Анасвета

Добрый день! Несколько дней некогда было заходить на форум. Я тут, не пропала никуда. Сегодня у меня БО день. Уже наготовила салат из свежих овощей, варю диетический борщик. На завтра еще надо приготовить еды на работу. вся в делах, вся в заботах. Вчера некогда было все сделать, прокаталась зазря на встречу, только время зря потратила. Но из положительного - доехала до диетического магазина и купила себе сом. Теперь конфеток наделаю. А то у меня остался только крахмал. Ну и сахзам купила в саше.

Доброе утро! Я не потерялась ,я здесь. У меня наконец-то наступили 2 дня БО. Взяла с собой на работу огурец и помидор, полопаю их. На обед еще котлеты парочку штук взяла и окорочок. На завтрак у меня сегодня был омлет и половинка овсяноблинчика. А вот на ужин - пока не придумала что приготовить. Ну думаю, что рыбу таки сделаю, а то что-то я уже соскучилась по ней. Пока примерное меню на сегодня такое. А там дальше будем посмотреть что готовить на завтра. В понедельник дадут аванс поеду совершать набег на магазин, надо купить отруби, творог, молоко, курицу, рыбу. А то уже подъелось практически все.

Всем привет! Чего это опять тут так тихо в ветке? @Прометея вы где? Как у вас дела? У меня сегодня второй день ЧБ подходит к своему логическому завершению. На завтрак у меня была яичница и половинка овсяноблина. На обед я взяла куриные котлеты, вареные яйца и половинку овсяноблинчика. На перекус у меня обезжиренный творог, заправленный мягким творожком. А вот что я буду готовить на ужин - пока не могу сказать. Рыбу пойду в магазине куплю и потушу с зеленью. А вот завтра у меня начинается овощной день. Приготовлю себе большую миску салата и всю ее съем.

Доброе утро! Сегодня весы показали у меня довольно хороший результат - 1,7 кг. Я очень рада. 3 дня ЧБ и 2 дня БО. Ну вот прям красота. Мне так нравится то состояние, которое сейчас происходит со мной. Сегодня у меня ЧБ по плану. На скорую руку сварганила себе обед. Вечерком уже нажарю котлет куриных, сделаю салат рыбный и возьму на работу завтра.

Добрый вечер! Я не пирую сегодня, но овощи уже подключила. Тяжеловато без них. У меня после белков чистых всегда проблемы выявляются, поэтому не люблю я атаку. Это сокращенные названия, которые применяются в диете. Модераторы вроде разрешали такие названия тут говорить. ЧБ - чистый белок, БО - белково-овощной день. Я с послезавтра обратно в спортзал возвращаюсь. Немного выпала из тренировок, так как то отпуск был, то гости. Теперь вот уже поспокойнее стало и можно вплотную заняться похудением. Сегодня у меня все просто: утро - каша из отрубей, днем - салат ела и курицу. Ужин у меня был скромный: яичница и творог с молоком. Ну и все.

Доброе утро! У меня вчера насыщенный день был. Много ходьбы было. Тренировка была не особо активная, но тем не менее, я устала. Сегодня тоже будет много ходьбы. У меня третий день Атаки. Уже чувствуется, что легче становится, появляется интерес. Думаю, что дальше будет еще интересней. Ну хоть с вами тут беседовать, да делиться мыслями - и то есть интерес сидеть на диете. На сегодня на обед я взяла тоже, что и вчера, яйца и ветчину. Ну и творог на работе надо доесть. Вроде все. В понедельник у меня контрольное взвешивание.

Сгущенку я пробовала делать, но, видимо, что-то у меня было не так - не особо она у меня получалась. А с крахмалом я полюбила блинчики делать. Я делала их по рецепту, который тут был выставлен по типу чебуреков. Даже можно сделать чебуреки. Ну и торт Наполеон ничего так - вкусненький.

Доброе утро! Еще пока на весы не вставала, решила взвешиваться по понедельникам. С утра сегодня столько дел успела переделать, желание появляется идти вперед: у попугаев клетку почистила, кошке туалет почистила, есть себе приготовила, посуду помыла. Много чего сделала, а ведь раньше мысли не возникало делать что-то с утра. Вчера на работе накупила яиц, теперь только и худей - ешь яйца, сплошной белок. А я вот так не могу. Если у меня что-то куплено и лежит, то мне надо обязательно это съесть. Я, когда сажусь на диету, начинаю сладким откармливать дочь. А ей бы не желательно есть сладости - тоже за весом следит. Но теперь вместо сладкого буду покупать овощи, вкусно и полезно. Сегодня у меня ЧБ. С утра кашу сделала себе. На обед я взяла яйца вареные и ветчину из индейки, жирность 3%. Ну и творог стоит на работе в холодильнике обезжиренный. Подруга у меня тут на работе худеет по Дюкану, тоже приносит всякие вкусности. Но она худеет классически, без всяких там допов.

Добрый день! Наконец-то кто-то пришел в веточку. Давайте вместе худеть и делиться новостями. У меня сегодня первый день ЧБ, я сделаю их 3. Так как линейку я уже давно рассчитывала, Атаку проходила уже давным-давно, думаю, что даже три дня чистых белков пойдет запросто. Вес у меня в понедельник был 90,8 кг. Сбрасывать много, так что, я думаю, будем тут. На завтрак у меня каша из отрубей. На обед ходила - ела яичницу с ветчиной, ну и в столовой окорочок взяла вареный. На перекус творог купила сегодня, вот его с корицей и буду есть. На ужин - наверно сделаю курицу с салатом из тунца. Из спорта сегодня у меня только ходьба. И все. Хотя, если силы будут, то пойду далеко ходить. А завтра полноценная тренировка силовая или кардио - пока не знаю. В клубе сменилось расписание групповых занятий - посмотрю, что предлагают.

Добрый вечер! Так и не надумал никто худеть по диете Дюкана? Давайте, подтягивайтесь, похудашки. Одна я тут хожу, брожу, скучаю.

Утро доброе, Лани! Сегодня прям ностальгия по веточке накрыла. Начала читать сначала. Жаль только не остались предыдущие ветки, где было много чего интересного написано. У меня такой вопрос: есть тут Лани? Остались ли девушки, которые сидят на диете? Я периодически возвращаюсь на диету, но больше придерживаюсь правильного питания. Хотя, вкусности по Дюкану так и манят меня.

Добрый вечер! Поздравляю болельщиков Франции с победой! Французы молодцы, матч - красота, прошел на одном дыхании. Мне, если честно, в конце даже жалко стало сборную Хорватии. Как же они бились, как они играли. Тоже ребята молодцы, выгрызали победу, но, увы, не получилось. Но и то, они оказались на втором месте, в прошлый чемпионат мира, сборная Хорватии была на третьем месте. Я очень рада, что Франция оказалась чемпионом мира. Ребята играли красиво, правда, за майки хватали - будь здоров, но тем не менее, смогли выиграть и стать чемпионами. Пойду я чайку налью, нервы успокою. Настолько сегодня распереживалась, что наверно ночью плохо спать буду. Теперь в следующем году Россия будет проходить отборочный матч на Чемпионат Европы.

Завтра хотелось бы, чтобы Франция победила, Хорватия - второе место! Очень хочется чтобы прогноз сбылся. Болеть буду завтра за Францию.

С победой, Бельгия! Красивая игра, красивые ребята! Спасибо всем большое за эмоции!

Та я тоже хочу праздновать победу Бельгии! Молодцы ребята, стараются, работают. Англия едет домой и готовится к следующим играм, а Бельгия отмечает третье место!