Jump to content
Откровения. Форум "Моей Семьи"

Recommended Posts

Привет девочки, есть тут кто с понедельника со мной на японку?

Сидела на ней лет 5 назад, хорошо сбросила, 9 или 10 кг. Сейчас опять хочу. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
13 часов назад, Лён сказал:

Привет девочки, есть тут кто с понедельника со мной на японку?

Сидела на ней лет 5 назад, хорошо сбросила, 9 или 10 кг. Сейчас опять хочу. 

Я тоже как-то тут худела. Ваше предложение весьма заманчиво :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я худела на диете два раза. Первый раз не помню итог. А за второй заход в 2013 году около пяти кг минус. Для меня очень жестокая диета. Еле выдержала. По мне игра не стоит свеч. Есть более приятные и эффективные варианты. В третий раз я бы точно не выдержала такой экзекуции. 

Вам, девочки, удачи и силы воли!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
23 часа назад, Лён сказал:

Привет девочки, есть тут кто с понедельника со мной на японку?

У меня сегодня шестой день. Повторно села, в мае-июне нарушала. За 5 дней ушло 4,6 кг

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет.

С завтрашнего дня собираюсь на ЯД. Хочу только на 7 дней. 

Так что, кто присоединяется и к кому я присоединяюсь, нам удачи! Диета, действительно, сложна! Но Вместе мы сила))

  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
30 минут назад, Восточная девушка сказал:

на ЯД.

На куда?

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Усладка сказал:

У меня сегодня шестой день. Повторно села, в мае-июне нарушала. За 5 дней ушло 4,6 кг

У меня за всю диету ушло 4, 6 кг

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет!

За первый день ушёл ровно килограмм.

Диету пока переношу без проблем). Вчера был день рождение у сестры, так я спокойно к ней пошла со своей рыбой)))) которую там спокойно же потушила в духовке, очень равнодушно поглядывая на их изобильный стол))))

Сегодня пригласили в ресторан, решила, что чуть нарушу и закажу себе стейк (у нас сегодня на ужин мясо), попрошу не солить)). По граммажу выйдет, наверное, чуть больше.

Очень чувствуется отсутствие этого килограмма жидкости в теле. Сразу так как-то сжалась, мне нравится это состояние))

Всем отвесов хороших!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет!

Вчера нарушила немного, забыла в ресторане, где я ужинала, предупредить не солить стейк, и когда его принесли, я была такая голодная, что съела его без сожаления)

Так что, сегодня на весы я вставать не стала, что бы себя не расстраивать и не сбивать себя с намеченного пути)

Сегодня кабачок жаренный показался мне божественно вкусным)

Вечером решила не 200 грамм мяса съесть, а 100, это будет мое наказание за вчерашнее мясное обжиралово))

Японцы, вы где все? Я одна здесь?)

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 часа назад, Восточная девушка сказал:

 

Японцы, вы где все? Я одна здесь?)

Я здесь. У меня вторая неделя пошла, все по плану полет отличный. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем привет!

15 часов назад, Усладка сказал:

Я здесь. У меня вторая неделя пошла, все по плану полет отличный.

Завидую) дело уже к концу!

У меня отвес только 400 грамм, ну я думаю, и это неплохо)

Сегодня самый нелюбимый день в этой диете, варенная морковь это бееее(((

На вечер планирую яблоки, сливы и персики)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 часов назад, Восточная девушка сказал:

Сегодня самый нелюбимый день в этой диете, варенная морковь это бееее(((

А я люблю морковку похрумкать. Не варю ее, сырую грызу.

За 9 дней ушлоо 5,2 кг. Вторую неделю маленькие отвесы по 100 гр.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Привет всем!

Отвес сегодня опять 400 грамм, весы показали 64,6.

Вчера почему-то весь день спала, толком не ела, думала отвес будет хороший, но :mellow:

На обед уже пожарила щуку, вместо томатного сока, съем пару помидорчиков. 

На ужин опять все то же: яблоки, сливы, персики.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я так понимаю, я тут практически сама с собой разговариваю))

Усладка, ау, вы где?))

