Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

Уф, вроде решилась я на эту диету.

Спасибо, Жена, у меня как раз вопрос возник по поводу кофе. Я его пить не могу, лучше уж зеленый чай буду пить. Нужно сегодня купить рыбу и завтра можно начинать.

shiz.gif Надеюсь, выдержу.

Вот я не представляю как есть вареную капусту... А можно её потушить с капелькой масла? Подскажите, пожалуйста!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, у кого осталось меню этой диеты? Ссылка в старттопике не работает, пишет ошибка - страница удалена. На других сайтах смотрю - там пишут на ужин фрукты, а я точно помню, что их не было! Буду благодарна если скинете меню в личку, завтра хочу сесть на эту диету

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хабатуня

Я тоже на этот вариант наткнулась, но там 2 дня подряд на ужин фрукты, в меню, которое было на форуме, по-моему фрукты только в какой-то один день были.

Но начать хочу уже завтра, поэтому буду придерживаться того же меню, то и вы

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, давно меня тут не было... Не отчиталась тогда до конца - можно посмотреть последние пять страниц. На итого. С прошлого года японка + просто вода после нее ушло 11 кило ))))) И не возвращаются )))) Со 106 перешла на твердые 95 и сейчас планирую опять за себя взяться ))))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Девочки, кто нибудь составит мне копанию? Не обязательно с завтрашнего дня, лучше всего с понедельника. biggrin.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мыдволфп

С прошлого года японка + просто вода после нее ушло 11 кило )))))

Красивый результат.

Но нельзя ли поподробнее - что значит "вода после неё"?

И ушло за год или за время японки?

Заранее спасибо smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Босиком по небу

Скажите пожалуйста, почему ссылка не первой странице не открывается? Там так хорошо меню было расписано, что можно чем заменить.

Скорее всего предыдущая тема удалена, видимо архива НЧЖ тогда не было, увы.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Босиком по небу

Меня с субботы возьмёте? Только с чего день начинать будем? Ну в смысле - что пить, что есть? Подскажите?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сердечко

Меня с субботы возьмёте? Только с чего день начинать будем? Ну в смысле - что пить, что есть? Подскажите?

Конечно, возьмем smile.gif

Меню диеты было расписано на первой странице, но ссылка не открывается. Диета на 14 дней.

Меню можно погуглить в интернете. Я сама там буду смотреть.

Диета без соли, сахара, пить можно чай, кофе, много воды.

В субботу у меня на завтрак будет черный кофе (сварю молотый);

на обед - 2 яйца вкрутую, салат из капусты с растительным маслом (я добавлю еще и огурчик) и стакан томатного сока (протру помидор через сито);

ужин - 200 грамм рыбы ( минтай запеку в духовке).

В воскресенье на завтрак будет:

черный кофе с 1 кусочком засушенного черного хлеба;

обед - 200 грамм рыбы и салат из капусты;

ужин - 100 грамм вареной говядины (вместо нее у меня будет индейка), стакан кефира.

О результатах отпишусь в понедельник, потому что в выходные у меня вряд ли время найдется писать.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тонкая материя

И я с понедельника. drinks_cheers.gif

Насчет кофе - я его себе буду позволять 2 раза в день, иначе помру, особенно на работе. И первый, утренний кофе с 1 ложкой сахара. Просто не проснусь иначе, подъём очень ранний для меня.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет.

Интересующаяся Новостями

Насчет кофе - я его себе буду позволять 2 раза в день

Я тоже кофе 2 раза в день пью, иначе сил вообще не будет.

Ну что, у меня сегодня 3-ий день. Сижу сейчас ем (верней давлюсь) жареный кабачок без соли, добавила в него чеснок, но все равно - гадость. Запью его чайком и буду ждать с нетерпением ужин. Он сегодня ничего такой - 2 яйца, вареная индейка и салат из капусты.

Перед диетой вес был 70,7, сегодня уже 69,5.

Тяжеловато такую еду есть, но, судя по отзывам, к середине 2-ой неделе привыкаешь smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет.

Первый день, полет нормальный. Пью воду, жду перерывы на обед (вреные яйца, салат и томатный сок).

Интересующаяся Новостями

Начали? smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Босиком по небу

Я тоже кофе 2 раза в день пью, иначе сил вообще не будет.

Сейчас гипнотизировала чайник в размышлениях о третьей чашке - всё же удержалась. bb.gif

Тонкая материя

Начали?

Начали!

У меня день был тяжёлый, голодный и по работе нервный. Всё же я привыкла хорошо завтракать, кушать днём, а к вечеру - что-нибудь лёгкое. Так что завтрак из кофе не впечатлил ни разу, обед без мяса тоже, ужина еле дождалась. Кусочек отварного мяса без соли (рыбу я не ем) показался пищей Богов. laugh.gif Теперь как бы ночь продержаться на работе, есть в загашнике на самый крайний случай апельсин, но буду стараться сохранить ему жизнь. smile.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тонкая материя

Интересующаяся Новостями

Привет,девочки, как дела, полет нормальный?

