

Девочки, съела я яблоко, но блин у меня от него, что-то аппетит разыгрался сильный, аж желудок заболел. Сейчас попробую заглушить его кофе.

Завтра для меня самое тяжкое будет: ужин фруктами. Купила пару груш и киви.

Насчет отвесов. Я буду взвешиваться когда пройдет первая неделя. У меня весы не электронные, простые +/- 0, 5 кг не видно. Стартанула я с 97 кг (ужас знаю)

[Жорж Санд 1]

Завтра для меня самое тяжкое будет: ужин фруктами. Купила пару груш и киви.

Завтра вообще день совсем несытный. На обед опять морковка с яблоком, на ужин фрукты. Заранее готовлюсь, что буду голодной. Я себе купила груши, яблоки и киви. Если муж с ребенком не съедят все до завтрашнего дня, буду их на ужин есть. На крайний случай в холодильнике еще пара бананов лежит.

[Stella Polare 61 457]

Жорж Санд

На крайний случай в холодильнике еще пара бананов лежит.

Бабаны - низя!

Я, пожалуй, сделаю фруктовый салат из яблок, груш и киви. Только заправлять не стану. Съем, сколько влезет.

А обед да, сложно. Сделаю салат из моркови и яблока, варить больше не буду.

[Королева Лапландии 10 299]

Кабачок вроде можно заменить на баклажан? Я не нашла даже самого маленького кабачка, а морковь не хочу, потом еще много моркови.

[Stella Polare 61 457]

Королева Лапландии

Можно заменить. Правда, я даже баклажана не нашла, ела моркву.

На завтра сделала салат из тёртой моркови, яблока и сыра. Ещё проблема найти несолёный сыр, купила наименее солёный. А ещё лоханулась сегодня немножко. Купила маленькую бутылочку воды, иду по улице, пью, сама себе радуюсь и тут соображаю, что пью минералку! А она ж - солёная! Всё, стоит теперь, лицо умываю.

Завтра 4й день. Что-то особых результатов пока не вижу. Мне бы неделю бы...

[Олинка 6]

Девочки, а не подскажете, какой сыр можно использовать? У меня в холодильнике Сваля лежит, нельзя? Вроде всего 15 грамм.

Ужин оставил меня сытой , причем говядины было не 200, а всего 80 грамм.

[Королева Лапландии 10 299]

Ужин оставил меня сытой

А мне говядина с кефиром саавсем не понравилась, и я не наелась. ( Думаю, что завтра мясо с салатом лучше будет.

Баклажан пожарила, его стало мало, не знаю, как переживу завтра день до ужина ))

[Stella Polare 61 457]

У меня вчера от ужина аж салат капустный остался, так наелась!

4й день. А сегодня утром кофе попила с кусочком хлеба, но сейчас тааак есть охота, как ни разу за 3 дня! Хорошо, что скоро чай буду пить, а потомпойду в грод по работе. Явлюсь как раз к обеду и съем свой салат.

Ещё надо на весы стать. Мои домашние показывают примерно на полтора кило меньше, ещё хочу на рабочих проверить.

[Королева Лапландии 10 299]

А сегодня утром кофе попила с кусочком хлеба, но сейчас тааак есть охота, как ни разу за 3 дня!

Я больше всего страдаю от отсутствия сахара в чае/кофе. Когда с сахаром утром пила, спокойно до обеда ходила, а щас не хуже вас есть уже хочу, да и противное это всё на вкус, и после такого чая ещё больше хочется есть и пить.