5 день для меня был самым тяжелым, меня вчера штормило не по-детски, давление, скорее всего упало, слабость была страшннная, такого у меня ещё не было(

Еле доволоклась до кухни, поставила варить курочку ( грудку) на завтра, а потом туда же начала закидывать все овощи и зелень, что попалось под руку, одного сельдерея почти пучок))), и таким образом я сделала себе боннский супец на курином бульоне, кстати без грамма соли)))), и так мне было плохо, что я налила себе в маленькую тарелочку этого божестаенного супа и съела его с пылу-жару, с твёрдой мыслью, что если назавтра будет привес, я благополучно с диеты соскакиваю)))

Но утро меня порадовало отличнейшим отвесом в 700 грамм, и я увидела на весах 63)))

Так что полет нормальный, идём дальше))

Итак, сегодня курица, йхооооу!)))

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Итак, сегодня мой 7 и заключительный день на японской диете). Правда 2-3 дня на выходе буду ещё придерживаться некоторых элемент диеты и плавно преходить на Систему.

Сегодня ещё отвес в 300 грамм, мой вес 63,6. Очень привлекательная для меня цифра)

Что там у нас на сегодня? Мясо? О это я люблю)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

О, вот и специальная ветка! @Лён, @Приморская славянка, айда сюды! Предлагаю отчитываться каждый день, как всё прошло. Что ели, какая физическая активность. Как говорила моя бабушка: "Гуртом и батьку бить легче".:laugh:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 минут назад, Датини сказал:

Что ели, какая физическая активность.

Про еду писать буду с одновременным подсчетом калорий (для собственного интересу), а вот насчет активности - хреновато :huh: Только прогулки с собакером. Может, хоть количество шагов посчитаю - это максимум...

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 минуту назад, Приморская славянка сказал:

Может, хоть количество шагов посчитаю - это максимум...

Шагомер есть? Можно скачать приложение такое в телефон. Если проходишь 12 тысяч шагов в день, то физической активности вполне хватает.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 минуты назад, Датини сказал:

Шагомер есть?

Ты мне дарила:D Завтра куплю продукты и в воскресенье в бой. Главное не сорваться.

4 минуты назад, Датини сказал:

Если проходишь 12 тысяч шагов в день, то физической активности вполне хватает.

Ну вот как раз буду знать расстояние от Авроры до Северных мостов:bounce:

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
16 минут назад, Лён сказал:

Авроры до Северных мостов

От Авроры до Северных мостов...(прикидывает в уме) нет, двенадцать не будет. Около шести выйдет(проверь и поправь, если я не права).  А шагомер хороший, японческий, 3D.  Ты свои данные туда ввела? Он и количество потраченных калорий считает.

5 минут назад, Приморская славянка сказал:

Максимум - 7-8 тысяч, наверное

Это мало. Чтобы просто поддерживать вес, и то надо десятку. 

Edited by Датини

Share this post


Link to post
Share on other sites

@Приморская славянка, я на Японке тоже считала калории, их выходило меньше 800. Обычно в районе 500. Очень мало. Но в этом и смысл: резкое ограничение + отказ от соли. Поэтому сидеть больше 14 дней запрещено, можно напрочь угробить метаболизм. Зато после Японки я практически перестала солить пищу. Если себе готовлю, то совсем, любую. Если для всех, то солю, конечно, но все потом досаливают. А мне уже кажется пересоленой. 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всем добрый вечер. Как все? Или я тут одна?

Сегодня первый день. Пока все идет нормально.

Единственное вместо белокочанной капусты использовала цветную. Есть хочется, но терпимо. Пью пустой чай. Отвесы каждый день писать не буду,отпишусь в воскресенье, сколько получилось сбросить за неделю.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лён, приветик! 

У меня начало сегодня не получилось - приехали сын со снохой, пришлось есть вредности. Так что перенос на понедельник. Купила еще рыбки на всякий случай - вдруг не хватит :huh: капуста будет только пекинская, белокочанную не буду есть. На той неделе прихватил желудок или поджелудочная, так что остерегаюсь есть сырую капусту пока. Пекинку буду притушивать на сковороде с водичкой. Яблоки там в какой-то день на ужин, придется запекать в микроволновке. А так к завтрашнему дню готова. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

×