У меня все-таки было вчера нарушеньице. После гадкого кабачка не сдержалась и выпила стакан кефира 1% с сах.замом. Просто до ужина еще было очень долго, а мне нужно было бежать на утренник в садик к сыну, и чтобы там не упасть, решила выпить кефирчику.

Это ладно, после утренника нас пригласили на чаепитие.

И вот сижу я за сладким столом, а у меня за весь день в желудке 1 кусочек черствого хлебушка, кабачки пресные и стакан кефира, и чувствую, что слюна сейчас потечет.

Вообщем не удержалась и съела небольшой квадратик домашней шарлотки и доела за сыном кусочек домашней ватрушки. По объему это было очень мало.

Ну ладно, на ужин вместо 2-ух съела одно яйцо. Самое главное, чтобы это нарушение не сбило меня дальше с пути.

С утра отвес в 200 грамм, так что продолжаем.

И кстати заметила, что на конфеты и всякие печенья, орешки дышала вчера ровно, а вот от домашней выпечки отказаться не смогла.

Сегодня с утра выпила кофе, и ждет меня на обед салат из половинки яблочка, 2-ух вареных морковок и 20 грамм сыра. Получилась довольно объемная порция, а на ужин будет груша, яблочко и пара мандаринок.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Босиком по небу

За первый день отвес 400 г, я не обольщаюсь - пила много воды, она и сошла вместе с лишней.

Пообедала сегодня рыбкой с салатом (капуста чуть огурчика, сбрызнула лимоном). Не скажу, что голодно - очень, просто ОЧЕНЬ хочется шоколада. Помираю smile.gif

На работе день рождения у коллеги, послала всех лесом wink.gif Тяжко, девы, тяжко...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Босиком по небу

Самое главное, чтобы это нарушение не сбило меня дальше с пути.

Вот это самое главное!

И кстати заметила, что на конфеты и всякие печенья, орешки дышала вчера ровно,

А я вчера увидела в новостях в соц сети картинку с шоколадной клавиатурой - чуть слюной не подавилась. Очень странно, обычно я к сладкому совершенно равнодушна, шоколад ем два-три раза в год.

Сегодня с утра выпила кофе, и ждет меня на обед салат из половинки яблочка, 2-ух вареных морковок и 20 грамм сыра. Получилась довольно объемная порция, а на ужин будет груша, яблочко и пара мандаринок.

Я не понимаю, откуда ты берёшь это меню? У тебя же 4й день, верно?

Скрытый текст
Ничего, что на ты? blush.gif

Тонкая материя

я не обольщаюсь - пила много воды, она и сошла вместе с лишней.

Аналогично. Тоже отвес, но это явно вода, потому что к белому другу бегала целый день и ночь.

просто ОЧЕНЬ хочется шоколада. Помираю

Не стоит. smile.gif Вот отсидим диету и можно будет себя наградить кусочком шоколадки.

У меня полёт нормальный. Отвес есть, и неплохой, но это 100% вода и те излишества, которыми я налопалась в воскресенье перед стартом, посмотрим, что будет завтра. Сегодня мне, в принципе, не голодно, потому что проспала полдня rolleyes.gif Пообедала капустой и кусочком варёного мяса, на ужин купила кефир и запихала куроногу в гриль.

Кстати, вчера так и не нарушила ни лишней чашкой кофе, ни апельсином, остался ждать следующей моей рабочей смены. Буду на нём силу воли тренировать. laugh.gif И даже конфетку, которой меня вчера угостили, героически отдала мужу.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Интересующаяся Новостями

Я не понимаю, откуда ты берёшь это меню? У тебя же 4й день, верно?

Конечно, давай на ты smile.gif

Да 4-ый, по плану в обед идет сырое яйцо, вареная морковь и 20 грамм сыра.

Ну сырое яйцо я в жизни есть не буду, и вроде в этой ветке читала, что можно яйцо заменить половинкой яблочка и сделать такой салатик.

На завтра приготовила филе тилапии, думаю как его приготовить - на пару ли, или пожарить g.gif

Вообще читаю меню и все больше считаю, что оно ничего такое вкусненькое, точно видать привыкаю laugh.gif

Share this post


Link to post
Share on other sites

Босиком по небу

Да 4-ый, по плану в обед идет сырое яйцо, вареная морковь и 20 грамм сыра.

Ну у нас с тобой какое-то разное меню. g.gif В моём варианте

День 4

Завтрак: - черный кофе и хлеб

Обед: петрушка в растительном масле, яблоки

Ужин: - 2 яйца вкрутую

- 200 г вареной говядины - салат из свежей капусты с растительным маслом

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну не знаю, вообще похоже на меню 3-его дня, я встречала вариант - жареный корень петрушки или сельдерея. Но в моём варианте жареный кабачок. Ужин точно из 3- его дня, я вчера так ужинала.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×